Რა საზ ყვავილოვანი კომბოსტო

ყვავილოვანი კომბოსტო გახდა ხშირი სტუმარი ჩვენი მაგიდა - ეს ყველაფერი წყალობით შესანიშნავი გემოთი და მასობრივი სასარგებლო თვისებები. რა უნდა მზარეული, ყვავილოვანი კომბოსტო სწრაფად? ეს მცენარეული შეიძლება მიეკუთვნოს სწრაფი კვების, რადგან მხოლოდ ამ შემთხვევაში ინახება ვიტამინები შეიცავს. არსებობს უამრავი რეცეპტი, რომლის sprouts მოხარშული, ჩაშუშული, შემწვარი და გამოიყენება, როგორც პირველადი ან მეორადი ნივთიერება.

თუ თქვენ არ იცით, თუ რა უნდა საზ ყვავილოვანი კომბოსტო საუზმეზე, მაშინ გადადით მომდევნო რეცეპტი. Pre-rinse ხელმძღვანელი და იმატებს მარილი წყალი. დაიყოს florets და sprinkle ერთად ნებისმიერი სანელებლები.

მომზადება batter. შეურიეთ ორი კვერცხი, ნახევარი ლიტრი რძე, ორი tablespoons არაჟანი და 150 გრ ფქვილი. დაამატეთ წიწაკა და მარილი გემოვნებით. დიპლომატიური ყოველი inflorescence batter და ფრაის წელს პან კარაქით.

რა შეგიძლიათ საზ ყვავილოვანი კომბოსტო მარტივი და გემრიელი? რა თქმა უნდა, სალათი. იმისათვის, რომ ეს გჭირდებათ 300 გრამი კომბოსტო, 200 გრამი ახალი პომიდორი და კიტრი, 100 გრამი სალათი ტოვებს, იგივე მწვანე ხახვი, bunch of ბოლოკი, 50 გ სიმინდის კონსერვი და ერთი კოვზი არაჟანი და მაიონეზი ყველა. სანელებლებს აღემატებოდეს მარილი, შაქარი, დარიჩინი.

ჩვენ ვიზიარებთ ყვავილოვანი კომბოსტო შევიდა florets და მოვხარშოთ წყალში ერთად მცირე რაოდენობით მარილი (დაახლოებით ერთი კოვზი თითო ლიტრი). მაგრამ დარწმუნდით, რომ კომბოსტო არ არის მონელებული. იგი შეიცვლება მისი გემო და გაანადგუროს ყველა ვიტამინები.

გარდა ამისა, წყალი უნდა დაიწია და დამთავრდება კომბოსტო. კიტრი დაჭრილი შევიდა ნაჭერი (თუ სასურველი, ამოიღონ კანის). Radishes დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი. სალათი გარეცხილი წყლით და დაჭრილი შევიდა ზოლები და ხახვი - რგოლები. პომიდორი გათავისუფლებულია stalks და მოჭრილი შევიდა კუბურები.

შემდეგი, ავურიოთ ყველა ინგრედიენტები სალათი თასი და სეზონის წიწაკა, მარილი, შაქარი და დარიჩინი. შეურიეთ მაიონეზი და არაჟანი და დაამატოთ ბოსტნეული. სიმინდის გამოყენება დეკორატიული კერძები.

რა საზ ყვავილოვანი კომბოსტო კერძი იყო უფრო nutritious? ცნობილია, რომ ამ ბოსტნეულის კარგად ერთად ხორცის პროდუქტები. აქედან გამომდინარე, შემდეგი კერძი casserole ერთად minced ხორცი. მიიღეთ ერთი კომბოსტო, 500 გრამი minced ხორცი ნებისმიერი სამი ხახვი, 200 გრამი ყველი, მცენარეული ზეთი, სამი კვერცხი, მარილი, წიწაკა და ორცხობილა.

Pre-მოვხარშოთ კომბოსტო და მაგარი. შემდეგი გარჩევის იგი შევიდა florets. ხახვი დაჭრილი შევიდა კუბურები და ფრაის წელს პან .. სამი ყველის გამოყენებით grater და აერთიანებს ნაცემი კვერცხი. ჩაყრის mix ერთად შემწვარი ხახვი და მოხარშული კომბოსტოს კვირტი. მოძრავი გემოვნებით მარილი და პილპილი. Ovenproof კერძი grease და კარაქი და sprinkle ერთად breadcrumbs. ამით ჩაყრა იგი კომბოსტო და შეავსოთ ერთად ნარევი ყველი და კვერცხი. მომზადება casserole 30 წუთი ღუმელში. სამზარეულო ტემპერატურა 200 გრადუსს. აი, რა უნდა საზ ყვავილოვანი კომბოსტო ლანჩი ან ვახშამი.

ყველა კერძები მარტივი და გემრიელი. რა საზ ყვავილოვანი კომბოსტო? ფოტოები მზა კერძები გამოიყურება დიდი, მაგრამ უმჯობესია, რომ მათ საკუთარი სტილი!