Ფრიდმა shrimp ჭურვი

ალბათ ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქტები ზღვა - shrimp. დღეს, ისინი ადვილი ყიდვა, ისინი ხელმისაწვდომია ყველა სუპერმარკეტებში. იცით თუ არა, რომ shrimp არის დიეტური პროდუქტი, იმიტომ, რომ ისინი თითქმის არ ცხიმის და კალორია, მაგრამ ეს არის საწყობი ცილის და ცხიმმჟავები. ქოლესტერინის იმყოფება მათი შემადგენლობა, მაგრამ ეს არ არის შემადგენლობაში შევიდა სისხლის ნაკლებობის გამო საჭირო გაჯერებული ცხიმის. იმის გამო, რომ ამ shrimp მიყვარს ყველა, ვინც თვალს მათი ფიგურა და მათი ექსპერტების შედის საფუძველზე ბევრი დიეტის დროს. მართლაც, shrimp, შემწვარი ჭურვი, ან მის გარეშე, შეგიძლიათ ჭამა ხოლო შენარჩუნების კარგი ფიზიკური ფორმა.

Marine shrimp დასაფასებელია ძალიან მაღალი დონის ამ მნიშვნელოვანი ელემენტები, ჩვენი საკვები, კალიუმს, გოგირდს, თუთიას, კალციუმის, იოდის. ბენეფიციარი ეფექტი ამ კვალი ელემენტები და მინერალების ნორმალურად საშუალებას, შვილებს და განავითარონ და მოზარდები, რომ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა სათანადო დონეზე. უნიკალური დახვეწილი გემოვნების shrimp ვიპყრობდე. აქ მე არ ვარ გულგრილი მას და მე რამეში დღეს გაგიზიაროთ ერთი ჩემი საყვარელი რეცეპტები shrimp მომზადება.

ფრიდმა shrimp წელს ნივრის სოუსი

როდესაც მე საზ, მაშინ იწყება მათი ჭრის. პირველი მათ შეწყვიტა თავის არეში, ჭურვი დარჩა ადგილი, რათა პატარა ჭრილობის გასწვრივ უკან დახევის ნაწლავის ვენების, მაშინ rinse ქვეშ წყალი, მისცეს მას გადინება. მე საზ marinade ამ mix ხმელი thyme (შეგიძლიათ უბრალოდ ბადაგი თქვენს ხელშია), წიწაკა და მარილი და ცოტა ლიმონის წვენი (დაახლოებით ნახევარი). გამოსამშვიდობებელი infuse 10 წუთის განმავლობაში.

ამ დროის განმავლობაში, აღების წყვილი წითელი წიწაკა, დაჭრილი მათ პატარა. შემდეგი, დაჭრილი შევიდა თხელი ნაჭერი მასშტაბით ხუთი ან ექვსი კბილი ნიორი გემოს. ბოლოს მე დააყენა პან ცეცხლი, დაასხით ზეითუნის ზეთი, შემდეგ კენჭს ყავისფერი chili ნიორი. მე ფრაის მათ, სანამ crisp და მერე რა browned, მოხსნის პან, გადაყარეთ, ტოვებს მხოლოდ არომატული ზეთი, რომელიც შესუსტებას წვენი დარჩენილი ნახევარი ლიმონის და დაამატოთ ლაიმის წვენი. სასწრაფოდ ამ არომატული ზეთი ფრაის shrimp, გარდამტეხი მუდმივად, ასე რომ მაინც წუთი ფრაის ორივე მხარეს. ცოტა მოთმინება და თქვენ კეთდება.

Shrimp გავრცელებული დიდი ფირფიტა, სადაც წინასწარ stacked დიდი ფოთოლი ფოთლები, ძალიან ლამაზი და გემრიელი.

მე შემდეგი ინგრედიენტები:

• shrimp - 400 გრ.;
• chili peppers;
• ნიორი - 5-6 კბილი.;
• ლიმონის წვენი - 1 pc.;
• ლაიმის წვენი - 1/2 ცალი.;
• მარილი;
• პილპილი;
• thyme (გამხმარი);
• ზეითუნის ზეთი.

და ახლა კიდევ ერთი რეცეპტი თქვენ აღვნიშნო.

ფრიდმა shrimp ჭურვი სოიოს სოუსით

Thawed ფუნტი shrimp Burke, როგორც ზემოთ აღინიშნა, მაშინ ჩვენ იძლევა წყლის გადინება. მაშინ ჩვენ fry მათ პან ორი tablespoons მცენარეული ზეთი პირდაპირ shell shrimp, მარილი და პილპილი. რამოდენიმე მწვანე ხახვი შეიძლება დაჭრილი coarsely. Fry კვარტალში საათში. ჩაასხით რამდენიმე tablespoons of ქათმის ბულიონი. როდესაც ყველაფერი მზად არის, ქმნის shrimp, შემწვარი ჭურვი, კერძი, sprinkle მათ დარჩენილი მწვანე ხახვი და sprinkle კოვზი სოიოს სოუსი.

მომზადება shrimp ჭურვი და მის გარეშე (სუფთა) in batter, სალათები, სენდვიჩები. ყველა ქალი ემზადება მათ თქვენი გემოვნების, პირადად მე, მიყვარს shrimp შემწვარი ჭურვი. და მე არ მესმის, რა მინდა ამის გაკეთება - გაწმენდა მათ და ჭამა, სავარაუდოდ, ორივე პროცესების ერთდროულად.

ფრიდმა shrimp (არანამკურნალევი) - აღსანიშნავია nutritious კერძი ნათელი ინტენსიური გემო და არომატი. ჭამა მათი საკვები, შესაძლებელია ორგანიზება მუშაობის მთელი ორგანიზმის, გაუმჯობესებას, ფრჩხილების, კანის, თმის, ნორმალიზება ფუნქციონირების ჰორმონები. ის ადამიანები, რომლებიც ხშირად ჭამა shrimp, გაცილებით ნაკლებად მივმართოთ ექიმებს სისხლძარღვთა დაავადებები, colds, ალერგიის, მათ აქვთ შესანიშნავი იმუნიტეტი.

სინამდვილეში, ბევრი საკვები უკუნაჩვენებია გარკვეული კატეგორიის ხალხი, მაგრამ რა არის საინტერესო, shrimp არ არის ჩამოთვლილი.