Ბოსტნეულის Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო

ეს არ არის საიდუმლო, რომ ბოსტნეული - ეს არის რეალური საწყობი ნუტრიენტები, რომელიც აუცილებელია ადამიანის სხეულის. აქედან გამომდინარე, ეს არის სასარგებლო მოამზადოს ისინი სხვადასხვა კერძები. ამის მაგალითია Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო. სავალდებულო ნივთიერება ჩვენი Stew, ყვავილოვანი კომბოსტო, ეს არის ძალიან სასარგებლო ბოსტნეულის. განსხვავებით კომბოსტო, კომბოსტო, ეს არის ძალიან სწრაფად შეიწოვება და ამიტომ არ შეიძლება კიდევ ბავშვები. იგი შეიცავს ძალიან სასარგებლო მონელების ვიტამინი U, უამრავი ცილის ნაერთები.

ბოსტნეულის Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო და სანელებლები

ეს კერძი მჭლე, მაგრამ მკვეთრი საკმარისი, გთხოვთ, თუნდაც გურმანებს. პირველი თქვენ უნდა chop 3 კბილი ნიორი და გამხმარი chili peppers. ამით მათ ცხელი ზეთი და დაამატოთ pinch of cumin. Fry ერთი წუთით. 6 pcs. კარტოფილი უნდა დაჭრილი შევიდა კუბურები და Fry მათ ზეთი სანელებლები წუთი 4. შემდეგი, 400 გ ყვავილოვანი კომბოსტო შევიდა florets დაიშალა და დაჭრილი, რომ ეს კარტოფილი, შემდეგ დავამატოთ მეოთხედი კოვზი ხმელი turmeric, ნახევარი კოვზი ადგილზე Ginger და ქინძი იმდენი. ყველა მარილი და ფრაის სანამ დამზადდება. იყიდება 5 წუთი სანამ მოხარშული პან უნდა დაემატოს ნახევარი ქილა დაკონსერვებული მწვანე ბარდა.

ბოსტნეულის Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო და ქათამი

800 გ ქათმის (სასურველია მკერდის) მოჭრილი შევიდა ცალი საშუალო ზომის, შემდეგ მოხსნის ძვალი. Semicircles დაჭრილი ხახვი და 2-დან 4 ნაწილად - თითოეული 4 კბილი ნიორი. ქათამი თქვენ უნდა ფრაის კარაქი, მარილი, sprinkle ერთად შავი პილპილი, და თუ სასურველი - სანელებლები ქათამი. ამის შემდეგ, ამას kettle ერთად მიიღო frying სოუსით, ნიორი და ხახვი დასძინა, ერთი ნახევარი რგოლები დაჭრილი სტაფილო და 4 კარტოფილი, დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. შემდეგი ფენა - კომბოსტო (300 გრ) იყოფა inflorescence. თითოეული ფენის sprinkle მარილი და პილპილი. შემდეგი ჩვენ დააყენა kettle 2 დაჭრილი ტკბილი წიწაკა და zucchini 2. სამი პომიდორი plump cut წრეებში, ასევე დასვა cauldron, და ყველაზე გულუხვად დავასხათ მაიონეზი და დააყენა ცალი კარაქი. საზ დაბალი სითბოს. როდესაც ემსახურება, sprinkle ერთად მწვანილი pertushki.

ბოსტნეულის Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი

მიიღეთ ყვავილოვანი კომბოსტო და ბროკოლი 150 გრ, გაყოფა florets. ერთი ზარი წიწაკა დაჭრილი შევიდა კუბურები, ხახვი - ნახევარი ბეჭდები. Bow უნდა fry 3 წუთი, შემდეგ დააყენა მასთან ბროკოლი და ყვავილოვანი კომბოსტო, 100 გრ თაფლი agaric fry სანამ მოხარშული კომბოსტო. მაშინ თქვენ უნდა დააყენოს frying პან წიწაკა, დაფქული მიხაკი ნიორი, მეოთხედი ჭიქა არაჟანი და ცოტა მარილი. Simmer ზე დაბალი სითბოს სანამ ისინი მოხარშული სოკო. როდესაც მაგიდაზე sprinkled ერთად დაჭრილი Stew უნდა მწვანე ხახვი.

ბოსტნეულის Stew ერთად ყვავილოვანი კომბოსტო, curry და მწვანე ლობიო

700 გრამი ყვავილოვანი კომბოსტო უნდა გავყოთ florets მოხსნის სქელი ფეხები და soak წელს მარილი წყალი ნახევარი საათით. მაშინ ეს უნდა იყოს მშრალი და curry (1.5 tablespoons) და asafoetida (0.5 tsp) frying პან fry. შემდეგი, პან უნდა დაემატოს 100 მწვანე ლობიო და რამდენიმე წუთის ფრაის ყველა ერთად. რჩეულებში 100 მლ ცხელი წყლით, prisolit, აურიეთ კარგად და დაფარული 5 წუთი ჩაქრობას 3 პომიდორი tedious მოჭრილი ნახევარი ბეჭდები და ასევე იმისათვის, რომ პან. Cover, მოუტანს boil და დაუყოვნებლივ ამოღება, სითბო. Ragout ყვავილოვანი კომბოსტო მზად.

Stew ერთად sauerkraut და სოკო

და ბოლოს, Stew რეცეპტი ჩვეულებრივი sauerkraut. საზ ეს ცხარე პან დააყენოს ერთი დიდი დაჭრილი ხახვი, 1 სტაფილო (დაჭრილი შევიდა თხელი rings) და 300 პიკელებული სოკო. Fry ყველა 5 წუთი მეტი მაღალი სიცხე. შემდეგ დააყენა პან, 300 გრ კომბოსტო და 5 კარტოფილი, დაჭრილი შევიდა დიდი დარტყმები. 3-ე წუთზე frying დავუმატოთ პილპილი, მარილი, ხმელი როზმარი და hops suneli და ასხამს 500 მლ ცხელი წყალი. Simmer 40 წუთის განმავლობაში. 10 წუთი. სანამ მოხარშული წელს პან უნდა წამოაყენონ გარეთ დაფნის და 0,5 ქილა დაკონსერვებული ბარდა. როდესაც კერძი boil გარკვეული დროის განმავლობაში, თქვენ უნდა მისცეს მას brew 30 წუთის განმავლობაში.