Სენდვიჩები დაკონსერვებული tuna: რეცეპტი

Tuna - ძალიან დიდი მტაცებლური თევზი, რომლებიც ოჯახს სკუმბრია. მადლობა მისი გემო, უყვარდა ადამიანი მთელი მსოფლიოს მასშტაბით.

გამოყენება დაკონსერვებული tuna

რატომ უნდა ჭამა ხორცისა tuna კვების? დიახ, იმიტომ, რომ ეს არ არის მხოლოდ ძალიან გემრიელია, არამედ ძალიან სასარგებლო. პირველ რიგში, tuna ძალიან მდიდარია ცილის. იყიდება წითელი ფერის მისი ხორცი და სასარგებლო თვისებებს ეს თევზი "საზღვაო ხორცი." მასში ომეგა 3 და 6 უჯერი ცხიმოვანი მჟავები აქვს ფაქტობრივი გავლენა თავის ტვინის, ცვლის და გულ-სისხლძარღვთა სისტემის. ასევე tuna ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, ვიტამინები A, E, D, და პლურალიზმი მიკროელემენტებს. პროდუქტის დაბალი calorie (144 კკალ 100 გრ).

tuna ხორცი არ დაზარალებული პარაზიტების, ამიტომ სასურველია, და საყვარელი ნივთიერება, ტრადიციული იაპონური სუში.

მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ სათანადო მკურნალობა დაკონსერვებული tuna არ კარგავს თავის სასარგებლო თვისებებს. გამოყენება ამ პროდუქტის, კვების გაზარდოს თქვენი ჯანმრთელობისა და არ გააფუჭებს ფორმა.

როგორ ავირჩიოთ ხარისხიანი პროდუქტი?

სენდვიჩები დაკონსერვებული tuna იყო არა მარტო გემრიელი, არამედ სასარგებლო, უნდა აირჩიოს კონსერვი სწორად. პირველ რიგში, ბანკი tuna არ უნდა იყოს დეფორმირებული ან ადიდებულმა. მეორე, ეს არის აუცილებელი, რათა უპირატესობა კონსერვი მინიმუმ ინგრედიენტები. იდეალურ შემთხვევაში, დაკონსერვებული tuna უნდა შეიცავდეს მხოლოდ ზღვის პროდუქტები, მარილი და სანელებლები.

საუკეთესო ყოვლისა, იმ შემთხვევაში, თუ tuna შენარჩუნებულია მარილწყალში. მცენარეული ზეთი ემატება მწარმოებლები, ყოველთვის არ არის კარგი ხარისხის და კალორიულობისა აღარ იქნება ასეთი დიეტა. გარდა ამისა, არ შეიძინონ მეტი, ვიდრე ადრე შეარყევს jar და შეაფასოს, თუ რა არის თანაფარდობა tuna ხორცის შეავსოთ იმ cans.

რა მიდის tuna?

რა შეიძლება დაემატოს სენდვიჩები დაკონსერვებული tuna, რომ დააგემოვნა განსაკუთრებით კარგი? ხორცი ამ თევზის ლამაზადაა შერწყმული ბოსტნეულის, მოხარშული კვერცხი, ლობიო, ბრინჯი. ასევე tuna შესანიშნავად მწვანილი, მდოგვი. ფაქტობრივად, მისი სატენდერო ხორცი კარგად ბევრი საკვები. Tuna ხშირად ნივთიერება pizza და პარმეზანს დააგემოვნოთ შესანიშნავი არომატით ავსებს ზღვის პროდუქტები. არ შეგეშინდეთ ექსპერიმენტი!

პარამეტრები სენდვიჩები ერთად tuna

როგორც ჩანს, მარტივი ვარიანტი - მხოლოდ ჭამა დაკონსერვებული tuna და პური, მაგრამ ეს არის დიდი პროდუქტი, შეგიძლიათ ვრცელდება მაგიდაზე სხვადასხვა გემრიელი ვარიაციები. როგორ საზ სენდვიჩები ერთად tuna? რეცეპტი მარტივია: დაკონსერვებული tuna თასი ერთად ჩანგალი სანამ გაანადგურა kneaded სახელმწიფო. კონსერვი შეავსოთ იგი ყოველთვის განადგურდეს. მაშინ mashed tuna მასობრივი დაერიცხება რამდენიმე კოვზები მაიონეზი ან სხვა სოუსით და წვრილად დაჭრილი ხახვი. მარილი და სანელებლები დააყენა გემოვნებით. შედეგად შევსების კარგად შერეული, მას შემდეგ, რაც ეს შესაძლებელია ნაცხის პური. ეს არის მარტივი ვერსია, სამზარეულო.

მსგავს ჩაყრის შეიძლება დაემატოს ნებისმიერი პროდუქტები, რომლებიც თქვენი გემოვნების. მაგალითად, შეგიძლიათ მოამზადოს სენდვიჩები ერთად tuna და კვერცხი. ამ 4 მოხარშული კვერცხი rubbed წლის grater, შერეული mashed tuna (1 jar) და მცირე ოდენობით მაიონეზი ან სხვა სოუსით. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ mix ცოტა მდოგვი და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი squeezed.

ნაზი tuna არომატი მშვენივრად ეხმიანება სუნი სუფთა კიტრი. სცადეთ ეს კომბინაცია! სენდვიჩები ერთად tuna და კიტრი შესანიშნავად სტიმულირება მადას და წარმოუდგენლად გემრიელია. ბოსტნეული ჩვეულებრივ დასძინა თავზე ინდივიდუალური ცალი.

ცხელი სენდვიჩები ერთად tuna

შემდეგი რეცეპტი განკუთვნილია კი პარტია. თქვენ უნდა:

• ბანკი დაკონსერვებული tuna.
• ზეითუნის ზეთი - 2 tsp ..
• მზე გამხმარი პომიდორი ზეთი - 100 გ
• გახეხილი ყველი - 100 გრ
• მდოგვი.
• მწვანეთა - arugula ან სალათა.
• კარაქი.
• Buns.
• მარილი, სანელებლები - გემოვნებით.

ასე რომ, პომიდორი უნდა იყოს წვრილად chop, აურიეთ ერთად mashed tuna ხორცი, მარილი და პილპილი და დაამატეთ ზეითუნის ზეთი. ფუნთუშეული დაჭრილი სიგრძივ, როგორიცაა ჰამბურგერი და გაპოხილი მდოგვი. მაშინ შევიდა მწვანილი, და ის - ნარევი tuna ერთად პომიდორი. თავზე ამ sprinkled ერთად გახეხილი ყველი, ფუნთუშა და მსახურობდა შემწვარი ორივე მხარეს კარაქი. სანამ ემსახურება ეს სენდვიჩები დაკონსერვებული tuna შეიძლება განახევრდა.

შემდეგი რეცეპტი განკუთვნილია სამზარეულო საუზმე elektrobuterbrodnitse. ინგრედიენტები:

• Tuna - 1 ბანკში.
• Hard ყველი - 200 გ
• ჩატანას, ზეთისხილი, ან ზეთისხილი - მცირე რაოდენობით.
• პური.
• კარაქი.

ეს არის ძალიან მოსახერხებელი საზ ჩაყრის ამისთვის სენდვიჩები რამდენიმე დღის განმავლობაში და შეინახოს იგი მაცივარი. დილით თითქმის არ უნდა საზ. ასე რომ, აურიეთ გახეხილი ყველი, mashed tuna და ჩატანას, წვრილად დაჭრილი (ან ზეთისხილი). On ნაჭერი პური ნაცხის ცოტა კარაქი და გაავრცელა შევსების, შემდეგ დახურეთ მეორე ნაჭერი პური და გაგზავნის "მშენებლობა" ტოსტერი. რამდენიმე წუთის შემდეგ საუზმე მზად არის! ფრიდმა სენდვიჩები შეიძლება მოჭრილი შევიდა ცალი la კარტ ან ფაილი თავდაპირველი სახით. ეს საუზმე შესანიშნავად შესაფერისი დილით ყავის ან ჩაის.

თუ თქვენ გაქვთ მიკროტალღური ღუმელი და ტოსტერი, შეგიძლიათ მოამზადოს გემრიელი ცხელი სენდვიჩები. დასაწყისისთვის ცალი პური ტოსტერი აშრობენ, რომ crisp. ყოველ სადღეგრძელო ასახული ჩაყრა tuna მოხარშული საყვარელი რეცეპტი, მსახურობდა თავზე ნაჭერი ყველი და გაათბო up მიკროტალღოვანი. თავზე, სანამ ემსახურება, შეგიძლიათ დაამშვენებს sandwich rings ტომატის.

როგორ ავირჩიოთ პური ამ სენდვიჩები?

არჩევანი პური - საფუძველი თქვენი კულინარიული შედევრები - უნდა იყოს, პირველ რიგში, იმის გამო, რომ იმ მიზნებისათვის, რისთვისაც საკვები მზადდება. მაგალითად, თუ დაკონსერვებული tuna სენდვიჩები მზადდება პარტია, და გსურთ გაოცება თქვენს სტუმრებს მარტივი, მაგრამ გემრიელი საჭმლის, თქვენ უნდა მიიღოს საუკეთესო და ყველაზე არომატული buns სენდვიჩები. ალბათ ეს აზრი, რომ შეავსოთ tartlets ივსება tuna, შემკული ბოსტნეული. თუ სენდვიჩები მზადდება ჩვეულებრივი ყოველდღიური საკვების მიღება, აუცილებელია ფოკუსირება სასარგებლოა თვისებები პურპროდუქტები. უკეთესი, თუ ეს იქნება პური ხორბლის ფქვილი, ქატო, კაკალი და სხვა სასარგებლო დანამატები.