Მარტივი რეცეპტი ყველის casserole: გემრიელი და ჯანსაღი

ხშირად, როდესაც ჩვენ გაივლის მიერ საბავშვო ბაღების და ფიქრობენ, რომ ბავშვები, ჩვენ გვახსოვს დავიწყებული საკვები odors მოდის ჩვენს ბავშვობაში. Semolina ფაფა, სუპი კრეკერი, puddings - ეს ამწვავებს მოგონებები. ჩვენ განსაკუთრებით მახსოვს ხაჭო casserole, სასარგებლო და გემრიელი და მარტივი მოსამზადებლად. სხვათა შორის, გულშემატკივრებმა ჯანსაღი საკვები ძალიან შესაფერისი, ეს ნოყიერი საუზმე მდიდარია კალციუმის. ასე რომ, აქ არის მარტივი რეცეპტი ყველის casserole.

რეცეპტი

მომზადება ყველის casseroles ჩვენ გვჭირდება შემდეგი ინგრედიენტები:

- ყველი - 0.5 კგ;

- კვერცხი - 4 ცალი;

- ფქვილი - 3 tbsp. კოვზები;

- შაქარი - 100 გრ;

- ალუბალი - 400 გრ (რა თქმა უნდა, გარეშე ქვები).

მომზადების პროცესში

დაიყოს კვერცხი yolks და თეთრების. შეუთავსეთ კვერცხი yolks ერთად შაქარი და სცემეს, სანამ თეთრი. არსებობს ასევე, ფქვილი და ყველი და whisk სანამ გლუვი.

ცილა მარილი (pinch) და whip ძალიან ზუსტად დაკავშირება მასა ხაჭო და yolks.

რჩეულებში ალუბალი. ყველა mix საფუძვლიანად.

ახლა კი, ფორმა, რომელიც ადრე greased კარაქით და sprinkled ერთად breadcrumbs აუცილებლად, რომ ჩვენი შედევრი.

ჩვენი გემრიელი გამომცხვარი ხაჭო casserole ღუმელი preheated 180 გრადუსი. 50-ე წუთზე ჩვენი კულინარია აღფრთოვანებული მზადაა გამოყენებისათვის.

მიირთვით casserole უკეთესი ჯემით ან არაჟანი.

ქიშმიში და გარგარის ჩირი - ჯანსაღი საკვები

აქ არის კიდევ ერთი მარტივი რეცეპტი ყველის casserole ერთად დამატებით გამხმარი გარგარი და ქიშმიშით. ეს კერძი განკუთვნილია როგორც საუზმეზე და დესერტად. ეს იქნება მივმართავ ყველა წევრს საყოფაცხოვრებო.

რჩევა: გაითვალისწინეთ, რომ შაქარი უნდა დაემატოს უფრო თუ ხაჭო tart.

მომზადება:

არ დაიზაროთ და wipe ფუნტი ხაჭო მეშვეობით colander რომ casserole იყო ტენდერში. მაგრამ თუ ნამდვილად lazy, თქვენ და თქვენს ხელშია, და knead ერთად ჩანგალი. მას დავამატებთ სამი კვერცხი, დაძაბული შაქარი (0,5 ჭიქა). ყველა mix. იმავდროულად, semolina (3 tbsp) უნდა შეავსონ ოდნავ warmed რძის (0,5 ჭიქა) და დატოვონ ათი წუთი. თუ დრო არის მოკლე, დააყენა ამ ნარევი 1-1.5 წუთში მიკროტალღური. ახლა დაამატოთ soggy semolina შევიდა ხაჭო მასობრივი იგივე 3 tbsp ფქვილი და 70 გ რბილი კარაქი. ახლა ყველა კარგად არის შერეული. ქიშმიშის (ერთი მუჭა) უნდა დაიბანეთ და მშრალი, და გამხმარი გარგარი (ასევე მუჭა) წვრილად დაჭრილი. ხმელი ხილი სანიშნეს batter და აურიეთ კარგად.

მზა ცომი შევიდა mold.

Casserole გამომცხვარი 150 გრადუსი ღუმელში დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში. და იგი გაწითლდა დაბრუნება, ბოლოს სამზარეულო, შეგიძლიათ ცეცხლი.

იმისათვის, რომ casserole არ დაარღვიეს, გავიდნენ ფორმის უნდა იყოს გაცივებული. მიირთვით ერთად არაჟანი, დაჭრილი შევიდა ცალი. თქვენ მიყვარს ეს ძალიან მარტივი რეცეპტი ყველის casserole მარტივად მომზადება, და თქვენი მთელი ოჯახი - გემოვნების. და თქვენ საზ ეს ისევ და ისევ.

თუ ვსაუბრობთ გემო, არა ყველა მიყვარს გემოს semolina. არსებობს ბევრი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მიიღოს ხაჭო casserole გარეშე decoys.

Casseroles რეცეპტი გარეშე ფქვილი და semolina

ჩვენ გვჭირდება:

- ყველი - 0.5 კგ;

- Sugar - მუხლი 7. კოვზები;

- კრემი 20% - 2 tbsp. კოვზები (ზემოდან);

- კვერცხი - 4 ცალი;

- ვანილი;

- სახამებელი - 2 tbsp. იმსახურებს (ზემოდან);

- ქიშმიშის (ვერ).

მომზადება:

ცილების whisk. ცალკე, whip ხაჭო შაქარი, კვერცხი yolks, არაჟანი და ვანილის და სახამებელი. აურიეთ ერთად ცილები.

იმავდროულად, preheat ღუმელი 180 გრადუსზე. თუჯი შექმნან საპოხი ზეთი და გავუყევით ქაღალდი, შემდეგ დაასხით batter შევიდა, bake დაახლოებით ნახევარი საათის განმავლობაში.

ეს მარტივი რეცეპტი ყველის casseroles უნდა გასინჯვა კი გურმანებს. Bon appetit!