Ლუდის არაჟანი - ორიგინალური და ჯანსაღი სასმელი

დღეისათვის, ბევრი გვხვდება სხვადასხვა წყაროდან ინფორმაციის , თუ როგორ უნდა წონაში, მაგრამ რამდენიმე წერენ თუ როგორ უნდა დააყენოს წონა.

ამ სტატიაში ჩვენ შევხედოთ ამ უჩვეულო სასმელი ლუდი არაჟანი, რომელიც არა მხოლოდ შეაგროვოს დაკარგული წონა, არამედ ისეთი ნაწლავის ფუნქცია ზოგადად. მაგრამ პირველი რამ პირველი.

პირველ რიგში, მოდით შევხედოთ, თუ რატომ გამოჩენა დაკარგული კილოგრამ ის ეხმარება ლუდი არაჟანი. წონაში ამ შემთხვევაში ეს შესაძლებელია, თუ მხოლოდ იმიტომ, რომ ეს ეხება მაწონი საკმარისი ცხიმი და მაღალკალორიული საკვები. თუმცა, ორგანოს შეუძლია აღიქვას მხოლოდ 20% აუცილებელი ნივთიერებები. ამიტომ, როდესაც გამოყენებით არაჟანი უნდა დამატებითი კომპონენტი, რომელიც ხელს შეუწყობს აღიქვას ყველა ნუტრიენტები. Ideal - ლუდი, იმიტომ, რომ მისი სხეული შეუძლია აღიქვას სწრაფად. ეს საშუალებას მისცემს ორგანოს გამართავს დაახლოებით 90% კალორია.

მომზადება ლუდი არაჟანი, თქვენ უნდა:

• 0, 33 ლიტრი ლუდი;
• 0.22 კგ არაჟანი.

პირველ რიგში, ყველა კრემი შევიდა თასი და აურიეთ იგი მცირე რაოდენობით ლუდი მისცეს ნარევი ერთგვაროვანი კონსისტენციის. მაშინ ნარჩენების ლუდის სათავეში კიდევ ერთხელ, და შედეგად სასმელი. ლუდის არაჟანი წონაში მზად არის საჭმელად! გემოს სასმელი ხდება საკმაოდ კონკრეტული და შეახსენებს Ayran, უბრალოდ არ როგორც მაწონი. იმისათვის, რომ გაიზარდოს კუნთების მასა და შესრულება მარტო დღეში ერთხელ არის გამორიცხული, რომ მიიღოს მინის ნარევი თანაბარი თანაბარი კრემი და ლუდი.

გურმანებს ჩვენ შეგვიძლია რეკომენდაცია შემდეგი რეცეპტი:

• Heat დარიჩინი ლუდის დუღილის.
• ცალ-ცალკე, სცემეს ოთხი კვერცხი yolks ერთად არაჟანი, მარილი და შაქარი.
• წვრილი ნაკადი დაასხით ლუდი მოხარშული კრემი, რის შედეგადაც პასტა mix საფუძვლიანად მიიღონ ერთგვაროვანი ნარევის.
• სითბოს ნარევი მეტი საშუალო სითბოს სანამ thickens.

ორიგინალური და გემრიელი "ლუდის წვნიანი", რომელიც არის სრულყოფილი მათთვის, ვისაც სურს უკეთ, მზად არის!

გაითვალისწინეთ, რომ ეს ენერგეტიკული სასმელი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძალიან ხშირად, რადგან ის გულისხმობს არა მხოლოდ წონაში, არამედ დამატებითი ტვირთი ღვიძლის. გარდა ამისა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ლუდი არაჟანი - ეს ჯერ კიდევ ალკოჰოლური სასმელი. აქედან გამომდინარე, წონაში უკეთესი საშუალებით მიღებისას მაღალი კლასის ცილების, რომ აღმოჩენილია თევზი, ხორცი, პარკოსნები და სხვა არანაკლებ სასარგებლო პროდუქტები.

მოდით ვისაუბროთ სარგებელი ამ სასმელს. პირველ რიგში, ლუდი თავად - მაღალი ენერგეტიკული პროდუქტი, რომლის შემადგენლობაში პრაქტიკულად ყველა მინერალების აუცილებელია სიცოცხლის შესანარჩუნებლად. ლუდის საფუარი ყველაზე ხელსაყრელი გავლენას ნაწლავური ფლორა. გაუმჯობესება ნაწლავის ფუნქცია, ისინი ხელს სწრაფ ასიმილაციას ლუდის ორგანო. გარდა ამისა, ლუდი არის ერთადერთი სასმელი, რომელიც შეიცავს მწარე ნივთიერებები hops. ისინი ცნობილია მათი დამამშვიდებელი, სედატიური, ბაქტერიოსტატიკური და ანტი-ზეგავლენა სხეულზე.

თუმცა, ყველა სასარგებლო თვისებები ლუდის დაკარგა, როდესაც სასმელი შეურაცხყოფა. აქედან გამომდინარე, დღეს უნდა სვამს არაუმეტეს 0,5 ლიტრი სასმელი. და სხვა. ამჟამად, ცოცხალი ლუდი, რომელიც არის კარგი ჯანმრთელობისათვის, აქვს შენახვის ვადა არაუმეტეს ორი კვირის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, სხვა სასმელების ქიმიური მინარევებისაგან, კონსერვანტები, რომელიც შეიძლება შენახული მეტი ვადა, მხოლოდ კარგი მთვრალი და მოუტანს მხოლოდ ზიანი მარტო.

სარგებელი არაჟანი, ისევე, როგორც სხვა რძის პროდუქტების, ყველასათვის ცნობილია. აქედან გამომდინარე, სწრაფი აღდგენა სხეულის ძალა შემდეგ ხანგრძლივი ვარჯიში და მძიმე დაავადებების ლუდი არაჟანი რეკომენდირებულია გამოიყენოთ კი ექიმები. სასმელი ჯანმრთელობის ჯანსაღი და ბუნებრივი ენერგეტიკული სასმელი!