Კომბოსტო Stew საბავშვო ბაღში. რეცეპტი sadikovskoy სამზარეულოს

კომბოსტო - ბოსტნეულის ფართო ფოთლები რომ იზრდება გარშემო ღეროვანი შექმნისათვის ხელმძღვანელი. ეს არის საოცარი პროდუქტი, რომელიც გამოიყენება სამზარეულო. ბოსტნეული შეუძლია marinate, მარილი, brew, Stew, მზარეული, bake, broil. იგი მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით, ისე სანერგე გვხვდება ყოველკვირეული საბავშვო მენიუ. ბევრი დედა მოვისმინე, როგორც ბავშვი ეკითხება, თუ როგორ უნდა საზ კომბოსტო ჩაშუშული საბავშვო ბაღში. რა არის ასე სასარგებლო კომბოსტო და როგორ საზ ეს? აღსანიშნავია, გათბობის მკურნალობის მეთოდები და რიგითობა გამოწვა მნიშვნელოვნად იმოქმედებს გემოს კერძი.

ჩაშუშული კომბოსტო და მისი სარგებელი

მადლობა უნიკალური შემადგენლობა, ბოსტნეულის ფართო crisp ფოთლები ხშირად ჩანს სხვადასხვა კერძები. კომბოსტო Stew ერთად ბოსტნეული - ყველაზე პოპულარული კერძი. Stew შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ახალი, მაგრამ ასევე კიტრის და კიდევ მარილი.

კომბოსტო თავისთავად საინტერესო ბოსტნეულის. მაგრამ იმისათვის, რომ გაუმჯობესება და დივერსიფიკაცია გემოს პალიტრა კომბოსტო, მიზანშეწონილია, რომ დაამატოთ სხვა ბოსტნეული და ხორცი. ინგრედიენტები, რომელიც უნდა იყოს აუცილებლად in კერძი - ეს არის ხახვი, სტაფილო, მცენარეული ზეთი და, რა თქმა უნდა, სანელებლები. მაგრამ წარსული არ არის რეკომენდირებული ბავშვთა კვება. საგემოვნო თვისებებს კომბოსტო შეიძლება შეიცვალოს ხორცი და ბოსტნეული. გემოს გასაუმჯობესებლად, ბევრი ქალი გამოიყენოთ პომიდორი, რძე, მაგრამ ეს ნამდვილად არ არის ყველასთვის.

ბოსტნეული მდიდარია ვიტამინებით და მინერალებით. იგი შეიცავს შაქარი, ცილები, მინერალები, მსუქანი, ლაქტოზას, და სხვ. კომბოსტო შეიცავს ვიტამინებს, რომ გააუმჯობესოს კანის მდგომარეობა. ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ მოიხმარენ 200 გრამი პროდუქტის საკვები ყოველ დღე, თქვენი სხეული იღებს ყოველდღიური მოთხოვნა ვიტამინი C. გამოყენებით პროდუქტის რეგულარულად, შესაძლებელია დარეგულირდეს და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. კომბოსტო ზრუნავს ბადურის თვალი, ეს იცავს მავნე UV სხივების. თავი აარიდეთ ჩაშუშული კომბოსტო წყლულები.

კომბოსტო Stew საბავშვო ბაღში: calorie

კომბოსტო ითვლება დაბალი calorie ბოსტნეულის, 100 გრ პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით 50 კკალ. თუ braise კომბოსტო სხვა ბოსტნეული ან პროდუქტი, მისი კალორიების ზრდა ბევრჯერ. მაგალითად, კომბოსტო ქათმის - 171 კკალ.; სოკოთი - 132 კკალ.; ღორის - 450-ზე მეტი კალორია.

კომბოსტოს ბაღი: რეცეპტი

ბევრი ბავშვი ვთხოვო მათ მშობლებს საზ ჩაშუშული კომბოსტო საბავშვო ბაღში, მაგრამ მშობლები არ ვიცი რეცეპტი. მაგრამ ამას მნიშვნელობა არ აქვს. მოამზადეთ უგემრიელესი kale მიესალმება ბაღიდან. ჩვენ გვჭირდება ეს ინგრედიენტები:

• მოხარშული ხორცი (სასურველია საქონლის ხორცი) - 200 გრამი;
• ბულიონი - 200 მლ.;
• კომბოსტო კომბოსტო - 200 გრამი;
• Fig რაუნდი - 100 გრამი;
• ხახვი - 1 pc.;
• მცენარეული ზეთი ან კარაქი - 1 tbsp. ლ.;
• მარილი გემოვნებით (როგორც წიწაკა და დაფნის ფოთოლი, ეს სანელებლები ემატება ბავშვთა კვება).

ჩვენ ვიწყებთ საზ კომბოსტო

კომბოსტო საუზმე ბაღის მზადდება შემდეგნაირად:

1. Rinse ბრინჯი ქვეშ წყალი. მაშინ მიზანშეწონილია soak ის თბილ წყალში კვარტალში საათში.
2. ხახვი კანი და წვრილად chop, sauté მას კარაქი სანამ გამჭვირვალე.
3. კომბოსტო წვრილად chop და დაამატოთ sauté ხახვი, დააყენა ბოსტნეული 10-ე წუთზე, პან საფარი (ცეცხლზე, რომ ხახვი არ არის დამწვარი). ბოსტნეული პერიოდულად აურიეთ.
4. იყიდება კომბოსტო დავამატოთ ბრინჯი, დაასხით ყველა ბულიონი. იგი უნდა მოიცავდეს rump. Bit podsolite, simmer 15 წუთის განმავლობაში.
5. ხორცის minced მიერ grinder ან ბლენდერი და დავამატოთ პან ერთად ბოსტნეული. მას შემდეგ, რაც დამატებით ხორცის Stew კომბოსტო უნდა არაუმეტეს 5 წუთი.

ყველა კომბოსტოს ჩაშუშული ბაღი (ფოტო სტატიაში, უკაცრავად, ვერ მისცეს მას არომატი) მზად არის. Bon appetit! მოდებული ნაწილი ემსახურება ცხელი. ეს კომბოსტო გთხოვთ, არა მარტო ბავშვის, არამედ ყველა ოჯახის წევრები.

კომბოსტო Stew წელს multivarka

მათთვის, ვინც ვერ წარმომიდგენია ჩემი ცხოვრება გარეშე Multivarki შეგიძლიათ საზ კომბოსტო მასში, როგორც საბავშვო ბაღი. კერძი აღმოჩნდება გემრიელი და დაბალკალორიული, ასე იდეალურად შეეფერება ნებისმიერი ცილოვანი საკვები. Tasty sprouts მიღებული მხოლოდ ბოსტნეულის გარეშე დასძინა კვერცხი (ბევრი დიასახლისები, მათ ემატება) და დიდი რაოდენობით სანელებლები. მომზადება ყველაზე მარტივი კლასიკური კერძი ბაღიდან. მთელი პროცესი, თქვენ უნდა დაახლოებით ერთ საათში. მოდით დავიწყოთ.

საჭიროა შემდეგი კომპლექტს პროდუქტები:

• კომბოსტო - 1 კგ.
• ხახვი საშუალო ზომის - 3 ცალი.
• სტაფილო - 1 pc. (Large).
• კეჩუპი - 1 tbsp. ლ.
• მარილი - 1 tbsp. ლ.

ჩვენ ვიწყებთ საზ ჩაშუშული კომბოსტო multivarka

კომბოსტო Stew საბავშვო ბაღში multivarka მზადდება შემდეგნაირად:

1. დავიწყოთ სტაფილო. სარეცხი და სუფთა ბოსტნეული, chop ეს შევიდა ზოლები.
2. ხახვი გაიწმინდა, დაჭრილი შევიდა ნახევარი რგოლები.
3. ახალგაზრდა sprouts გამოყენების თეთრი, ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი და სრულყოფილი quenching. თქვენ უნდა გარკვევას ზედა ფოთლები ბოსტნეული და chop. უმჯობესია გამოიყენოთ მცენარეული slicers. მადლობა მას, კომბოსტო თურმე წვრილად დაჭრილი.
4. In Multivarki თასი, დაასხით ცოტა მცენარეული ზეთი, დააყენა სტაფილოს. აირჩიეთ "იწვებიან" რეჟიმში. სამზარეულო სტაფილოს ამ რეჟიმი დაახლოებით სამი წუთის განმავლობაში, არ უნდა დაგვავიწყდეს, აურიეთ.
5. შემდეგ დავამატოთ სტაფილო ხახვი და ფრაის.
6. შემდეგი დავუმატებთ გახეხილი კომბოსტო და გაგრძელდება სამზარეულო სახურავი დახურულია, აღვივებს პერიოდულად.
7. მას შემდეგ, რაც დაახლოებით 10 წუთი ჩანს როგორც კომბოსტო შემცირდა მოცულობა. დამახსოვრება აურიეთ, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს იქნება დამწვრობა.
8. სანიშნეს მარილი, კეტჩუპი.
9. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი, დააყენა multivarka "quenching" რეჟიმი - და ყველა მოუთმენლად საფარქვეშ არ არის საჭირო აღარ არის. მომზადება კომბოსტო იქნება 40 წუთის განმავლობაში. ამ რეჟიმში ბოსტნეული ყურადღებით იტანჯება, გამოყოფს წვენი, ასე რომ წყალი კი არ განიხილება.
10. როგორც კი გესმით beep, რომელიც გაგაცნობთ მზადყოფნას კერძები, შეგიძლიათ გახსნათ lid და ცდილობენ ჩაშუშული კომბოსტო. აღმოჩნდა, წარმოუდგენლად სატენდერო და წვნიანი. აღსანიშნავია, რომ ახალგაზრდა ბოსტნეულის შეიძლება Stew და სწრაფად. მიირთვით ცხელი, შემკული პატარა გამწვანების. Bon appetit!

კომბოსტო Stew. კიდევ ერთი დიდი რეცეპტი

როგორც მოგეხსენებათ, ბავშვებს ძალიან choosy ჭამა, ასე რომ მათ უნდა მოამზადოს კერძები არა მხოლოდ სასარგებლო, არამედ გემრიელი და ლამაზი. სწორად მოხარშული კომბოსტო დაიცავს ყველა ნუტრიენტები. აქედან გამომდინარე, ჩვენ არ ჩაშუშული კომბოსტო casserole.

მომზადების საჭიროება:

• კარაქი - 50 გ;
• კომბოსტო - 500 გრამი;
• სტაფილო - 1 pc.;
• ხახვი - 1 pc.;
• მარილი გემოვნებით;
• ტომატის პასტა ან მწიფე პომიდორი.

სამზარეულო კომბოსტო

Simmer კომბოსტო იქნება გარეშე frying, რადგან მოხარშული საკვები ისე ბავშვები არაფერი. ხახვი წვრილად დაჭრილი, დიდი სტაფილო შუა ფრაქცია. მიიღეთ cauldron, ბოლოში, რომელიც დააყენა კარაქი. როგორც კი ის დნება, დაამატეთ ხახვი და სტაფილო, ცოტა დააყენა out დაბალი სითბოს. შემდეგ დააყენა ტომატის პასტა და კომბოსტო. ყველა mix, მარილი გემოვნებით. Simmer დაბალი სითბოს ერთი საათის განმავლობაში. კომბოსტო მისაღებად მოხარშული Stew, წვნიანი, დელიკატური არომატი.

საბავშვო ბაღი lazy კომბოსტო რულონები

მომზადება ასეთი პროდუქცია უნდა: კომბოსტო, ხახვი, ბრინჯი (სასურველია მიიღოს მრგვალი), ტომატის პასტა - 1 tbsp. ლ., მოხარშული ხორცი, მარილი გემოვნებით, კვერცხი მოხარშული რამდენიმე ცალი, მცენარეული ზეთი. თანხის ხორცი და კომბოსტო გრაფი, თუ რა მიყვარს ყველაზე მეტად. რაისი უნდა მთლიანად დაფარავს ზევით კომბოსტო.

მიიღეთ პან, ბოლოში დაასხით ცოტა წყალი, დააყენა კომბოსტო დაჭრილი ხახვი. დახურვა სახურავი და პატარა Stew. შემდეგი, დაამატოთ ტომატის პასტა, მარილი. ყველა mix საფუძვლიანად. მაშინ თქვენ უნდა კოვზი კომბოსტო საფუძვლიანად გათელვის, რომ კომპაქტურად. თავზე ბოსტნეული დააყენოს ყველა გარეცხილი ბრინჯი. დაბრუნება ცოტა წყალი croup ნახევარი იყო დაფარული. ყველა simmer 15 წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც დრო თავზე იწვა twisted მოხარშული ხორცი. ზოგიერთი უფრო Stew სანამ მოხარშული ბრინჯი. იზრუნეთ, რომ სითხე იყო პან, წინააღმდეგ შემთხვევაში კერძი დაწვა. თუ ეს არ არის საკმარისი, დავამატოთ ცოტა წყალი.

როდესაც ბრინჯი მზად არის, ამოღება, სითბო. Stuffed კომბოსტო საბავშვო ბაღში ვართ. ეს უნდა იყოს წვრილად დაჭრილი მოხარშული კვერცხი და ხორცი. ყველა აურიეთ და მოწყობა ფირფიტები. ახლა თქვენ შეგიძლიათ დასხდნენ მაგიდასთან. ეს კომბოსტო ხორცი და კვერცხი რომელიც Tuck არა მხოლოდ ბავშვებს, არამედ მოზარდები. მიირთვით ცხელი, თავზე შეგიძლიათ sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი.

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ კომბოსტო ჩაშუშული საბავშვო ბაღში. იჩქარეთ გთხოვთ მათ ახლობლებს გემრიელი და ჯანსაღი კერძები. Bon appetit!