Watermelon დიეტა მენიუ, და მოსალოდნელი შედეგები

ასე დაღლილი იჯდა მკაცრი დიეტა, ზღუდავს საკუთარ თავს გამოყენება თქვენი საყვარელი კერძები. გსურთ რაიმე ტკბილი და გემრიელი, საბოლოოდ, მაგრამ ეს არ არის წონაში და წონაში ამავე დროს. თურმე არსებობს ასეთი გემრიელი დიეტა, რომელიც სწრაფად კარგავს რამდენიმე დამატებითი კგ. დავაკვირდეთ, რომ დიდი ხნის განმავლობაში არ არის საჭირო, იგი განკუთვნილია 3 დღის განმავლობაში. ეს საზამთრო დიეტა. მენიუ მას ენიჭება ამ მუხლით.

ორიოდე სიტყვა სასარგებლოა თვისებები watermelon

Juicy მწიფე სურნელოვანი ხორცი საზამთრო ... რა უკეთესი გზა ჩაქრობის თქვენი წყურვილი და შიმშილი on ზაფხულის ცხელ დღეს? ეს berry - წინამდებარე pantry ნუტრიენტები. მასში ბევრი მაგნიუმის, რომელიც მნიშვნელოვანია პაციენტებში გულ-სისხლძარღვთა დაავადებები. ასევე watermelon ბევრი ფოლიუმის მჟავას, რომელიც ხელს უწყობს ნორმალიზაციის ცვლის, და არის გასაღები დააჩქაროს წონის დაკარგვა პროცესში. Watermelon შედეგები ჭარბი სითხის ორგანო, რომელიც განლაგებულია ერთად ტოქსინები და ნარჩენების. და ეს ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ კონტროლის წონის. გარდა ამისა, ცნობილია, რომ ამ berry ძალიან დაბალი კალორია. ეს ყველაფერი გააკეთა, რომ ის ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული პროდუქცია სხვადასხვა სახის დიეტის დროს. რა თქმა უნდა, არ შეესაბამება მათ არსებობს უკუჩვენებები. მათ განხილული იქნება ქვემოთ.

Watermelon დიეტა მენიუ ნომერი 1

პირველი ვარიანტი - ეს არის გამოყენების მხოლოდ ერთი ტიპის პროდუქტი. ჩვენს შემთხვევაში ეს არის watermelon. გამოთვლა რამდენად უნდა, შესაძლებელია, ეფუძნება შემდეგ ფორმულას: 1 კგ პროდუქტის ყოველ 10 კგ თქვენი წონა. მიღებული რაოდენობა pulp გავრცელება 5 ან 6 და მეთოდები უნდა დღის განმავლობაში. ჭამა მეტი არაფერი შეუძლებელია. შეიძლება მხოლოდ უბრალო წყალი ან სასმელი ჩაი საკმაოდ სუსტია. დავაკვირდეთ ამ დიეტა შეიძლება იყოს არაუმეტეს სამი დღის განმავლობაში. წინააღმდეგ შემთხვევაში ეს შეიძლება იყოს საშიშია ჯანმრთელობისთვის. და ახლა კითხვა: "რამდენი კილოგრამი დავკარგავთ ამ საზამთრო დიეტა (3 დღე)?" მიმოხილვა ქალთა მისი ვარაუდობს, რომ წონაში ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას მოკლევადიანი. საშუალო წონის დაკარგვა 2-5 კგ ამავე დროს.

Watermelon დიეტა მენიუ №2

მეორე ვარიანტი არის 10 დღის განმავლობაში პროგრამა. გარდა ამისა, საზამთრო, გამოყენებულ იქნას რამდენიმე ნაჭერი ჭვავის პური (სასურველია ხორბლის ფქვილი და ქატო). ეს პროდუქტი იძლევა განცდა satiety. აქედან გამომდინარე, არ შეესაბამება ასეთი დიეტა იქნება ცოტა ადვილი. 4-5 კილო დავკარგავთ ამ საზამთრო დიეტა. მისი მენიუ ასეთია: თანხა pulp სასწაული berry არის იგივე, რაც პირველ შემთხვევაში. უბრალოდ დაამატოთ ერთი ნაჭერი შავი პური საუზმე და სადილი.

უკუჩვენებები

არ არის აუცილებელი, ისეთი დიეტა ადამიანი დაავადებულია შეშუპება, ისევე როგორც დიაბეტით დაავადებულთა. მათ, ვისაც მიდრეკილება ხშირი bloating, ასევე არ არის რეკომენდირებული წონაში ამ მეთოდით.

აქედან გამომდინარე, ჩვენ მიერ განხილული, თუ რა წარმოადგენს საზამთრო დიეტა. ფოტოები ქალები და მის შემდეგ მეტყველებს მისი ეფექტურობა. ღირს ცდილობენ. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს გემრიელი და იაფი და სასარგებლო. უბრალოდ გვახსოვდეს, რომ თქვენ უნდა შეიძინოთ საზამთროს იმ დროს, როდესაც ბაზარზე არსებობს ჩვენს შიდა სასწაული berry. მათი იმპორტირებული კოლეგებთან მარტივად შეიძლება მოწამლული. იხალისეთ მწიფე საზამთრო და წონაში!