Omelette ერთად სალათი რეცეპტები ფოტოებით და კალორიების შინაარსი კვება

Cook კვერცხი საუზმეზე - ძალიან გავრცელებული პრაქტიკა. ისინი შეიძლება მოხარშული (მოხარშული "ტომარა", მოხარშული) სახით შემწვარი კვერცხი და omelets. მესმის მარტივი დიასახლისები. მომზადება ასეთი კერძები სწრაფად, რაც მნიშვნელოვანია, როდესაც თქვენ ხართ ჩქარობს მუშაობა. მათი ჭამა ასევე არ მოითხოვს დიდ დროს. და ისინი დასაკმაყოფილებლად საკმარისი იმისათვის, რომ გადარჩეს, სანამ სადილი, არ შია.

თუმცა, თუ გსურთ, გთხოვთ, საკუთარ თავს და ახლობლებს ახალი კერძი კვერცხები და აქვს თავისუფალი დრო, უკეთ მოემზადოს ზოგიერთი scrambled კვერცხი სალათა. ისინი დიდი სხვადასხვა სახეობის. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ რა იქნება, გთხოვთ, პირადად, მაგრამ კვერცხები არ ჩანს, თქვენ ისე პრიმიტიული პროდუქტი.

გემრიელი საფუძველზე

Eggs ბუნებით ძალიან დემოკრატიული. ისინი შესაწყობად თითქმის ნებისმიერი სხვა ინგრედიენტებს. და იმისათვის, რომ მიიღოს გემრიელი omelet, ისინი შეგიძლიათ თითქმის არაფერი, მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ არაფერი. საფრანგეთის გამოვიდა ეს კერძი, რათა ის მხოლოდ კვერცხები და მდნარი კარაქი. არსებობს რეცეპტი, რომელიც მოიცავს რძე ან ნაღები. დამზადებულია omelet და წყალი. ზოგიერთი მზარეული დაამატოთ ეს ყველი. ვინმე სცემეს კვერცხი ყველა სხვა "თანამგზავრი" თითქმის ქაფი, და ვინმე ფიქრობს, რომ ეს აშკარად ზედმეტია

ზოგადად, თითოეული აქვს საკუთარი tricks და საიდუმლოებას ამ კერძი. ასე რომ, თუ თქვენ აპირებთ, რათა omelette სალათი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენი საყვარელი კომპლექტი პროდუქცია, და შეიძლება მიმართო მეთოდი რეკომენდირებულია რეცეპტი.

ულოცავენ მოძმე ბელორუსია

ძალიან გემრიელი და გაზაფხულზე ვიტამინი? ასეთ omelet კვერცხით სალათი კომპონენტი დაემატება მაქსიმალურად, და ამზადებს გნებავთ, - დამატებითი ინგრედიენტები საჭირო. როდესაც omelet არის მაგარი, ეს უნდა იყოს მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები. კომბოსტო (ახალი, თუ შესაძლებელია - ისე კი, ახალგაზრდა) chop, როგორც წვრილი, რაც შეიძლება, დავამატოთ მარილი და ბადაგი, რათა წვენი. Carrot rubs ან დაჭრილი. მისი უნდა მიიღოს ორჯერ მეტი, ვიდრე კომბოსტოს, მაგრამ შესაძლებელია პარამეტრების მიხედვით თქვენი არჩევანი. Scrambled კვერცხი შერეული ბოსტნეული. სალათი ჩაცმული მაიონეზი და არაჟანი (არ უნდა იყოს თანაბარი). ეს კომბოსტოს სალათი scrambled კვერცხი და სტაფილო არ არის ძალიან nutritious, მაგრამ ეს არის გემრიელი და ჯანსაღი.

Ocean ფანტასტიკა

ზღვის ასევე ძალიან კარგი ერთად კვერცხები. იმ შემთხვევაში, თუ omelet საზ ერთი პირი, shrimp ნება 200g ფქვილი - კოვზი, სამი - ყველის (rub), რვა ბოლოკი, ორი tablespoons არაჟანი და მაიონეზი, ცოტა ნაღები და 150 გრამი სალათის ფოთოლი. კვერცხი უნდა ორი, თუ ისინი დიდი და სამი - თუ ძალიან მცირე.

ასეთ omelette სალათი საფუძველი უკეთესი უნდა გავაკეთოთ ასეთია: მხოლოდ ორცხობილას კარაქი, კვერცხი და whip ყველი, ნაღები და ფქვილი. ასე რომ, "ბლინი" იქნება უფრო აყვავებულ, მაგრამ მკვრივი. დაჭრილი სალათი თასი ერთად omelette ცრემლსადენი ფოთლები, დაუმატეთ დაჭრილი shrimp, მწვანე ხახვი და ბოლოკი. დანამატი შერეული წიწაკა, მაიონეზი და ნაღები. გემრიელი და არაჩვეულებრივი!

მოულოდნელი კომბინაცია: ქათმის და ანანასის

თქვენ არ შეგიძლიათ ამუშავება სხვადასხვა სალათებს scrambled კვერცხი. რეცეპტები უკვე გამოგონილი ჩვენს წინაშე აჩვენებს, რომ არ არის გამორიცხული, რომ აერთიანებს მათ ერთი შეხედვით შეუთავსებელი პროდუქტები. და საუკეთესო ნაწილი ექსპერიმენტი გამოუვათ! ასე რომ, ეს არის საოცარი გემო მოუტანს თქვენ ქათმის სალათი ანანასი და scrambled კვერცხი. 500 გრ მოხარშული ქათმის ანგარიშები დაახლოებით ხუთი ანანასის რგოლები, 100 გრ ყველი და ორი კბილი ნიორი. Omelet ამ შემთხვევაში უმჯობესია ფრაის რძე და მცენარეული ზეთი. ყველა კომპონენტი, გარდა ყველის, დაჭრილი, და ყველის rubs. თუ თქვენ მიიღოს ამ უკანასკნელს არ არის კარგი შესრულება, მაგრამ, ვთქვათ, რაღაც ყველი, ყველი ასევე შეიძლება შემცირდეს. ყველა შერეული ღრმა თასი, მაიონეზი და watered იმ squeezed ნიორი. მერწმუნეთ, თქვენ მიყვარს შედეგი.

სიმინდის სალათი

დაკონსერვებული სიმინდი გამოიყენება ბევრი კერძები. ნუ თავიდან ასაცილებლად, და სალათები scrambled კვერცხი; რეცეპტები ბევრი მათგანი მოიცავს ეს ნივთიერება. ნათელია, რომ მრავალფეროვნება შემადგენლობა შესაძლებელია სხვა კომპონენტები. მაგალითად, ძალიან კარგი სიმინდის სალათი და omelette, რომელიც მოიცავს მაინც და sardines (საბანკო ორივე). დაასრულებს გრძნობა მაინც უნდა ხახვი, მაიონეზი და მწვანილი თქვენი არჩევანი (მწვანე ხახვი და კამა, რა თქმა უნდა არ იქნება ზედმეტი). ნათურა უნდა შემცირდეს შევიდა მცირე და fry ბოსტნეულის ზეთი, თევზის ბადაგი, ყველა გაერთიანდება და სეზონი მაიონეზი.

ექსტრავაგანტული prescription

მას, იღებენ (გარდა omelet), 4 პომიდორი, 2 Bulgarian (ტკბილი) წიწაკა, უკეთესი მრავალფუნქციური ფერადი, 2 ავოკადო, ბანკის კონსერვირებული წითელი ლობიო და სალათა. პომიდორი და წიწაკა დაჭრილი. Avocado იყოფა ორ ნაწილად მისაღებად ძვალი, გაიწმინდა და დაჭრილი, ძალიან. პიკელებული წიწაკა დაჭრილი შევიდა ნაჭერი, ლობიო გაირეცხოს წყალში და დასძინა, რომ თასი. სალათის არის მოჭრილი. როგორც სოუსი დაკავშირებული ზეითუნის ზეთი, პილპილი, მარილი და ლაიმის ან ლიმონის წვენი. კადიროვს preform საათი და გაჟღენთილია მაცივარი. ამ დროის განმავლობაში შემწვარი omelette თქვენი მოდის. მთავარი პირობა - ეს უნდა იყოს მცირე. გაანგარიშება პროდუქტების სალათი ორიენტირებულია 4 პატარა omletika, მაგრამ ეს შესაძლებელია და დიდი cut ცალი. Saturate სალათის გახვეული omelette, in ბლინები. გემრიელი და ეგზოტიკური!

და თავად ამუშავება გარკვეული omelette სალათი. რაღაც მსგავსი კვერცხი დაფუძნებული crepes - შეგიძლიათ დააკავშირებს მას არაფერი. გარდა, ალბათ, ყველა სახის ტკბილეული. თევზი, ღვიძლი, ხორცი, ბოსტნეული ასორტიმენტი კაკალი და კიდევ ხილი - ეს ყველაფერი შეიძლება გამოყენებულ იქნას თავისუფლად. საინტერესო გამოსავალი იქნებოდა გასტრონომიულ სალათი გახვეული omelette - და არსებობს კომფორტული, და ემსახურება ლამაზად, და, როგორც ყოველთვის, გემრიელი. მთავარია, ამ პროცესში - შევსების შეიძლება გაჭრა უფრო წვრილად: Still omletik ეხლა ბლინი ძალიან განსხვავებული და უხეში ჭრის "შიდა" შეიძლება დაარღვიოს. ყველი და სოკო შეიძლება დაემატოს თითქმის ყველა რეცეპტი: ისინი, როგორიცაა კვერცხი, ჰარმონიაში თითქმის ყველა პროდუქციის.

წარმატებული ექსპერიმენტი!