Ტორტი დამზადებული zucchini: რამდენიმე მარტივი რეცეპტები

Zucchini ტორტი - მარტივი და ძალიან გემრიელი კერძი. საზ იგი სხვადასხვაგვარად. ჩვენ გთავაზობთ რამდენიმე მათგანს.

ტორტი დამზადებული zucchini

იყიდება 4 servings თქვენ უნდა:

• დაახლოებით 2 ჭიქა ფქვილი (დაახლოებით 400 გრამი);
• გაანადგურა მშრალი როზმარინი, მარილი;
• ტომარა (ან ჩაის კოვზი) გამაფხვიერებელი;
• 100 მლ უბრალო წყალი;
• მესამე nozzle (75 მლ) ნავთობისა (safflower / ზეითუნის ზეთი);
• დიდი zucchini (ან რამდენიმე პატარა დარტყმები);
• ხახვი - ერთი ხელმძღვანელი;
• ალუბლის პომიდორი (რამდენიმე ცალი მასით 150 გრამი);
• კოვზი თაფლი და ბალზამირებული ძმარი.

ტექნიკა

როგორ bake ტორტი zucchini? რეცეპტი, მიუხედავად იმისა, რომ დიდი სია ინგრედიენტები, მარტივია. დასაწყისისთვის, დაასხით შევიდა კონტეინერი ფქვილი, დავამატოთ დაჭრილი როზმარინი, გამაფხვიერებელი და მარილი. აურიეთ. ჩადება მცირე წანაცვლება ცენტრში და დაასხით ზეთი და წყალი. Knead ცომი. ის უნდა დაიყოს 3 ნაწილად და გააფართოვოს tortillas. ისინი უნდა იყოს თხელი. სითბოს ნავთობის პან. განათავსეთ დაჭრილი შევიდა ნახევარი ბეჭდები ხახვი, zucchini, ალუბლის პომიდორი, დავამატოთ ძმარი და როზმარი. Cook 12 წუთი საშუალო დონის ცეცხლის სახურავი დახურულია. მომზადებული ტორტი grease კარაქით და ადგილი მათ ჩაშუშული ბოსტნეულის ნარევი. გავრცელებული ცომი საცხობი უჯრა, ადგილი ღუმელში 10 წუთის განმავლობაში. ტემპერატურა - 200 გრადუსი. მიირთვით ცხელი ერთად არაჟანი.

ტრადიციული ტორტი zucchini

შემადგენლობა:

• zucchini 1 კგ;
• პურის ფქვილი - 4 tbsp. კოვზები;
• რამდენიმე ახალი კვერცხი;
• ოდნავ შაქარი, მარილი და ცოტა ზეთი შესაწვავად.

მომზადება ტექნიკა

დიდი zucchini (თუ ეს შუახნის, ამოიღონ კანი). შეურიეთ ფქვილი, კვერცხი, შაქარი, მარილი. როგორ knead ცომი. Raskalov ზეთი, დააყენა ნარევი კოვზი და Fry პან ტორტს, სანამ ღია ოქროსფერი. მიირთვით ცხელი არაჟანი და მაიონეზი სოუსი.

ტორტი დამზადებული zucchini და ყველი

ეს რეცეპტი მოიცავს მის წევრობის:

• პატარა zucchini (უმჯობესია მიიღოს ახალგაზრდა ხილი);
• ახალი ქათმის კვერცხი 1 ცალი;
• 3-4 tablespoons. tablespoons ფქვილი;
• ნაჭერი (70 გრ) ნებისმიერი ყველი;
• მარილი, ზეთი.

მომზადება ტექნიკა

ერთად zucchini კანი გაწმენდა off. Rub იგი grater დიდი. Prosolite და აურიეთ გესაუბროთ წვენი. რუბლს შეადგენს ნაჭერი ყველი. გააცხელეთ ღუმელი 180 გრადუსამდე. გადინება ჭარბი სითხე zucchini, შეიძლება ცოტა trample ეს კოვზი. დაარღვიე კვერცხი, sprinkle მითითებული თანხა ფქვილი და ნახევარი გახეხილი ყველი თანხა. ყველა mix. ფორმები, grease, დააყენა ნაზავი, sprinkle ყველი ნარჩენები. დასვა ღუმელი ნახევარი საათით. ყველი უნდა იყოს browned. რეცეპტი მომზადება მარტივია და კარგად შეეფერება მათთვის, ვინც დაიცვას უფლება დიეტა. შემდეგ frying ეს არ არის გათვალისწინებული და, შესაბამისად, არ არსებობს ზედმეტი ცხიმის და კალორიებს. ამ თანხის დაახლოებით 10 გამოდის ინგრედიენტები ცალი ხვეულებით. წარუდგინოს მაგიდა შეიძლება მომზადებული კრემი სოუსით ნივრით და კიტრის (chop ნიორი, წვრილად chop კიტრი და აურიეთ არაჟანი, მარილი გემოვნებით, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა მაიონეზი სოუსი). ეს რჩება მხოლოდ sprinkle კერძი მწვანილი, დავასხათ სოუსი და ბედნიერი დასაწყისიდან კვება! ტორტი დამზადებული zucchini - ის გემრიელი და მარტივი.