Სცადეთ სალათი sauerkraut

არ არის კაცი, რომელიც ერთხელ მაინც არ ცდილობენ sauerkraut, ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ ჭეშმარიტად სასარგებლო პროდუქტი! ასობით წლის განმავლობაში სჭირდება ჩვენს მაგიდასთან საპატიო ადგილი, განსაკუთრებით იმ დროს, როდესაც ჯერ კიდევ ასე შორს, რომ რამდენიმე კენკრა, ხილი და მწვანილი. რომ არის, როდესაც ბუნებრივი ვიტამინები, რომ ჩვენ მიიღონ საკვები, მაგრამ ასე შორს, sauerkraut უნდა იყოს ძალიან სასარგებლო. მით უმეტეს, რომ პროდუქტი ყოველთვის ღირებული ჩვენი წინაპრების მიერ, რომელმაც იცოდა, ათობით გზები დუღილის სხვადასხვა ჯიშის კომბოსტო. მაგრამ სალათი sauerkraut კი ჯანმრთელი და tastier!

Sauerkraut შეიძლება გახდეს დამოუკიდებელი snack და garnish for ხორცისა და თევზის კერძები და იმოქმედოს, როგორც მნიშვნელოვანი ნივთიერება სალათი. მოვამზადოთ სალათი კომბოსტო ადვილი, და სხეულის იღებს კარგი მიწოდება ენერგია. მას შემდეგ, რაც crispy კომბოსტო, ფერმენტირებული კლასიკური prescription ხის კასრებში, რომელიც მოიცავს რაოდენობის ვიტამინ C, რომელიც რამდენჯერმე აღემატება თანხა მისი ლიმონის ან ძაღლი გაიზარდა. გარდა ამისა, sauerkraut შეიცავს რაოდენობის მომგებიანი ვიტამინებისა და მინერალების, რომლის გარეშეც ადამიანის სხეულის შეიძლება განიცდიან გარკვეული დაავადებები. ყველას, ვინც რეგულარულად ჭამს sauerkraut, ძლიერი იმუნიტეტი გარანტირებულია!

მომზადება ყველაზე ჩვეულებრივი სალათი sauerkraut. 300 გრამი კომბოსტო უნდა მიიღოს ერთი ტკბილი ვაშლის, კანი off კანის და chop შევიდა ჯარიმა ზოლები. და ვაშლის ჯიშები, როგორც წესი, არ აქვს მნიშვნელობა, იმიტომ, რომ გემო არ განიხილება ყველა, და მას ემატება დუღილის უკეთესი. თქვენ ასევე უნდა გაჭრა ერთი ან ორი პატარა ხახვი ნახევარი რგოლები. იმისათვის, რომ ფოთოლი არ იყო ძალიან მკვეთრი, მიიღოს წითელი ან ვარდისფერი ხორცი, და თუ თქვენ გსურთ მწვანე ხახვი, შემდეგ მასთან bude სალათი უფრო სასარგებლო და მიმზიდველია. შემდეგი, გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტები შეიძლება იყოს ცოტა მარილი და შეავსოთ ზეთით უფრო ჯანსაღი პარამეტრები. განსაკუთრებით კარგი ამ სალათი გამოიყენოთ არარაფინირებული ზეითუნის ზეთი.

მარტივი, მაგრამ ძალიან გემრიელი და ჯანსაღი სალათი კომბოსტო მზად არის! მან დავუმატებთ ჯიშის თქვენი ყოველდღიური მენიუ და იდეალური არ არის, მაგალითად, კარტოფილის პიურე, მაშინაც კი, თუ ხორცი არ არის საჭირო. სალათი პიკელებული კომბოსტო ასევე, მისი შეყვარებული არა მხოლოდ ერთი ოჯახის წევრები, არამედ მათ შორის ბევრი სტუმარი. ისე, თუ არ ვეძებთ ადვილი გზები და ურჩევნია ორიგინალური ან თუნდაც დახვეწილი სამზარეულოთი, გთავაზობთ მისი საყოფაცხოვრებო სალათი sauerkraut ფორთოხალი, კაკალი და ავოკადო. ნუ გეშინია, რადგან ეს პროდუქტები აქტიურად გამოიყენება მიღების sauerkraut, მაგრამ ეს სამოყვარულო.

იყიდება სალათი ფორთოხალი და ნიგოზი, 200 გრამი კარგად დაიწია sauerkraut და აურიეთ 2-3 pulverized კაკალი ბირთვი. დააყენა კომბოსტო სალათი თასი, ქმნის თავზე დაჭრილი შევიდა 3-4 ნაჭერი ½ ფორთოხლის, და თავზე ახალი მწვანილი - კამა, ოხრახუში და მწვანე ხახვი. ამის ნაცვლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფორთოხლის გრეიფრუტი, უბრალოდ დარწმუნებული უნდა იყოს, რომ ამოიღონ ფილმი lobules, რათა თავიდან ავიცილოთ მწარე. მიუხედავად იმისა, რომ ამ დროს, როგორც სამოყვარულო, რადგან თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი გემოვნებით.

იყიდება სალათი ავოკადოს და 200 გრამი კომბოსტო და წვრილად იშლება მას. კანი 1 avocado, ამოიღონ ქვა, ხორცი დაჭრილი შევიდა კუბურები და sprinkle ერთად ცოტა ლიმონის წვენი. 2 კიტრი და 1 წიწაკა (წითელი უმჯობესია მიიღოს მასთან უფრო ფერადი სალათი) ასევე უნდა იყოს მოჭრილი შევიდა კუბურები. ყველა კომპონენტი დაკავშირება სალათი თასი, დაუმატეთ წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი, მარილი და სეზონის ზეთით.

როგორც ხედავთ, sauerkraut შეუძლია სხვადასხვა კერძები, რომელიც გასინჯვა თითქმის ყველას. ისიამოვნეთ თქვენი კვება!