Ვიტამინის კოქტეილის - სუპი sauerkraut

კომბოსტო - ერთ-ერთი ყველაზე უნიკალური ბოსტნეული, მიუხედავად იმისა, რომ უნიკალური, შეგიძლიათ დაასახელოთ ყველა ბოსტნეული, რადგან მათ დაეხმარება ასუფთავებს ჩვენი სხეულის, ასევე მიწოდების საჭირო ვიტამინებით და მინერალებით. ყველაზე ბოსტნეული კარგავენ სასარგებლო თვისებები მკურნალობის, ეს არის, პირიქით, ხდება.

მაგალითად, როდესაც იგი ინახება sauerkraut რამდენჯერმე მეტი ვიტამინი C, უფრო მეტია, ვიდრე სხვა ბოსტნეული, ასე რომ კერძი sauerkraut - vstryastka კარგი ორგანოს. გარდა ამისა, კომბოსტო სხვადასხვა ვიტამინების, ბოჭკოვანი, და ძალიან უჩვეულო ვიტამინი, სახელწოდებით U, ის ეხმარება დაიცვას ჩვენი კუჭის და ნაწლავების ეხლა წყლულები და ეროზიები განათლება. ასე რომ, სხვადასხვა მინერალების და საკვები ნივთიერებების გვხვდება მცირე ასი გრამი კომბოსტო, და, ფაქტობრივად, ჩვენ კი არ იციან ამის შესახებ, და ის გარეშე მესამე საჭმლის. მიუხედავად იმისა, რომ რეალურად კერძი sauerkraut არის რეალური ვიტამინის კოქტეილის რომელიც უზრუნველყოფს splash ფიზიკური და გონებრივი შრომისუნარიანობის დონის ამაღლებას იმუნიტეტი. ბორში ერთად sauerkraut - ერთი ასეთი ვიტამინი კოქტეილები, რეცეპტები ქვემოთ მოყვანილია ამ განსაცვიფრებელი პროდუქტი.

სუპი sauerkraut - კლასიკური რეცეპტი

• კარტოფილი;
• სტაფილო;
• beets;
• მარილი;
• ხახვი;
• ტომატის პასტა ან პიურე (სურვილისამებრ);
• sauerkraut;
• ძმარი ან ლიმონის წვენი;
• შაქარი;
• ხორცი ან ქათმის ბულიონი;
• მოხარშული ხორცი;
• არაჟანი ან იოგურტი, buttermilk, მაიონეზი.

კარტოფილი გაწმენდილი, ამოიღონ germs და კვალი მათ, გარეცხილი, მკვეთრი დანა, მოჭრილი შევიდა კუბურები ან wedges. მაშინ ბიძგი დასვა მდუღარე ბულიონი მზარეული ხუთი წუთის მაღალი სიცხე. მაშინ საზ ათი წუთი დაბალი სითბოს. სტაფილო და ხახვი უნდა კანი და rinse წყალში, ბოსტნეული წვრილად shinkuem და ფრაის პან სანამ მოხარშული სტაფილო ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ კოვზი ტომატის პასტა. ჭარხალი peeled და სამი, შემდეგ simmer დაახლოებით ოცი წუთის განმავლობაში, სანამ რბილი დამატებით წყალი, ძმარი ან ლიმონის მჟავა, და შაქარი. როდესაც კარტოფილი მოხარშული სანამ რბილი, დაამატოთ სტაფილო და ხახვი, შემდეგ beets. Sauerkraut წვენი შესუსტებას, Stew დასძინა, წყალი დაახლოებით ათი წუთი, დავამატოთ წვნიანი. მნიშვნელოვანია, რომ დაამატოთ მჟავა პროდუქტების, როდესაც კარტოფილი თითქმის მოხარშული, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს იქნება "ხის" და სუპი sauerkraut არ იქნება. დისკო ჩვენ განათავსებს ცალი მოხარშული ხორცი და დავასხათ სუპი. დაამატეთ იოგურტი ან კეფირი, მაიონეზი ან არაჟანი. ამშვენებს გამწვანების, შეგიძლიათ მეოთხედი ლიმონის.

Soup კომბოსტო, ლობიო მზადდება ანალოგიურად, ერთადერთი განსხვავებით, - ამ სუპი კარტოფილი, და კიდევ უკეთესი - სანამ კარტოფილი, დაუსვან წინასწარ გაჟღენთილია ამისთვის დღეში წითელი ლობიო. Soup, რა თქმა უნდა, იქნება მოხარშული პატარა აღარ. თუ გსურთ საზ ბორში ერთად sauerkraut და ლობიო სწრაფად, ამ შემთხვევაში თქვენ იდეალური დაკონსერვებული წითელი ლობიო, აუცილებელია დავამატოთ წვნიანი ბოლოს და ნება წვნიანი დავდგეთ ხოლო თბილი ლობიო.

ზოგადად, ამ ღირსშესანიშნავ პროდუქტი ემზადება ბევრი კერძები. Appetizers, სუპები, სალათები, და ბევრად უფრო შეიძლება მოხარშული sauerkraut. გარდა იმისა, რომ კერძი sauerkraut თურმე ძალიან გემრიელი და არაჩვეულებრივი, ეს ბადებს თქვენი იმუნური სისტემის სათანადო დონეზე, რადგან იგი შეიცავს უამრავი ნუტრიენტები, მათ შორის აუცილებელია ვიტამინი C. ამიტომ, ექიმები ურჩია ჭამა მაინც ფუნტი sauerkraut კვირაში. ნებისმიერი ფორმით, როგორც თქვენ გსურთ. მაგალითად, ეს შეიძლება იყოს ფოთოლი და კომბოსტო, მწვანილი, ხახვი, მოცვი, კარტოფილი. შედევრი ღორის გამომცხვარი ერთად კომბოსტო, ან საზეიმო კერძი, იხვი და ბატი Mochenov ვაშლი და ბუნებრივია sauerkraut. კერძები სხვადასხვა პროდუქცია! და დაგვრჩა არ გამოიყენოს ხელოვნური ვიტამინები და დამატებების, რომ მხარს ვუჭერთ იმუნური სისტემა, უმჯობესია გამოიყენოს ბუნებრივი პროდუქტები, რომლებიც ყოველთვის უფრო ახლოს ჩვენი სხეულის.