Vitamin "ბომბი" - სალათი გარეული ნიორი

მოდი გაზაფხულზე, და მისი და beriberi. ჩვენი სხეულის მენატრებოდა ბოსტნეულის, და მის გარშემო ჯერ კიდევ თოვლი დნება. მაგრამ ბუნების აშშ კვლავ indulge. აპრილში, გასროლაც გამოჩნდება ნიორი ბალახს. ეს ახლო ნათესავი შროშანა და ჰგავს sorrel და გემო და სუნი - ახალგაზრდა ნიორი. მისი სტრუქტურა არ არის არსებითი ზეთი, ასევე სხვადასხვა მინერალებს და ვიტამინებს. აქედან გამომდინარე, ნიორი კერძები - სალათები, სუპები - არა მარტო გემრიელი, არამედ ასევე ძალიან სასარგებლო. ამ სტატიაში ჩვენ განვიხილავთ სხვადასხვა ვარიანტები გაზაფხულზე სალათებს.

სალათი გარეული ნიორი და კვერცხი

დიდი კერძი საუზმე - მკვებავი და გამოღვიძება. სამი ან ოთხი კვერცხი მოხარშული მზარეული, სუფთა და Shred. ერთი კიტრი peeled და დაჭრილი. რამდენიმე ფოთლები გარეული ნიორი გაანადგურეს ხელში, იმიტომ კონტაქტი blade tip იჟანგება პროდუქტი. თუ თქვენ გაქვთ მხრივ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ და სხვა მწვანილი - ოხრახუში, კამა და ხახვი. ყველა mix და სეზონის მაიონეზით.

ყველის სალათი ნიორი

ეს რეცეპტი თქვენ უნდა ავურიოთ ქოთანში 4 მოხარშული კვერცხი და გახეხილი, დახეული სხივი ხელში ნიორი, ნახევარი ჭიქა არაჟანი, 150 გრ ყველი დაჭრილი შევიდა კუბურები და ყველი. მარილი, პილპილი და sprinkle ერთად ოხრახუში. ზოგიერთი ინგრედიენტის შეგიძლიათ დაამატოთ გახეხილი წლის უხეში grater სტაფილო.

სადღესასწაულო სალათი ნიორი, ჭარხალი და prunes

პატარა ჭარხალი (300 გრ) boil კანის ან bake წელს ღუმელი, გრილი და ასუფთავებს კანის, დაჭრილი შევიდა ზოლები. ანალოგიურად, 100 გრ grind ყვითელი მყარი ყველი და 100 გრ მდნარი pitted prunes. Bunch of ახალი ნიორი დასალაგებლად, სარეცხი და წვრილად chop. Sprinkle მარილი და ბადაგი თქვენი ხელები. 100 გრ nucleoli კაკალი კალცინირებული, გაანადგურა, შერეული გარეული ნიორი. სალათი თასი, გაერთიანდება ყველა ინგრედიენტი, სეზონი მაიონეზი და sprinkle ერთად მწვანილი.

სალათი გარეული ნიორი ბოსტნეული

ბოსტნეულის snack არ არის საჭირო მომზადება დიდი რაოდენობით, იმიტომ, რომ ეს არ არის იმ ტიპის კერძები, რომ უნდა დაჟინებული მოთხოვნით. და სალათი რადიშ და ნიორი კონკრეტულ საჭიროებებს უნდა eaten ერთ დროს. ჩვენ გვჭირდება რამდენიმე (6-8 ცალი) მწყერი კვერცხები - ისინი უნდა საზ 4 წუთის შემდეგ მდუღარე წყალში. მას შემდეგ, რაც ისინი საზ და იდგება ცივი წყალი, ისინი უნდა გაიწმინდოს ჭურვი. ერთი დარჩა დაამშვენებს და დანარჩენი დაჭრილი. პატარა bunch of გარეული ნიორი სარეცხი, chop. იგივე ხდება 200 გრ radishes. კიტრი კანი და დაჭრილი შევიდა ნაჭერი. მარილი, დავუმატოთ სანელებლები, არაჟანი. ყველაზე დაამშვენებს მთელი კვერცხი გარშემორტყმული ოხრახუში ფოთლები.

იოგურტი სალათი ნიორი

საუზმის მომზადება ორ, თქვენ უნდა მიიღოს 200 მლ ნეიტრალური იოგურტი, ერთი კიტრი, პატარა bundle ნიორი, კამა და ოხრახუში. მომზადება ვიტამინი კერძი გამოყენებით ბლენდერში მხოლოდ ხუთი წუთით. უბრალოდ უნდა კანი და ნაჭერი კიტრი, და ყველაფერი გახდის აღჭურვილობა. შეურიეთ ყველა ინგრედიენტი თასი და დახვრიტეს ყველაფერი სანამ გლუვი. მარილი და პილპილი გემოვნებით.

Paste სენდვიჩები

ვინ არ zaneta ასეთი მარტივი მეთოდი შერევით იძულებითი გზით პრეს დამუშავებული ყველი rubbed ერთად clove ნიორი მსგავსი გზა? გაიმეოროთ შეასრულა გარეული ნიორი. პაკეტი cheeses "მეგობრობა" squeeze პრესითა. შემდეგ აურიეთ გარეული ნიორი, წვრილად დაჭრილი საკმარისი.