Dandelion სალათი - სალათა ჯანმრთელობის

იცით თუ არა რომ dandelion არის ფასდაუდებელი საწყობიდან სხვადასხვა ვიტამინებისა და მინერალების? ეს ქარხანა შეიცავს მანგანუმის, მაგნიუმის, რკინის, სპილენძის, კალიუმის, კალციუმის.

უძველესი დროიდან დღემდე, დელიკატური ყვავილების ყვითელი მოუწოდა Elixir სიცოცხლის. და გასაკვირი არ არის: მას შემდეგ, რაც ყველა, მას აქვს diaphoretic, მატონიზირებელი, ნაღვლმდენი, ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, არამედ ერთგვარი ბუნებრივი "ფუნჯი", როგორც შეუძლია ამოიღონ ტოქსინები ადამიანის სხეულის. Dandelion შეიცავს ანტიოქსიდანტებს და საკვებად, რათა თავიდან ავიცილოთ დიაბეტი და დააჩქაროს რეგენერაციული პროცესების ორგანოს შემდეგ ინსულტის.

ახლად მომზადებული სალათი dandelions დააყენებს სიცოცხლისუნარიანობა და განწყობა, გაძლიერება იმუნური სისტემის და იმოქმედოს, როგორც დიდი აღმგზნები გულსისხლძარღვთა სისტემის.

ასევე dandelion შეუძლია თავიდან აცილების ღვიძლის ციროზის და სიმსუქნე, გაუმჯობესდეს მონელების, შეავსოთ ვიტამინის დეფიციტი. ძველად, ამ ღირსშესანიშნავ flower მკურნალობა scurvy და შეშუპება.

სხვა dandelion სალათი რეკომენდებული შემთხვევაში პრობლემები პანკრეასის. გარდა ამისა, - ეს იქნება ძალიან ეფექტური შეკრულობა, ანთება ლიმფური კვანძების, კანის გამონაყარი და დაბეჟილობები.

გარდა ამისა, ყველა ზემოთ, კერძები dandelions მაინც გემრიელი, ასე რომ არ გაივლის მიერ, როდესაც ხედავთ ამ დელიკატური ყვითელი ყვავილები და მოულოდნელად ისინი იქნება საჭირო?

სალათი dandelions. რეცეპტი ნიგვზით.

მიიღეთ 100 გრამი dandelion ფოთლები, ჭინჭრის 200 გრამი ახალგაზრდა, ორი კბილი ნიორი, მწვანე ხახვი, ოთხი ნიგოზი, ორი კოვზით tablespoons მცენარეული ზეთი და Cranberry წვენი შევსების ერთი კოვზი მარილწყალში კომბოსტო (კომბოსტო).

Chop ახალგაზრდა ჭინჭრის და dandelion ფოთლები. საგულდაგულოდ აურიეთ მათ ღრმა კონტეინერი. განშლის დაჭრილი მწვანე ხახვი და ნიორი. იყიდება შევსების, აურიეთ მარილწყალში მზადდება კომბოსტო, მცენარეული ზეთი, და Cranberry წვენი. ახლა სოუსი დავასხათ თქვენი სალათი, ყველაზე გაფორმებული ეს კაკალი.

სალათი "Dandelion"

მომზადება ბუკლეტები და ყვავილები dandelion, რადიშ, ოხრახუში, კამა, ხახვი, არაჟანი, კეშიუ, ნიორი.

გარეცხეთ dandelion ფურცლები და დატოვეთ დამარილებული წყალი დაახლოებით ერთ საათში ამოიღონ მწარე. მაშინ ნაჭერი ბოლოკი, ოხრახუში, კამა და ხახვი. გამოეყოს ყვავილები ყვითელი ფურცლები, cut ფურცლები dandelion და დაამატოთ ისინი დანარჩენი ინგრედიენტები. შემდეგი, აურიეთ არაჟანი ნიორი და სეზონის ამ სალათი გასახდელი. ახლა sprinkle ერთად კეშიუ. ყველა. კერძი მზად არის.

Dandelion სალათი quinoa

მიიღეთ cygnets, dandelion ფოთლები, ნებისმიერი მწვანილი, მწვანე ხახვი, ახალგაზრდა ნიორი, პომიდორი, კიტრი, ხახვი.

იყიდება გასახდელი: მდოგვი ზეთი ან მზესუმზირის ზეთი, ბალზამირებული ძმარი.

Soak sheets dandelion მარილი წყალი საათში. მას შემდეგ, რაც ბუკლეტები ჯერ colander და მათ გადინება. გათიშა.

ცალკე და გაუქმება იყვნენ გარეცხილი quinoa - ისინი უხეში სალათის და chop ფოთლები.

შემდეგი ფოთლები და dandelion quinoa დაამატოთ ნებისმიერი წვრილად დაჭრილი მწვანილი (თქვენი გემოვნების), ასევე ნიორი და მწვანე ხახვი. შემდეგ დავამატოთ პატარა ხახვი.
იყიდება juiciness shred ზოგიერთი კიტრი (თუ კანი მწარე - ამოიღონ), და ერთი ან ორი პომიდორი.

სეზონი მარილი გემოვნებით და პილპილი. გულუხვად სეზონი არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი და მდოგვი. შემდეგ დავამატოთ ნახევარი კოვზი ბალზამირებული ძმარი. ყველა აურიეთ კარგად. ახლა, სანამ ემსახურება კერძი ცოტა ზემოთ მაცივარში.

საფრანგეთის სალათი of dandelions

თქვენ უნდა: 40 გრამი პომიდორი, კიტრი 40 გრამი, 20 გრამი ყველი "Gouda", 30 გრამი pitted შავი ზეთისხილი, 15 გრამი სალათი Chinese, 3 გრამი სოუსი, "balsamic", ცოტა გამწვანების ახალი, 10 გრამი ზეითუნის ზეთი. Still - 300 გრამი ახალგაზრდა dandelion ფოთლები, 125 გრამი ბეკონი, ორი ნაჭერი პური შემორჩენილია ორი ხახვი ხახვი, ორი zubochka ნიორი, სამი tablespoons ძმარი შეიცავს მწვანილი, pinch შაქარი, კოვზი ჩაის კოვზი მდოგვი, ოთხი კოვზი მცენარეული ზეთი, ცოტა მარილი და ადგილზე წიწაკა.

ფოთლები dandelions სუფთა, პუნქცია და პატ მშრალი. ფრაგმენტი წვრილი ზოლები fat და დნება ეს მეტი დაბალი სითბოს. Greaves მომდინარეობს განათავსეთ დისკო და მაგარი.

Baton მოჭრილი შევიდა პატარა კუბურები, მაშინ ფრაის იგი მდნარი ცხიმის (ქონის) სანამ crisp. ნიორი და ხახვი წვრილად chop და აკავშირებს ადღეგრძელა baguette.

შემდეგ ავურიოთ ძმარი და შაქარი, პილპილი, მარილი და მდოგვი. შემდეგი, წვეთი მიერ წვეთი, დაამატეთ ზეთი და whisk საფუძვლიანად მიიღოს ერთგვაროვანი მასა.

ფოთლები dandelions გაყოფა დისკო და დაასხით სოუსი. Greaves ერთხელ თბილი და ადგილი თავზე პური ერთად diced ხახვი და ნიორი და წონა. Vse.Frantsuzsky სალათი dandelions მზად არის!

თუ თქვენ უკუნაჩვენებია ნებისმიერი კომპონენტების სალათები ან თქვენ დროს გამწვავება დაავადებები კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, მაშინ, სამწუხაროდ, თქვენ თავი უნდა შეიკავოს ამგვარი კერძები.