Bon სუპი "წვავს" 8 კილო!

თითქმის ყველა სამართლიანი ნახევარი კაცობრიობის ოცნება იმისათვის, რამდენიმე ზედმეტი კილოგრამ უმოკლეს დროში. ყველაზე ე.წ. ექსპრეს დიეტის უბრალოდ გთავაზობთ ამ სახის შედეგებს. თუმცა, მათ აქვთ ერთი, მაგრამ მნიშვნელოვანი პრობლემა - მკვეთრი შეზღუდვა საკვები, ასე რომ დიეტა არის მიღებული neraznoobraznym.

ამბავი

პირველ რიგში აღსანიშნავია, რომ მიწოდება სქემა შემუშავდა აშშ მკვლევარების და წარმატებით დაინერგა მასები. თავდაპირველად Bon სუპი განკუთვნილი, რომ კატეგორიაში ადამიანები, რომლებიც overweight. ისინი ცხოვრობდნენ შემოთავაზებული პროდუქტი, სუფთა ჩემი სხეული, და ზედმეტი წონა ფაქტიურად გაქრა. ფაქტია, რომ შედეგები გამოჩნდა იმდენად თვალშისაცემია, რომ ბევრი მალე დაიწყო, რათა გამოიყენონ ეს დენის ჩართვა.

Bon წვნიანი. ზოგადი პრინციპები

1. გაითვალისწინეთ, რომ სისტემის შემოთავაზებული ქვემოთ განკუთვნილია თითქმის ყველას და, ამავე დროს, არ მოითხოვს ძალიან დიდი ძალისხმევა. თქვენ ალბათ უკვე მიხვდა, რომ Bon წვნიანი დიეტა , რომელიც არ უნდა გაგრძელდეს მეტი შვიდი დღის განმავლობაში - ეს არის მთავარი, რა თქმა უნდა, და, ალბათ, მხოლოდ ერთი. აღსანიშნავია, რომ ეს შესაძლებელია ჭამა აბსოლუტურად ნებისმიერ დროს და შეუზღუდავია, შესაბამისად, პროცესი დაკარგვის წონა არ იქნება შიმშილის გრძნობა, და რაოდენობის "ჩავარდნები" თითქმის მინიმალურია. ერთი კვირის განმავლობაში წონის დაკარგვა არის დაახლოებით შვიდი კილო, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ დიეტა უნდა იყოს მხოლოდ Bon წვნიანი.
2. გარდა ამისა, მთავარი პროდუქტი რეკომენდებული ყოველდღიური სასმელი დაახლოებით ორი ლიტრი სუფთა (უგაზო) წყალი. რა თქმა უნდა, უნდა თქვას ალკოჰოლის, pastries და სხვა საკონდიტრო ნაწარმი.
3. ძირითადი პრინციპი ეს დიეტა არის ჭამა Bon ყოველდღიურ წვნიანი და მთელი რიგი სხვა პროდუქტები დღეში. ამ შემთხვევაში, იმისათვის, ნებისმიერ შემთხვევაში, არ შეიცვლება.

Bon წვნიანი. რეცეპტი

ინგრედიენტები:

• Bow-turnip - 6 ცალი.
• ნიორი - 20 გრამი.
• სტაფილო - 4 ცალი.
• მწვანე წიწაკა - 2 ცალი.
• კომბოსტო - 1 ცალი.
• სუნელი - გემოვნებით.

პირველი ნაბიჯი არის simmer fry წვრილად დაჭრილი ხახვი და ნიორი და სხვა სანელებლები. მაშინ დასვა ბანკში ყველა ზემოთ ბოსტნეული, დაამატეთ წყალი ინგრედიენტები იყო გადამალული. მას შემდეგ, რაც თანმიმდევრულობა ინგრედიენტები გახდება რბილი, დაამატოთ შემწვარი ხახვი, შემდეგ Bon სუპი კიდევ ხუთი წუთი და დაიწყოს კვება.

დიეტა მენიუები

როგორც ზემოთ აღინიშნა, გარდა იმისა, რომ მთავარი რა თქმა უნდა, რამდენიმე დღის განმავლობაში, ეს შეიძლება იყოს გარკვეული ჯგუფის პროდუქტები.

• დღე 1: Cranberry წვენი, ხილი (გარდა ბანანის);
• დღე 2: მწვანე ბოსტნეული;
• დღე 3: ხილი და ბოსტნეული (ბანანის და კარტოფილი არ შეუძლია);
• დღე 4: 1 ჭიქა skim რძე, ბანანის 4;
• დღე 5: მცირე რაოდენობით მჭლე თევზი, პომიდორი;
• დღე 6: მწვანე ბოსტნეული, ცოტა ხორცი;
• დღე 7: ყავისფერი ბრინჯი, ხილის წვენების და ბოსტნეული.

დადებითი და უარყოფითი მხარეები

Diet "Bon სუპი", პასუხები მრავალფეროვანი, აქვს ორივე დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ყოფილი მოიცავს არარსებობის შიმშილი, დააჩქაროს ცვლის, წმენდის ორგანოს, როგორც მთელი. ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი პრობლემა ექსპერტთა მოუწოდა შარდმდენი ეფექტი. მაგრამ მან, თავის მხრივ, არის მხოლოდ იმიტომ, რომ სხეულის მომდინარეობს ზედმეტი სითხე.