Bodybuilder Valentina miSHina: მიღწევები და ჯილდოები

განცხადებაში ნათქვამია, რომ მოხსნას წონის და სატუმბი up კუნთების, ქალი კარგავს სინატიფით და სინაზით. მაგრამ ეს ასე არ არის. ნათელი მაგალითია რუსეთის აქვს Valentine miSHina. ეს იმისთვის, რომ განვსაჯოთ მისი საოცარი ქარიზმა და სპეციალური მდედრობითი მოზიდვას, მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ შთამბეჭდავი კუნთების მასა. ვინ არის იგი? რა განასხვავებს მას სხვები? და რა არის მისი პრიორიტეტები?

გაცნობებთ მოკლე გამოძიება გოგონა

Valentina miSHina - ოცი ოთხი ახალგაზრდა ქალი დიდი ძალა იქნება და გამძლეობა. დაიბადა მოსკოვში. დაამთავრა საშუალო სკოლა და ჩაირიცხა კოლეჯში. Bodybuilding craze იგი გამოჩნდა კვლევის დროს, როდესაც იგი დაინტერესდა photo ჟურნალები ლამაზი ორგანოები და bulging სპორტსმენების.

მან ასევე სურდა, რომ რამე მსგავსი და გააუმჯობესოს ფიგურა ისე, რომ მას შეეძლო უკეთესი ყველა მოლოდინს გადააჭარბა.

პატარა მოდელი ექსპერიმენტი

მიუხედავად იმისა, რომ bodybuilding გოგონების მხოლოდ პროექტში, მან გადაწყვიტა, რომ ცდილობენ თავის მხრივ სამოდელო კარიერა. ამ მიზნით, შეიქმნა მისი პორტფელი, ასევე ჩაწერილია რამდენიმე პერსპექტიული რესურსი. ეს აქ, რომ ყველა დაინტერესებულ დამსაქმებელთა შეუძლია შეაფასოს ფიზიკური მიმზიდველობა გოგონა და მისი მოწვევა მონაწილეობა ერთი გზა ან სხვა ფოტო გადაღება. ეს იყო სურათები სტილში "შიშველი" ლამაზი ფანქარი ესკიზის, პორტრეტები, fotoimprovizatsii და ბევრი სხვა ნაწარმოებები.

ამავე Valentina, მისი გამოცდილება პატარა მოდელი. როგორც მასპინძელი თქვენი რეზიუმე და პორტფოლიო გოგონა მოახერხა ყურადღების მიპყრობას მრავალი რეკლამის, მიიწვია სროლა. აღსანიშნავია, რომ მათ შორის ფოტო მოდელი გვხვდება ადრინდელ წლებში, როდესაც Valentina miSHina, bodybuilding, რომელიც არის, პირველ რიგში, მან ჯერ კიდევ არ აქვს ასეთი სპორტული და გაბერილი ფიგურაა. და, რა თქმა უნდა, მისი პორტფელი აქვს ბოლოდროინდელი ფოტოები, სადაც იგი გამოსახული ბრწყინვალე ფორმაში.

ორიოდე სიტყვა პირველი ვარჯიში

მისი თქმით, ისტორიები სპორტსმენების, ყველაზე რთული ნაწილი იყო დაიწყოს პრაქტიკოსი. და გაგება საფუძვლებს bodybuilding Valentina ნაკაწრი. და ეს თავად, რადგან არ არსებობს მეგობრებს ან ნათესავებს, სპორტი იგი არ ჰქონდა. მოგვიანებით, მან გაიცნო ადამიანი, რომელიც იზიარებს მის ინტერესებს. იგი ინახება ითხოვს, ეძებს პასუხებს კითხვებზე და კიდევ მივიდა ერთ დროს ნოუთბუქი, რათა ჩაიწეროს ყველა ყველაზე მნიშვნელოვანი.

ამბობს ვალენტინა miSHina: bodybuilding მთლიანად მოიცვა მისი გონება და სხეული. მას უნდოდა, რომ "დაამყარონ ხორცი", და მისცეს მას ლამაზი ფორმის. აქ მხოლოდ ნათესავები გოგონა კატეგორიულ უარს აცხადებს. ისინი ამტკიცებდნენ, რომ ეს არ არის ქალთა და ყოველმხრივ ცდილობდა გზაა მას. თუმცა, ისინი არ მოუსმინოს miSHina. ძალიან მალე მან იპოვა შესაფერისი ოთახი, მწვრთნელი და დაიწყო სწავლა.

Bodybuilding (რუსეთი): ჯილდოები და მიღწევები

დიდი დასაწყისიდან სპორტსმენი აიღო 2013 წელს. შემდეგ მან შეძლო ძალისმიერი სამჭიდის კონკურსები ახალგაზრდებს შორის. ამ დროს, მან კი ვერ წარმოვიდგენდი, რომ ეს იქნება აბსოლუტური ჩემპიონი რუსეთის. ზუსტად ერთი წლის შემდეგ Valentina miSHina გარკვეულწილად შეიცვალა მისი როლი. მაგრამ რაც მთავარია, ეს არ შეწყდეს მისი. პირიქით, მან შეძლო გაიმარჯვებს პირველი ადგილი ქალთა Physique კატეგორიაში. ამჯერად მან საპატიო ტიტული აბსოლუტური ჩემპიონი მოსკოვში.

2015 წელს, Valentina გაუმართლა საკმარისი არა მხოლოდ მიიღებს მონაწილეობას კიდევ ერთხელ მოსკოვის კონკურსი გარეშე ქალთა ფიზიკური, არამედ უნდა დაამტკიცოს, რომ შარშანდელი ტიტული აბსოლუტური ჩემპიონი დედაქალაქში.

პირველი იმედგაცრუება და სწორი დამოკიდებულება

2015 წლის გოგონების არა მხოლოდ გამარჯვებული, არამედ სავსე დიდი სასამართლოები. როდესაც ვალენტინი გავიგე, რომ ძალიან მალე მისი საყვარელი რუსული Bodybuilding ჩემპიონატი, დაუყოვნებლივ შეტანილი განაცხადის მონაწილეობა. მან გულწრფელად იმედი გამოთქვა, რომ უნდა მიიღოს პირველი ადგილი. თუმცა, წარმოუდგენელი მოხდა. იმის გამო, რომ გარკვეული უსინდისობა შეფასების ჟიურის თანახმად, სპორტსმენის თავად, იგი კი არ შევიდა სამეულში. ამ დროს, მიშა მეოთხე ადგილი დაიკავა, რომელიც მას ნამდვილად არ ველოდი.

ეს მარცხი თანახმად, გოგონა, ეს იყო დამანგრეველი მისი. იგი არის ძალიან დაარღვიოს და აწუხებს. მაგრამ ეს არ იყოს იგი სუსტია. და განსაკუთრებით არ swayed განკუთვნილი გზას. პირიქით, მას ძალა მოიკრიბა და დაიწყო ტრენინგი განახლებული ენერგიით. როგორც ამბობენ, ხელმძღვანელი და რიგგარეშე სიცოცხლის ძალა არ შეიძლება შეუმჩნეველი. და 2016 წელს Valentina miSHina მივედი ახალი სათაური ბარსელონას. იმ დროს გავიდა Arnold Classic ევროპაში, სადაც იგი დასახელდა საპატიო ვიცე-ჩემპიონი რუსეთი.

სამომავლო გეგმები, თუ როგორ უნდა გამოიყურებოდეს წინ

ჩვენი გმირი არ აპირებს მთავრდება. და მაშინაც კი, თუ ეს დღეს არის IFBB სპორტსმენი, რომელიც უკვე მათი ჯილდოები და მიღწევები, მაგრამ ყველაფერი, გოგონა ამბობს, რომ ის არის კიდევ მოვა. იგი აპირებს მაინც მოიგოს ჩემპიონატი და რუსეთის ვამაყობთ ადგილის სხვა შეჯიბრებები მსოფლიო მნიშვნელობა. აი, იმ იმედით, რომ ეს გეგმები ძალიან მალე მიხვდებიან, Valentina miSHina (bodybuilding). ასაკი სანამ იგი საშუალებას იძლევა. აქედან გამომდინარე, იგი შეძლებს ყველაფერს გააკეთებს, რათა განახორციელოს თავისი გეგმა.

უფრო მეტიც, ჰეროინი მომავალში სურს თავს მოთმინება და ვისწავლოთ რეაგირება უფრო მშვიდად კრიტიკას, არასასიამოვნო კომენტარები და არ იქნა ძალიან სერიოზულად ნებისმიერი შეცდომები.

მონაწილეობა სხვადასხვა პროექტებში და ახალი სამუშაო

გარდა ამისა, სასწავლო და სამუშაო თავს, Valentine ხშირად ხდება მხარე brightest და დიდი ხნის გაშვებული პროექტები. მაგალითად, ცოტა ხნის წინ გახდა მონაწილე რეალითი შოუ "ახლა თქვენ თემაზე! ახალი სიცოცხლე ", სადაც მისი მწვრთნელი და ამავდროულად გახდა ექიმი, გვიან Alex Imeryakov.

ნოემბერში ამ წელს, იგი გახდა ოფიციალური წარმომადგენელი გამარჯვების განაწილება, სადაც სახელით მისი სახელი იყო მხატვრის ტანსაცმელი bodybuilding და ზოგიერთი პროდუქტი სპორტული კვების სერია. შეგახსენებთ, რომ კომპანია ეხება საბითუმო სამმართველოს VRG ცნობილი კორპორაცია, რომელიც გაიხსნა 2010 წლის დასაწყისში.

ეს ორგანიზაცია არის ოფიციალური წარმომადგენელი და მიმწოდებელი სპორტული კვების პროდუქტები, აქსესუარებსა და ფიტნეს. პარტნიორებს შორის კომპანიის გვხვდება ohyeah კვების პროდუქტები, NPC Active Wear, Promera სპორტული კვების და სხვა ფირმების.

მისი თქმით, სპორტსმენების მთელი სპექტრი Victory Distribution მისი სამოსი, რომლებიც დაინტერესებულნი არიან bodybuilding და სპორტული კვების პროდუქტები სერია. გარდა ამისა, იგი აქტიურად მუშაობს რამდენიმე კომპანიების სპეციალური დაბალი calorie ნამცხვრები და souffles სპორტსმენების.

ინტერესები და ინტერესები

გარდა ამისა, სპორტის, უყვარს მზარეული და ride. პირველად იგი შეხვდა ლამაზი და მოხდენილი ცხოველების რანჩო Mozhaisk. არსებობს, იგი სწავლობდა დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა saddle, და, რომელმაც აითვისა საცხენოსნო ნაწილი გახდა ჭენაობა. მთხრობელის თანახმად, მას უყვარდა ეს მშვენიერი ერთობა კაცი და ბუნება.

თავის თავისუფალ დროს, Valentine ასევე ინარჩუნებს წაკითხვა. მას აქვს YouTube არხი და გვერდებზე სოციალური ქსელები, სადაც მას რჩევას აძლევს მორჩილი, მიიტანეთ photo შემდეგ სასწავლო, ასევე საუბრობს საკვები, კონკურსები და ბევრი სხვა. როდესაც მიშას კარგი განწყობა, იგი წერს პოეზიას.

სასწავლო და სულიერი განვითარება

იყიდება სპორტსმენი, რაც ყველაზე მთავარია - იყოს ჰარმონია შორის მათი ფიზიკური და სულიერი მდგომარეობა. იგი მიიჩნევს, ამიტომ ჩვენი გმირი. ამავე მიზეზით იგი ცდილობს განავითაროს ორივე ასპექტს, რომლის მიზანია სრულყოფილი ბალანსი.

მისი თქმით, ყურადღება მიიპყრო არა მხოლოდ ძალა და გულ, არამედ ყველა სახის სულიერი პრაქტიკა. თუმცა, მკაცრ დიეტა აზრით, სპორტსმენების, ზოგიერთი ქვემოთ დედამიწაზე და არ soar ზემოთ ადგილზე. ეს არის იმის გამო, რომ რეგულარული calorie დათვლა, ფიქრი თანმიმდევრობა და დრო საკვები არ დავუშვებთ, immerse თავს ფილოსოფია და დრო გადაადგილება დაშორებით რეალურ სამყაროში. მოგვიანებით Valentina აპირებს წავიდეს ინდოეთში, არის ნამდვილი სამშობლოა ყველა არსებული სულიერი პრაქტიკა.

რა ჭამა ჩვევები?

იმ დროს მისი დიეტა იგი იღებს როგორც მის საფუძველზე სტანდარტული სპორტსმენი. და ეს, როგორც წესი, ქათამი, ზღვის პროდუქტები, თევზი, რძის პროდუქტები, ბოსტნეული. თუმცა, მან არ ჭამა წითელი ხორცი და არ შეუკვეთოთ მომზადებული საკვები მაღაზიებში. როგორც აღმოჩნდა, სპორტსმენი უყვარს მზარეული თავად.

რა დიეტა იყენებს?

ისევე, როგორც ნებისმიერი წარმატებული სპორტსმენი, იგი აღნიშნავს, გარკვეული დიეტა. მისი თქმით, მისი ზღაპარი, სქემა "6 + 1". ამ შემთხვევაში, ზუსტად ექვსი დღის Valentina ჭამა კვება დაბალი ნახშირწყლები, რითაც ქმნის გარკვეული დეფიციტი. და ზუსტად იმ დღეს, იგი გაბედავს გვაქვს, რაც მას სურს. მაგალითად, მიმდინარეობს მეექვსე დღეს ფილმი, bodybuilder miSHina ყიდულობს დიდი bucket of sweet popcorn. ეს არის ის, რაც ძლიერი და ამავე დროს ქალური გოგონა ირონია.