Სპორტისა და ფიტნეს, Გარე სპორტული
Ფიგურულ სრიალში ელემენტებს. აღწერა, სახელი, ფოტო
ერთ-ერთი ყველაზე ესთეტიკური სპორტის ფიგურულ სრიალში. ელემენტების მისი შედგება სხვადასხვა jumps კომბინაციები, pirouettes, დაწყვილებული მხარს უჭერს, როტაცია, საჩვენებელი ნაბიჯები. მოძრაობები სრულდება მუსიკალური თანხლებით.
მიზეზებთან ეს ძალიან ელეგანტური სპორტი ტყუილი შორეულ წარსულში. თუმცა, მისი არჩევანი, როგორც პირველადი ტიპის ზამთრის სპორტის უკავშირდება სამყაროს სარკინიგზო skates. თავდაპირველად ეს იყო შეჯიბრი, რომელიც ახორციელებს სხვადასხვა სტატიკური ფიგურები ლამაზი უქმნის.
skates
Skates - ძირითადი ატრიბუტი მოციგურავე. მათი დანა აქვს შიდა და გარე კიდეზე. მხოლოდ სირთულეს არაპროფესიონალისთვისაც განსხვავებაა მოძრაობები. როდესაც სპორტსმენი ასრულებს რკალის ვიზუალურად ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, რომ მისი სხეული პერპენდიკულარულად ყინული. თუმცა, თუ თქვენ დაიცვას ყურადღებით, skater, როდესაც ამით ცოტა არ დააკმაყოფილა.
Skates გარკვეული მახასიათებლები. თვალწინ განსაკუთრებული tines მოწყობილი განახორციელოს რთული ფორმები. დანა სხვადასხვა სიგანის და სიგრძის. გარდა ამისა, იგი შეიძლება დამზადებული სხვადასხვა სახის ფოლადის. მისი სიმრუდის საშუალებას იძლევა ადვილად მოცურების. დამოკიდებულია დახრის კუთხე მერყეობს საკონტაქტო ზედაპირზე. ეს საშუალებას აძლევს სპორტსმენი შეასრულოს ნაბიჯები როგორც სავალდებულო ელემენტს ფიგურულ სრიალში, ისევე, როგორც სხვა pirouetting.
მთავარი ფიგურები ზამთრის სპორტის
ელემენტები იყოფა რამდენიმე ჯგუფი. ნაბიჯები ძირითადი მოღვაწეები. პრაქტიკულად ნებისმიერი გადასვლას გარე ან შიდა ზღვარი შეფასებულია, როგორც ეფექტი. მთავარი პროგრამები იმყოფებიან როგორც საჩვენებელი და დამაკავშირებელი ნაწილები. განსაკუთრებული ყურადღება ექცევა მოსამართლეებს ტექნიკური, ცოდნა, და სილამაზე შესრულება.
როტაცია შეიძლება იყოს:
- მარტივი (უკან ან წინ);
- წყვილი და ცეკვის;
- კომბინირებული;
- ცვლილება ფეხით.
ძირითადად მოსამართლეები შეაფასოს სიჩქარე, განვიხილეთ (თავისი ღერძის ირგვლივ), რაოდენობის რევოლუციების და სიცხადე პოზიცია. შეასრულოს ქმედება წყვილი ხასიათდება არსებითად სინქრონულად.
Skaters წყვილი, და სპორტსმენების სინგლები, შეასრულოს jumps. შეფასებისას jumping ჟიურის გაანალიზებული ფიგურულ სრიალში, ელემენტები, რომლებიც უნდა იყოს ლამაზი და უფრო სანახაობრივი და თვალსაზრისით სათანადო შესრულების ხელოვნების ნახტომი სიმაღლე და სიწმინდე სადესანტო. ქალთა პროგრამა შედგება ასრულებენ ორმაგი და სამმაგი toe loop. სტანდარტი მამაკაცები სამჯერ axel და კასკადი hops.
ორადგილიანი და Singles
ერთეულთა party მეტყველებს უნარ-ჩვევები ძირითადი ფიგურების: როტაცია, სპირალებს, leaps და საზღვრები. ეფექტურობა და სირთულის განხორციელების დამოკიდებულია დონეზე სპორტსმენი. შეფასების კრიტერიუმები ასეთია:
- ხელოვნებისა;
- მოძრაობები დრო მუსიკა;
- ესთეტიკის;
- სიცხადე და ტექნიკით აღსრულების ელემენტები;
- პლასტმასის.
წყვილი ფიგურულ სრიალში, MDM ელემენტები მზადდება ძირითადად sync, ამ მიზეზის გამო, შთაბეჭდილება, ერთიანი action. ისინი შედგება ტრადიციული jumps, სპირალები, ნაბიჯები, ისევე როგორც მთავარი დამახასიათებელი ელემენტები:
- მხარდაჭერა;
- გამონაბოლქვი;
- todes;
- პარალელურად და ერთობლივი როტაცია.
სინქრონული ქმედებები არის მთავარი კრიტერიუმი შეფასების ჟიური.
მოცეკვავე ყინულის
ტექნიკური თვალსაზრისით, ყინულის ცეკვის აქცენტი ნაბიჯები და პოზიციებზე. ნებისმიერი მოძრაობა პარტნიორები უნდა შეასრულოს სინქრონიზაცია. შედარებით ორჯერ, არ არსებობს გამოყოფა, jumps და სხვა მოღვაწეები.
ლამაზი გარეგნობის და გლუვი აქციის მონაწილეები ერთ-ერთი მთავარი კომპონენტია სპორტული ცეკვები. მნიშვნელოვანი როლი ითამაშა მუსიკა და შერჩევა ელეგანტური კაბები ყოველ საკონკურსო პროგრამაში. აქედან გამომდინარე, ბევრი მაყურებელი ურჩევნია ამ სფეროში სპორტი. მთავარი შესრულების პროგრამა მოიცავს 3 და ცეკვის წყვილი ფიგურულ სრიალში ელემენტი - მხარდაჭერა.
სინქრონული skating skaters
ჯგუფის წევრები სინქრონული skating შედგება 16-20 skaters. ტექნიკა, მოცურების და ქმედებები არ განსხვავდება კლასიკური კონკურენცია. თუმცა, არსებობს გარკვეული სპეციფიკა. როგორც წესი, ცვლილებები მზადდება აღსრულების ზოგიერთი მოღვაწეები.
მთავარი მიზანი გუნდის წარმოდგენები სინქრონიზებული ქმედებები. სავალდებულო მოღვაწეები სინქრონული skating გადაკვეთის, საჭე, ხაზი და წრე ბლოკები. თავიდან აცილების მიზნით, პირადი დაზიანება, არასდროს jumping მეტი 1 მხრივ, coil წინ.
გუნდები უნდა შეასრულოს კომპლექსური რიგი ნაბიჯები. ფიგურულ სრიალში, რომელიც ელემენტები შედგება გავურბივარ მონაცვლეობით და მოქმედებებზე დიდი ჯგუფი sprortsmenov, კიდევ უფრო სანახაობრივი. სპორტსმენების ასაკობრივ ჯგუფებში ეძლევათ შეასრულოს გზიდან ორი ან მეტი მონაწილე. უფროსი და უმცროსი რიგებში ხორციელდება მოკლე და თვითნებური პროგრამები.
ძირითადი ტიპის ნაბიჯი თანმიმდევრობით
- Herringbone. ეს ნაბიჯი უწოდა, რადგან ის ტოვებს ბილიკი ყინულის, რომელიც ჰგავს ნაძვის ხე. სპორტსმენების გამოიყენოთ ამ სახის მოქმედება მითითებული სიჩქარე და გადასვლის აღსრულების სხვა ფიგურები.
- Sweeps. In არღვევს ძირითადი მოძრაობები სრულდება წრეში. ეს შეიძლება იყოს უკანა, შიდა და გარე. ყველაზე ხშირად, skaters გამოიყენება წინა sweeps როტაცია კუთხეში მოედანზე. ეს არის რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, გამოიყენება "სამუშაო" მიზნებისათვის.
- ნაბიჯები საფუძველზე მოსახვევებში მოუწოდა სამჯერ. სპორტსმენი, სათამაშო ყინულზე, ტოვებს ბილიკი სახით არაბული ციფრების 3. ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული ფიგურების ასეთია: მონაწილე ასრულებს წინ მოცურების გარე კიდეზე მარცხენა ფეხი და მკვეთრად შეცვალა 180 გრადუსი. ამის შემდეგ, ის გადავიდა უკან შიგნით skate დანა.
პროფესიული სპორტსმენების შეუძლია შეასრულოს სხვადასხვა ნაბიჯები და ელემენტები და ფიგურულ სრიალში. ნაწილი სახელები: bracket, Hook და vykryuk, MOHAWK და choctaws.
სპირალები
Spiral - პოზიცია, რომელიც ერთი ფეხი skate ეკარება ყინულის, რომ არის, არის მხარდაჭერა და უფასო ფეხის სხვადასხვა კუთხე მაღლა hips. Spiral პოზიცია კლასიფიცირდება მოცურების ფეხი (მარჯვენა ან მარცხენა) ზღვარზე ქედი (შიდა და გარე), რათა მოცურების მიმართულებით (წინ და უკან) და პოზიცია უფასო ფეხი (წინ, sideways და უკან). Spiral ჩაითვლება, თუ პოზიცია იმართება მინიმუმ 3 წამში. მომწოდებელი 4 სირთულის, როდესაც ასრულებენ სპირალები.
განვიხილოთ ზოგიერთი სახის სპირალები.
- Ship - მოცურების ორივე ფეხზე, გამოიყენება როგორც binder კომპონენტები. მანამდე, ასეთ ელემენტს ხშირად გამოიყენება Victoria Voltchkova და ცნობილი რამდენიმე ცეკვის რომან Kostomarov და ტატიანა Navka. ერთი სახის ნავი ხასიათდება, რომ ფეხები პარალელურად ერთმანეთს და უნდა შეწყვიტოს შიდა დანა skate. სპორტსმენი გადავა სწორი ხაზი ან თავისი ღერძის ირგვლივ.
- მერცხალი. Athlete ასრულებენ slip ups უფასო ფეხი, როგორც მაღალი, რაც შეიძლება წერტილი მისაღებად მარჯვენა კუთხე. დამოკიდებულია ridge კიდეები, რაც მუშავდება coils შეიძლება გარე, შიდა, წინა და უკანა.
- ფართობი - აღსრულების ვარიანტი წინა და უკანა არღვევს. მაგალითად, ასრულებენ მოცურების შიდა დანა skate, მოციგურავე, ცოტა დასხდნენ, მითუმეტეს სხეულის და მტკიცე უფასო ფეხი გარეთ. სპირალებს ასევე შედის ძირითადი ელემენტები ქალი ფიგურა skating.
ბრუნვათა
ყველაზე გავრცელებული ერთი ხრახნიანი როტაცია. დასაწყისში მოციგურავე აუცილებელია წარმართონ ფეხი და ხელში შეუერთდა ერთად at მკერდზე დონეზე. შემდეგ თანდათანობით სპორტსმენი ფეხით ქვემოთ და აიწევდა. ეფექტი ის მიერ საერთო დინამიკა აქცია და სიჩქარის აღსრულება. არსებობს კიდევ ერთი ვარიანტი, სადაც უფასო ნაწილი დაკისრებული მხარდამჭერი ფეხი.
Volchok არის ყველაზე პოპულარული როტაციის სხდომაზე პოზიცია. მხარდამჭერი ფეხი მოხრილი და გაუწოდა პარალელურად უფასო ყინულის სიმღერა. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი ამ ნაწილში.
მერცხალი skater გამოდის მხარდამჭერი ფეხი იარაღით outstretched. სხვა სახის არის Camel spin - წრიული მოძრაობა იხრება წინ და უკან აწევა.
დახრილობა - შეუცვლელი ელემენტია ქალთა ფიგურულ სრიალში. განხორციელებისას ამ ელემენტს, სპორტსმენი მომატება მოსახვევებში და მისი თავისუფალი ფეხი ამოიღეს უკან და აღმოჩნდა შიგნით გარეთ.
jumping
ამ სპორტის შეიძლება დაიყოს claw და პირას jumps. ამდენად, skater უბიძგებს sock off (კბილი) ან ქედი ნეკნები. ამ ეტაპზე, სპორტსმენების შეასრულოს შემდეგი 6 სახის jumps: flip, Lutz, rittberger, Salchow, toe, Axel.
Axel - სავალდებულო წევრის წყვილი skating. მან შეასრულა ერთად ცვლადი ფეხი წინ. ნახტომი შეიძლება იყოს ერთ, ორ და სამ.
Salchow შესრულებული ცვლადი ფეხზე. ყველაზე ხშირად skaters გამოიყენოთ რამდენიმე სამი pronged მიდგომა. სხვა სიტუაცია, რომ თქვენ შეგიძლიათ ვრცელდება სტეპინგზე, როდესაც მარჯვენა ფეხი უნდა იყოს წინ, და მარცხენა შიგნით უკან. გადასვლის jog რკალი უფრო ეფექტური და დინამიური.
Sheepskin ქურთუკი - ერთი სახეობის hops. სპორტსმენი იწყება შეასრულოს მარჯვენა ფეხით სამ მონაცვლეობით (როგორც წერილობით, რომ ეს რიცხვი 3). შედეგად, ის უნდა დაბრუნდეს საწყის პოზიციას.
Skaters დაიწყოს rittberger, გარეთ მისი მარჯვენა ფეხით. სპორტსმენების ადვილად ასრულებს ამ მარტივი ელემენტს. Axel ნახტომი მსგავსი მეთოდით მოსაგერიებლად.
Flip კბილი ნახტომი, დაწყებული დამახასიათებელი მისი მარჯვენა ფეხით on ყინულის ფურცელი. შესრულებული შიგნით ზღვარზე მარცხენა ფეხით, და სადესანტო კეთდება უფლება.
Lutz - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე რთული jumps. Babbitt შეიძლება იყოს დაბნეული ერთად Flip, მაგრამ ამ ორი ელემენტები არსებობს მნიშვნელოვანი განსხვავება: LUTZ jump გარე ნეკნები, სანამ მომავალი ხანგრძლივი რკალის.
ელემენტები ფიგურულ სრიალში დამწყებთათვის: სიმღერა ნაბიჯები, წინა და უკანა spiral axel ორ მორიგეობით.
ფიგურულ სრიალში - ერთი იმ რამდენიმე სპორტული, რომ მოაქვს ხალხს გრძნობა ნდობის, სურვილი ბრძოლა და სულიერი სილამაზე.
Similar articles
Trending Now