Უსარგებლო საკვები. (Junk food) - "გრეჩიხას" საკვები, ცარიელი კალორიებს, სწრაფი კვების

ტერმინი "სწრაფი კვების" ყველაფერი უკვე ნაცნობი და მიჩვეული. Less ცნობადი ხალხი რუკიდან საკვები, მიუხედავად იმისა, რომ გაჩნდა მაშინ, როგორც და როდესაც პირველი კონცეფცია. თუმცა, ბევრი ადამიანი გამოიყენებს პროდუქტები, რომლებიც ექიმებს ამ კატეგორიაში გარეშეც იცის ეს. საინტერესო პარადოქსი: კვების შეშინებული ხალხი დაიწყებს ყურადღებით აიცილოს "მაკდონალდსი", არ ფიქრობს იმაზე, რომ დროდადრო გამოიწვიოს დაზიანება თავად თითქმის მეტი შესთავაზა კერძები.

წარმოშობა ტერმინი

"Junk food" ინგლისური ითარგმნება, როგორც "weed საკვები", "კვების ნაგავი". თავდაპირველად ის არ არის გამიზნული, რათა აღწერა ხარისხის საკვები. იმას ნიშნავდა, ნაგვის დიდი რაოდენობით დარჩენა გარშემო ძალა საშუალებების, სადაც იგი გაიყიდა. ყველა უსარგებლო საკვები იყო დაფასოებული ერთჯერადი ჭურჭელი, ჩანთები და თასები, ისე, რომ იგი შეიძლება eaten წლის წინ. ხალხი შორს არ მიეკუთვნება შეფუთვა და ესროლა უფლება შემდეგ ადგილზე შეძენა (ან, თუ შეძენილ განკუთვნილი შეჭამეს კინოთეატრ ან სტადიონზე). დროთა განმავლობაში, სიტყვებს გარდაიქმნება. ახლა, ეს ტერმინი ნიშნავს "უსარგებლო" საკვები, გაჭედოს up ორგანო და არ მოუტანს მას რაიმე სარგებელი.

განსხვავებები "უსარგებლო" და "უსარგებლო"

"სწრაფი კვების" - უფრო სწორად, ის არ აწესებს რაიმე კონკრეტული პროდუქტი, და მეთოდი გამოყენება. იმისათვის, რომ ეს შეიძლება მკურნალობა, და სრული კომპლექტი ლანჩი, მაგრამ ის მზად უნდა იყოს სწრაფად (ასე რომ, როგორც წესი, მზადდება ნახევრად მზა პროდუქცია) და სწრაფად ათი წუთი, შეჭამეს. ყველაზე ცნობილი სწრაფი კვების - ბურგერები, კარტოფილი და სენდვიჩები, მაგრამ ეს შეიძლება მკურნალობა და ჩინური noodles. ნებისმიერ შემთხვევაში, სწრაფი კვების მომზადებული, მიუხედავად იმისა, რომ გაათბო up მიკროტალღოვანი. ყველა ზიანი, რომ ეს იწვევს სამომხმარებლო, სწრაფი კვების ხშირად ცდილობს, მასკარადი, როგორც სწორი კვების: ყველა სახის ტომატის ნაჭერი და სალათის ფოთლები მინიშნება, რომ ვიტამინების ბილიარდი ჯერ კიდევ იმყოფება.

კიდევ ერთი რამ არის უსარგებლო საკვები. მისი მთავარი ფუნქცია - არ სჭირდება რაიმე სამზარეულო. მან გახსნა ტომარა - და ჭამა. მისი მეორე ფუნქცია - მავნე და დაუბალანსებელი შემადგენლობა. რომ არის, მასობრივი მარილი (ან შაქარი, დამოკიდებულია სახეობის), მსუქანი და სხვადასხვა ქიმიური დანამატების.

თუმცა, თვალსაზრისით კვების და გასტროენტეროლოგთა, რომ ცუდი საკვები, არის "weed" საკვები. სწრაფი კვების არის მხოლოდ მისი სახის.

ეს ეხება უსარგებლო fudu

სია შეიძლება შეიცავდეს პრაქტიკულად მთელი რიგი ჩვენი კიოსკები. პირველი არის:

1. ყველა ტკბილი გაზიანი სასმელების (მათ სიაში სწრაფი კვების);
2. ჩიპი;
3. კრეკერი;
4. კაკალი. მათთან ერთად, სხვათა შორის, კიდევ ერთი ამბავი. თავად, ყველა კაკალი ღირებული nutritious პროდუქტი. გააფუჭებს მათი დამუშავება და შენახვა. ყველა დანამატებს, არომატიზატორს, სტაბილიზატორების და სხვა დანამატების რეალურად უარყოფს სასარგებლოა თვისებები კაკალი. შენახვის ჩანთა საკმაოდ სწრაფად იწვევს pleseneveniya როგორიცაა არაქისი და pistachios. Taste mold გადაკეტილი ხელოვნურ დანამატებს, და შედეგად "უსარგებლო" საკვები მოწამვლა ორგანიზმის კანცეროგენული;
5. ყველა შოკოლადის ბარები. თუ გსურთ ტკბილი, უმჯობესია შეიძინოთ სრული შოკოლადის ბარი;
6. სიმინდის ფანტელები და მარცვლეული;
7. "ყავა" სასმელის (3 in 1, და ა.შ.);
8. საყვარელი ბავშვები პოპკორნი;
9. საჭმლის, პიკანტური კრეკერი, გამხმარი თევზი "ლუდი" squid rings ჩანთები;
10. წვნიანი კუბურები და მყისიერი წვნიანები (ასევე კატეგორიას სწრაფი კვების).

მოკლედ, ეს მოიცავს არაფერი რომ შეიძლება ღეჭავდა წავიდეთ, რომ ცუდი საკვები და თითოეული ჩვენგანი ზოგჯერ, თუმცა იშვიათად, მაგრამ ყიდულობს.

რაც შეეხება "გრეჩიხას" სხეულის პასუხობს კვების

ექიმები გვაფრთხილებენ, რომ პირველი განიცდიან მთელი მომნელებელი სისტემა. გარდა ამისა, დისბალანსი და ზედმეტი ცხიმი, ყველა უსარგებლო საკვები შეჭამეს ცივი საკვები, რომელიც აღიზიანებს ლორწოვან და იწვევს ანთებას. ამავე დროს დაიჯესტს არასწორი კვების ორგანოს აქვს გაფართოება მეტი ძალისხმევა უნდა გამოყოს ნაღვლის და ფერმენტები. 70 პროცენტი თანამედროვე ადამიანები, დაავადებული კუჭის დაავადებების, მიღებული გასტრიტი, წყლულები და პანკრეატიტი არის უსარგებლო საკვები. კიდევ უფრო უარესი, თუ ბავშვებს ჭამა კვება. ისინი ხშირად ხდება atsetonemichesky სინდრომი, რომელსაც თან ახლავს ღებინება უცნობი ეტიოლოგიის, დიარეა და უწყვეტი გულისრევა.

შემდეგი პრობლემა, რომელიც გაატაროს მათთან ცარიელი კალორია (ერთი სახელი "გრეჩიხას" საკვები) - სიმსუქნე. და ეს იჭერს up ერთად გულშემატკივართა ასეთი პროდუქცია კიდევ უფრო სწრაფად, ვიდრე გულშემატკივარი სწრაფი კვების. რა ემუქრება ზედმეტი ლიმიტი კილო, და უკვე დიდი ხანია იცის ყველა: გულის იშემიური დაავადება, დიაბეტი (როგორც წესი, ინსულინი), ჰიპერტენზია, ათეროსკლეროზი, პარალიზის.

ძალიან საშიში უსარგებლო საკვები განვითარებად ორგანიზმს. ნაყარი ასეთი პროდუქცია მოიცავს soy. და ამ ლობიო შეიცავს დიდი რაოდენობით მცენარეთა estrogens. შედეგად, girls საგრძნობლად ზრდის მკერდის კიბოს რისკი და ბიჭები ხშირად იწყება ძალიან ადრე პროსტატის პრობლემები. უფრო მეტიც, ზოგიერთი ექიმები თვლიან, რომ ის აბსორბირდება მდედრობითი ჰორმონები შეიძლება გამოიწვიოს ფორმირების არატრადიციული სექსუალური ორიენტაციის.

უსარგებლო საკვები - პრეპარატი?

ბოლოდროინდელი კვლევები ექიმებისა და მეცნიერები მისცეს საერთოდ გასაოცარი და საშიში შედეგები. აღმოჩნდა, რომ რეგულარული მოხმარება ასეთი საკვები იწვევს სხეულის არის akin რომ ნარკოტიკული ნარკოტიკული. Rats რომელშიც ექსპერიმენტი, მიჩვეული აქვს უსარგებლო საკვები და უარი ჭამა არაფერი. ამჯობინეს, რომ წავიდეთ მშიერი, მაგრამ დაველოდოთ გახდა ნაცნობი საკვები. ამავე დროს, ისინი არ ჩანს, გარკვეული ნიშნები პრეპარატის მოხსნის მათ მოსვენება და უფრო აგრესიული, სასწრაფოდ გალიაში, ძლივს იგრძნო სუნი "weed" საკვები. უფრო მეტიც, ეს კვლევები ჩატარდა საქართველოს სხვადასხვა კუთხეში მსოფლიოში - ავსტრალია და ამერიკის შეერთებული შტატები - და მისცა ზუსტად იგივე შედეგი. ექიმები თვლიან, რომ მიყენებული ზიანი, რუკიდან საკვები, შესადარებელი ინტენსივობის ქრონიკული ალკოჰოლიზმით და მუდმივი მოწევა შერწყმული.

უარესი და უარესი

გარდა უკვე აღმოჩენილი დაზიანების უარესდება და შემადგენლობა ყოველ წელს, რომლის კვების არის "ნაგვის". თუ დასაწყისში 21 საუკუნეში იმავე ჩიპი უმრავლეს ჯერ კიდევ მზადდება ბუნებრივი კარტოფილი, მაგრამ ახლა მწარმოებლები skimp წლის ბოსტნეული. გავრცელებული პრაქტიკა - მათი გამოყენება კარტოფილის ფქვილი. და ეს არის საუკეთესო: ბევრ შეფუთვა მიუთითებს კარტოფილის შინაარსი, და ხშირად ეს არის ნახევარზე ნაკლები. ასე რომ, ყოველ წელს რუკიდან საკვები უფრო შორს ბუნებრივი საკვები და უფრო საშიში ადამიანი, ვინც გამოიყენოს იგი.