Როგორ bake ჭარხალი ღუმელი, რათა ის გემრიელი და ჯანსაღი?

არსებობს ძლივს პირი, რომელიც არ იცის, თუ სარგებელი beets. ეს უნიკალური root მოსავლის შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, სპილენძის, კალციუმის, ფოსფორის, კალიუმის. ჭამა რეგულარულად ჭარხალი საკვები, თქვენ აახალგაზრდავებს სხეულის, სუფთა ტოქსინები მავნე ღვიძლის, თირკმელების. რაც მთავარია - ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა საზ სწორად. ეს არ არის დიდი გარიგება, რომ უბრალოდ ბევრი დალია root პან, მაგრამ ბევრად უფრო სასარგებლოა, რათა bake beets ღუმელი. და საკვებ ნივთიერებებს აღარ გაგრძელდება და კერძები არ უნდა scrape დიდი ხნის განმავლობაში. მოდით შევხედოთ რამდენიმე რეცეპტი და ისწავლონ bake გემრიელი ჭარხალი ღუმელი და სწორად!

იოლი გზა, რათა მომზადდეს

თქვენ უნდა მოამზადოს წინასწარ მხოლოდ ჭარხალი და კილიტა. Root კულტურების შეუძლია ნებისმიერი რაოდენობის, მათი ზომა ასევე არ აქვს მნიშვნელობა. პირველი, ჩვენ უნდა საფუძვლიანად დაიბანეთ beets ქვეშ წყალი. თუ არსებობს მძიმედ დაბინძურებული ადგილი, მათ უნდა ჩანდა. სუფთა კანი არ არის საჭირო, მაგრამ თუ არსებობს გრძელი კუდები, ისინი უნდა შემცირდეს.

შემდეგი, თქვენ უნდა მიიღოს კილიტა და გადაიტანოთ იგი ჭარხალი. თუ ფესვები დიდი, აუცილებელია თითოეული მათგანი "პაკეტი" ცალ-ცალკე, და თუ პატარა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ერთი ფურცელი კილიტა საჭირო ზომა. ძებნა beets არის საჭირო იმისათვის, რომ ყველა ნაწიბური ზედა, წინააღმდეგ შემთხვევაში, წვენი შემოვა გარეთ დროს სამზარეულო.

საცხობი და კერძები, რომელიც გამოიყენებს, რათა bake beets ღუმელი, ის უნდა გაუხსნას ფენა კილიტა, და კიდევ უკეთესი ორი. ეს არის საჭირო იმისათვის, რომ ჩანთები ძირნაყოფები და ასევე თავზე მათი თავშესაფარი კილიტა. შემდეგი, თქვენ უნდა თბილი ღუმელი 180-190 გრადუსი და ამით საცხობი ფურცელი. თუ თქვენ არ იცით, თუ როგორ უნდა bake beets ღუმელი დროს, არ არსებობს არც ერთი პასუხი. ეს ყველაფერი დამოკიდებულია ზომა root ნათესები. თუ ისინი ძალიან მცირე, ეს არის საკმარისი იმისათვის, რომ 35-40 წუთი, საშუალოდ - 60 წუთის განმავლობაში - 90-120. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შესაძლებელია, რათა შეამოწმოს მზადყოფნას beets და მოძველებული გზა - ცდილობენ pierce ერთად toothpick ან მატჩი. მოყვება ადვილი - root მზად არის! ახლა ის შეიძლება შეჭამეს, როგორც ცალკე კერძი, ან გამოყენება, როგორც ნივთიერება სალათებს.

ჭარხალი ცხვება ღუმელში. რეცეპტი გამხმარი გარგარი და prunes

ეს არის ძალიან სასარგებლო და გემრიელი კერძი სამზარეულო, რომელიც თქვენ უნდა მოამზადოს შემდეგი ინგრედიენტები:

• საშუალო ზომის ჭარხალი - 3-4 ცალი.;
• prunes - 50 გ;
• გარგარი - 50 გ;
• კულინარია ყდის.

ჭარხალი უნდა იყოს დამუშავებული იმავე წესით, როგორც ეს აღწერილია პირველი რეცეპტი, მხოლოდ კანი უნდა მოიხსნას და root მოჭრილი შევიდა საშუალო ზომის კუბურები. გარგარი და prunes უნდა chop შევიდა პატარა ნაჭრები. მაშინ ყველა ინგრედიენტები თქვენ უნდა ავურიოთ თასი და შემდეგ განათავსებს მათ სპეციალურ ყდის. ახლა თქვენ უბრალოდ გადაიზარდა ღუმელი 180-190 გრადუსი და ამით პაკეტი უჯრა ან მაყალზე. მოამზადოს კერძი საჭირო 40-50 წუთი. და მაშინ თქვენ უნდა დააყენოს ის დისკო გაგრილებას ქვემოთ ცოტა და სარგებლობენ გემო!

ახლა თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა bake beets ღუმელი მისაღებად დაშორებით მაქსიმალური სარგებელი და სიამოვნება. Bon appetit!