Კოილელის წმენდა: ერთი კვირის განმავლობაში წონაში კარგავს ჯანმრთელობას

წლების განმავლობაში slime იწყება ორგანიზმში დაგროვება, რაც ჭარბი წონის ძირეული მიზეზია, ასევე შინაგანი ორგანოების დაავადებები, არასტაბილური წნევა, ამაღლებული ქოლესტერინი და ცუდი განწყობა. ამ ყველაფრის თავიდან ასაცილებლად, საკმარისია პერიოდულად გაწმენდა სხეული. ამისათვის არ არის აუცილებელი, რომ გახდეს enema ან სასმელი laxative, რადგან არსებობს ბევრი სხვა სასიამოვნო და უვნებელია გზები. მაგალითად, "ლევიტი" არის წმენდის რძე, რომელიც შეძენილია ნებისმიერ აფთიაქში. ეს არის შესანიშნავი წმენდა, შარდმდენი, ქოლეტური, დეტოქსიკაცია და ლაქატი. მაგრამ არსებობს ბევრი რეცეპტები cooking ხელნაკეთი jelly საწყისი ბოსტნეული, ხილი, შვრია ან მარცვლეული.

მცენარეული ან ხილის ჟელე წმენდა: კვირაში წონაში ვკარგავთ

ბოსტნეული და ხილი ბუნებრივი ვიტამინების წყაროა. მაგრამ ისინი შეიძლება იყოს საფუძველი სხვადასხვა დიეტური კერძები ან წმენდის kissels.

კოკელი ბოსტნეულიდან ან ხილიდან

ამ სასწაული საშუალებების მომზადების მიზნით საჭიროა შემდეგი ინგრედიენტები:

• 600 გრ მცენარეული (ჭარხალი, გოგრა) ან ხილი;
• 50 გრ სახამებელი;
• 500 გ რძე;
• 80 გრ შაქარი;
• წვენი არის ბერი (უკეთესი ჟოლო ან მოცხარი).

მომზადების მეთოდი:

გაათბეთ ბოსტნეული და მოჭრილი ხილი შევიდა ზოლები. სახამებელი გაცივდეს ცივი რძეში, შემდეგ ჩაისხაროთ თბილ და მოჰყავთ boil, აღვივებს მუდმივად. შემდეგ დაამატეთ მომზადებული ბოსტნეული (ხილი), შაქარი, მარილი, ვანილი თხევადი. კოილელი კონტეინერში გადაიზარდა და გაცივდა. ხილის ჟელე წვენით მსახურობდა. ყოველდღე, ამ გზით მომზადებული წმენდის ჟელე, 2-3 კვირამდე წონაში ვკარგავთ.

ჯიშისგან გამხმარი ხილით დასჭირდება:

• 200 გ ყოველგვარი ხილი (გარგარი, ალუბალი, მსხალი, ქლიავი და ა.შ.);
• 1 ჭიქა შაქარი;
• 1 ლიტრი გაწმენდილი ან მოხარშული წყალი;
• 2-3 სტადიის. სახამებლის სახურავი;
• ციტრუსის კანი, დარიჩინი გემოვნებით.

გზა მომზადება ჟელე საკმაოდ მარტივია. ჩაასხით კონტეინერში 3 ჭიქა წყალი, დააყენა იგივე გარეცხილი მშრალი ხილი, შაქარი და სანელებლები. მოუტანს boil და simmer დაბალი სითბოს სანამ ისინი გახდებიან რბილი. ამავე დროს, დარჩენილი წყალი უნდა განზავდეს სახამებლის სახით, დაასხით ნარევი მშრალი და თბილი. ამ ჟელეების გამოყენება კვირაში 1-2 კილოგრამს წონაში.

მარცვლეულის წმენდა: წონაში კვირაში

მარცვლეული სასარგებლო მიკროელემენტების წყაროა. და თუ თქვენ იყენებთ მათ სახით ჟელე, ეს არის ასევე წმენდა სხეულის, და, შესაბამისად, წონის დაკარგვა. ამ სასმელს ბევრი რეცეპტი აქვს, მაგრამ ბრინჯის საუკეთესო წმენდა მზადდება ბრინჯისგან ან წიწიბურა. ამ ნარევების დამატებით "გვერდითი ეფექტები" პრევენციაა და ზოგჯერ კუჭ-ნაწლავის დაავადებების მკურნალობა, წნევის სტაბილიზაცია, ქოლესტერინის დონის შემცირება სისხლში. სამზარეულო მარცვლეული ჟელე დასჭირდება 3-4 spoonfuls წიწიბურა ან ბრინჯი ფქვილი (შეგიძლიათ საზ იგი თავს chopping croup in ყავის საფქვავი). ფქვილი შერეულია ერთი ჭიქა ცივი წყლით, შემდეგ შეედინება ლიტრი მდუღარე წყალში და დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში მცირე ხანძრის გამო. მას შემდეგ, რაც ჟელე გაცივებული ოდნავ, აუცილებელია დაამატოთ ზეითუნის ზეთი. კიეელი მზად არის. ცალკე აღსანიშნავია შვრიის სარგებლობა . თავისთავად, ეს მარცვლეული უჩვეულოდ სასარგებლოა, რადგან მდიდარია ვიტამინებით და კვალი ელემენტებით. მოამზადეთ ეს დაგჭირდებათ:

• 200 გრ შვრიის ფანტელები;
• 400 მლ წყალი;
• 200 მლ რძე;
• კარაქი, მარილი, შაქარი - გემოვნებით.

თხრილები თბილ წყალთან ერთად გადაფენილია და დახურულ კონტეინერში დღეში დარჩა. დროის გასვლის შემდეგ, ნარევი უნდა იყოს გაფილტრული, seasoned და მოხარშული ზე დაბალი სითბოს სანამ სქელი. დასრულებული კოცნა სეზონი კარაქით, შაქრით და თბილი რძეთ. დიეტის და საღამოს შვრიის წმენდასთან ერთად დიეტის დამატება 4-5 კგ კვირაში ერთხელ კარგავს ჯანმრთელობას. ამ კერძით სასარგებლო თვისებების გაძლიერება შეიძლება დაამატეთ პლანეტებს. ეს გამხმარი ხილი შეიცავს ვიტამინებს A, C, B, P და კვალი ელემენტები: კალციუმი, ნატრიუმი, მაგნიუმი, ფოსფორის და კალიუმის. მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანია პრეპარატები დიეტური ბოჭკოვანია, რომელიც, ცოცხის მსგავსად, წმენდს ნაწლავის ნაწლავის ნაწლავებს. რაც შეეხება შიმშილის განცდას, ფრუქტოზისა და გლუკოზის მაღალი შემცველობა მნიშვნელოვნად ამცირებს მას, რაც საშუალებას გვაძლევს, რომ დაინახოს კვება.

უპირატესობები kissels სხეულის

ყველა ინგრედიენტი, რომელიც შეადგინოს ჟელე ბუნებრივი, ბუნებრივი და ჯანსაღი. ერთმანეთთან შერწყმა, ერთმანეთს ავსებენ და ეფექტურობასა და სასარგებლო თვისებებს აძლიერებენ. თუ თქვენი მიზანი - საგანგებო წონის დაკარგვა გარკვეული თარიღით, მაშინ შეგიძლიათ მთელი დღე გაატაროთ რძე, როგორც სასმელი თავად და მისი სქელი. პრაქტიკულად ერთი დღის განმავლობაში შეგიძლიათ დაკარგოთ დაახლოებით 2 კგ წონაზე და მიიღოთ მჭიდრო ტკივილი. არ ინერვიულოთ შიმშილობა, რომელიც, როგორც წესი, იშლება slimming ადამიანი: prunes, beets და სხვა ბოსტნეული კარგად გაჯერებული გამო ბოჭკოები.

უკუჩვენებები გამოყენებისას გაწმენდის ჟელე

მიუხედავად ყველა კომპონენტის ბუნებრიობისა, გაწმენდის ჟელე აქვს მისი უკუჩვენებები. ესენია: გულის და თირკმლების უკმარისობა, კუჭ-ნაწლავის დარღვევები, ჰემოროიდები, პოსტოპერაციული რეაბილიტაცია, ცივი და ინფექციური დაავადებები, ორსულობა, ძუძუთი კვება, მენსტრუაცია. გაწმენდის შემდეგ ორგანოს რძე, თქვენ არ შეგიძლიათ ჭამა ცხიმიანი, ცხარე, შემწვარი საკვები. ცოტა ხნის განმავლობაში უკეთესი წვნიანი, უცხიმო ხორცი და თევზი, ბოსტნეულის სალათები. და რაც მთავარია, თქვენ არ შეგიძლიათ ბოროტად გამოიყენოთ ეს მეთოდი. საკმარისია კვირაში ერთხელ, რომ იყოს მკვეთრი და ჯანსაღი.