Დიეტა ბავშვისთვის 10 წლის განმავლობაში. აცეტონის დიეტა ბავშვებში. დიეტა ალერგიის ბავშვებში

ნებისმიერი დიეტა, რომელიც თქვენს ბავშვს აირჩევს, უნდა დათანხმდეს ექიმთან. თვითმმართველობის მედიკამენტები, შენ აიღე პასუხისმგებლობა თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობაზე, რადგან ჭარბი წონა შეიძლება იყოს სერიოზული დაავადებების შედეგი, რომელიც მოითხოვს განსაკუთრებულ მკურნალობას.

მიზეზები overweight

თანამედროვე ცხოვრებაში ბავშვებში ჭარბი წონის პრობლემა საკმაოდ ფართო მასშტაბით იძენს. ძალიან ხშირად არსებობს სიტუაცია, როდესაც 10 წლის ბავშვის დიეტა გამოიყენება. რა შეიძლება იყოს ბავშვების სრულყოფილება?

1. ზოგიერთი დაავადება, რომელთა ყველაზე გავრცელებულია ფარისებრი დისფუნქცია. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენი შვილი ექნება დამატებით ფუნტს რაიმე ხელშემწყობი ფაქტორების გარეშე, საჭიროა ენდოკრინოლოგისგან რჩევა. ყველაზე დაავადებები შეიძლება იყოს დიაგნოზი სისხლის ტესტი და ულტრაბგერითი.
2. არასწორი საკვები ჩვენი დროის ნამდვილი უბედურებაა. ბავშვთა დიეტა პროდუქტებზე, როგორიცაა ჩიპი, პიცა, ჰამბურგერი, ტკბილი ყინვაგამძლე სასმელი, შეიძლება მხოლოდ ზიანის მიყენება.
3. უსიცოცხლო ცხოვრების წესი, ჩვეულებრივ, არ არის ბავშვებისთვის დამახასიათებელი, მაგრამ ბოლო ათწლეულებში მნიშვნელოვანი პრიორიტეტები მნიშვნელოვანი ცვლილებები განიცადა. და თანამედროვე ბავშვისთვის უფასო დრო გაატაროს, ინტერნეტით ან გასართობი ვირტუალური თამაშში, უფრო სასურველია ოკუპაცია, ვიდრე აქტიური თამაშები თანატოლებს ქუჩაში.
4. გენეტიკური მიდრეკილება ასევე ხელს შეუწყობს (მაგრამ არ იწვევს!) დანამატი დამატებითი ფუნტი.

ჭარბი წონის შედეგები

რაც არ უნდა გამოიწვიოს ჭარბი წონის გამომწვევი მიზეზი, ერთი რამ აბსოლუტურად ნათელია: ეს პრობლემა დაუყოვნებლივ გამოსწორებას მოითხოვს. ამ შემთხვევაში, იმ შემთხვევაშიც კი, თუ დამატებითი ავადმყოფობა არ არის გამოწვეული, ბავშვის ჯანმრთელობა განიცდიან. რა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ჭარბი წონა?

• მაღალი ქოლესტერინი;
• მაღალი წნევა;
• შაქრიანი დიაბეტის დიაგნოზი;
• გულის დაავადების რისკი;
• ფსიქოლოგიური პრობლემები.

ალტერნატივა დიეტის დროს

თუ ჭარბი წონის მიზეზი არ არის ასოცირებული ნებისმიერი დაავადებით და არის არასაკმარისი კვების და ცხოვრების წესი, არ დაუყოვნებლივ გამოიყენება დიეტა წონის დაკარგვაზე. კარგი ჯანმრთელობის მქონე ბავშვებისთვის ალტერნატიული მეთოდები გამოიყენება. მათ შეუძლიათ შეასრულონ:

• ცხოვრების წესის შეცვლა;
• დაბალანსებული კვების
• ფიზიკური აქტივობა.

დიეტა წონის დაკარგვა

ნებისმიერი დიეტა, განსაკუთრებით დიეტა ბავშვის 10 წლის, კარგად უნდა გააზრებული, და საუკეთესო შეთანხმებული ექიმი dietician. თუ ეს შეუძლებელია, ძირითად წესებს უნდა მოჰყვეს:

1. არ გამოიყენოთ მოზრდილებში განკუთვნილი დიეტის გამოყენება.
2. აკრძალულია მკაცრად შეზღუდოს საკვები და საკვები საკვები ბავშვის გამოიყენება, აუცილებელია შეცვალოს მისი დიეტა თანდათანობით.
3. დიეტის შერჩევისას, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ვიტამინების რაოდენობას და კვალი ელემენტებს, რომლებიც მიეწოდება ბავშვის სხეულს საკვებით. მათი უკმარისობით, უნდა დაამატოთ დიეტა კომპლექსები, რომ თქვენი პედიატრი რეკომენდაციას მიიღებს.
4. დარწმუნდით, რომ თქვენი ბავშვი მიიღებს დღის განმავლობაში სითხის რაოდენობას. უმჯობესია თუ ეს სუფთა წყალია.
5. გამოიყენეთ ფრაქციული, მაგრამ ხშირი ძალაუფლების წესი. ბავშვი უნდა 5-7 ჯერ დღეში, მაგრამ მცირე ნაწილებში.
6. არ დაუშვას ყოველდღიური დიეტის კალციუმის შემცირება საჭიროა უფრო დაბალია. ყოველდღიური ყოველდღიური calorie განაკვეთი ბავშვის 10 წლის - 2400. დასაწყისი დიეტა, თანდათანობით ამცირებს ამ ფიგურას, მაგრამ არ მისცეს მნიშვნელოვანი understatement.

როგორ და რა უნდა ბავშვი ჭამა ეს არის overweight? უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა თანდათან გამოირიცხოს ყველა სახის მავნე ან უბრალოდ უსარგებლო საკვები პროდუქტები. მენიუში, თუ ბავშვის დიეტა 10 წლისაა, აუცილებლად უნდა მოიცავდეს შემდეგ კომპონენტებს:

• ხორცი;
• თევზი;
• რძე;
• ბოსტნეული;
• ხილი;
• მარცვლეული.

არსებობს სხვადასხვა რეცეპტები, დიეტის ბავშვთათვის. მთავარია გვახსოვდეს, როდესაც არჩევის მათ არის ის, რომ არ უნდა დააზარალებს ბავშვს. საუკეთესოა თქვენი პედიატრიის კონსულტაციები.

დიეტა №5 ბავშვებისთვის

ეს დიეტა განკუთვნილია ბავშვებისთვის, რომლებსაც აქვთ ღვიძლის, კუჭ-ნაწლავისა და ნაღვლის დაავადებების მქონე ან აქვთ რემისიის შემდეგ.

დიეტა 5 ბავშვებისთვის კრძალავს გამოყენებისას:

• ახალი საცხობი პროდუქცია;
• სუპები ხორცის ბუჩქებზე;
• ცხიმიანი ხორცი და თევზი, ასევე ცხიმი;
• მოხარშული და შემწვარი კვერცხი;
• საკონდიტრო ნაწარმი ნაღები, შოკოლადი, ნაყინი;
• მარილიანი ხილი და კენკრა;
• შაქარი, მწვანე ხახვი, ბრინჯი, ბრინჯაო, სუნელი, ლობიო;
• მკვეთრი სანელებლები (მდოგვი, წიწაკა, ცხარე);
• პიკელებული ბოსტნეული და დაკონსერვებული საკვები;
• შებოლილი პროდუქტები;
• კაკაო, ყავა, ცივი სასმელები.

დიეტა 5 ბავშვებისთვის საშუალებას გაძლევთ ჭამა შემდეგი კერძები:

• მჟავე წვენები, შეკუმშვა, კოცნა, ველური ვარდის ბულიონი;
• ხმელი ან გუშინდელი საცხობი პური, პური, ნამცხვარი არასასურველი ცომიდან;
• დაბალი ცხიმიანი რძე, ხაჭო, არაჟანი, ყველიანი ყველი;
• რძის და ბოსტნეულის სუპები პასტასა და მარცვლებთან ერთად;
• მცენარეული ზეთი და კრემისებრი 50 გრ დღეში;
• უცხიმო ხორცი და თევზი მოხარშული ან გამომცხვარი ფორმით;
• ფაფჯის ნახევრად ბლანტი და friable, განსაკუთრებით შვრიის და წიწიბურა;
• კერძები მარცვლეული და მაკარონი - კასეროლები, პიტნარები, ნაყოფები;
• ბოსტნეული, არამჟავას ხილი და კენკრა;
• შაქარი, ჯემი, თაფლი.

ბევრი ფიქრობს, რომ ეს დიეტა არ იძლევა საშუალებას, საჭმლის საჭმელს დავუკავშირო. თუმცა, ეს ასე არ არის. არსებობს ძალიან ბევრი გემრიელი კერძები, რომელიც შეიძლება შეიქმნას საფუძველზე დამტკიცებული საკვები. მაგალითად, ცხიმიანი ხორცით ან თევზით, ცხიმიანი ხორცით ან თევზით ხახვიანი ხორცის ან თევზის გარდა, სტაფილო და ხახვი, ვინაიგრეტი.

დიეტა წონაში

ასევე არსებობს საპირისპირო პრობლემა. ზოგჯერ დიეტა 10 წლის ბავშვისთვის საჭიროა კილოგრამების მოსაპოვებლად. წონის პრობლემა შეიძლება გამოწვეული იყოს როგორც დაავადების, ასევე ბავშვის სპეციფიკური მეტაბოლიზმით.

უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოს ზოგად მდგომარეობას. თუ ბავშვი არის მხიარული, მობილური და არ უჩივის ტკივილს, მაშინ არ არსებობს დიდი პრობლემა აქ, და არ უნდა იყოს Fed ინტენსიურად. თუ თქვენი ბავშვი კარგად არ ჭამს და აწუხებს მისი ჯანმრთელობა, მაშინ უნდა გაიაროთ სამედიცინო გამოკვლევა. ამ შემთხვევაში ყურადღება მიაქციეთ კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის მდგომარეობას და მჟავიანობას.

წონის მისაღწევად, თქვენ არ უნდა ჭამოს ბევრი, თქვენ უნდა ჭამა მაღალი calorie საკვები. ამ შემთხვევაში უპირატესობა ენიჭება ცილებისა და ნახშირწყლების საკვებით მდიდარ პროდუქტებს: ლობიო, ფაფა, რძე, პასტა, თეთრი პური, ხორცი.

დიეტა № 11 ბავშვებისთვის

ის გამოიყენება გამონაბოლქვის, ანემიის, ოპერაციების და ტრავმების შემდეგ, მძიმე ინფექციური დაავადებების დროს, ფილტვის ტუბერკულოზითა და ძვლების გამოყენებით. ბავშვთა Diet 11 მიზნად ისახავს სხეულის ნორმალური ფუნქციონირების აღდგენას ან შენარჩუნებას, აძლიერებს ძალას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას.

მთავარი რეკომენდებული პროდუქტებია:

• მაღალი ცხიმის შემცველი რძის პროდუქტები;
• ყოველდღიური ხორცი და თევზის კერძები;
• კვერცხები მინიმუმ 3-ჯერ კვირაში;
• ფაფა ყოველდღიურად;
• მაკარონი კვირაში 2-ჯერ;
• სალათები ყოველდღიური ნედლი და მოხარშული ბოსტნეულით;
• წვნიანი და თევზის ბულიონი ყოველდღიურად;
• დესერტი კოლიბების სახით, ჟელე მცირე რაოდენობით, მეორე დღეს;
• სასმელები: შავი ჩაი რძით, შევამცირებთ, ველური ვარდის ბუჩქებს, ქატოსა და თაფლს.

აცეტონი - რა არის ეს?

სანამ საუბრობენ იმაზე, თუ რა არის აცეტონის დიეტა ბავშვებში, საჭიროა დარწმუნებული ვიყოთ, რომ საჭიროა, და ასახავს რა არის აცეტონი. ცნობილია, რომ ნებისმიერი ორგანიზმისთვის ენერგია სჭირდება, მაგრამ გლუკოზას იღებს, რომელიც გლიკოგენის სახით გროვდება. ბავშვი ეს საფონდო აბსოლუტურად უმნიშვნელოა. ავადმყოფობის, ტემპერატურის, ფიზიკური ექსპრესიის, შიმშილის დროს, როდესაც სხეულის ბოლოს გლუკოზის რაოდენობა და ენერგიის აუცილებლობა რჩება, მისი წარმოების წყარო ხდება გლიკოგენი. და როდესაც საქმე დასრულდება, სხეული ენერგიით იღებს ენერგიულს, რომლის შუალედურია შუალედური ნივთიერებები იქმნება - კეტონები, რომლებიც აცეტონის დამახასიათებელი სუნი იძლევიან.

აქედან გამომდინარე, აცეტონი არის მხოლოდ ბავშვური პრობლემა, ყველაზე მეტად 5 წლამდე ასაკის ბავშვებისთვის. თუ ეს ბავშვი 7 წლის შემდეგ ხდება, ეს არის სერიოზული სამედიცინო გამოკვლევის შემთხვევა.

დიეტა აცეტონით

5-7 წლამდე ასაკის ბავშვებში აცეტონის სპეციალური დიეტა არ არის აუცილებელი, როდესაც ბავშვის ზოგადი ჯანმრთელობა მიზნად ისახავს მიზნად. ამ ასაკში, აცეტონი არ არის დაავადება, არამედ სხეულის ბუნებრივი ფიზიოლოგიური რეაქცია. მთავარია იცოდეს, რა არის აუცილებელი ბავშვისთვის, როდესაც ეს სუნი გამოვლინდა:

• გლუკოზა 40%, 10% და 5%;
• გლუკოზა ტაბლეტებში;
• ქიშმიშით;
• თუ არაფერი ეხმარება, საჭიროა საავადმყოფოში წასვლა, ისინი გლეხოსთან ერთად ჩამოაგდებენ.

ბავშვებში აცეტონის საერთო დიეტა მოიცავს შემდეგ ძირითად პრინციპებს:

• მიეცით უხვად სასმელი, განსაკუთრებით ტუტე მინერალური წყალი, როგორიცაა "ბორჯომი";
• გამორიცხავს შემწვარი, ცხარე, შებოლილი საკვები;
• არ აიძულოს ბავშვი ჭამა, თუ მას არ სურს;
• ტკბილი, ბუნებრივია, გონივრულ რაოდენობას არ აკლდება ბავშვი.

დიათეზური დაავადების მქონე დიეტა

Rotavirus არის ბავშვთა ნაწლავური ინფექციის ერთ-ერთი გამომწვევი აგენტი. ამ დაავადების ძირითადი საფრთხე არის დეჰიდრატაცია, რადგან დიარეა (დაავადების სავალდებულო სიმპტომი) რამდენიმე დღეში გაგრძელდება. აქედან გამომდინარე, ბავშვის როტავირუსის დიეტა უნდა იყოს მიზანშეწონილი ტენიანობის დეფიციტის შევსებასა და აღდგენისთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებით.

თავდაპირველად, აუცილებელია ბავშვის წყალი-მარილის ხსნარი. იმისათვის, რომ ეს, boil 100 გრამი ქიშმიშით 1 ლიტრი წყალი, ხოლო კენკრა უნდა მუდმივად kneaded. დაამატეთ 1 კოვზი მარილი, ½ კოვზი სოდა და 4 ჩაის კოვზი შაქარი. ეს ხსნარი უნდა დარჩეს რამდენიმე წუთში, რის შემდეგაც იგი გაგრილდება და მოიხმარს.

როდესაც დაავადების სიმპტომები მცირდება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ ბრინჯის ბულით, ვაშლის-ნაჭრის ნარევით, გამომცხვარი ვაშლით, ვარდის ბარძაყით და მშრალი ბლენდერებით. ყველა ეს პროდუქტი მდიდარია პექტინით, რომელიც მთლიანად ასუფთავებს სხეულს.

მეორე დღეს დიეტაში შეიძლება შეიცავდეს ხაჭო, ორთქლის ომეტი, ფაფა წყალი, საუკეთესო წიწიბურა, ბრინჯი ან სემინარი. დაბინძურებული სუპები, ორთქლის კოტლეტი, ბოსტნეულის ფაიფები ნებადართულია. დიეტაში უნდა შეიცავდეს რძის პროდუქტები. ტკბილი ნებადართულია მხოლოდ ხილის მარმელადი და მარმარილო.

კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი წესი: ყველა კერძები უნდა იყოს კარგად და მოხარშული ან გამომცხვარი.

პირველი რამდენიმე კვირის შემდეგ დაავადება აიკრძალა:

• მთელი რძე;
• პური
• ლობიო;
• Sauerkraut;
• ჭარხალი;
• კიტრი;
• მილეტი;
• ცივი სასმელები;
• ნაყინი;
• ტკბილეული.

ამ წესების დაცვა ხელს შეუწყობს თქვენს შვილს სწრაფად დაავადების შემდეგ.

დიეტა ალერგიის ბავშვებში

არასწორია ზოგადი დიეტის განსაზღვრა, რომელიც ადაპტირებულია ყველა ბავშვისთვის ალერგიით. უფრო მეტიც, ალერგია არა მხოლოდ გავრცელებული დაავადებაა, არამედ მრავალფეროვანია. მთავარია დიეტაში უნდა იყოს პროდუქტის გამორიცხვა, რაც უარყოფით რეაქციას იწვევს.

ყველაზე გავრცელებული ალერგენები არიან:

• ძროხის რძე;
• კვერცხი yolk;
• თევზი;
• ფრინველი;
• ლობიო;
• ციტრუსის ხილი, ასევე ნესვი, ანანასი;
• შოკოლადი;
• შებოლილი პროდუქტები;
• სანელებლები;
• სოკო
• თაფლი
• თხილი;
• ცომი;
• ზოგიერთი ბოსტნეული (პომიდორი, aubergines);
• მარწყვი, მარწყვი.

ბავშვებში ალერგიის დიეტა უნდა გამოირიცხოს ან შეზღუდოს ეს საკვები.

თუ საჭიროა კვების ალერგენის იდენტიფიცირება, შეინახეთ ბავშვის კვების დღიური და თუ ჰიპოალერგიული დიეტა 10 დღის განმავლობაში არ აძლევს ეფექტს, უნდა განიხილებოდეს.

ძირითადი კომპონენტები ალერგიის თანდასწრებით:

• ძროხა;
• ფაფა წიწიბურა, შვრია, ბრინჯი;
• მარცვლეული და ბოსტნეული სუპები;
• კრემი, ზეთისხილის და მზესუმზირის ზეთები;
• ფერმენტირებული რძის პროდუქტები;
• ახალი კიტრი, ოხრახუში, კამა
• Baked ვაშლი;
• შეასრულოს;
• თეთრი bunnies.

თუ თქვენს შვილს აქვს წონა ან წონა, არ აქვს მნიშვნელობა, რომელი დიეტა გამოიყენება ბავშვებისთვის 12, 10 ან 5. ყოველთვის გვახსოვდეს, რომ ჯანდაცვის ხუმრობები ძალიან უარყოფითია, ამიტომ ყოველთვის ექიმს კონსულტაციებს.