Გრეიფრუტის გამომცხვარი: რამდენიმე რეცეპტი დიეტური დესერტი

ერთი ძლივს იპოვოს ადამიანი, რომელიც ადვილად დავთმობთ გემრიელი დესერტი. ალბათ, ერთადერთი, რაც შეიძლება დააყენებს ეს გადაწყვეტილება - ასე რომ, კალორია, ისევე, ან მართლაც ნებისმიერი ყველა სერიოზული ჯანმრთელობის პრობლემები, რომლებიც მათ კორექტირებას. ძებნა დესერტი რომ არის გემრიელი, სასარგებლო და კიდევ მხარე არ გადაიდება, - ნამდვილად ოცნება ნებისმიერი ტკბილი კბილი. და ეს goodies არ არსებობს, და მათ მომზადებას - უბრალო წვრილმანი. ოდესმე შეეცადა გრეიფრუტი, გამომცხვარი დარიჩინი, თაფლი ან კენკრა? არ არის? მაშინ ამ მუხლის - რა თქმა უნდა თქვენთვის. ჩვენ მოამზადებს უძრავი კოქტეილის ვიტამინები, სასიამოვნო არომატით და შესანიშნავი განწყობა და დამიჯერეთ, ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო, განსაკუთრებით შემოდგომაზე ან ზამთარში, როდესაც გსურთ რაიმე მყუდრო ტკბილი, და ვიტამინები. მოდით დავიწყოთ.

Bake გრეიფრუტი დარიჩინი

გრეიფრუტის ბევრი არ მიყვარს, რომ სპეციფიკური გემო, და ზოგიერთი ეს ის გაიმარჯვებს. მაგრამ როგორც არ უნდა იყოს, ეს ვარიანტი იდეალურია მომზადებისა და ორივე. მწარე გრეიფრუტი იქნება ასე არ არის გამოხატული, და დარიჩინის იძლევა ნაყოფს თავისი განსაკუთრებული ხიბლი, მაგრამ ასე ტკბილი ჩვენ ასევე დარწმუნებულია, რომ დაამატოთ.

Baked გრეიფრუტი დარიჩინი არის ვადამდელი მოსამზადებლად. ყიდვა რამდენიმე მწიფე ხილი, საფონდო up on დარიჩინი, კარაქი და შაქარი (სასურველია ყავისფერი). მიუხედავად იმისა, რომ გრეიფრუტი მოამზადებს bake, ღუმელი უკვე გაათბო up, ასე რომ, ჩვენ მოიცავს ეს პირველი: 180 გრადუსი და ზედა რეჟიმში.

გრეიფრუტის ჩემი ოდნავ შემცირდება მოშორებით კანი "Butt" ორივე მხარეს, ეს იქნება ჩვენი კვება მდგრადი. მას შემდეგ, რაც ორ ნაწილად გაჭრა ჩვენი გრეიფრუტი. Baked, ეს იქნება juicier, ამიტომ უმჯობესია გამოყოფა ხორცი rind და plenochek წინასწარ. და ჩვენ ამის გაკეთება: მიიღოს მკვეთრი წვრილი დანა და neatly გაჭრა მეშვეობით ხორცი იქ, სადაც კედლები, და სადაც ხორცი ერთვის კანი. ფრთხილად, რომ არ დაზიანდეს კანი, ან უგემრიელესი დაიწია დროს საცხობი. ახლა აურიეთ შაქარი დარიჩინი. რა პროპორციით? შესაბამისად, თქვენი გემოვნების. თუ თქვენ ნამდვილად დარიჩინი, აურიეთ 1 2 გააკეთა იგივე შაქარი მით უფრო, რომ დაამატოთ, ტკბილი იქნება გამომცხვარი გრეიფრუტი.

საფარის პერგამენტის ქაღალდი საცხობი ფურცელი და დააყენეთ halves ხილი. ცენტრში თითოეული დააყენა პატარა ნაჭერი კარაქი ნაღების (ნახევარი ჩაის კოვზი), და თავზე, sprinkle liberally ნარევი შაქარი და დარიჩინი. გაგზავნოს preheated ღუმელი ამისთვის 5-7 წუთი, როგორც კი შაქარი მდნარი, დესერტი მზად არის.

Bake გრეიფრუტი თაფლით და Ginger

გრეიფრუტის, გამომცხვარი Ginger და თაფლი, რომელიც შეიძლება ეწოდოს ნამდვილი თარგმანი ჯანმრთელობის ცივი სეზონი. მაგრამ თუ ginger არ არის თქვენი საყვარელი, შეგიძლიათ საზ მკურნალობა მის გარეშე.

მოამზადეთ ხილის იგივეა, რაც აღწერილია პირველი რეცეპტი. მოათავსეთ halves საცხობი ფურცელი მზად გააკეთა, და ზედა ყდა ნარევი თაფლი და გახეხილი Ginger. ერთ-ერთი ძირითადი გრეიფრუტი, მხოლოდ ერთი ჩაის კოვზი გახეხილი root და ორი კოვზი თხევადი თაფლი. Halves საკმარისი გამოწვა 5-10 წუთი (190 გრადუსი). Baked გრეიფრუტი თაფლით შეიძლება დაერთოს დაფქული თხილი ან შეცვლის ginger პიტნის, ეს ყველაფერი გემოვნების საკითხია.

გრეიფრუტი "Alaska"

დესერტი, რომელიც არა მარტო გემრიელი, არამედ ძალიან ლამაზი. თვითმყოფადობა მისცეს cap სატენდერო კოცნა, მაგრამ მას არ შეუძლია საზ გამომცხვარი გრეიფრუტი თაფლით და დარიჩინის, იქ შეიძლება იყოს როგორც თქვენი გულის სურვილები. ეს ხილი არის ძალიან წვნიანი ხდება, რადგან იგი მოამზადებს ცოტა განსხვავებულად.

მიიღეთ ორი გრეიფრუტი და მოჭრილი შევიდა halves. ამოიღონ Pulp ერთად კოვზი ცალკე თასი, თავი დაეღწია ბარიერები. მიღებული მასა შეავსოთ ნახევარი გრეიფრუტი (საკმარისია ორი რამ). ყველაზე sprinkle ერთად ჩაის კოვზი შაქარი ან თაფლი დაფარავს და გაგზავნოს preheated ღუმელი. ამასობაში vzobem 2 კვერცხი თეთრების და ნახევარი ჭიქა შაქარი, დავამატოთ ცოტა ლიმონის წვენი ან ლიმონმჟავას. თქვენ უნდა მიიღოს სტაბილური ცილის მწვერვალები. გრეიფრუტი (გამომცხვარი) გაგრილებას ოდნავ, შემდეგ დაფაროს cap ცილის და ისევ გაგზავნას იგი ღუმელი. ჩვენი meringue უნდა მსუბუქად browned. დესერტი მზად არის!

Bake გრეიფრუტის ხილი და კენკრა

თუმცა, რა მრავალფეროვნება? თქვენ გაქვთ რამდენიმე grapefruits, მარტოხელა ვაშლის, ბანანის და რამდენიმე მარცვალი? დიდი მიზეზი, რომ საზ გემრიელი და დიეტური დესერტი?

განახევრება grapefruits და ადგილი საცხობი ფურცელი ან სახით sprinkle შაქარი, დარიჩინი შერეული (და ვერ). Chop ხილის შევიდა კუბურები ან ნაჭერი, დაამატოთ კენკრა, სასადილო კოვზი ზეთი, თუ სასურველი, შეიძლება ცოტა ლიქიორით. შეურიეთ სალათი და ხილი ქმნის heaped ნახევარი გრეიფრუტი. გაგზავნოს preheated ღუმელი 10-12 წუთი.

კონცეფცია მარტივია, უბრალოდ უნდა დააყენოს ცოტა ingenuity, და ბევრად სამზარეულო გარეშე ფანტაზია! მოამზადეთ გემრიელი, დიეტა და ჯანსაღი დესერტი საკმაოდ მარტივია. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ექსპერიმენტი, რომ შეავსონ და აღმოაჩინეთ ახალი რეცეპტები თავს. თქვენ გემრიელი შემოქმედების და ბონ appetit!