Შავი ყავა აფართოებს ან ავიწროვებს სისხლძარღვებს?

შავი ყავა. მისი სიყვარული და სვამს მილიონობით ადამიანი მთელი მსოფლიოს მასშტაბით. ყველაზე ექსპერტები თანხმდებიან, რომ არ დამაკავშირებელი კოფეინის მოხმარება და თავის ტკივილი, მაგრამ არა ყველა თვლის, რომ ეს ასე არ არის მთლიანად ყველა შემთხვევაში. მოდით ანალიზი მოსაზრებები და გაირკვეს, თუ რა თქვენ უნდა იცოდეს, პრობლემის შესახებ თავის ტკივილი კოფეინს, ვისწავლოთ, ყავა აფართოებს ან ავიწროვებს გემები ტვინის.

Caffeine - ეს არის ის, რაც თქვენ!

ალბათ უკვე იცით, რომ კოფეინი არის ბუნებრივი აღმგზნები. იგი შეიცავს ყავა, ჩაი, colas და სხვა გამაგრილებელი სასმელი. კოფეინს არის ნაწილი ზოგიერთი მედიკამენტები, როგორიცაა "Tsitramon" "Kofitsil" "askofen" (სულ 75 პრეპარატები).

როგორც აღმგზნები, კოფეინს გავლენას ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის და ხდის თქვენ უფრო მზადყოფნაში. მაგრამ ეს არ არის ყველა. იგი ასევე მოქმედებს, როგორც vasoconstrictor (ავიწროვებს სისხლძარღვებს), შარდმდენი plus შეუძლია გაზარდოს არტერიული წნევა.

იზიარებენ ყავა აფართოებს სისხლძარღვებს, ან ავიწროვებს, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ სხვადასხვა ადამიანები იქცევა განსხვავებულად. მიუხედავად იმისა, რომ, როგორც წესი, არ არის კლასიფიცირებული როგორც ნარკოტიკი, კოფეინს, ხდება, არის დამოკიდებული, იმ გაგებით, რომ თქვენ შეიძლება განიცდიან მოხსნის სიმპტომები თუ შეწყვიტოს აღების იგი.

კარგი ამბავი: Caffeine ათავისუფლებს თავის ტკივილი

ყავა აფართოებს ან ავიწროვებს სისხლძარღვებს? ადამიანი ამ კითხვაზე ერთმანეთს და ექიმები, ალბათ, მას შემდეგ, რაც იქ იყო ყავა. ცნობილია, რომ კოფეინს უკვე დიდი ხანია გამოიყენება როგორც წამალია თავის ტკივილი (იქნება ეს ჩვეულებრივი ტკივილი ან შაკიკის). იცით თუ არა, რომ გაიყიდა, როგორც საშუალება "ხელმძღვანელები" ადრეულ ეტაპზე გავრცელების Coca-Cola? რატომ ამ დახმარებას? რა მოხდება, სისხლძარღვების გამოყენების ყავა (კოფეინს)?

შაკიკი დაზარალებულებს განსაკუთრებით მიიპყრო იმ ფაქტმა, რომ კოფეინი ავიწროვებს სისხლძარღვებს. ვაზოდილატაცია - ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზები კრუნჩხვები ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ნევროლოგიური აშლილობა. ღამის ძიებაში პასუხი კითხვაზე, ყავა აფართოებს სისხლძარღვებს, თუ არა, რომ ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ ბევრი შაკიკი ნარკოტიკების გამიზნულია მისაღწევად ეფექტი სისხლძარღვების დაბრუნდეს ნორმალური ზომა, რათა შეამციროს შეკუმშვის ნერვები მათ გარშემო.

ზოგიერთი დაზარალებულთა migraines ნახავთ, რომ ყავის ადრეულ ეტაპზე ტკივილი ათავისუფლებს. ითვლება, რომ კოფეინს შეიცავს მედიკამენტები, ზრდის ტკივილგამაყუჩებელი ეფექტი. სწორედ ამიტომ ფარმაკოლოგიური კორპორაციებს მოიცავს ბევრ ხველა საშუალებებით.

ცუდი ამბავი ის არის, რომ კოფეინი ამძიმებს თავის ტკივილი

ეს შეიძლება იყოს, რომ ეფექტი კოფეინს, როგორც აღმგზნები არის პატარა ფსიქოლოგიური შეასრულა, რომელიც შესაძლებელს გახდის, ხოლო შეამციროს მგრძნობელობა ტკივილი. ეფექტი აძლიერებს შაქარი დაემატა ყავა ან შეიცავს ეხება.

ბევრი რამ, რაც დაგეხმარებათ, რაც შეიძლება დააზარალებს. ამ პოსტულატი მდგომარეობს არაპირდაპირი პასუხი კითხვაზე შესახებ ყავა აფართოებს ან ავიწროვებს სისხლძარღვებს. როგორც აღმგზნები, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც ერთად შაქარი, კოფეინს შეუძლია გულშემატკივრობენ თქვენ, მაგრამ ეს შეიძლება სწრაფად გამოიწვიოს დუნე სახელმწიფო. ეს არ შეიძლება იყოს უარესი, როდესაც ადამიანები, რომლებიც მგრძნობიარეა შაკიკის იღებენ ბევრი შაქარი და კოფეინს უზმოზე.

ეს ნიშნავს გადასვლა სისხლში შაქრის, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები, ეს ხელს უწყობს თავის ტკივილი თავდასხმა. სხვა სიტყვებით, თუ თქვენ გადაწყვიტეთ სვამს ჩაის, არ უნდა დაგვავიწყდეს, ფუნთუშა!

მონიტორები სასარგებლო წიაღისეულის სხეულიდან

ყავა აფართოებს სისხლძარღვებს და ზღუდავს? კითხვაზე, რა თქმა უნდა, საინტერესო. მაგრამ ეს თანაბრად მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ შეუძლია შეამციროს დონეზე ვიტამინები, რომელიც თქვენი სხეულის სჭირდება როგორც შარდმდენი კოფეინს. მაგალითად, კვლევამ აჩვენა, რომ შაკიკი მოითხოვს დიდი რაოდენობით მაგნიუმის. მაგრამ ყოველ კოფეინის მიღება "მიაქვს" (washes) ის, შემცირების დონე მნიშვნელოვან ელემენტს მინიმალური, მაშინაც კი, თუ ვცდილობთ, Mg გარდა.

რა კოფეინს აკეთებს თქვენი სისხლძარღვების, შეიძლება ჩაითვალოს დადებით და უარყოფით. ეს შეიძლება იყოს ან ვიწრო სისხლძარღვებს და შეამციროს ან შეწყვიტოს თავის ტკივილი და დაიწყოს გაფართოების მათ! დიახ, ყავა აფართოებს და ავიწროვებს სისხლძარღვებს. ასეთი პარადოქსი!

თავის ტკივილი შაბათ - ხშირად არის შედეგი იმისა, რომ ვინმე ყოველ დილით სასმელი რამდენიმე ჭიქა ყავა სამსახურში, და შემდეგ ძილის მთელი კვირის განმავლობაში. ძილის გამოდის შესვენების გამოყენების სტიმულატორი, სხეულის პასუხობს ფლეშ შაკიკი.

სტრესი აძლიერებს

მედიკამენტების მხოლოდ აძლიერებს პრობლემა: კომბინაცია ასპირინის ყავა ან მედიკამენტები შეიცავს კოფეინს, შეიძლება გაზარდოს ცუდი ეფექტი. სტიმულატორი შეიძლება გამოიწვიოს ზედმეტი წუხილი, განსაკუთრებით, თუ მიღებული დიდი რაოდენობით უზმოზე და არარსებობის საკმარისი ხანგრძლივობა ძილის.

სტრესი ამცირებს ორგანიზმის რეზისტენტობას უარყოფითი ეფექტი გარემოსა და დაავადება, ამძიმებს სიტუაციას, დამღლელი ადამიანის. კვლევები არ ჩატარებულა, რათა დადგინდეს დამაკავშირებელი სასმელი კოლას და თავის ტკივილი იმის დასამტკიცებლად, რომ კოფეინს - მტერი გემები.

თითოეულ მონაწილეს დალია საშუალოდ 1.5 ლიტრი cola დღეში. ყველა მათგანი გამოცდილი ქრონიკული თავის ტკივილი, თუმცა არც ერთი მათგანი არ ჰქონდა ისტორიაში შაკიკი. 1-2 კვირის განმავლობაში ისინი თანდათან შეამცირა მთვრალი სასმელი, და უფრო მეტი ვიდრე 91% ტკივილი გაქრა თავისთავად მომდევნო 24 კვირის განმავლობაში! სხვა აღნიშნა შემთხვევითი migraines ნაცვლად ყოველდღიური ქრონიკული თავის ტკივილი.

რა უნდა გააკეთოს ...

მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი ეს ჩანდეს, როგორიცაა გაზვიადება, მაგრამ ბევრი ადამიანი გამოიყენებს ყოველდღე ძალიან ბევრი კოფეინს და შემდეგ გაინტერესებთ: "ყავა აფართოებს ან ავიწროვებს სისხლძარღვებს?" ექსპერტთა ნაწილი მიიჩნევს, რომ ეს დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. გარდა ამისა, მნიშვნელოვანია არა იმდენად რაოდენობით ნივთიერება ან მისი კონცენტრაცია, როგორც კანონზომიერება, რომელიც თქვენ სასმელი ყავა (ან სხვა caffeinated სასმელების).

მიუხედავად იმისა, რომ სიყვარული სიძულვილი ერთი ნაბიჯია, წაიკითხა ინფორმაცია, არ თქვას სასმელი. ნებისმიერი ცვლილება დიეტა უნდა მოხდეს თანდათანობით. შეეცადეთ შეამციროს ოდენობით კოფეინს მოხმარებული. სხვათა შორის, თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ ფული არ ყიდულობენ "ზედმეტი თასი".

შემოწმება თანხა კოფეინს თქვენს მედიკამენტები და საკვები. საშუალო თასი (small) ყავა შეიცავს დაახლოებით 135 მგ, შავი ჩაი - 35 მგ. ბევრი ექსპერტები ვარაუდობენ, შენახვა ყოველდღიური მოხმარების სტიმულატორია დონეზე 200-600 მგ. საყრდენი მოხმარების თანმიმდევრულად დაბალი, შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად ligament "თავის ტკივილი კოფეინს".

შეჯამება

- ანალიზი, თუ რამდენად კოფეინს შენ დღეში.

- სცადეთ თქვენი ყოველდღიური ხარჯები ქვედა ყავა.

- სცადეთ თქვენი ყოველდღიური servings როგორც პატარა, რაც შეიძლება.

- მოერიდეთ მიღების სასმელი შაქრის გარეშე სხვა საკვები.

- შეინახეთ ჟურნალი შენარჩუნება სიმღერა დამაკავშირებელი კოფეინის მიღება და თავის ტკივილი.

თუ თქვენ ი ამ ინფორმაციას ურთიერთობისათვის კოფეინს თავის ტკივილი და სასარგებლო - ეს კარგია, ეს ნიშნავს, რომ საქმე წასულა, და თქვენ აღარ დაუფიქრებლად გამოყენების ყავის გულშემატკივრობენ და გაათავისუფლოს ტკივილი.

Watch for სიხშირით თქვენ თავის ტკივილი. გახსოვდეთ, რომ მას შეუძლია შეამციროს კარგი ძილის სასმელი საკმარისი სუფთა წყალი. დაბალანსებული დიეტა და ყოველდღიური ვარჯიში დაეხმარება მოკვლა ტკივილი, გაუმკლავდეს სტრესს. ჯერ კიდევ არსებობს რელაქსაციის ტექნიკა, მედიტაცია. ისინი ასევე სასარგებლოა თქვენთვის გზა გაყვანის დესტრუქციული დამოკიდებულების კოფეინს.