Ყველა დროის თქვენ აწუხებს? გამოდის, რომ ეს არის სასარგებლო?

სტრესი შეუძლია თქვენი სხეულის უცნაური რამ. თუ თქვენ ხართ უღლის ქვეშ სტრესი დიდი ხანია, აყენებს თავს რისკის ქვეშ სერიოზული დაავადებები, რომელთა შორის გამოირჩევა ცალკე პრობლემები გულსისხლძარღვთა სისტემის, სუსტდება იმუნური სისტემის და სიმსუქნე. თუმცა, სტრესული სიტუაციები შეიძლება გახდეს "ჩემოდანი ორმაგი ბოლოში" ჩვენთვის. თქვენ გაგიკვირდებათ, მაგრამ გრძნობა, შფოთვა და შფოთვა შეიძლება იყოს კიდევ უფრო სასარგებლოა ჩვენთვის. ამ სენსაციური აღმოჩენა გაკეთდა მკვლევარების მიერ, კალიფორნიის უნივერსიტეტის Riverside.

შფოთვა მოითხოვს პირი გარკვეული ქმედებები

რა არის გამოყენების შფოთვა ან შიში საკუთარი კეთილდღეობა? თუ თქვენ არ გრძნობს, ეს გრძნობა, თქვენ არ ცდილობენ მიიღონ ნებისმიერი ნაბიჯები გაძლიერება ზომებს, რათა დაიცვას საკუთარი უსაფრთხოებას. როგორც ჩანს, რომ თქვენ არ უნდა ფიქრი არაფერი. ამდენად, შეშფოთება არ off რკინის ხელს უშლის გაჩენის ხანძრის სახლი და შიშის მიღების კანის კიბოს ხდის თქვენ გამოიყენოთ sunscreen. კვლევაში ჩატარდა 2006 წელს, მწეველთა ახალგაზრდებს შორის იყო ნაჩვენები გრაფიკული გაფრთხილება შესახებ საფრთხე სიგარეტი. როგორც აღმოჩნდა, მოხალისეები გაიზარდა შეშფოთებას საკუთარ ჯანმრთელობას.

რა არის პარადოქსი გადამეტებული წუხილი?

ჯანდაცვის სამინისტროს მიიღო კვლევის შედეგები მეცნიერები, და ახლა თამბაქოს მწარმოებლები ვალდებულნი არიან დააყენა ყოველი შეკვრა არა მხოლოდ ჯანმრთელობის გაფრთხილება, არამედ catchy ანტი-რეკლამა. მაგრამ რა ხდება გარშემო? ჩვენ გვყავს ადამიანი გადმოიყვანეს დათმობას მოწევა? ფაქტობრივად, ეს ასე არ ხდება. სამაგიეროდ, არსებობს საწინააღმდეგოდ: ხალხს არ სურს ჩაერიოს მათი ცხოვრება მათი ნების საწინააღმდეგოდ. როგორც ჩანს, ძალიან ბევრი შფოთვა შეიძლება გამოიწვიოს საპირისპირო პრობლემა.

ზედმეტი შეშფოთება ჯანმრთელობის პარალიზებას ნება

იგივე შეიძლება ითქვას ადამიანი, რომელიც სკრუპულოზური საკითხებში უარყოფითი გავლენა გარემოზე. ძალიან ბევრი შეშფოთება გამონაბოლქვი, filth წყალი, ქიმიურად დამუშავებული საკვები, კანცეროგენული და ტოქსინები წამყვანი დამბლა ნება. შედეგად, უშუალო მოიერიშე სუფთა გარემოში და საკუთარი ჯანმრთელობის ვერ მიიღოს ნებისმიერი ქმედება ებრძვის გარე აგრესიებს. ეს ნიშნავს, რომ სარგებელი მხოლოდ რაციონალური მიდგომა. თქვენ დოზით შფოთვა, რომ არ შეიძლება პარალიზება თქვენი სურვილისამებრ.

ჩვენ უნდა შეგეშინდეთ ცუდი ამბავი?

თუ თქვენ თავიდან ცუდი ამბავი, რომ თქვენ არასოდეს ვიცი, თუ როგორ რეაგირებს მოცემულ სიტუაციაში, თუ ეს არ მოხდეს. In ჩატარებული კვლევის 2015 თანამშრომლებს კალიფორნიის უნივერსიტეტის, სტუდენტები დაესწრებიან რაოდენობის მომავალ იურისტებს. მონაწილეები, რომლებიც გამოცდილი მეტი შფოთვა, არ მიიღოს დაბალი ქულები გამოცდა. თუმცა, ეს მარცხი არ არის გუნდი მათ rut. პირიქით, ისინი მზად იყვნენ რეაგირება უფრო ეფექტურად, ვიდრე მათ, ვინც არ დაველოდოთ უკმარისობა. ფაქტობრივად, უფრო მოუსვენარი სტუდენტები მაშინვე მიღებული გამოწვევა. ისინი მზად იყვნენ, რათა წინასწარ fiasco და შეიმუშავა დეტალური გეგმა შეცვალოს სიტუაცია. მაგრამ ისინი, ვინც არ ყოფილა იმდენად დაიძაბა, სანამ რთულ გამოცდა, არ აქვს არანაირი აზრები იმის შესახებ, თუ როგორ წარიმართება.

შფოთვა შეიძლება გააჩინოს ქმედება

მკვლევარი თვლის, რომ შფოთვა შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი ნაბიჯი გზაზე რა ფსიქოლოგიის ეწოდება "პრაგმატული სიყვარული." ამ კონცეფციის გულისხმობს ფიქრი მომავალზე, რომელიც შეიძლება გააჩინოს პირის ქმედება. ჯანმრთელობის შეშფოთება წილი ფიქრობთ ამის შესახებ ყველა შესაძლო სცენარი. როგორც იცით, დაბრკოლებები, რომ შეიძლება პოტენციურად შეხვდება გზაზე საბოლოო მიზანი.