Ქერის. სასარგებლო თვისებები

ამავე სიტყვა "ქერის" მამრობითი მოსახლეობის ნაწილი ჩვენი დიდი ქვეყანას ახსოვს დაუვიწყარი წელი გაატარა არმია. უცნობია, რა ასოციაციები ამის ჯარიმა ნახევარი კაცობრიობის, როდესაც ისმენენ სიტყვას, მაგრამ, ალბათ, ძალიან "ლამაზი".

საერთოდ ქერის იყო ალბათ ყველაზე პოპულარული კერძი რუსეთში. სასარგებლო თვისებები ქერის ფაფა ფაქტობრივი გავლენა მრავალი თაობის რუსული გასაკვირი გმირები. მისი სახელი ეს დავალიანება უნიკალური sizomu ebb ახლად დამზადებული ფაფა, რაც ჰგავს მარგალიტი. სიტყვა "მარგალიტი" იგივე root.

ქერის მზადდება ქერის, სხვა სიტყვებით, ეს არის ქერის, მაგრამ გარეშე ჭურვი. სამწუხაროდ, ამ მარცვლეულის უკვე სტაბილურად კარგავს პოპულარობას და რაოდენობის გულშემატკივარი ჩვენს ქვეყანაში. რაისმა და მაკარონი თითქმის მთლიანად შეცვალა მისი მხარის კერძები მენიუდან რესტორნები და კაფეები. სიმართლე გითხრათ, რამდენიმე მოამზადებენ სახლში. რამდენად სასარგებლოა ქერის ფაფა? არსებობს უამრავი პასუხი ამ კითხვაზე.

მოსახლეობასთან შეხვედრები ქერის - სასარგებლო თვისებები:

პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ იგი შეიცავს დიდი რაოდენობით ვიტამინებს, რომლებიც აუცილებელია შენარჩუნება ნორმალური ადამიანის სიცოცხლე. ყველაზე ვიტამინების A, B, C, E, არა იმდენად, როგორც ხილი და ბოსტნეული, არამედ სავსებით საკმარისია. მაგრამ, რომ არ არის წერტილი. კალციუმის, მაგნიუმის და ფოსფორის, რომლის არარსებობის ადამიანის ორგანიზმში შეიძლება გამოიწვიოს ტრაგიკული შედეგები, უხვად შეიცავს Perlovka. ეს არის მიმწოდებელი სასარგებლო ელემენტების და სწრაფად ავსებს მათი დაკარგვა არის ქერის. სასარგებლო თვისებები, რომ არ შეწყდეს. ნახშირწყლები ის 63% ცილა - 10%. ეს არის ენერგეტიკული ბომბი - შეუცვლელი რამ მათთვის, ვინც ეწევიან მძიმე ფიზიკურ შრომას. სწორედ ამიტომ მარგალიტი ქერის იზრდება გმირები.

აღსანიშნავია, რომ სასარგებლოა თვისებები ქერის დასაკარგი არ არის მარტივი როგორც სხვა მარცვლეული. იმისათვის, რომ უკეთ შეინარჩუნოს ნუტრიენტები მარგალიტი ქერის, მიზანშეწონილია soak ღამით ადრე სამზარეულო. Grains swell წყლით, მათი სტრუქტურა ხდება ფხვიერი. გაცილებით ნაკლები დრო არის საჭირო, რომ ფაფა მოხარშული, რაც იმას ნიშნავს, რომ მზა ფაფა დაიცავს მთელი სპექტრი ბენეფიციარი ეფექტი ჯანმრთელობის ნივთიერებების არ გაანადგურა სამზარეულო მრავალი საათის განმავლობაში. სხვათა შორის, მრავალი გულშემატკივარი მოიხმარენ ნედლეული საკვები ადიდებულმა მარცვლეულის გარეშე subjecting მას სამზარეულო, რათა მოხვდება სხეულის მხოლოდ ბუნებრივი ნივთიერებები, არა "კორუმპირებული" გავლენის ტემპერატურა მკურნალობა.

ზოგიერთი კვების ექსპერტები ამტკიცებენ, რომ მარგალიტი ქერის შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ კვალი ელემენტები, რომელიც შეიძლება დაუპირისპირდნენ ბაქტერიები. ეს ელემენტები განსაკუთრებით ეფექტური ბრძოლის პათოგენების colds. მაგრამ არა მხოლოდ მათ. ფოსფორის შემცველი ნივთიერებების შემადგენლობა ხორბლის ბენეფიციარი ეფექტი კანის, აახალგაზრდავებს მას, გლუვი ნაოჭების, განადგურება და თავიდან შეღწევას კანის საშიში ვირუსები.

მოძველებული ორგანიზმის განსაკუთრებით სასარგებლოა ქერის. სასარგებლო თვისებები ეხმარება განკურნების რიგი დაავადებები. ხალხს მეტი ასაკის 60 უნდა ჰქონდეს ქერის ფაფა თავის ყოველკვირეულ დიეტა. ეს სიჩქარის ცვლა, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, დადებით გავლენას ახდენს მთელი გულსისხლძარღვთა სისტემის. ხალხი განიცდის კუჭ-ნაწლავის დაავადებების, უნდა ჭამა ქერის საუზმე და სადილი. ეს კარგად მონელებული კი, ვინც განიცდის კუჭის წყლული და ნაწლავის. ასუფთავებს ორგანოს ტოქსინები, heals წყლულები, სისხლდენა დაიხრჩო. გარდა ამისა, ქერის რეკომენდირებულია hemorrhoids, ცისტიტი და ანთება პროსტატის ჯირკვლის. ეს არ არის სრული ჩამონათვალი ყველა დაავადებები, რომელიც ეხმარება განკურნების მარტივი ქერის ფაფა. და ქერის აქვს შესანიშნავი პროფილაქტიკური თვისებები, ასე რომ, თუ თქვენ არ გსურთ ავად - გადადით ქერის ფაფა.