Რომელი კომპანია აწარმოებს საუკეთესო pedometers? როგორ ავირჩიოთ pedometer: რჩევები და მიმოხილვა

ითვლება, რომ პირი უნდა გავაკეთოთ 8,000-10,000 ნაბიჯი დღეში. და ეს მხოლოდ აუცილებელი მინიმალური. მაგრამ როგორ უნდა აკონტროლოთ რაოდენობის ნაბიჯები? ყველა დრო, მათ შორის - შეუძლებელია. დიახ, და ეს არ არის საჭირო, t. დან. ამისათვის დიდი ხნის წინ გამოიგონეს სპეციალური მოწყობილობა. ქვემოთ თქვენ შეისწავლით თუ რას წარმოადგენს pedometers, თუ როგორ უნდა აირჩიოს უფლება მოდელი, რომელიც ფირმებს ჩართული მათი წარმოება.

რა არის ეს?

როგორც სახელი გულისხმობს, მოწყობილობები განკუთვნილია ითვლიან ნაბიჯებს გავიდა. თქვენ შეგიძლიათ გაირკვეს, თუ რამდენი ადამიანი გადაეცემა გარკვეული დროის განმავლობაში ან მთელი დღის განმავლობაში. თანამედროვე ელექტრონული pedometers შეიძლება ერთვის ქამარი, ხელი ან ფეხი. ასევე ძალიან პოპულარული პროგრამა მობილური ტელეფონებისათვის, რომელიც საშუალებას აძლევს მფლობელს ითვლიან საქმიანობაში.

აქტუალური მოდელები თითქმის შეუმჩნეველი, მაგრამ ეს არის ძალიან მგრძნობიარე და შეიძლება ზუსტად ითვლიან რაოდენობის ნაბიჯები, მათი სიგრძე, ტემპი, ინტენსივობის, და ასე შემდეგ. D.

ისტორიიდან

ფაქტობრივად, მოწყობილობა, რომელიც გამოიგონა დიდი ხნის - ორასი წლის წინ, თომას ჯეფერსონის გააცნო მსოფლიოს მისი გამოგონება. ეს მანქანა შედგებოდა სპეციალური ბერკეტი და მაგნიტი. როდესაც ფეხით დააყენა თავის მხრივ, ყველა სახსრების დაიწყო გადაადგილება. ამგვარად, ისინი დაითვალა და ნაბიჯები.

მოგვიანებით ერთეული, გაუმჯობესდა გახდა პატარა, მან შეცვალა პრინციპით მუშაობა. იგი გახდა ძალიან ჰგავს მექანიკური watch: arrow გასაღებები, ალუმინის დისკები, წყლები. იწყებს wobble, გადაცემათა clung მექანიზმი, მაჩვენებელი გადადის.

თანამედროვე მოწყობილობების გაცილებით უფრო პატარა და ადვილად გამოიყენოთ. ისინი აღარ საათი და ძალიან მსუბუქი, ასე რომ, ისინი ტარება არ იწვევს დისკომფორტს და თითქმის შეუმჩნევლად. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ დაურთოთ pedometer ხელზე. როგორ ავირჩიოთ მოდელი, რომელიც იქნება განხილული ქვემოთ.

როგორ მოწყობილობის სამუშაოები

მოცემულია პიდომეტრის ითვლის რაოდენობის ნაბიჯები გამოყენებით სპეციალური სენსორი. მაგალითად, ელექტრონული მოწყობილობები ის აღმოაჩენს, რომ შეარყიოს დროს ფეხით და თითოეული მათგანი აკონვერტებს პულსი, რომელიც ზრდის მაჩვენებელი ეკრანზე. Accelerometers შეიძლება იყოს ორი ან ტრიაქსიალური. რა თქმა უნდა, არ არის გამორიცხული, გარკვეული შეცდომები. ამდენად, jumps, სავარაუდოდ, ჩაითვლება იმ ნაბიჯებს და სხვ.

გამოიწვია დაჭერით ფეხით. უნდა წარმოქმნილი გათვალისწინებით, რომ სენსორი დამონტაჟებულია ერთ-ერთი კიდური, შესაბამისად, მიიჩნია, რომ რამდენიმე ნაბიჯი. აქედან გამომდინარე, მიღებული შედეგების უნდა მრავლდება 2.

რა თქმა უნდა დამაგრებითი pedometer, როგორც ჩანს, ინსტრუქციები. წინააღმდეგ შემთხვევაში, მისი ჩვენება არ იქნება სწორი, ის მიიღებს რაიმე ნაბიჯი შუამდგომლობა: ტალღის მხრივ, ფეხით ცახცახი და ა.შ. ან, პირიქით, არ უპასუხოს ნებისმიერ მოძრაობა სხეულის ...

რა არის ეს

Pedometer გაძლევთ საშუალებას აკონტროლოთ თქვენი საქმიანობის დონეზე. გამოიყენეთ იგი კორექტირებას საკუთარ რეჟიმს ფიზკულტურის. ადამიანები ხშირად გრძნობენ, რომ ისინი მიდიან ბევრი, მაგრამ სინამდვილეში მხოლოდ ნაბიჯების 4000-5000, რაც ორჯერ ნაკლებია, ვიდრე ნორმა. მოცემულია პიდომეტრის ითვლის გადადგმულ ნაბიჯებს პირის მიერ დღის განმავლობაში. მცირე რაოდენობით კითხვებს ბადებს რეჟიმში საავტომობილო საქმიანობაში და ჯანსაღი ცხოვრების წესი.

შენახული შედეგები დაეხმარება სიმღერა ცვლილებები ფიზიკური აქტივობის დონე. ასევე, გამოყენებით აპარატში ადამიანი ვიცი, რომ 1000 ნაბიჯები არ არის იმდენად (მხოლოდ ხმები "საშინელი") - მხოლოდ ფეხით მაღაზიაში და უკან.

სასარგებლო ინსტრუმენტი, მათთვის, ვინც ჩართულნი არიან სპორტულ და გამაჯანსაღებელ walking, t. დან. ეს შეიძლება იყოს გამოყენებული გამოვთვალოთ მანძილი, სიჩქარე, და ასე შემდეგ. N.

ფუნქციური pedometers

მოწყობილობა ნაპოვნი სხვადასხვა, ასე კომპლექტი ფუნქციები შეიძლება განსხვავდება დიდად მოდელი მოდელი, ფირმა ფირმა. რა თქმა უნდა, მთავარი ფუნქცია - ის ითვლის ნაბიჯებს. მაგრამ, გარდა ამისა, ბევრი სხვა რამ თანამედროვე pedometer. რომელი აირჩიოს? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია იმაზე, სურვილები და საჭიროებები. მოწყობილობა შეიძლება ჰქონდეს შემდეგი ფუნქციები:

• Translate მანძილი ჩვეულებრივი ზომები სიგრძე.
• გამოთვალეთ რაოდენობის კალორია დაიწვა.
• დამახსოვრება შედეგები (ქულათა რაოდენობა შესაძლებელი ნახტომი მნიშვნელოვნად მერყეობს 10 100-ზე მეტი).
• როდესაც დაკავშირებული კომპიუტერი, ზოგიერთ მოდელს შეუძლია მაგიდასთან ან საქმიანობის შესახებ გრაფაში შედარების შესრულება სხვადასხვა თვე.
• გამოითვალეთ პროცენტული სხეულის ცხიმი.
• გაზომეთ პულსი.
• ჩვენება სიჩქარე.

Pedometers. როგორ ავირჩიოთ გამართულად?

ადრე გამოყენებით მოწყობილობა, თქვენ უნდა შეამოწმოთ და გაირკვეს, თუ როგორ თავის კითხვას ზუსტი. იმ შემთხვევაში, თუ შედეგით ინსტრუმენტი, იქნება ყალბი, შეუძლებელი იქნება, რათა ზუსტი წარმომადგენლობა საკუთარი აქტიურობის დონე. ამ შემთხვევაში, ეფექტი აცვიათ 0.

შეამოწმეთ სიზუსტეს pedometer ძალიან მარტივია:

1. პირველი, ეს უნდა იყოს მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად. თუ ელექტრო ფეხით, არ არის აუცილებელი, ვცადო ეს მკლავი ან ბარძაყის.
2. აღდგენა ყველა მინიშნებები, რომ ეკრანზე აჩვენებს 0.
3. ფეხით 20 ან 30 ნაბიჯები, დათვლის მათ გულში ან ხმამაღლა. საჭიროება არ გამოიყურება pedometer, რადგან ეს შეიძლება ხელი შეუშალოს სიზუსტეს საკუთარი გაზომვები.
4. შეადარეთ თქვენი დაკვირვებები და კითხვას. ისინი უნდა შეესაბამებოდეს.

პერიოდულად, შეგიძლიათ მოწყობა მსგავსი გამოცდა თქვენი მოწყობილობის გაკონტროლება თავისი სიზუსტით.

მწარმოებლები pedometers

როდესაც პირი გადაწყვეტს შეიძინოს მოწყობილობა, ეგზავნება მაღაზიაში ... და დაკარგულია შორის ფართო მწარმოებლები, ის არ იცის, ვის უნდა ურჩევნია. რა ფირმა ყიდვა pedometer? ეს არის საკითხი, რომელიც პასუხის გაცემა ძნელია ერთმნიშვნელოვნად. ყველაზე პოპულარული მწარმოებლები წარმოდგენილია მიმოხილვა ქვემოთ.

"Kit Wizard." ეს კომპანია ცნობილია ელექტრონიკა. გარდა ამისა, ეს არის საკმაოდ ცნობილი შიდა მიმწოდებელი pedometers ყველაზე მრავალფეროვანი კომპლექტი ფუნქციები. მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მოწყობილობა, რომელიც აჩვენებს, არა მხოლოდ რაოდენობის ნაბიჯები, მაგრამ და recalculate მათ კილომეტრია. იმის გათვალისწინებით, რომ ინტენსივობის walking, ითვლის კალორიებს დაწვეს. ზოგიერთ მოდელს შეუძლია იმედი პულსი, ან მიუთითოთ პროცენტული სხეულის ცხიმი.

და - ჩინური ფირმა, რომელიც აწარმოებს საკმაოდ მაღალი ხარისხის და ყველაზე მარტივი ინსტრუმენტები. ველით, რომ pedometer გახდის რთული გამოთვლები და ქმნის out ყველა ინფორმაციას ორგანოს, ეს არ არის აუცილებელი. ეს გამოჩნდება რიგი ნაბიჯები, შეგიძლიათ მითითებული დროის ინტერვალი, რომლის დროსაც იგი განიხილავს მათ. უფრო დახვეწილი მოდელები შეიძლება მითითებული რაოდენობის კალორია.

PD101 - ანალოგიური წინა მწარმოებელი. ბიუჯეტის ტელეფონები, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას მრავალი ადამიანი. Perfect მოყვარულებს.

OMRON. ეს იაპონური კომპანია ცნობილია, რუსეთის წყალობით სამედიცინო აღჭურვილობა. ტექნიკა მწარმოებელი არის მრავალფუნქციური და ძალიან საიმედო. ეს არის იდეალური პროფესიული სპორტული. Pedometers OMRON ადვილად და სწრაფად მოერგოს ცვალებად რიტმს და სიჩქარე, ასე რომ ყოველთვის ზუსტი შედეგი. მათ ასევე შესანახად დიდი რაოდენობით მონაცემები, რომელიც საშუალებას გაძლევთ აღსანიშნავად თქვენს პროგრესს, მონიტორინგი ცვლილებების შედეგებს.

Pedometers: როგორ უნდა აირჩიოს? რჩევები

სხვადასხვა მოდელები შეიძლება აღრეული გამოუცდელი მყიდველი. რამდენიმე მარტივი სახელმძღვანელო პრინციპებს დაეხმარება ორიენტი და განსაზღვროს საჭირო ფუნქციები.

1. სჭირდება. ეს არის მთავარი მიზანი, რომელიც უნდა ეფუძნებოდეს. ეს აზრი არ აქვს გადაიხადოს გამოუყენებელი ფუნქციები. ალბათ უნდა ჩვეულებრივი მომხმარებელი? რიგი ნაბიჯები შეიძლება გათვლა კალორია და საერთო მანძილი. ყველა დანარჩენი - სერიოზული სპორტული.
2. აუცილებელია ყურადღებით შეისწავლოს მახასიათებლები მოწყობილობის სანამ აირჩიოს pedometer. მიმოხილვა ასევე იქნება სასარგებლო.
3. მარტივი მოწყობილობა მოწყობილი, ასე რომ, ეს არის უსაფრთხო. დიახ, ნავიგატორი და რადიო მხრივ - ეს არის ლამაზი და მაგარი. მაგრამ ჭარბი ფუნქციები მოწყობილობა ვერ უმკლავდება, მისი მთავარი ამოცანაა.
4. Comfort. მოწყობილობის უნდა იყოს კომფორტული ყველა სპორტის, cleaning, დაკიდებული ბავშვები, და ა.შ ..
5. ადგილი დანართი. ყურადღება უნდა მიექცეს, სადაც pedometer ვერ შეაჩერებს: ხელი, ფეხი ან თქვენს ქამარი? რა ეს უნდა იყოს? გაითვალისწინეთ, რომ დიდი წელის გარშემოწერილობა მოწყობილობა შესაძლოა არასწორი შედეგები.
6. ფასი. ამ ვარიანტს, თითოეული განისაზღვრება დამოუკიდებლად. ვინმე 700-800 რუბლი ჩანდეს ცოტა ძვირი, და ვინმე ადვილი ჩაუყარა out რამდენიმე ათასი. მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, ყოველდღიური გამოყენება უნდა ასეთი რთული მანქანა.

იმ შემთხვევაში, თუ ამ კითხვებზე პასუხი თავს, ეს არ იქნება ადვილი გადაწყვიტოს რა არის საუკეთესო pedometer. არჩევანის უფლება მოდელი არის ადვილი.

საბოლოო რეკომენდაცია

ექსპერტთა რეკომენდაცია ყოველდღიურად გაიაროს მინიმუმ 8,000-10,000 ნაბიჯები. მაგრამ ეს წესი უზრუნველყოფს სხეულის მხოლოდ მინიმალური გავლენა. თუმცა, თანამედროვე ცხოვრების გამო მჯდომარე სამუშაო, დანარჩენი ცრუობს და სხვა ხალხს გადაადგილება ნახევარი რამდენიც საჭირო. ჩვენ უნდა იბრძოლოს, რათა უზრუნველყოს, რომ ყოველდღიური გაიაროს მინიმუმ მინიმუმამდე. ეს საშუალებას მისცემს დიდი ხანია შენარჩუნება ჯანმრთელობის და ენერგიით.

ეს ყველაფერი, რომ შეიძლება ითქვას pedometers, თუ როგორ უნდა აირჩიოს შესაბამისი მოდელი. ახლა თქვენ შეგიძლიათ წასვლა მაღაზიაში მაღაზია.