Როგორ გემრიელი და ორიგინალური bake თევზი ღუმელი: სამზარეულო რეცეპტები

On საკვები ღირებულება თევზი უკვე დიდი ხანია ისმის. მაგრამ, მანამდე, მეცნიერები მუდმივად მოძიებაში ახალი მტკიცებულება სასარგებლოდ თევზის კერძები და რეკომენდაციას მოიცავს მათ თქვენი დიეტა მინიმუმ კვირაში ერთხელ. ქიმიური შემადგენლობა მტკნარი და ზღვის ცხოვრება არ არის inferior to ხორცი და უფრო ადვილად დაიჯესტს. თევზი სჭირდება სწორი განვითარების ბავშვის სხეული, რადგან ის შეიცავს ამინომჟავებს და დიდი რაოდენობით მეთიონინის.

გარდა ამისა, ეს არის ძალიან მაღალი ფოსფორის, რკინის, კალციუმის და იოდი. ეს არის დაბალკალორიული და პრაქტიკულად არ შეიცავს ქოლესტერინს. ყველაზე ძვირფასი ნაწილი განიხილება fat. როგორც ხედავთ, სარგებელი თევზის ბევრი, რის გამოც უმჯობესია, გამოიყენოთ ექიმები და დიეტოლოგები მთელს მსოფლიოში. არსებობს უამრავი გზა სამზარეულო, დღეს ჩვენს სტატიაში თქვენ იკრიბებიან ღირებული რეცეპტი და შეძლებს bake გემრიელი თევზი ღუმელში.

რეცეპტი სკუმბრია გამომცხვარი ყდის

სამზარეულო ამ გზით ეხმარება ყველა სასარგებლო ვიტამინები და იძლევა ნაზი გემოს წვნიანი ხორცი. სკუმბრია არის უკეთესი იყიდოს ხელმძღვანელი და სუფთა.

ეს კერძი თქვენ უნდა:

- მთელი დიდი თევზი;

- ლიმონის წვენი (50 გ);

- ხახვი;

- მაიონეზი (100 გრ);

- პილპილი, მარილი.

Gut სკუმბრია, სარეცხი, რათა ჯვრის ფორმის ჭრილობის გასწვრივ ხერხემლის, რუბლს შეადგენს liberally სანელებლები და მაიონეზი. Cut ხახვი ნახევარი ბეჭდები ჩართული მუცლის და გააკეთა ჭრილობის უკან, ზედა დაასხით ლიმონის წვენი და მა სპეციალური ყდის საცხობი. სამზარეულო დრო - დაახლოებით 40 წუთის განმავლობაში (180 გრადუსი). როგორც ხედავთ, საკმაოდ ადვილი bake თევზი ღუმელში. რეცეპტი არის საკმაოდ მარტივი და, რაც მთავარია, კერძი მზად არის სწრაფად. თუ სასურველი, შეგიძლიათ შეცვლის სკუმბრია სხვა სახის თევზი.

თევზი გამომცხვარი წელს მოსკოვის

პროდუქცია:

- ორაგულის ფილე (800 გ);

- ორი მოხარშული კვერცხი;

- კარტოფილის (6 pcs.);

- სოკო (100 გრ);

- კარაქის (50 გ);

- გახეხილი ყველი (150 გრ);

- ხახვი, მარილი, წიწაკა და არაჟანი (150 მლ).

ფრიდმა ცალი ორაგულის ჩაიცვი greased კარაქით ფორმა, მხარეებმა დააყენა mug ჩიპი. პირდაპირ ფილე ჩაუყარა კვერცხები კათხა, browned ხახვი და მოხარშული სოკო. კომპონენტები დაასხით არაჟანი, ყდა ყველით და bake თევზი ღუმელში. რეცეპტი არის სრულყოფილი ემზადება დღესასწაული. Taste Salmon გამოდის გემრიელი, სათუთი და ცხარე წყალობით არაჟანი.

შემწვარი მდინარე თევზი კარტოფილის

- 800 გრამი carp;

- რძე (400 მლ);

- კარტოფილის (კგ);

- ხახვი;

- ფქვილი (20 გრ);

- გახეხილი ყველი (100 გრ);

- შაქარი, მარილი (გემოვნებით).

რეცეპტი ბულიონი:

- სტაფილო;

- 1/2 ხახვი;

- ოხრახუში root (20 გრ);

- peppercorns (4 pea);

- კამა (სხივი), დაფნის ფოთოლი.

Carp დაყოფილია რამდენიმე მცირე ცალი და boil სანელებლები და ბოსტნეული. ამ დროის განმავლობაში, რათა ხილ. Fry ფქვილი კარაქი, დაამატეთ რძე და ამასთანავე უნდა ჩაერიოს, boil 5 წუთი. ამოღება სითბოს, ჩაცმული შაქარი, მარილი და passerovannym ხახვი.

Grease პან, დააყენა იგი ხილ, გლუვი და დააყენა თავზე მოხარშული კობრი. ჩაასხით რძე სოუსი, sprinkle ერთად გახეხილი ყველი და bake თევზი ღუმელში. რეცეპტი ორიგინალური და მოიცავს სამზარეულო დრო დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში. როდესაც თქვენ ემსახურება კერძი, sprinkle ერთად დაჭრილი მწვანილი.

ანალოგიურად, შემწვარი თევზი წიწიბურა, პომიდორი და სოკო. ასევე შეგიძლიათ პერსონალის მუცლის თევზი ჩამოთვლილი ინგრედიენტები. მას ჭამადი სასიამოვნო მჟავიანობის ეხმარება Lemon: რეკომენდირებული thrust ნაჭერი ქვეშ კანის თევზი და bake.