Როგორ ამოიღოთ ცელულიტი სახლში: ინტეგრირებული მიდგომა

ცელულიტი არის გლობალური პრობლემა სხვადასხვა წონისა და ასაკობრივი კატეგორიის ქალებისათვის. შეცდომაა, რომ "ფორთოხლის კანი" მხოლოდ ასაკის სრული ქალებისთვისაა განკუთვნილი. სამწუხაროდ, ეს დაავადება (და ეს ასეა) არ ხატავს ნამცხვრები და საკმაოდ ახალგაზრდა სუსტი გოგონები.

გასაგებია კითხვა იმის შესახებ, შესაძლებელია თუ არა სახლში ცელულიტის ამოღება, ჯერ უნდა გაიგოთ, რა არის ის. მტერი უნდა იცოდეს პირადად, ამიტომ ჩვენ უარს ვიტყვით კომპლექსური სამედიცინო თვალსაზრისით და ვსაუბრობთ იმ ენაზე, რომელიც გვესმის. ცელულიტი - ცხიმოვანი დაგროვება, რომელიც შეიცავს მკვრივ კაფსულას. ამიტომ "ფორთოხლის ქერქის გარე გარეგნობა" მუწუკებს ჰგავს. ცელულიტის საწინააღმდეგო ბრძოლის მთავარი პრობლემა ისაა, რომ შეუძლებელია მისი ამოღება, ჭარბი წონის აღმოფხვრის ჩვეულებრივი მეთოდების გამოყენებით, რადგან კაფსულის კედლები თავსდება შიგნით.

ბევრი ადამიანი გაინტერესებთ, როგორ სწრაფად ამოიღონ ცელულიტი სახლში, გარეშე მიმართა ძვირადღირებული სალონი პროცედურები და მასაჟს. სამწუხაროდ, თითქმის შეუძლებელია ამის გაკეთება სწრაფად. პრინციპში, არ არსებობს გარანტია, რომ სასწრაფოდ დაუყოვნებლივ გამოვა სალონიში. უპირველეს ყოვლისა, შედეგი დამოკიდებულია ცელულიტის განვითარების ეტაპზე და ბრძოლის მეთოდის შესახებ. პირველ, მეორე და მესამე ეტაპებზე სრულიად მოსახსნელია სახლში. ამას მოითხოვს ინტეგრირებული მიდგომა, პროცედურების სისტემური განხორციელება და თქვენი perseverance.

თქვენ შეგიძლიათ წაშალოთ ცელულიტი ერთ თვეში ან მეტი, შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:

- სათანადო კვება;

- scrubs, აბაზანები და wraps;

- თვითმმართველობის მასაჟი;

ფიზიკური აქტივობა

ყველა ეს მეთოდი უნდა იყოს გამოყენებული კომპლექსში, და რამდენიმე თვის შემდეგ თქვენ ვურჩევ თქვენს girlfriends თუ როგორ უნდა ამოიღონ ცელულიტს საწყისი Hips და მუცლის.

ელექტრომომარაგება

თქვენი დიეტის გადახედვა: დარწმუნებული ვარ, ეს არ არის სწორი. დამწყებთათვის, გამორიცხეთ ტკბილი, დიდი სურვილით შეძლებთ მუქი შოკოლადის პატარა ფილა. შაქრის ნაცვლად ცვლის ცდილობენ, უფრო ბუნებრივი ბუნებრივი, მაგალითად, სტივი. შებოლილი, დამარილებული, ცხიმიანი და შემწვარი, ალკოჰოლური, ტკბილი სოდები და მოწევა - ეს ყველაფერი ხელს უწყობს ცხიმს, რაც მოგვიანებით ხდება ცელულიტის ტუბერკულოზით.

Scrubs, აბაზანები და wraps

ეს მეთოდები ხელს შეუწყობს ცელულიტის მოხსნას უგულებელყოფასც კი. ისინი რთული გზით იყენებენ. აუცილებელია ამ პროცედურების ჩატარება თვეში ერთხელ, ან თუნდაც ორიც.

აბანოები ზღვის მარილით შეიძლება ამოიღონ ჭარბი სითხე, გაააქტიურონ ლიმფური სადრენაჟე. ადვილად მოამზადეთ: თქვენ უნდა შეაგროვოთ საკმარისი წყალი პრობლემის ლაქების შესასრულებლად და დავამატოთ 2-3 სუფრის მარილი. აბაზანის მისაღებად სჭირდება 10-15 წუთი. შემდეგ სხეულში უნდა ჩაიცვით სქრაბი. თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ იგი, საკმარისია ავურიოთ ყავა ზღვის მარილით და შხაპის გელით. შემდეგ ფეხები, thighs და კუჭის უნდა rubbed ერთად hard washcloth. ამ პროცედურების შედეგად, კანი უნდა გახდეს ვარდისფერი და ცხელი და შერევა იტყვის, რომ კანქვეშა ფენის ყველა აუცილებელი მეტაბოლური პროცესი გააქტიურდა.

ახლა დროა გავაკეთოთ გადატანა: პორები ღიაა და შეძლებენ მედიკამენტების მიღებას მაქსიმალურად და დაჩქარებული სისხლის ნაკადის მიღება ცელულიტის დეპოზიტებში. შეფუთვაზე შეგიძლიათ მიიღოთ ნებისმიერი კომპონენტი, რომელიც არ არის ალერგიული რეაქციები. წაშალეთ ცელულიტის მოცილება, ცისფერი თიხა და თაფლი, მარილი, წითელი წიწაკა, დარიჩინი და, რა თქმა უნდა, ეთერზეთები (კვიპაროსი, ნაძვი, კედარი, როზმარინი და ციტრუსი). ნარევი გამოიყენება თანაბარი პრობლემების მქონე ტერიტორიებზე და შემდეგ დაფარულია სურსათის ფილმით. თბილი ტანსაცმლის განთავსება თავზე. პროცედურის ხანგრძლივობა მინიმუმ 40 წუთია. შეფუთვის შემდეგ, კანი უნდა მოჰყვეს nutritious კრემით.

მასაჟი

მასაჟი ყოველთვის იყო "ფორთოხლის კანი" ზეგავლენის ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი მეთოდი: ეს საშუალებას გაძლევთ გაანადგუროთ კაფსულა, რომელსაც ფუტკარი გააჩნია, რაც სუსტდება და კუჭ-ნაწლავის გავლენით. თვითმმართველობის მასაჟი ვაკუუმი cans ძალიან პოპულარულია. ეს მეთოდი ხელმისაწვდომია ქალებისთვის, თუნდაც საშუალო შემოსავლით, რადგან ბანკების შეძენით, დამატებითი ხარჯები არ არის საჭირო. მასაჟი ხორციელდება ნავთობის დახმარებით, რომელიც შეიძლება შეძენილი იყოს სააფთიაქო ან დამოუკიდებლად მომზადებული, რაც საფუძვლად უდევს ნებისმიერი ცხიმოვანი ცხიმის ზეთით ანტიცელულიტური ეთერზეთების დამატებით.

ფიზიკური აქტივობა

სპორტი სწრაფად ამოიღებს სხეულს ცელულიტის დეპოზიტების (ცხიმიანი და ტოქსინების) გაჟონვის შედეგები. შეგიძლია შეისწავლოს სახლში, შეიძინეთ სავარჯიშო დისკი, წასვლა ფიტნეს ჯგუფი ან დარბაზი. ცელულიტის ამოღება სწრაფად დაეხმარება: ნებისმიერ დროს ის იყო პირველი ასისტენტი ამ ბრძოლაში.