Მკურნალობა საზამთრო - smoothies. ჩვენ გემრიელი smoothie watermelon სახლში

ცოტა ხნის წინ, ჩვენს ქვეყანაში არ იყო მოდის ტენდენცია - მოამზადოს smoothies სხვადასხვა ხილი და კენკრა. სინამდვილეში, ბევრი არ იბადება ისარგებლოს ასეთი სასიამოვნო გემო და სქელი კოქტეილის. თუ სასურველი, შეიძლება მომზადებული smoothie ვაშლი, ბანანი, შავი მოცხარი. ეს არ არის მხოლოდ გემრიელი, არამედ სასარგებლოა. არსებობს დიდი რაოდენობით მომზადება ამ კოქტეილის რეცეპტი. მაგრამ ყველაზე გემრიელი - საზამთრო smoothie.

რა არის ასე სასარგებლო დალევა?

Watermelon smoothie აქვს დიდი რიგი უპირატესობები. პირველ რიგში, სასმელი საშუალებას შესავსებად მინერალებისა და ვიტამინების, გაწმენდის ორგანოს ტოქსინები და სხვა მავნე კომპონენტები, ამცირებს მადას და აამაღლოს განწყობა. აღსანიშნავია, რომ smoothie მზადდება watermelon აქვს შარდმდენი ეფექტი და ხელს უწყობს ადრეულ წონის დაკარგვა, მაგრამ ასევე აჩქარებს მეტაბოლიზმს. გარდა ამისა, სასმელი დაბალი კალორია და ადვილი.

Watermelon კოქტეილი რეცეპტები

ეს სასმელი შეიძლება მომზადებული სუფთა watermelon. დასძინა, რომ ეს არ უნდა არაფერი. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოს smoothie ტკბილია და დააყენა იგი ცოტა შაქარი და რამდენიმე spoonfuls თაფლი. ეს გახდის smoothie უფრო სასარგებლოა.

მომზადება watermelon smoothie, თქვენ უნდა მიიღოს მწიფე კენკრა და ნათელი იგი კანი და ძვლები. მომზადება ერთი ჯარისკაცი, ის მოითხოვს მხოლოდ 400 გრამი ხორცი. ცალი peeled watermelon დგას გარკვეული დრო იმისათვის, რომ საყინულე. მას შემდეგ, რაც ამ berry შედგება დიდი რაოდენობით წყლის რომ იყინება დაბალ ტემპერატურაზე. და ეს არის ზუსტად ის, რაც თქვენ გჭირდებათ.

რა თქმა უნდა, გაყინვა ხორცი დასჭირდება დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში, მაგრამ ეს ღირს. თუ თქვენ არ გაქვთ დრო, შეგიძლიათ შეამციროს ოდენობით watermelon ნახევარი, და დანარჩენი მზად არის შეცვალოს ყინულის. Freeze რბილობი საუკეთესო პლატაზე ან დისკო. ეს ხელს შეუშლის ცალი გამყარებაში ერთად.

დასრულდა მერქნის უნდა განთავსდეს ბლენდერში და grind. Watermelon smoothie მზად არის. შედეგი ის არის, უნიფორმა, სქელი shake. ფარგლებში სასმელი უნდა მუხტი ლამაზი და დახვეწილი icicles. მზად სვამს დანამატს შეიძლება იყოს sprig პიტნის.

სასმელი watermelon და ბანანის

მოამზადოს საჭირო რაოდენობის ბანანი და 400 გრამი საზამთრო. რბილობი უკეთესი გაყინვას წინასწარ. თუ ავიღებთ ახალი watermelon, კოქტეილის იქნება მეტი სითხე. Smoothies შეგიძლიათ ლაიმის წვენი ან ლიმონის. თუ თქვენ არ ხართ ალერგიული, შეგიძლიათ sweeten სასმელი თაფლი. On რაოდენობის პროდუქცია მოითხოვს მხოლოდ კოვზი goodies. თუ smoothies ახალი watermelon, თქვენ უნდა დააყენოს ის რამდენიმე ყინულის კუბურები.

ასე რომ, თუ როგორ უნდა საზამთრო smoothie ერთად ბანანის? მთელი პროცესი დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში უნდა დაიწყოს გაიწმინდოს და მოჭრილი შევიდა პატარა ნაჭრები ბანანის და ყველაფერს ბლენდერი თასი. აღსანიშნავია, რომ დაასხით გაყინული მასა watermelon. ყველა კომპონენტი უნდა grind და დაასხით შევიდა მინა. მზად კოქტეილის შეიძლება ამშვენებს რამდენიმე sprigs პიტნის.

კოქტეილი "დაუვიწყარი გამოცდილება"

იმისათვის, რომ ეს კოქტეილის თქვენ უნდა: 200 გრამი მასა ნესვის და საზამთროს, ნახევარი ჭიქა სუფთა ფორთოხლის წვენი. თქვენ ასევე უნდა 120 გრამი იოგურტი.

Watermelon რბილობი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ახალი ან გაყინული. ყველა ინგრედიენტები კოქტეილის უნდა გაჭრა ნაჭერი და ადგილი თასი ბლენდერი და მერე whip. იმისათვის, რომ ეს უნდა დაემატოს მასობრივი ფორთოხლის წვენი და იოგურტი. ამის შემდეგ, შემადგენლობა აუცილებელია კიდევ ერთხელ shake up, მაგრამ დაბალი სიმძლავრის.

ეს არის ის, სასმელი მზად არის. ეს უნდა იყოს შეედინება მინის და შეიძლება შემკული sprig პიტნის.

კოქტეილი "Paradise განწყობა"

მომზადება ეს სასმელი უნდა 200 გრამი საზამთრო ხორცი, ნახევარი ჭიქა გაყინული ან ახალი ჟოლო, ერთი კოვზი თაფლი. სურვილისამებრ, დაამატეთ სასმელი ცოტა ლიმონის წვენი და ხელნაკეთი ლიმონათის. იმ შემთხვევაში, თუ საზამთრო არის ახალი, კოქტეილის ღირს დასძინა, რამდენიმე ცალი ყინულის.

ყველა კომპონენტი უნდა განთავსდეს ბლენდერი თასი და whisk საფუძვლიანად. გამოსადეგია ამ watermelon smoothie წონის დაკარგვა. მას შემდეგ, რაც ყველა, ეს მხოლოდ ბუნებრივი პროდუქტები და არ სისულელეა. კოქტეილის შეიძლება მორთული, როგორც სასურველი.

კოქტეილი "აფეთქება გემო"

მომზადება სასმელი საჭიროა 100 გ მარწყვი და ჟოლო, 200 გრამი საზამთრო, ყურძენი ცოტა, რამდენიმე წრეებში ანანასი, 200 გრამი ყინულის და საზამთრო.

ყველა კომპონენტი უნდა განთავსდეს ბლენდერი თასი და whisk ნაზად. მიირთვით ეს კოქტეილის სათვალე იყოს მაღალი და garnish ერთად sprigs პიტნის. მარცვალი მიღების smoothies შეიძლება მიღებული სეზონის მიხედვით. არ არის აუცილებელი, გამოიყენოთ ახალი. საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ ჩაგვენაცვლებინა კონსერვი.