Დიეტური cookies გარეშე მარგარინი და კარაქი

Cookies გარეშე მარგარინი, და ზეთები, როგორიცაა, ვინც თვალს მათი ფიგურები. გარდა ამისა, ასეთი მკურნალობა სასარგებლო იქნება, ვინც უნდა შეზღუდოს მათი მიღება ცხიმიანი საკვები. და თუ როგორ, რათა ნამცხვარი გარეშე მარგარინი და კარაქი? ვინ გეტყვით. ჩვენ შევხედოთ რამდენიმე საინტერესო რეცეპტები.

cookies

Cookies გარეშე კარაქი და მარგარინი საფუძველზე მომზადდა ფაფა ერთად კვერცხი და თაფლი. ემსახურება უკეთესი pastries ჩაი. ასე რომ, თუ როგორ უნდა მოამზადოს ორცხობილა?

მომზადება გჭირდებათ:

• 6 tablespoons. tablespoons მცენარეული ზეთი;
• 4 tbsp. თაფლი;
• 150 გრ შვრიის ფანტელები და იგივე კაკალი;
• ჩაის კოვზი გამაფხვიერებელი.

მომზადება:

1. Cookies გარეშე მარგარინი და კარაქი მზად აპატიებს. პირველი grind შვრიის ყავის საფქვავი შექმნას ფქვილი.
2. შეურიეთ მიღებული ნარევი თაფლით კვერცხები და disintegrant. შემდეგი, აურიეთ კარგად.
3. შემდეგ დასძინა, კაკალი, მაშინ knead ცომი.
4. შემდეგ ქმნის out cookies გარეშე მარგარინი და ნავთობის პან, greased წინასწარ. Shape პროდუქცია შეიძლება იყოს არაფერი.
5. შემდეგი, გააგზავნეთ პან preheated ორასი გრადუსზე ღუმელში ოცი წუთის განმავლობაში. გაციების შემდეგ, sprinkle cookies შაქრის ფხვნილი.

დიეტური პროდუქტები

ახლა განვიხილოთ მეორე ფუნთუშას რეცეპტი გარეშე კარაქი და მარგარინი. მომზადება საცხობი საჭიროა:

• 500 გრამი შაქარი;
• 500 მლ რძე (skim);
• ოთხი კვერცხი;
• ხუთი ჭიქა ფქვილი;
• ჩაის კოვზი ვანილის ექსტრაქტი, მარილი;
• ორი teaspoons გამაფხვიერებელი.

პროცესი სამზარეულო:

1. პირველი, whisk რძე და შაქარი.
2. დამატებითი შესვენება კვერცხები, დაასხით ვანილის ექსტრაქტი. მას შემდეგ, რაც გაგრძელდება ავურიოთ.
3. შემდეგ დავამატოთ ფქვილი, გამაფხვიერებელი. მარილი და knead ცომი. მას შემდეგ, რაც მოიცავს იგი სახურავს და გააგზავნეთ გაგრილებას მაცივარი საათით, მაგრამ სასურველია ღამით.
4. შემდეგი roll on floured ზედაპირზე ცომი სისქე ერთი სანტიმეტრი.
5. ფორმის cookies. შეიძლება გამოყენებულ იქნას ამ კონკრეტული ფორმა.
6. შემდეგ დააყენა cookies საცხობი ფურცელი, greased. Bake in preheated ორასი გრადუსზე ღუმელში ხუთი - ათი წუთი. მოხარშული cookies მოიცავს ყველაზე მინანქრით.

ხაჭო ორცხობილა

ხაჭო ორცხობილა მივმართავ მათ, ვინც მინდა puddings და cheesecakes. ასეთი პროდუქტი არის მარტივი საკმარისი. აქედან გამომდინარე, თუნდაც მიისწრაფვის დიასახლისი გაუმკლავდეს პროცესში. მომზადება გჭირდებათ:

• ერთი ჭიქა პურის ფქვილი;
• ოთხი კვერცხი yolks;
• Soda;
• 350 გრამი ხაჭო;
• შაქარი (გემოვნებით).

Cooking გემრიელი ხაჭო ორცხობილა:

1. პირველ რიგში, დიდი თასი, ადგილი ხაჭო, დაამატოთ შაქარი გემოვნებით, კვერცხი. მაშინ ნარევი იყო საფუძვლიანად ბადაგი.
2. შემდეგი, მასობრივი აურიეთ pinch of საცხობი სოდა. მას შემდეგ, რაც აჟიოტაჟი, დატოვონ ცომი ხუთი წუთის განმავლობაში.
3. შემდეგი, Sift ფქვილი, sprinkle in ცომი, მაგრამ არა ერთდროულად, მაგრამ თანდათან, მცირე ნაწილი, ყოველ ჯერზე აღვივებს.
4. დამატებითი knead ცომი სახელმწიფო ელასტიურობას. გაითვალისწინეთ, რომ ეს არ უნდა წებოვანი.
5. მაშინ გააფართოვოს ცომი შევიდა ბურთი, გადაიტანოთ ერთად cling ფილმი და მაღაზიის ცივი ორი საათის განმავლობაში.
6. ამის შემდეგ roll ცომი შევიდა ფენის სისქე 0.5 სმ. გარდა ამისა, ფორმირების cut cookies შერჩეული ფორმის.
7. საერო სტატიები tray წინასწარ დაგებულ პერგამენტის ქაღალდი.
8. მაშინ მიიტანეთ preheated ღუმელი 180 ° C. Bake სანამ მსუბუქი ბრაუნინგი ოცი წუთის განმავლობაში. მას შემდეგ, რაც საკონდიტრო არ დამთავრდება, ვრცელდება ეს მცენარეული ან მწვანე ჩაი. ისიამოვნეთ თქვენი კვება!

და ბოლოს, მცირე

ახლა, რომ თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა საზ გემრიელი ნაჭდევები გარეშე კარაქი და მარგარინი. ჩვენ შევხედე რამდენიმე სხვადასხვა გზა, რათა შეიქმნას კარგი. ჩვენ იმედი გვაქვს, რომ ზოგიერთი მათგანი გსურთ, და შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში გემრიელი pastries მათი გვიყვარს მიიჩნიეს.