Diet ძუძუთი - გასაღები კეთილდღეობის ბავშვი!

გამოჩენა ბავშვი და დაღლილობის შემდეგ დამქანცველი შრომის პროცესში კარზე ახალშეძენილი დედა მათი ტრადიციული ცხოვრების წესს. მიეცით საკუთარ თავს მომენტში მან უბრალოდ არ გაქვთ დრო, და ჭამა ეს არის მხოლოდ ნახევარი საათით, ზოგჯერ კი ნაკლებად. განსაკუთრებით დაზარალებულ ამ ქალს პირველად გახდნენ დედები. ისინი ხშირად სრულიად უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარკვეული საკვები ხოლო ძუძუთი გამოყენება აკრძალულია. ბევრი მათგანი ბედნიერი მოიხმარენ ხილი და ტკბილეული გადაეცემა ნათესავები, მაგრამ შედეგად ასეთი "ძღვენი" ბავშვებს დაიწყოს კუჭ პრობლემები.

ყურადღება! კვების ძუძუთი უნდა იყოს სპეციალური!

On სწორი კვების და კეთილდღეობა დამოკიდებულია მშვიდი ბავშვი, ისევე როგორც თანხის რძის მიერ წარმოებული ქალის სხეული. ახალგაზრდა დედა უნდა უნდა იცოდეს, რომ არის დიეტა, ხოლო ძუძუთი. არსებობს რამდენიმე ძირითადი პრინციპები ორგანიზაცია საკვები მეძუძური ქალები:

• სიხშირე და ზომიერი;
• დაბალანსებული და სრული კვება;
• ჰიპოალერგიული საკვები;
• მაღალი შემცველობა სითხე.

პირველი, რაც თქვენ უნდა ვისწავლოთ ახალგაზრდა დედა, ის არის, რომ ახლა იგი უნდა ჩაითვალოს მათი გემოვნების შეღავათებით, და თუნდაც ბავშვის ინტერესებს. Diet ძუძუთი გათვალისწინებული არ არის:

• კიტრი, ყურძენი, ბოლოკი და სხვა ბოსტნეული, რომელსაც აქვს ნათელი საფაღარათო ეფექტი;
• შედედებული რძე, ნაღები, ყველი და სხვა პროდუქტების გაზრდილი ცხიმის შემცველობა;
• ლობიო, კომბოსტო, ძალიან ბევრი ვაშლი და სხვა საკვები იწვევს მეტეორიზმი;
• ციტრუსის, ზღვის პროდუქტები, თხილი, შოკოლადი და სხვა ალერგენების მიმართ.

დიეტა კვება უნდა შემადგენლობით:

• მარცვლეული და რძის პროდუქტების (პირველ რიგში, ხაჭო, იოგურტი, უცხიმო იოგურტი);
• მოხარშული ხორცი, და თუ დედა არ ალერგიას, თევზის;
• შეზღუდული რაოდენობის კვერცხი, ვაშლი და პური;
• ჩაი, კომპოტები, ჯემები;
• მოხარშული ბოსტნეული;
• მცირე რაოდენობით byproducts (ძირითადად ძროხის ღვიძლი).

ასე რომ, საკვები ძუძუთი მკაცრად უნდა შემოწმდეს და განიხილება. მხოლოდ მკაცრი დაცვით რეკომენდაციებს ექიმების დედა და ბავშვი დარჩება ჯანმრთელი და ბედნიერი მთელ პერიოდში ძუძუთი.

დიეტა ძუძუთი შეინარჩუნებს სილამაზის

ბევრი ქალი ამ რთულ პერიოდში, რომ სხეულის დაიწყოს დაკარგვის მისი თმა, ძვლების გახდეს მყიფე, მალფუჭებადი კბილები. თითქმის ნახევარი მეძუძური აქვს არარეგულარული პოზა. თუმცა, თქვენ შეიძლება ისეთი პრობლემების გადაჭრას, მათ შორის დიეტა უფრო ბროკოლი, ხაჭო, რძე, იოგურტი და კეფირი. გაზრდილი თანხა კალციუმის შეიცავს მყარი ყველი, მაგრამ ჭამა ეს ყველაფერი იმ დროს, nutritionists არ გირჩევთ, რადგან მაღალი caloric შინაარსი. დააკმაყოფილოს წიაღისეულის მხოლოდ დიეტა არ მუშაობს, ასე რომ თქვენ არ უნდა უგულებელვყოთ კომპლექსური პრეპარატები მეძუძური ქალები.

სისხლის სამართლის შეცდომა

არ ყოფილა ბოლო შემთხვევა უსაფუძვლო უარის თქმის ძუძუთი ქალები. ზოგიერთი მათგანი ამტკიცებს, რომ ხელოვნური ნარევები კიდევ უკეთესი ჩვილი, ვიდრე დედის რძეში. ასეთი აღმაშფოთებელი და ცრუ ბრალდებები პედიატრები ე.წ. კრიმინალური, რადგან მისი, რომელიც უარყოფს მათი შვილები ყველაზე ძვირფასი იმუნური ნივთიერებების, უნიკალური ამინომჟავები და ცხიმები. დღეისათვის არ არსებობს ნარევი, რომელიც უნდა განმეორდეს დედის რძეში მისი შემადგენლობა. გარდა ამისა, ბავშვი კარგავს და ფსიქოლოგიური კონტაქტის დედა, რის შედეგადაც უარყოფითი ეფექტი შეიძლება აღმოჩნდეს. აქვე უნდა debunk მითი, რომ, როდესაც კვების იცვლება ფორმის ძუძუს. ექიმები უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ ყველა ქალის სხეულის ცვლილებები მოხდეს ორსულობის, ასე რომ ეს იქნება ქალი ძუძუთი თუ არა, მნიშვნელობა არ აქვს. სხეულზე ჩემი დედა, სხვათა შორის, კვება დადებითად მოქმედებს: მცირდება საშვილოსნოს, რის გამოც ზედმეტი წონა, აღდგენილი ჰორმონალური ბალანსი, იღვიძებს დედის გრძნობები ბავშვი.