Calorie შავი პური მუქარის ფიგურა?

ბევრი დღევანდელი ექიმები, nutritionists ითქვას, რომ ყველაზე სასარგებლო man მარტივი და ტრადიციული პროდუქტების. ჩვენთვის, ვაშლი და კომბოსტო ბევრად უფრო სასარგებლოა საზღვარგარეთ ხილი და ბოსტნეული. აღმოსავლური სანელებლები, მაგალითად, არ ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, რომელთა წინაპრები საუკუნეების განმავლობაში გამოიყენება მათ საკვები. რა სახის პროდუქტის შეიძლება ჩაითვალოს მშობლიური რუსული, ტრადიციული? რა თქმა უნდა, შავი პური!

ასეთი ჯანსაღი ყავისფერი პური

სანამ ჩვენ ვსაუბრობთ ყველა საჭირო და კიდევ სასწაულებრივი თვისებების შავი პური, ღირს მოკლედ, თუ რა ინგრედიენტები უნდა შედის წინამდებარე შავი პური. ტრადიციული ჭვავის პური არ შეიცავს სინთეზური დანამატები მის შემადგენლობაში ძირითადად ჭვავის ფქვილი, წყალი, მარილი და სპეციალური რძის ფერმენტი. იგი მზად არის სპეციალური დუღილის ტექნიკა ინგრედიენტები. ეს ტექნოლოგია ეხმარება შეინარჩუნოს სასარგებლო თვისებები მარცვლეულის.

გამოყენების შავი პური უდაოა, რადგან იგი შედგება ბევრი ვიტამინები, როგორიცაა ვიტამინები A ჯგუფის და E. ეს ვიტამინები ცნობილია, რომ მრავალი, როგორც სილამაზის ვიტამინები, რადგან ისინი ერთად სხვა ფუნქციების შენარჩუნება კანის და თმის იდეალურ მდგომარეობაში. როგორც ნაწილი ჭვავის პური და B ვიტამინები, მინერალები, როგორიცაა მაგნიუმის, მანგანუმის, კალიუმის, რკინის, და მრავალი სხვა.

სტრუქტურა ჭვავის პური შეიცავს უხეში ბოჭკოები. ჭამა ყავისფერი პური დადებითი გავლენა მონელების. თუმცა, ადამიანებს მაღალი მჟავიანობა, ასევე ქრონიკული დაავადებების ნაწლავის ტრაქტის, როგორიცაა გასტრიტის და წყლულების, სიფრთხილე უნდა გამოიჩინოს. უმჯობესია აირჩიოს პური ნარევი ჭვავის და ხორბლის ფქვილი.

გასაკვირი არ არის, ჩვენი წინაპრები, მნიშვნელოვანი წილი დიეტა, რომელიც იყო ზუსტად ჭვავის პური, ჰქონდა მნიშვნელოვნად უკეთესი ჯანმრთელობისა და ჰქონდა გაცილებით ნაკლებია ქრონიკული დაავადება.

გაზაფხული - დრო დიეტის და ვიტამინის დეფიციტი ...

ეს არ არის საიდუმლო, რომ ჩასვლის გაზაფხულზე, ჩვენ ყველას გვინდა უკეთ, ახალგაზრდა, leaner და მხნედ. ამავე დროს, ნებისმიერი ექიმი გეტყვით, რომ ორგანოს - გაზაფხული, ალბათ, ყველაზე რთულ დროს. პირველი, უკან ზამთრის ცივი, და მეორე, ვიტამინების ჩვენი საკვები თითქმის მთლიანად გაქრა. ხილი და ბოსტნეული, ზამთარში შენახვის podrasteryali ყველაზე მეტად მისი სასარგებლო თვისებები და საზღვარგარეთ პროდუქცია ყოველთვის არ მოიტანს მოსალოდნელი სარგებელი, რომ ჩვენი ჯანმრთელობა. გაზაფხული - დრო გამწვავების მრავალი ქრონიკული დაავადებები. და თუ ჩვენს მისწრაფებას ტრანსფორმაციის მოლოდინში ზაფხულის სეზონზე, ჩვენ მტანჯავ ორგანიზმი დიეტის შევიდა უბედურება ახლოს.

სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა აირჩიოს საკვები დიეტა ჩვეულებრივ, ტრადიციული, ჯანმრთელი და დაბალი calorie ...! იდეალური პროდუქტი გამდიდრებას გაზაფხულზე დიეტა ხდება შავი პური. ბევრი ეჭვი, რომ კალორიების შემცველობა პური. მოდით წინაშე იგი.

Calorie შავი პური

Calorie შავი პური არ არის, როგორც მაღალი, როგორც აიღო. ბევრი მხარდამჭერები დიეტის, თავიდან starchy საკვები, ჩვევა გამორიცხავს მისი მენიუს და შავი პური. და, თუმცა უშედეგოდ. Est calorie პური შავი, 150-დან 200 კალორია 100 გრამი დამოკიდებულია ჯიშის. Calorie პური ბოროდინოს, მიჯნურის ბევრი, დაახლოებით 200 კალორია. მაგრამ განსხვავებით ხორბლის პური, ნამდვილი შავი პური არ შეიცავს საფუარი, მაგრამ მდიდარია დიდი რაოდენობით ნედლი ბოჭკოვანი, შავი პური ნახშირწყლები მონელებული ბევრად უფრო ნელა. იმის გამო, რომ ქსოვილის ხდება მაშინაც კი, დასუფთავების ნაწლავის ტოქსინები. ასე რომ ფიგურა არ ემუქრება.

ექიმები ამბობენ, რომ ყოველდღიური მოხმარების ჭვავის პური პრევენციის დაავადებები გულ-სისხლძარღვთა სისტემის, დადებითი გავლენა აქვს მონელების, კანის მდგომარეობას და კიდევ დაიცვას კიბოს. ერთადერთი რაც მთავარია, ყიდულობენ მაღაზიაში სურნელოვანი პური შავი პური, არ არის ძალიან ზარმაცი შესწავლა შემადგენლობა. არ უნდა მიეცეს ნებისმიერ კონსერვანტებს, improver, გამაფხვიერებელი და სხვა ქიმიკატები.