Achilles tendinitis: მკურნალობას სახლში

ჩვენ ყოველთვის ვამბობდი, რომ სპორტი - ეს არის კარგი ჯანმრთელობისათვის. რა თქმა უნდა, ზომიერი განხორციელება აუცილებელია, რათა იყოს ფორმაში და აქვს ჯანსაღი სხეული და ჯანსაღი გონება. მაგრამ, როგორც მოგეხსენებათ, თამაშობენ პროფესიული სპორტული - ეს არ არის მხოლოდ ფული და პოპულარობა, არამედ ხშირი დაზიანებები, რომლებიც ზოგჯერ მიზეზი, რის გამოც დიდი სპორტული სპორტსმენი. ამ სტატიაში ჩვენ ანალიზი ერთ-ერთი ამ დაავადებების - აქილევსის tendinitis. მკურნალობის ეს დაავადება ასევე იქნება განხილული.

რა არის Pathology

Tendonitis - ეს არის დაავადება, რომელიც ხასიათდება ანთება აქილევსის მყესის. Pathology ხშირად ხდება ადამიანი, რომელიც პროფესიონალურად ჩართული სპორტის, რომელიც გამოაშკარავებას აქილევსის მყესის დაძაბულობა, და ეს იწვევს გამოჩენა დაავადება.

ქვემოთ ახლოს მკურნალობა. Tendinitis აქილევსის მყესის შეუძლია განავითაროს შემდეგ ცხოვრებაში, მაშინაც კი, ვინც არ არის ჩართული სპორტის. ეს არის იმის გამო, რომ ასაკობრივი ცვლილებების თანდათან შემცირდა სპექტრი მოძრაობის ტერფის ერთობლივი და მყესის ხდება ნაკლებად ელასტიური, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს დაზიანება.

ეს იწვევს დაავადების განვითარების

თქვენ დიაგნოზი "Achilles tendinitis"? სამკურნალო და მიზეზები ამ დაავადების განხილული სტატიაში. დასაწყისისთვის უფრო დეტალურად გამომწვევ დაავადების:

1. შემცირებული ელასტიურობას ასაკთან ერთად. სტრუქტურა შედგება მყესის კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების, რაც გრძელვადიანი და წელვადი. ხანდაზმული პირის, მით უფრო მცირდება მაჩვენებლებს და ტვირთი შეიძლება გამოიწვიოს რღვევის ან დაზიანების მყესის ბოჭკოები. ეს უკავშირდება იმ ფაქტს, რომ მას შემდეგ, რაც 35 წლის განმავლობაში ნებისმიერი workout უნდა დაიწყოს თბილი up.
2. მძიმე ტვირთი. როგორც წესი, ისინი ექვემდებარება სპორტსმენების. ზედმეტი ვარჯიში უპირატესობა overvoltage tendon. მოკლე დანარჩენ პერიოდში არ იძლევა ქსოვილების ფეხზე საკმარისი ბოჭკოების შეიძლება მოხდეს და შესვენება.
3. ბინა giperpronatsiey როდესაც ფეხით ჩამოინგრა შინაგანი. როდესაც ფეხით პოზიცია, მყესის აღარ გადაჭიმული და შეიძლება დაშავდა.
4. არასასიამოვნო ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით სპორტული სასწავლო. არასწორი დატვირთვის განაწილების ხდება, რომელიც შეიძლება გამოიწვიოს განვითარების ამ პათოლოგიის. Love ქალთა მაღალი ქუსლები შეიძლება დასრულდება მდე იქმნება Achilles tendinitis. მკურნალობა ამ შემთხვევაში ასევე საჭიროა.
5. მილიტარიზაციასა წლის heel (Haglund დეფორმაცია) იმ ადგილას, სადაც tendon ანიჭებს.
6. ინფექციური დაავადებები შეიძლება ასევე გამოიწვიოს განვითარების პათოლოგია.
7. გარკვეული პრობლემები ძვლების და სახსრების, როგორიცაა ართრიტი. სხვადასხვა სიგრძის ფეხები.
8. მიზეზი დაავადება შეიძლება გახდეს gout, რევმატოიდული ართრიტი, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადება.

ნებისმიერი ამ მიზეზები შეიძლება გამოიწვიოს ის ფაქტი, რომ უნდა სერიოზული მკურნალობა, ტენდინიტი, რომ აქილევსის მყესის თავად არ გაიმართება. სასურველია ჰქონდეს გამოჩენა პირველი სიმპტომები ექიმს.

სიმპტომატიკა დაავადების

დაავადება შეიძლება მოხდეს ორი ფორმით:

• მწვავე.
• ქრონიკული.

თუ არ არის მწვავე ფორმით დაავადების სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს:

• გამოჩენა ტკივილის დროს exercise და სასწავლო პროცესში. თანდათანობით ტკივილი განიმუხტა, და შემდეგ დანარჩენი და ქრება.

• თუ გრძნობთ, რომ აქილევსის მყესის, დისკომფორტი იგრძნობა.

თუ თქვენ მისცეს ფეხები დანარჩენი, მაშინ არ არის შერწყმა მიკროსკოპული, ასე რომ, როგორც ჩანს, ყველაფერი გავიდა, მაგრამ ახალი იტვირთება გამოიწვიოს ხელახალი დაზიანება.

თუ არ ყურადღება მიაქციონ სიმპტომები დროს, თანდათან პათოლოგიის ხდება ქრონიკული, რომელსაც აქვს შემდეგი ფუნქციები:

• ეტაპობრივი ზრდა ტკივილი.
• გადმოტვირთვის დროს ტკივილი ძლიერდება, მაშინაც კი, თბილი და თბილი-up არ დაეხმარება.
• დასვენება ასევე არ აღმოფხვრას ტკივილი, მაშინვე იღვიძებს შეიძლება უკვე ვგრძნობ მათ.
• მიუხედავად იმისა, დაღმავალი ან აღმავალი კიბე ვითარდება ტკივილი.

ორივე ქრონიკული და მწვავე ფორმებს შეიძლება ასევე აქვს შემდეგი სიმპტომები:

1. Tendon ასქელებს.
2. ხბოს კუნთების ზედმეტი დაძაბულობის იგრძნობა.
3. In ტერფის ტერიტორია შეიძლება შეზღუდოს მობილურობა.
4. ტკივილი შეიძლება იგრძნო გარშემო მყესის ან მხოლოდ heel ტერიტორიაზე.
5. ეს შეიძლება, როგორც ჩანს, creaking გადაადგილების დროს ტერფის ერთობლივი.
6. უფრო რთული ხდება, რომ FLEX ფეხით და დადგეს დავდივართ ხოლმე.

თქვენ არ უნდა მიეცეს საშუალება, განვითარდეს ქრონიკული Achilles tendinitis. მკურნალობა ამ შემთხვევაში საჭირო იქნება უფრო ხანგრძლივი და სერიოზული.

დაავადების სახეობის

გაგრძელება დაავადება და შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზები. დამოკიდებულია ამ, განსაზღვრული რაოდენობის ფორმები პათოლოგიის:

1. Peritendinit გამოიხატება ანთება მიმდებარე რბილი ქსოვილების.
2. Tendonitis - აქილევსის მყესის დაზარალებული თავად, მიმდებარე ქსოვილების არ არის დაზარალებული.
3. Enthesopathy. ამ ფორმით დაავადების დეგენერაციული პროცესი ვითარდება ინტერფეისი ძვლის, heel ტოტენჰემის შეიძლება მოხდეს.

დაავადების დიაგნოზი

თუ აპირებენ tendinitis აქილევსის მყესის, მკურნალობა უნდა დაიწყოს მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დიაგნოზი.

შემდეგ გამოიყენება როგორც სადიაგნოსტიკო მეთოდები:

1. ფიზიკური ექსპერტიზა. ექიმი ფლობს პალპაციით და განსაზღვრავს იმ ადგილას, სადაც ტკივილი იგრძნობა ყველაზე.
2. Beam დიაგნოსტიკა, მაგრამ არარსებობის calcifications, ეს ხელს არ შეუწყობს, რომ ზუსტი დიაგნოზი.
3. MRI შეიძლება დადგენა ყოფნა ხარვეზები.
4. აშშ. იგი დაგეხმარებათ განსაზღვრავს საჭიროება ოპერაცია.
5. შესრულებული ასევე რენტგენოლოგიური გამოკვლევა, ეს გვიჩვენებს, ანთება საიტზე.

მას შემდეგ, რაც დიაგნოზი ადასტურებს tendinitis აქილევსის მყესის, მკურნალობა ინიშნება ექიმის მიერ.

თერაპიის tendinitis

თუ დისკომფორტი მყესის გამოჩნდა პირველად, ეს არ არის საკმარისი დრო ლიმიტი დატვირთვის და დაისვენოს ფეხები. ამოიღონ შეშუპება და სიწითლე, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყინულის.

თუ კი, მას შემდეგ, რაც დანარჩენი და შეამციროს ტვირთი ტკივილი რჩება, თქვენ უნდა ეწვევა ექიმი. როგორც წესი, მკურნალობის ამ დაავადების ხორციელდება რამდენიმე გზა:

1. კონსერვატიული თერაპია.
2. წამალი.
3. ტრადიციული მეთოდებით მკურნალობის.
4. ფიზიკური თერაპიის პროცედურების.
5. Surgery.

დამოკიდებულია დაავადების სიმძიმის, ექიმი შეარჩევს მკურნალობის სტრატეგია.

ნარკოტიკების მკურნალობის tendinitis

თუ არ არის tendinitis აქილევსის მყესის, მკურნალობის მოტეხილობა ან უმნიშვნელო დაზიანებები უნდა დაიწყოს ამცირებს დატვირთვას და იმობილიზაცია სფეროში. ეს შეიძლება გაკეთდეს რამდენიმე გზა:

• Splint ან თაბაშირის.
• გამოიყენეთ ელასტიური.
• Taping.
• დაკისრება orthoses, რომელიც შეიძლება მთლიანად ან ნაწილობრივ ზღუდავს მოძრაობას.

აქედან უნდა დაიწყოს, თუ არ არის tendinitis აქილევსის მყესის, მკურნალობა. ფოტოგრაფია არის კარგი დემონსტრირება.

შემდეგი, ექიმი ნიშნავს წამალი, რომელიც მოიცავს:

• არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატების - "Nimesil", "Naklofen".
• თუ არსებობს ვრცელი ანთებითი პროცესი, თქვენ შეიძლება უნდა ანტიბიოტიკოთერაპია.
• იმისათვის, რომ გაათავისუფლოს ტკივილი, შეგიძლიათ შეკუმშოს ღამით ერთად "Analgin", "Novocain" ან მიეცეს საანესთეზიო.
• თუ დიაგნოზი tendinitis აქილევსის მყესის, მკურნალობა მალამოები ასევე შესაძლებელია. ამისათვის ხშირად იყენებენ "Voltaren", "Dolobene ლარი", "Solkoseril".

მას შემდეგ, რაც ნარკოტიკების შეძლებს შეამციროს ანთება და ამცირებს ტკივილს, შეგიძლიათ დაიწყოს ფიზიოთერაპიის.

ფიზიოთერაპია წინააღმდეგ tendinitis

ფიზიოთერაპია ტექნიკის სრულყოფილი დაკომპლექტდეს სამკურნალოდ. ყველაზე ხშირად ინიშნება იმ პაციენტებში, შემდეგ პროცედურებს:

• მაგნიტური თერაპია.
• ლაზერული მკურნალობა.
• ულტრაბგერითი მკურნალობა.
• Shock-ტალღა თერაპია.

• ელექტროფორეზი.
• Mud პროგრამები.

სათანადოდ ჩატარებული თერაპიის, თუ არ არის tendinitis აქილევსის მყესის (მკურნალობა და სიმპტომების წარმოდგენილი თქვენს ყურადღებას ამ სტატიაში), მალე მისცეს დადებითი შედეგი. ტკივილი სუბსიდიების და დაიბრუნოს მობილურობა.

ტრადიციული მედიცინის tendinitis

ბევრ დაავადებებს დაგეხმარებათ ხალხის მკურნალობა. Achilles tendinitis ასევე lends თავად კარგად მას. ყველაზე ეფექტური გზა ეწოდოს:

1. მასაჟი ყინულით. ამისათვის, მიიღოს ჭიქები და დაასხით წყალი მათ მოთავსებული საყინულე. როცა სითხე გაყინული, ზედა კონტეინერი მასაჟი დაშავებული ადგილას 15-20 წუთი დღეში რამდენჯერმე.
2. "მთავარი თაბაშირი." აუცილებელია shake up ქათამი ცილის და დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი სპირტი ან არაყი. ცემა კარგად და დაამატოთ კოვზი ფქვილი. ნარევი დააყენა ელასტიური და bandage sore ადგილზე. შეცვლა bandage აუცილებელია ყოველ დღე, ეს ხელს შეუწყობს გაათავისუფლოს შეშუპება და ტკივილი.
3. ხალხური მკურნალები რეკომენდაცია დასძინა turmeric დიეტა. Curcumin, რომელიც შეიცავს, ხელს უწყობს ტკივილის და ამოიღონ ანთება.
4. გამოყენება მარილიანი სახვევი. წინასწარი საჭიროება ჭიქა თბილი წყალი დაითხოვოს კოვზი მარილი. თხევადი moisten ტანსაცმელი, wring out, გახვეული ტომარა და ადგილი საყინულე რამდენიმე წუთში. ანიჭებენ დაზარალებულ ტერიტორიაზე და bandage, შენარჩუნება, სანამ ხელსახოცი სრულიად მშრალი.

იმ შემთხვევაში, თუ აქილევსის tendinitis, ხალხური საშუალებები მკურნალობა შეიძლება განხორციელდეს გამოყენებით infusions და decoctions მწვანილი:

• მომზადება ინფუზია კოვზი comfrey, calendula, და 250 მლ ცხელი წყალი. მოუტანს მოვხარშოთ, infuse რამდენიმე საათის განმავლობაში, და შემდეგ 1 სუფრის საინფუზიო იხსნება 300 მლ წყალი და მიიღოს bandage on დაზარალებული ადგილი.
• Poultice of elecampane. აუცილებელია მიიღოს 3 tablespoons ბალახის და დაამატოთ 0.5 ლიტრი ცხელი წყალი, მოვხარშოთ 15 წუთის განმავლობაში. დაასველეთ ბულიონი in ქსოვილზე და ვრცელდება sore ადგილზე.
• გამოყენება ფიჭვის ტოტები სამზარეულო ქაღალდის. აუცილებელია მიიღოს bucket და შეავსოთ ორი მესამედი ფილიალებში ფიჭვის, მოიცავს ცივი წყალი და მოვხარშოთ ნახევარი საათით. მაშინ აუცილებელია ამტკიცებენ, 2-3 საათის განმავლობაში და აბანოს 15-20 წუთი.
• გამოყენება rubbing პაციენტის ადგილებში ნარევი 2 წვეთი ფიჭვის და ლავანდის ზეთი, და დაამატოთ კოვზი ნებისმიერი ბოსტნეულის.
• აბზინდა ნაყენი აქვს აღდგენითი ეფექტი სხეულზე და ამცირებს ანთებით. მომზადება აუცილებელია მიიღოს 2 tablespoons გამხმარი მწვანილი და დაასხით 250 მლ მდუღარე წყალი, შემდეგ 30 წუთიანი ინფუზიის მიიღოს კოვზი დღეში რამდენჯერმე.

მას შემდეგ, რაც შეკუმშვა შეიძლება რეკომენდირებულია გამოიყენოთ ერთი მალამოები:

1. Calendula მალამო ეხმარება გაუმკლავდეს ანთებით პროცესებს. Cook საკმაოდ მარტივია: აუცილებელია აურიეთ თანაბარი რაოდენობით ბავშვის კრემი და გულყვითელას ყვავილები. ვრცელდება დაზარალებულ ტერიტორიაზე არის საუკეთესო ღამით.
2. იგივე თანხა ღორის ქონი და მალამოები დამზადებული wormwood, დაკავშირება და დნება ცეცხლი. გაციების შემდეგ შეიძლება მიმართა ჭრილობა საიტზე.
3. მალამო შეიძლება მომზადებული თიხის. ამისათვის, მიიღოს 500 გრამი თიხის და დაითხოვოს წყალში სანამ თანმიმდევრულობა putty, და შემდეგ დაამატოთ 4 tablespoons ვაშლის სიდრი ძმარი. შემდეგ moisten ქსოვილი, რის შემადგენლობა და დაურთოს sore ადგილზე საათი. მკურნალობის კურსი არის 6 პროცედურები და ამშვიდებს ტკივილი და შეშუპება.

ასე რომ, თუ დიაგნოზი "Achilles tendinitis", მკურნალობის ხალხური საშუალებები მალე დაუბრუნდნენ ნორმალურ ცხოვრებას.

ქირურგიული ჩარევა

თუ თქვენ სცადა ყველა კონსერვატიული მკურნალობის მეთოდები, და არ არის შედეგი, აუცილებელია მიმართო ქირურგიული ჩარევა. ექიმმა ოპერაციის დროს აკეთებს ჭრილობის და დაზიანება ამოიღო და შემდეგ ligated tendon. თუ არ არის გაზრდის Haglund, ასევე ამოიღეს.

თუ თქვენ ჯერ კიდევ ჰქონდა მიმართო ქირურგიული ჩარევის დაავადებები, როგორიცაა აქილევსის ტენდინიტი, მკურნალობა, რეაბილიტაცია ოპერაციის შემდეგ მიიღებს რამდენიმე თვის განმავლობაში. ექნება მეტი 6 კვირის რომ აცვიათ სპეციალური boot. თანდათანობით, მას შემდეგ, რაც ორი კვირის განმავლობაში, შეგიძლიათ ცდილობენ დაიხევს ოპერაცია ფეხი.

შემდეგ მოხსნის Orthosis ენიჭება სარეაბილიტაციო დაეხმაროს სრულად აღდგენა ფუნქციონირების tendon. როგორც წესი, ამას ერთი თვის სამ.

სპეციალური წვრთნები tendinitis

ოპერაციის შემდეგ კომპლექსური ვარჯიშები დაგეხმარებათ ფეხზე სწრაფად. აქ არის რამოდენიმე სახელმძღვანელო მათი განხორციელების:

1. პირველ რიგში, არ ფეხით, ამ აუცილებელია აირჩიოს კომფორტული ფეხსაცმელი და რა თქმა უნდა, მოძრაობა განახორციელოს გლუვი heel-to-sock. ფეხით მანძილი, სიჩქარე და სიგრძეს აუცილებელია გაიზარდოს თანდათან.
2. რეკომენდირებული მოხსნას წინდები და poluprisedaniya.
3. ისე აღდგეს წვრთნები წყალი. სხეული კარგავს დიდი ნაწილი წონა, ასე რომ იმ წვრთნების, რომ გარკვეული პერიოდის არ შეიძლება გაკეთდეს ოთახში, თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ განახორციელოს წყალში.
4. სირბილი მხოლოდ მას შემდეგ კარგი workout.
5. ეს არის სასარგებლო, რომ გავაკეთოთ წვრთნები მონაკვეთის ხბოს კუნთების და მყესების, ეს გახდეს ახლოს კედელი, მჭლე თქვენს ხელში, და გათვალისწინებულია დაზარალებული ფეხი უკან და მონაკვეთი-to-toe. რჩება, რომ ამ თანამდებობაზე 30 წამში.
6. ლოდინის ზღვარზე პლატფორმა და squat. ეს წვრთნები აძლიერებს ძალა და ელასტიურობას აქილევსის მყესის.

ასრულებენ ნებისმიერი სწავლება, თქვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ დატვირთვა უნდა გაიზარდოს თანდათან. დაბრუნება სპორტული მომზადების შესაძლებელია მხოლოდ მას შემდეგ ნებართვით დამსწრე ექიმი.

როგორ, რათა თავიდან ავიცილოთ დაავადების განვითარების

ჩვენ განვიხილეთ დაავადება, როგორიცაა აქილევსის tendinitis. მკურნალობა და პროფილაქტიკა ეს უნდა იყოს სათანადო დონეზე, რათა თავიდან ავიცილოთ დაავადების განვითარების. ამისათვის, უნდა დაიცვან შემდეგი რეკომენდაციები:

1. ასაკთან ერთად, მყესების ელასტიურობის მცირდება და 40 წლის შემდეგ, აუცილებელია ჩატარდეს მასალა ცხოვრების და კომპლექტი წვრთნებს მოიცავს აუცილებელი პირობა, რომ დაეხმაროს საშუალებას ხბოს კუნთების.
2. Doing სპორტული ან ტვირთის არ დაუყოვნებლივ დაიწყოს ძირითადი წვრთნები, თქვენ უნდა გავაკეთოთ გახურების და გაჭიმვა კომპლექსი.
3. ყველა სპორტსმენების უნდა მონიტორინგს სწავლების რეჟიმი, კუნთების არ უნდა იყოს გადატვირთული.
4. ნებისმიერი სპორტულ ღონისძიებებში აუცილებელია სწორად აირჩიოს ფეხსაცმელი.

როდესაც ვხედავ ექიმი გამოჩენა პირველი სიმპტომები დაავადება და შეასრულოთ ყველა რეკომენდაციები მკურნალობა და რეაბილიტაცია, პროგნოზი tendinitis აქილევსის მყესის საკმაოდ ხელსაყრელი. თანდათან ფეხზე ქსოვილის ანთება ქრება, და ეს შესაძლებელი იქნება, რომ დაუბრუნდნენ სპორტული რეჟიმი და ნორმალურ ცხოვრებას. მაგრამ ჩვენ ყოველთვის უნდა გვახსოვდეს, რომ ჩვენი ჯანმრთელობის მხოლოდ ჩვენს ხელშია, ასე რომ იზრუნოს.