Ჰიპერტროფიის ადამიანის კუნთების მიზეზები

მთელი თავისი ცხოვრება, ადამიანი განიცდის სხვადასხვა ფიზიკური საქმიანობას. ეს შეიძლება იყოს როგორც პროფესიული ძალა წვრთნები, ისევე როგორც უბრალოდ დაკავშირებული ტვირთის, რომ მოხდეს სხვადასხვა სიტუაციებში.

როდესაც თქვენ განახორციელოს კუნთების, რომლებიც მონაწილეობენ ამ პროცესში, გაიზრდება. ეს ხდება იმის გამო, რომ ზრდა ბოჭკოების, რომ შეადგინოს კუნთების. Muscle ბოჭკოვანი შეიძლება მთელ სიგრძეზე კუნთების, მაგრამ შეიძლება იყოს მოკლე. Muscle ბოჭკოვანი შედგება დიდი რაოდენობით contractile ელემენტები - myofibrils. თითოეულ საკანში კიდევ უფრო მცირე ელემენტები - miofiamenty სამოქმედო და myosin. და იმის გამო, რომ ეს ელემენტები და არ არსებობს კუნთების.

რეგულარული წონა მოხსნას კუნთების ბოჭკოების იზრდება, ეს იქნება ჰიპერტროფიის კუნთების.

Muscle ჰიპერტროფია - გაზრდის კუნთების მასა გამო "ზრდის" საქართველოს კუნთების ბოჭკოების.

ყველაზე ხშირად, კუნთების ჰიპერტროფია იმყოფება სპორტსმენების ჩართული bodybuilding. იმის გამო, რომ ამ სპორტის მიზნად ისახავს მისი სხეულის დახმარებით ძალა იტვირთება, მაღალი calorie დიეტა და მიღებას სხვადასხვა ანაბოლური აგენტები. შედეგი არის გამოხატული კუნთების განმარტება სხეულზე, მაშინ არ არის კუნთების ჰიპერტროფია.

მიმდინარე პროცესები კუნთების ვარჯიშის დროს

საფუძველზე ადამიანის სხეულის სტრუქტურა ცილის იმყოფება ყველა მისი ქსოვილებში. ამიტომ კუნთების ქსოვილების ცვლილებები დამოკიდებულია სინთეზის და catabolism ქსოვილის ცილის.

მუდმივი ფიზიკური სტრესი ხდება ჩონჩხის კუნთების ჰიპერტროფია. როდესაც სხეულის ქვეშ სტრესი, შინაარსი contractile ცილების გაიზარდა შესაბამის კუნთების. თუმცა, როგორც კვლევის ნაპოვნი ფიზიკური ზეგავლენა სხეულის ცილის სინთეზის შეჩერებულია და catabolism გააქტიურებული პირველი წუთი აღდგენის პროცესი. ამდენად, კუნთების ჰიპერტროფია გამო გააქტიურების ცილის სინთეზს, ვიდრე შემცირების ინტენსივობა ცილის decay მუდმივ დონეზე, ინტენსივობის ცილის სინთეზს.

ჰიპერტროფია ჩონჩხის კუნთების

კუნთების ქსოვილი პირი ახორციელებს საავტომობილო ფუნქციები, და იგი აყალიბებს ჩონჩხის კუნთების. მთავარი ამოცანა, რომელიც ხორციელდება ჩონჩხის კუნთების - კუმშვადობის ხდება იმის გამო, რომ ცვლილება კუნთების სიგრძე როდესაც ექვემდებარება ნერვული იმპულსების. გამოყენება მათი კუნთების, ადამიანს შეუძლია "გადავიდეს". თითოეული კუნთების ასრულებს "საკუთარი" კონკრეტული ქმედება, ეს შეიძლება მხოლოდ ერთი კონკრეტული მიმართულებით მოქმედების ერთობლივი. იმისათვის, რომ ერთობლივი მოძრაობა თავისი ღერძის ირგვლივ ჩართული კუნთების წყვილი ორივე მხრიდან მიმართებაში ერთობლივი.

Muscle ძალა განსაზღვრავს რაოდენობის და სისქე ბოჭკოები, რომლებიც იმყოფებიან კუნთების. ისინი წარმოადგენენ ანატომიური დიამეტრი კუნთების (ერთდროულ ფართობი კუნთების გააკეთა მართობს მისი სიგრძე).

არსებობს ასევე მაჩვენებელი, როგორიცაა ფსიქოლოგიური დიამეტრი (ერთდროულ muscle, პერპენდიკულარულად ბოჭკოები).

ღირებულება დიამეტრი ფსიქოლოგიური ეფექტი კუნთების ძალა. უფრო დიდი დიამეტრი მარილიანი, უფრო ძალა იქნება ხასიათდება კუნთების.

დროს ფიზიკურ დაძაბვას ზრდის დიამეტრი კუნთების, მას უწოდებენ სამუშაო კუნთების ჰიპერტროფია.

სამუშაო კუნთების ჰიპერტროფია იმყოფება, როდესაც არსებობს რაოდენობის ზრდა კუნთების ბოჭკოების. თუ ძლიერი გასქელება ბოჭკოვანი შეიძლება მოხდეს რამდენიმე ახალი გახლეჩის საერთო tendon ბოჭკოები. სამუშაო ჰიპერტროფია გვხვდება ჯანმრთელი ადამიანი გაუმჯობესებული ქსოვილის ფუნქციის ან ორგანოს კაცი. მაგალითად, ეს არის ჰიპერტროფიის ჩონჩხის კუნთების კაცი.

მიზეზები კუნთების ჰიპერტროფია

Muscle ჰიპერტროფია, უმეტეს შემთხვევაში, გამოიწვიოს რეგულარული ვარჯიში. თუმცა, ზრდა კუნთების მასა და გავლენას ახდენს თანხის კალორია. თუ კალორია არ არის საკმარისი, რათა მივაღწიოთ დიდი რაოდენობით კუნთების არ იმუშავებს.

თან ახლავს მიღწევას სასურველი კუნთების მოცულობა, რომ არის, არ არის კუნთების ჰიპერტროფია, იწვევს, რომლებიც ეფუძნება ამ პრინციპებს:

1. ჩვენ გვჭირდება მუდმივი დატვირთვა კუნთების ყველა სახის, რომელიც მოცულობის გასაზრდელად.
2. Load დრო ინდივიდუალურად შეირჩევა. არ არის აუცილებელი, რომ ვიცავთ სტანდარტებს. უნდა გადაიჭრას, როგორც სხეულის საშუალებას, მაგრამ არა იმ თვალსაზრისით ამოწურვის.
3. არ იწვევს წარმოქმნილი ნერვული სისტემის, სამუშაო კონცენტრირებული, მშვიდად და გონივრულად.
4. საწყის ეტაპზე სასწავლო შეიძლება მოხდეს ტკივილი კუნთების, მაგრამ ეს არ უნდა იყოს საბაბი შეწყვიტა.

ასევე არ უნდა იყოს სრული და დაბალანსებული საკვები, სასმელი სითხე, რათა შეინარჩუნოს წყლის ბალანსის ორგანოს.

ზრდა საღეჭი კუნთების

იმის გამო, რომ "ზედმეტი" მოძრაობებს ყბის შეიძლება მოხდეს ჰიპერტროფია საღეჭი კუნთების. ქვედა ყბის კაცის დაჭერის წინააღმდეგ ყველაზე ხარჯზე საღეჭი კუნთების. ისინი შედგება ორ ნაწილად და განლაგებულია ორივე მხარეს ყბა. Muscle იწყება ქვედა კიდეზე ყვრიმალის რკალის და დამთავრებული გარე ზედაპირზე ქვედა ფილიალი.

ჰიპერტროფია საღეჭი კუნთების იწვევს დარღვევა ვიზუალური ჰარმონიული კომბინაცია ზედა და ქვედა ნაწილების სახე, ასევე იწვევს ტკივილს საღეჭი კუნთების. პირი ხდება "მოედანზე" და გაგრძელდეს ბოლოში. Muscle ჰიპერტროფია ხდება იმის გამო, გაიზარდა დატვირთვა მათ.

ჰიპერტროფია საღეჭი კუნთების შეიძლება გამოიწვიოს:

• bruxism - სახეხი კბილი;
• მუდმივად შეკუმშული ყბის, სანამ წაშლა კბილი;
• ტკივილი საღეჭი კუნთების.

გასწორება საღეჭი კუნთების

In ჰიპერტროფიის საღეჭი კუნთების პირის, როგორც ჩანს, არაპროპორციული სახის ფუნქციები. არსებობს ასევე შეიძლება იმყოფება მუდმივი ტკივილი ყბის ტერიტორიაზე. გამოსწორებას ამ დისბალანსს, იგი უნდა ნახოთ სპეციალისტი სამკურნალოდ. იმისათვის, რომ მიიღო კუნთების ჰიპერტროფია, მკურნალობა უნდა დაიწყოს დროულად.

In მკურნალობის masseter კუნთების, სამი - ოთხი სპეციალურ ადმინისტრირებას ნარკოტიკების რომელიც ამშვიდებს კუნთების და იწვევს ადგილობრივი კუნთების რელაქსაციის. რამდენიმე დღის შემდეგ ეფექტი ჩანს, რომელიც გაგრძელდება დაახლოებით ექვსი თვის განმავლობაში.

ჰიპერტროფია გულის კუნთის

არსებობს დრო, როცა არსებობს ანომალური გაფართოების გულის, ძირითადად, იმის გამო, რომ ზრდა სისქე გულის კუნთის - მიოკარდიუმის.

სხვა საერთო ჰიპერტროფია მარცხენა გულში, ვიდრე წესი.

ჰიპერტროფია გულის შეიძლება მოხდეს, როდესაც:

• თანდაყოლილი ან შეძენილი გულის დეფექტები;
• ჰიპერტონული დაავადება;
• ინტენსიური ფიზიკური ვარჯიში;
• მეტაბოლური დარღვევები, მათ შორის სიმსუქნე;
• მოულოდნელი დატვირთვა, როცა უკვე sedentary.

სიმპტომები ჰიპერტროფია გულის კუნთის

უმნიშვნელო ჰიპერტროფია გულის კუნთის არ იწვევს რაიმე ცვლილებები ჯანმრთელობის მდგომარეობის პირი და წავიდეთ შეუმჩნეველი. უფრო მეტი ეტაპზე დაავადება, მით უფრო ნათლად ვლინდება დაავადების სიმპტომები. ერთ-ერთი საუკეთესო ვარიანტი დიაგნოზის დაავადება - გულის ულტრაბგერითი.

მიუთითებს თანდასწრებით დაავადება შესაძლებელია თანდასწრებით სიმპტომები:

• მძიმე სუნთქვა, სუნთქვა არის რთული;
• ტკივილი გულმკერდის არეში;
• დაღლილობა;
• არასტაბილური გულის რიტმს.

გაიზარდა ზეწოლა შეიძლება გამოიწვიოს პარკუჭის ჰიპერტროფია. გული იწყებს აწარმოებს სწრაფად, სისხლში მდებარეობს გულში, იწყება დააყენებს რთული კედელზე, რითაც ფართოვდება და იზრდება გულის და შემცირების ელასტიურობას კედლები. ეს იწვევს უუნარობა გულის მუშაობა, როგორც ყოველთვის.

მკურნალობა გულის ჰიპერტროფია

საწყის ეტაპზე გულის ჰიპერტროფია ემორჩილებიან მკურნალობით. დიაგნოსტიკა ხორციელდება, რათა დადგინდეს მიზეზი, რამაც განვითარების ჰიპერტროფია, და იწყება მისი აღმოფხვრა. თუ, მაგალითად, დაავადების განვითარებული გამო უმოძრაობის და სიმსუქნე, პირის მიერ დანიშნული პატარა exercise და მორგებული მისი დიეტა. პროდუქტები ეცნობიან პრინციპების შესაბამისად ჯანსაღი დიეტა.

თუ პარკუჭის ჰიპერტროფია იმდენად დიდი, ჩატარებული ოპერაცია და ჰიპერტროფიით ნაწილი ამოიღეს.

ამიოტროფია

ჰიპერტროფია და ატროფია კუნთების - საპირისპირო ცნება ღირებულება. თუ ჰიპერტროფია ზრდა კუნთების მასა, ატროფია - მისი შემცირება. ბოჭკოების რომ შეადგინოს კუნთების, რომ არ მიიღოს გრძელვადიანი დატვირთვის, გამოხშირვითი შემცირდა მათი რაოდენობა და მძიმე შემთხვევებში შეიძლება გაქრეს საერთოდ.

კუნთების ატროფია შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ნეგატიური პროცესების ადამიანის სხეულის, როგორც მემკვიდრეობითი და შეძენილი. ეს შეიძლება იყოს, მაგალითად:

• მეტაბოლური დაავადება;
• შედეგი ენდოკრინული დაავადებები;
• გართულება ინფექციური დაავადებების მიმართ;
• ინტოქსიკაციის;
• ფერმენტის დეფიციტი;
• ხანგრძლივი პოსტოპერაციული დანარჩენი კუნთების.

მკურნალობა კუნთების ატროფია

ეფექტურობა დამოკიდებულია მიმდინარე ეტაპზე დაავადება. თუ მნიშვნელოვანი ცვლილებები კუნთების, სრულად აღდგეს მათ ვერ. დიაგნოზი მიზეზი ატროფია კუნთების და ენიჭება შესაბამისი სამედიცინო მკურნალობა. გარდა ამისა, მკურნალობის, რა თქმა უნდა რეკომენდაცია:

• ფიზიოთერაპია;
• ფიზიოთერაპია;
• ელექტროთერაპიის.

შესანარჩუნებლად კუნთების ტონი, დაინიშნა მასაჟი, რომელიც უნდა გაკეთდეს რეგულარულად.

მკურნალობის მიზანია შეჩერების დამანგრეველი კუნთების, მოხსნა სიმპტომები და გაუმჯობესების ცვლის პროცესების ორგანოს.

აუცილებლად ყოფნა კვებით საჭირო ვიტამინებით შემცველი ყველა ელემენტებს.

დასკვნა

ამგვარად, შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ ჩონჩხის კუნთების ჰიპერტროფია, უნდა მიიღოს მნიშვნელოვანი ფიზიკური ძალისხმევა. თუ ეს კეთდება იმისათვის, რომ მივაღწიოთ ლამაზი სხეული გამოხატული კუნთების მასა, შესრულების რეგულარული ძალა სასწავლო საჭირო პირს. თუმცა, მისი დიეტა უნდა აშენდეს პრინციპებზე სწორი კვება.

თუმცა, ეს, სავარაუდოდ, არასასურველი კუნთების ჰიპერტროფია, რომელიც საფრთხეს უქმნის ადამიანის ჯანმრთელობას, არის ჰიპერტროფია გულის კუნთის და საღეჭი კუნთების. უმეტეს შემთხვევაში, კლების ეს დაავადებები და დარღვევები დაკავშირებული დარღვევები ადამიანის სხეულის. ამიტომ საჭიროა დროული დიაგნოსტიკა და კონტროლი მათი ჯანმრთელობის, რათა თავიდან იქნეს აცილებული და განვითარების დაავადება.

ჯანსაღი ცხოვრების წესის და სწორი კვების დაეხმარება ადამიანს დარჩეს ფორმაში და თავიდან აცილების მიზნით, ჯანმრთელობის პრობლემები.