Ფსიქოლოგი ლუდმილა Petranovskaya: ბიოგრაფია (ფოტო)

ლუდმილა Petranovskaya - საოცარი პიროვნება. მიუხედავად იმისა, რომ მისი მიზანი ის ხედავს ეხმარება ბავშვები მშობლების გარეშე, ის ფაქტი, დაეხმარა ბევრი მშობლები, რათა უკეთ გავიგოთ არსი განათლებისა და ავაშენოთ ჰარმონიული ურთიერთობა შვილებთან ერთად, არა მხოლოდ მიღება, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა, საკუთარი. ამ სტატიაში თქვენ შეგიძლიათ გაიგოთ მისი ბიოგრაფია, წიგნები და გაეცნონ ყველაზე შესაბამისი იდეები და აზრები, რომ ეს გამოხატავს.

ლუდმილა Petranovskaya: ბიოგრაფია

იგი დაიბადა 20 აპრილს, 1967 წელს უზბეკეთში. პირველი განათლების მკვლევარი, ფსიქოლოგიური განათლების ინსტიტუტის ფსიქოანალიზი, სპეციალიზირებული ოჯახის კონსულტაციისა და psychodrama. 2002 წელს მიენიჭა პრემია პრეზიდენტის რუსეთის ფედერაციის განათლების სფეროში. In 2012, ლუდმილა Petranovskaya ქმნის განვითარების ინსტიტუტი ოჯახის განთავსება ობოლი. ინსტიტუტი არის საზოგადოებრივი ორგანიზაცია, რომლის მიზანია - სპეციალისტების მომზადების ამ სფეროში. იყიდება ფსიქოლოგი, მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვები დარჩა მშობლების გარეშე, ვერ ინტერნატის, რადგან ეს არის სრულიად პათოლოგიური მსოფლიოში.

ფართო წრეების ლუდმილა Petranovskaya, რომლის ფოტო ჩანს ქვემოთ, ცნობილი გახდა, მისი წიგნები ეძღვნება თათია საკითხები. წიგნები იწერება, რათა დაეხმაროს მშობლების, მაგრამ მშობლები არ შეუწყონ ბავშვებს მათ ბევრი მნიშვნელობა თავს.

წიგნები Petranovskoy

განათლება, მშობლებს, ურთიერთობები - წრე კითხვა, რომელიც იკვლევს ლუდმილა Petranovskaya. ბავშვები - მთავარი თემა მისი წიგნები. ყველაზე პოპულარული ნამუშევრები: "თუ ბავშვი რთულია", "თუ", "ბავშვი ორი ოჯახი", "მინუს ერთი? ! Plus One "," საიდუმლო მხარდაჭერა: დანართი ბავშვის სიცოცხლე "," კლასის მოვიდა შვილობილი ".

გარდა ამისა, ეს არის LJ, წერს ბევრი სხვადასხვა რამ: ტრენინგების შესახებ პიროვნული ზრდის, მათი საეჭვო სარგებლობა და უსაფრთხოება ტრავმა თაობის ახალი ცოდნა, სრული ძველი იდეები და რას ნიშნავს ეს, ემოციური burnout მშობლები და ბევრი სხვა რამ სასარგებლო, შესაბამისი წყვეტს სწრაფი. მოკლე სტატია ვერ ფარავს ყველა სამუშაო ამ ღირსშესანიშნავ კაცი, ვისაუბროთ აქტუალურ თემაზე, რაც ბადებს ლუდმილა Petranovskaya. ეს არ არის მიღებული, რათა განიხილონ, მაგრამ ეს წარმოშობს ბევრი პრობლემა.

ემოციური burnout მშობლები

სინდრომი of burnout იყო ჩაწერილი და აღწერილი ამერიკაში გასული საუკუნის. იგი მიიჩნევდა, რომ ეს არის დამახასიათებელი მხოლოდ ადამიანებს ეხმარება პროფესიის: სოციალური მუშაკები, პედაგოგები, ექიმები და ა.შ. ეს არის, ის ადამიანები, რომლებიც მუდმივად იძულებული იქნება სიტუაცია დამოკიდებული ურთიერთობა, როდესაც ხმების უფრო სუსტი და დაუცველი ...

ასეთი ურთიერთობა ქმნის უნდა დაგეხმაროთ მუდმივად მხიარულ, ოპტიმისტური, რომ, ფაქტობრივად, არის გრძელვადიანი სტრესული სიტუაცია, განადგურება ფსიქიკაზე.

თუმცა, აღმოჩნდა, რომ მშობლები, ეს სინდრომი ხასიათდება. მაგრამ ჩვენ არ განიხილება ის, ასეთი სიტუაცია არ არის სოციალურად დამტკიცებული, და ამიტომ ეხმარება მშობლებს არ მიიღება, მიუხედავად იმისა, რომ მთელი ოჯახი განიცდის ემოციურ burnout.

ეტაპები burnout

მთავარია, რომ გავიგოთ - სახელმწიფო არ ჩანს, მოულოდნელად და მკვეთრად, ის აშენებს ნელა და თანდათანობით. პირველ ეტაპზე პირი ხვდება, რომ ის ძალიან დაიღალა, მაგრამ მაინც შენარჩუნება თავს ხელში გამო გრძნობა მოვალეობა. თუ მოკლე დანარჩენი საშუალებას გაძლევთ გრძნობს ელექტროქსელის ძალა, მაშინ ამ სიტუაციაში ითვლება უსაფრთხო. დამახასიათებელი შეგრძნება ამ ეტაპზე - გაღიზიანება გამოიწვია.

მეორე ეტაპზე იმ აზრს, რომ ეს შესაძლებელია, უნდა გაიყვანოს თავს ერთად და დავდგეთ, შეიცვლება იმ აზრს, რომ დათვი არ აქვს შანსი. ნებისმიერი ახალი ამოცანა იწვევს გრძნობა სასოწარკვეთა, საქმე ნერვული დაუძლურება, ცრემლები, სახელმწიფო აპათია, აღარაფერი.

მესამე ეტაპზე, რომელიც არის ყველაზე მძიმე, დეფორმაცია ინდივიდუალური იწყება. იგი ხასიათდება იდეა, რომ მე არ ვარ ცუდი, ეს ყველაფერი პარაზიტების, ბავშვები იწყებენ იგრძნობა როგორც შემაფერხებელი.

რისკის ჯგუფებში

ჯგუფი რისკის შემოდგომაზე, პირველ რიგში, დედები და ორი შვილი, ასაკობრივი სხვაობა ნაკლებია, ვიდრე ხუთი წლის განმავლობაში, მშობლები, რომლებიც ბავშვს ხშირად ავად, დედებს, რომლებსაც აერთიანებს ოჯახის და მუშაობა, ერთ მშობელს ოჯახები, სადაც ყველა პრობლემა დაეცემა on shoulders ერთი მშობელი ოჯახი, რომელიც რთულ პირობებში ცხოვრება, ოჯახი, რომელიც მუდმივად კონფლიქტურ სიტუაციებში.

მოზარდები, რომლებიც წარსულში გამოცდილი დისფუნქციური ბავშვობაში. ყოფნა "მოწმეები", რომ არის, როდესაც ბავშვები იქცევიან ცუდად, როცა უცხო ადამიანი.

დიდი სტრესი შედგება ერთიანად პატარა პრობლემები. აქედან გამომდინარე, საქართველოს მხრიდან, როგორც ჩანს, მიზეზი არ მხოლოდ ცხოვრებაში. მაგრამ, როდესაც ადამიანი უკვე დაიღალა, ნებისმიერი პატარა რამ შეიძლება იყოს მიზეზი მარცხი, არაადექვატური რეაქცია ხარვეზებით, რომელიც წარმოშობს საპასუხოდ დანაშაულის გრძნობა, და სიტუაცია ხდება, როგორც მანკიერი წრე.

რა უნდა გავაკეთოთ?

დავაღწიოთ multitasking. ნუ ერთი რამ დროს. თუ თქვენ მუშაობის, მათ ამ ეტაპზე ვინმე ბავშვი. თუ თქვენ ვაძლევთ თქვენს შვილს დროს, არ უნდა განადგურდეს მუშაობა.

დავაღწიოთ ყველა არასასურველი და არასაჭირო რამ. სადილის სარჩელი და dumplings, არა სამი კერძები და დესერტი, სახლში მხოლოდ ყველაზე მნიშვნელოვანი, დელეგატი ამოცანები, დახმარებას ითხოვენ გაუმკლავდეთ მათ.

დავაღწიოთ სრულყოფილების. სურვილი იყოს სრულყოფილი ყველაფერი - უმოკლესი გზა ემოციური burnout. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოს თავს არასამთავრობო იდეალური, უფრო ფრთხილად და ნაზად გაუმკლავდეს თავს.

თუ ფიქრობთ, რომ თქვენ უკვე დაღლილი, თქვენ უნდა წასვლას ძალაუფლების გადარჩენის რეჟიმი. მნიშვნელოვანია, რომ თანხის ძილის 7-8 საათი. გაერკვნენ, თუ როგორ, რათა მინიმუმ 2-3 ჯერ კვირაში მისაღებად საკმარისი ძილის. ჩვეულებრივ და რეგულარულად ჭამა, წავიდეთ სასეირნოდ, სასმელი ვიტამინებით.

თუ თქვენ შეამჩნევთ ნიშნები burnout საწყისი საყვარელი, მნიშვნელოვანია, რომ მას მხარს დაუჭერს: გარს ზრუნვა, შესანახი, მისცეს საშუალება ძილის, hug, pat, რათა საუზმე საწოლში.

გსურთ გაიგოთ უფრო მეტი?

ყველა მშობლები, აწმყო და მხოლოდ გეგმავს გააცნობიეროს თავი ამ როლს, მინდა რეკომენდაცია აუცილებლად წაიკითხეთ წიგნი დაწერილი Petranovskaya Lyudmila. თქვენ ნახავთ, ბევრი სასარგებლო, ზოგიერთი რთული რამ იქნება ბევრად უფრო მარტივი და ადვილი.

გარდა ამისა, აუცილებელია გამოიწეროთ ცოცხალი ფსიქოლოგი ჟურნალი, სადაც ის რეგულარულად უზიარებდა თავის აზრები და საუბრობს პროექტები. სოციალურ ქსელში "VKontakte" მისი არაფორმალური ჯგუფი, რომელიც შეგროვებული ბევრი საინტერესო და სასარგებლო ინფორმაციას, რომ განათლების რომელიც იძლევა ლუდმილა Petranovskaya. ფსიქოლოგია - თემა, რომელიც მისი წარდგენის უფრო მარტივი და ნათელია.

ფსიქოლოგი პერიოდულად ატარებს სემინარებს მშობლები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია, თუ როგორ უნდა დააყენოს ბავშვის ბედნიერი, მაგრამ არ კარგავენ საკუთარ თავს, სად უნდა იპოვოს დედა ძალა და ბევრი სხვა, შეკითხვები მწვრთნელი პირადად. იგი აჩერებს მათ არა მარტო მოსკოვში, არამედ საქართველოს სხვა დიდ ქალაქებში რუსეთის. მაგალითად, ცოტა ხნის გაიმართა სემინარი Krasnoyarsk და ნოვოსიბირსკში. ეს არის ასევე შესაძლებელია მიიღოთ on-line ლექციები, რომელშიც ნათქვამია, Petranovskaya Lyudmila.