Ეს არის შესაძლებელი და როგორ დავაღწიოთ საკუთარი შიში

შფოთვა და შიში ... მარადიული თანამგზავრი ადამიანი, აკვნიდან მძიმე, და. რა თქმა უნდა, ჯერ კიდევ მახსოვს, როგორც ბავშვი კანკალი ეშინია მუქი შორეულ ოთახი, მას ეგონა, რომ საშინელი მონსტრები ცხოვრობენ და დაველოდოთ შესაფერის მომენტში დაჭერა და ჭამა თქვენ ... და ბავშვთა შიში გამყინვარება შეცვალა სხვები - მოზრდილთა "სერიოზული". რა გეშინია ახლა? საუბარი აუდიტორიას? როგორც მარტო? ან, ავად და კვდება ახალგაზრდა?

ნორმალური შეგეშინდეთ!

შიში - ეს არის ბუნებრივი გრძნობა კაცი, რომ უკვე დიდი ხანია დაეხმარა მას გადარჩენის ზოგჯერ რთული გარემოში. ეს არის ჩვენი დაცვამ. და არაფერია არასწორი, თუ ეს "იცავს" ჩვენთვის ძალიან რთულია. თუ არ ასვენებს გვაძლევს მუდმივად და ეს ხელს არ უშლის ნორმალური ცხოვრება უნდა.

ეს არის ადამიანის ბუნება შეგეშინდეთ ბევრი რამ .. მუქი, სიმაღლეებზე, წყალი, ძაღლი, მწერები, მაუსები, სიღარიბე, დაავადებები, ღია სივრცეში, დახურული, და ა.შ., მაგრამ არის შფოთვა და შიში გამართლებულია? საბედნიეროდ, არ არსებობს. საფრთხე ცხოვრებაში არის არა იმდენად. ყველაზე ადამიანის შიში მოკლებულია ობიექტური მიზეზი. ეს წარმოსახვითი შიში. და მათ არ აქვთ ადგილი ცხოვრებაში გონივრული პირი.

ყველაზე საშინელი შიში

მაგრამ როგორ უნდა დავაღწიოთ შიში სიკვდილის, მაგალითად? თქვენ ასე გამოიყენება ეს გრძნობა, ეს არ ჩანს შეგეშინდეთ სიკვდილი არ შეიძლება იყოს? ყველა შიშის გამო! და რატომღაც ცხოვრობენ ამ ... რატომღაც. Tensely. გავრბივარ. მტკივნეულად.

მაგრამ მოდით გავიგოთ, სიკვდილის შიში. რატომ ეშინიათ რა არ შეიძლება იქნას აცილებული? ყოველი ცოცხალი არსება პლანეტაზე მოკვდება, თუ გვიან დასაწყისში. აპრიორი. ასე რომ, თუ არა, რომ დაჩრდილოს არსებობას აზრი არ აქვს წუხილი? თუ არა გადაქცევას საცხოვრებელი ჯოჯოხეთი აწამებდნენ თავს ვერ შედის მარადიული სიცოცხლის სურვილი? არ არის სასიამოვნო, რომ მიიღოს მადლიერებით შანსი იქნება დედამიწის გარკვეული დრო? და სარგებლობენ ყველა მომენტი?

როგორ დავაღწიოთ სიკვდილის შიში? პარადოქსია, მაგრამ იოლი გზა - მიიღოს იგი, მიიღოს და არ ცდილობენ, თავი დაეღწია! მით უფრო, ჩვენ ბრძოლა შიში, მეტი ენერგია იკარგება. მიიღოს მისი გარდაუვალი ბედი. თავმდაბალი საკუთარ თავს. თქვენ კვლავ აპირებს იღუპება - გსურთ თუ არა. ეშინია უაზრო. Demo ხელმისაწვდომია ახსნას ამ მარტივი იდეა მისი გონება. ის მიხვდება.

განაცხადოს ომი ფობიები

შიშით იღუპება მეტნაკლებად ნათელია. ეს არის ნაცნობი ყველას. მაგრამ არსებობს შიში, ხალხი, რომელიც მრავალი არ იცის. მაგრამ რაც შეეხება თქვენ - ვინც ცხოვრობს იგი? ის, ვინც ეშინია, რომ ვაღიაროთ კი უახლოესი ადამიანი ... როგორ დავაღწიოთ შიში და შფოთვა ადრე დაგეგმილ ტური? საჯარო მოლაპარაკე? რა უნდა გავაკეთოთ, თუ ეშინიათ გამგზავრება საზოგადოებრივი ტრანსპორტით, რადგან არსებობს ამდენი კარგი germs? და ბოლოს, თუ როგორ უნდა დავაღწიოთ შიში მიმდინარეობს eaten by საშინელი მონსტრი ცხოვრების ბნელ უკანა ოთახში, რომელიც ასე ტანჯვა თქვენ ბავშვობიდან?

მიიღეთ კალამი და ქაღალდი. იმისათვის, რომ თავი დაეღწია შიში, მიიღოს სიაში ყველა რამ, რომ ეშინია. არ dissemble, დაწერა. გამოტყდი თავს ყველა მათი შიში. ყურადღებით განიხილოს თითოეული მათგანი. რატომ გეშინია? უნდა გავაკეთო ეს? არის თუ არა რაიმე ობიექტური მიზეზი ამა თუ იმ წუხილი? ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოყოფთ რეალური საწყისი წარმოსახვითი შიში. უძრავი შვებულება, ალბათ, ისინი კიდევ ერთხელ გადაარჩენს თქვენ უბედურება. და წარმოსახვითი უნდა იმუშაოს.

თუ თქვენ გადავლახავთ ზოგიერთი ფსიქიკური შიში, გახსოვდეთ, რომ თქვენ - კაცი, და თქვენ ხართ ღირსი სიხარული და ბედნიერება. დაფიქრდით, რა გაძლევთ სიამოვნებით - და შიში გაქრება. კონკრეტულ სიტუაციაში შეიძლება მოხდეს ან არ მოხდეს. შენი შიში შეიძლება იყოს ცარიელი და უაზრო! რატომ გააკეთა მან გითხრათ? დატოვეს მარტო, და ღიაა ნებისმიერი გამოვლინების ცხოვრებაში. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის თქვენი გამოცდილება, როგორც ეს უნდა იყოს განსხვავებული.

სახელმწიფო პანიკა და შფოთვა და ეხმარება ღრმა სუნთქვა. ცნობიერება დანარჩენი - და საღი აზრი დაბრუნდება და პრობლემის გადაჭრის.

როგორ დავაღწიოთ შიში, თუ მას არ მისცეს? გადასვლა შეასრულა! ეცადე, რომ გაბრაზებული თავს, იმ ვითარებაში, ვინმე - რომ არ აქვს მნიშვნელობა. Anger ანეიტრალებს შიში, არამედ გადაწყვეტს იმოქმედოს და შეცვალოს.

შიშის ახალ სიმაღლეებზე

გახსოვდეთ: როდესაც პირი გადალახავს მისი შიში, იგი იზრდება და ვითარდება. მისი ჰორიზონტები გახდება ფართო, საზღვრების გაფართოება იდენტობის, არსებობს ახალი შესაძლებლობები, მსოფლიოს სჭირდება ახალი ფერები. ასე რომ არ მისცეს, რათა თქვენი შიში, მათ მიღებაზე, როგორც საჩუქარი ბედი, როგორც შესაძლებლობა, რომ გახდეს უკეთესი.

ჩახედა თვალებში, რომ შიში - და გახდეს ახალი ადამიანი!

სტატია დაიწერა ეფუძნება howtogetrid.ru საიტზე.