Სეზამის პასტა: სარგებელი, ზიანი, რეცეპტები და თვისებები

Halva სწორადაც ითვლება ერთ-ერთ ყველაზე პოპულარული ეპყრობა. მათი წარმოება, სხვადასხვა კაკალი და თესლი მაღალი შინაარსი ვიტამინებისა და მინერალების. ზუსტად ამის გამო, იგი აღიარებულია, როგორც ერთ ერთი ყველაზე ჯანსაღი desserts. წაკითხვის შემდეგ დღევანდელ სტატიაში, თქვენ იცით, თუ როგორ უნდა მოამზადოს და რა არის სასარგებლო სეზამის halva.

ღირებული თვისებები

გამოყენება ამ sweet დელიკატესი იმის გამო, უნიკალური შემადგენლობის თესლი გამოიყენება წარმოების იგი. ისინი შეიცავენ დიდი რაოდენობით ომეგა 3 უჯერი ცხიმოვანი მჟავების და ცილების სარგებლობა არ არის inferior, რომ იმყოფება ხორცი. პროდუქტი მდიდარია ვიტამინი E, A და B.

გარდა ამისა, პოლიციის პასტა, რომელიც არის საზიანო და გამოყენება განხილული დღევანდელ სტატიაში, ითვლება, კარგი წყარო კალციუმის, კალიუმის, ფოსფორისა, თუთია და მაგნიუმის. მის შემადგენლობაში არიან ძლიერი ბუნებრივი ანტიოქსიდანტები, რომ ნელი დაბერების პროცესი და სავალდებულოა თავისუფალი რადიკალების.

რეგულარული მოხმარება ამ დესერტი ამცირებს არტერიული წნევის და ამცირებს სისხლში ქოლესტერინის დონეს. მიზანშეწონილია მოიცავს დიეტა ადამიანი განიცდის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების, ოსტეოპოროზის და migraines. ნივთიერების მასში დავუშვებთ, რომ მოხდეს მუშაობა სასუნთქი და ნერვული სისტემის.

ვინ უკუნაჩვენებია დესერტი

როგორც ნებისმიერი სხვა პროდუქტის, სეზამის პასტა, რომელიც გამოიყენებს უკვე დიდი ხანია ცნობილია მთელს მსოფლიოში, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს ადამიანის სხეულის. სასურველია აღმოფხვრა დიეტა მათთვის, ვისაც დიაგნოზი გაზრდილი სისხლის შედედების დარღვევები.

ასევე რეკომენდირებულია მკურნალობა არ მისცეს ბავშვები, რომლებიც არ მიაღწია სამი წლის ასაკში. ეს არის იმის გამო, რომ მას აქვს მაღალი კონცენტრაცია fat, ერთად გაყოფის რომელიც ვერ შეძლებს გაუმკლავდეს ბავშვის სხეულის. გარდა ამისა, პოლიციის პასტა არ უნდა აღმოჩნდეს დიეტა ადამიანი განიცდის ინდივიდუალური აუტანლობა ერთი ან მეტი კომპონენტები, რომლებიც გამოიყენება მისი მომზადება.

კლასიკური რეცეპტი

იმისათვის, რომ განებივრებულია მათი გვიყვარს მიიჩნიეს გემრიელი დესერტი, რომ არ არის აუცილებელი ყიდვა ჟურნალ ვერსია. ბევრად ჯანმრთელი და უსაფრთხო შესანახი მათ ხელნაკეთი goodies. ასე რომ თქვენ გაქვთ რეალური სეზამის halvah, რეცეპტი , რომელიც მოგვიანებით იქნება განხილული, აუცილებელია, რათა მომზადდეს წინასწარ ყველა საჭირო ინგრედიენტები. თქვენ უნდა:

• ჭიქა ფქვილი.
• ას ორმოცდაათი გრამი შაქარი.
• მინის პოლიციის.
• სამოცდათხუთმეტი მილილიტრი რძე.
• ოთხი tablespoons და მზესუმზირის ზეთი კოვზები.

მზად მკურნალობა გახდა გაჯერებული სასიამოვნო სუნი, იგი დასძენს ცოტა ვანილი. ისინი, ვინც არ მიყვარს ეს spice, შეგიძლიათ შეწყვიტოს გამოყენება.

პროცესის აღწერა

სეზამის მარცვალი მოსაკლავად მშრალ frying პან და მსუბუქად შემწვარი. ამის შემდეგ, რამდენჯერმე დაფქული წელს ხორცის grinder და აერთიანებს მცირე რაოდენობით მცენარეული ზეთი, რათა მიიღონ საკმარისად ერთგვაროვანი ბლანტი მასა. არსებობს ასევე დაამატოთ შემწვარი სანამ ოქროს ყავისფერი ფქვილი. ყველა აურიეთ კარგად და ამოიღონ მხარეს.

ცალკე თასი დაასხით რძე, დავამატოთ ვანილი და შაქარი. შედეგად ნარევი ეგზავნება დისკო და მოუტანს boil. ერთი წუთის შემდეგ, პან off სითბოს, და მისი შინაარსი ერთად პოლიციის მასა. ყველა საფუძვლიანად შერეული და სუსტადაა გავრცელებული ჭრის ფორუმში, moistened წყლით.

დაახლოებით ნახევარი საათის სეზამის პასტა, ფაქტობრივ თვისებები, რომლებიც ზემოთ განვიხილეთ, გაცივდა საკმარისი, რომ ეს შეიძლება იყოს მოჭრილი შევიდა მოედნები და ბრილიანტები.

რეცეპტი ქოქოსის

რა თქმა უნდა, ეს ბევრად უფრო ადვილია წასვლა მაღაზიაში და შეიძინოთ მზა დესერტი. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ არსებობს სხვადასხვა კონსერვანტები, არა მხოლოდ ზრდის შელფზე ცხოვრებაში goodies, არამედ ჰქონდეს უარყოფითი გავლენა ჩვენს ჯანმრთელობაზე, როგორც ნაწილი შეძენილი პროდუქტი. ამიტომ უმჯობესია გაატაროთ ცოტა დრო და საკუთარი სეზამის halva. მით უფრო, რომ მისი მომზადების ტექნოლოგია იმდენად მარტივია, რომ ეს იქნება ერთ უპრობლემოდ, კი გამოუცდელი დიასახლისი. ასე რომ თქვენ მიიღოთ სასარგებლო მთავარი სეზამის პასტა, უნდა დაცულია წინასწარ ყველა ინგრედიენტი. ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა:

• ორას ორმოცდაათი გრამი კარაქი.
• ჩაის კოვზი ვანილის.
• ას ორმოცდაათი გრამი პოლიციის.
• კოვზი კაკაო.
• ასი გრამი რძის ფხვნილი და შაქრის ფხვნილი.

თანმიმდევრობა ქმედებები

ნავთობის სასურველია ამოიღონ წინასწარ მაცივარი. როდესაც პროდუქტი დაათბეს ოთახის ტემპერატურაზე, მისი ცვლა ladle და დნება მინიმუმ ცეცხლი. რამდენიმე წუთის შემდეგ მის მარცვლეულის და სეზამის ცხელი სანამ ლამაზი ოქროსფერი.

მოცულობა ამოღებულ ღუმელი, ოდნავ გაცივდა და გაგზავნილი მისი ქოქოსის. ყველა საფუძვლიანად შერეული. შედეგად პასტა ემატება კაკაო, ვანილი და შაქრის ფხვნილი. უკანასკნელი saucepan დაასხით რძის ფხვნილი და ისევ ყველაფერი კარგად შერეული. მომხმარებლის მზადაა "ტესტი" გავრცელებული ათი წუთი სახით წინასწარი გაფორმებულია cling ფილმი, ნაზად გახმოვანებული დახმარებით ჩვეულებრივი კოვზი და ამით მათ მაცივარი. მას შემდეგ, რაც რამდენიმე საათის განმავლობაში გაყინული სეზამის halva არის მზად გამოყენება. სანამ ემსახურება დესერტი diced.

რეცეპტი ვადები

ეს ვარიანტი განსხვავდება წინა პირობა, რომ ის არ შეიცავს შაქარს. იმის გამო, რომ ეს დესერტი არა მხოლოდ გემრიელი, არამედ ძალიან სასარგებლო. მათ შეუძლიათ მკურნალობა არა მხოლოდ მოზარდები, არამედ ბავშვების. მომზადება ამ halva, თქვენ უნდა:

• ასი გრამი პოლიციის.
• მუჭა ვადები.
• Fifty გრამი არაქისი.
• Couple tablespoons თაფლი.

სეზამის და არაქისი იგზავნება grinder და იქაური ფქვილი. შედეგად პასტა ემატება გაანადგურა ვადები და თაფლი. ყველა whisk კარგად ბლენდერში ან rubbing ხელში. შედეგად "ცომი" გავრცელებული ფორმა გაფორმებულია cling ფილმი, ყურადღებით დაპრესილი და გაიწმინდა მაცივარი. დაახლოებით ერთი საათის შემდეგ პოლიციის halva არის მზად გამოყენება. აღარ დარჩება დესერტი მაცივარი, მით უკეთესი იქნება შენარჩუნება სასურველი ფორმის.