Სალათი shrimp და ქათამი და სხვა რეცეპტები shrimp

Shrimp ბოლო წლებში სულ უფრო და უფრო პოპულარული პროდუქტი. თუ ადრე ისინი ნამდვილი დელიკატესი, მაგრამ ახლა ისინი ნებისმიერ სუპერმარკეტში და გონივრულ ფასად. ბევრი ადამიანი, როგორც უჩვეულო გემოს shrimp, ზოგი ღირებული მათი სასარგებლო თვისებები და კვებითი ღირებულება.

Shrimp, ხორცი შეიცავს დიდი რაოდენობით ცილების, მაგრამ ცოტა ცხიმის მათ. ცხიმოვანი მჟავები შეიცავს shrimp, შეუძლია დაეხმაროს ქვედა ქოლესტერინის და შეამციროს რისკი სისხლძარღვთა დაავადებები. მაშინაც კი, shrimp ბევრი კალციუმის გამო, რომელიც აძლიერებს კბილებს, ფრჩხილების და თმის; იოდის, რომ შევინარჩუნოთ ფარისებრი ჯირკვლის; კალიუმის, რომელიც ამაგრებს სისხლძარღვებს და ნერვული სისტემა; თუთია, რომლითაც ჭრილობების მოშუშებისა უკეთესი და უფრო ძლიერი თმა. ვიტამინების shrimp დაიკვეხნის ვიტამინი E.

რეგულარული მოხმარება shrimp ხელს უწყობს საერთო გაძლიერება ორგანოს და აძლიერებს იმუნიტეტს. განსაკუთრებით სასარგებლოა მათი გამოყენება, ადამიანები, რომლებიც ხშირად განიცდიან colds და ალერგიის.

ასე რომ, shrimp - ეს არის ძალიან სასარგებლო და გემრიელი, რის გამოც არსებობს მრავალი კერძი, რომელიც დამზადდება prawns. დავიწყოთ სალათებს.

სალათი shrimp და ქათამი: რეცეპტი № 1

ეს სალათი ძალიან გემრიელი და nutritious. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა: მოხარშული shrimp და ყველი 300 გ, 4 კვერცხი, 2 პომიდორი, 1 მთელი ფეხი ქათამი, ხახვი, ნიორი გემოვნებით, და 200 გრამი ნებისმიერი სოკო (ახალი), მაიონეზი.

ვიწყებთ, boil სოკო და ქათამი. მოხარშული ქათამი გათიშა და შემწვარი სოკო მაინც ხახვი (ასევე წინასწარ მოჭრილი შევიდა ცალი სასურველი ზომა). მაშინ სოკო და ქათმის mix, და როდესაც cool - დაამატეთ მაიონეზი.

კვერცხები, ძალიან, მოვხარშოთ, შემდეგ რუბლს შეადგენს უხეში grater. Shrimp (წინასწარ მოხარშული და გაცივებული) მოჭრილი შევიდა ცალი.

ახლა ყველა პროდუქტი უნდა stacked ფენების სალათი თასი. პირველ ნახევარში შეცვლის მიზეზი ყველი და პომიდორი, მაშინ shrimp, მაიონეზი, კვერცხი, შემდეგ ქათამი და სოკო. დაბრუნება ასახული დარჩენილი ნახევარი ნარევი ყველი და პომიდორი. თავზე სალათი shrimp და ქათმის ასევე შეგიძლიათ დაამშვენებს ერთად მწვანილი და shrimp.

სალათი shrimp და ქათამი: რეცეპტი № 2

კიდევ ერთი რეცეპტი სალათი ქათმის და shrimp. იმისათვის, რომ ეს, თქვენ უნდა ფუნტი ქათმის და shrimp და 1 ხახვი, jar ანანასი, მაიონეზი და ცოტა მწვანე ხახვი.

ფილე და shrimp უნდა მოვხარშოთ და მოჭრილი შევიდა კუბურები. ანანასი ასევე უნდა დაჭრილი შევიდა კუბურები, ხახვი ჩვეულებრივი და მწვანე ყურადღებით grind. მაშინ ეს ყველაფერი აურიეთ და დაუმატეთ მაიონეზი. ეს სალათი shrimp და ქათამი არის ძალიან სასიამოვნო და ოდნავ ტკბილი გემო წყალობით ანანასი.

სალათი კრევეტებით და croutons

სრულყოფილი დაკომპლექტდეს სალათები კრეკერი, ისინი გამოიყენება მომზადების მრავალი სალათები, როგორიცაა მიდიები.

სალათი ინგრედიენტები: 2 პომიდორი, ზეთისხილი 0.5 ბანკების (გარეშე თესლი), სალათის ფოთოლი, shrimp (200 გრ მოხარშული სუფთა სახით), პაკეტი "Kirieshek" და მაიონეზი.

პროდუქტები უნდა დააყენოს თასი ან კერძი ფენა: პირველი გახეხილი სალათის, მაშინ პომიდორი (მოჭრილი შევიდა კუბურები), დაჭრილი shrimp, დავასხათ მაიონეზი და sprinkle ერთად croutons. ვერ ფენა shrimp მსუბუქად sprinkle ლიმონის წვენი.

გამოდის გემრიელი და ძალიან nutritious სალათი?

სალათი shrimp და მოცარელა

ეს არის ძალიან გემრიელი და გემრიელი სალათი, რომელიც adorn ნებისმიერი მაგიდასთან. საზ ეს თქვენ უნდა შემდეგი პროდუქტები: 100 გ მოცარელა ყველი - 4-5 shrimp დიდი ზომის, ისევე, როგორც ფოთოლი, ცალი 6 ალუბლის პომიდორი, ზეთისხილი და რამდენიც წიწაკა 1 ფორთოხალი. თქვენ ასევე იქნება სასარგებლო ზეითუნის ზეთი.

Shrimp boil და დაჭრილი, დაჭრილი სალათის შევიდა დიდი ცალი (ან ცრემლსადენი, ასე რომ, გამოდის უკეთესი). ზეთისხილი და პომიდორი დაჭრილი შევიდა ორ ნაწილად, წიწაკა დაჭრილი დიდი ცალი ყველი ასევე ფორმირების ცალი (კოვზი ან ჩანგალი). ყველა ინგრედიენტი აურიეთ და ჩაცმული ზეთით.