Როგორ სუნთქვა დაბადებისას?

როგორ სუნთქვა დაბადებისას? ეს შეკითხვა აწუხებს უმრავლესობა თანამედროვე ქალები ელოდნენ დაბადებიდან დიდი ხნის ნანატრი ბავშვი. ისე ეს ტექნიკა სასწავლო გამოცდილი პერსონალი სკოლების მომავალი მშობლები. ისინი გითხრათ და აჩვენებს, თუ როგორ ვსუნთქავ მშობიარობის, რომელიც ხელს შეუწყობს ამ პროცესს და გააძლიეროს ჯანმრთელობის. ნებისმიერი ანესთეზიის უარყოფით გავლენას ნაყოფზე, სწავლის სპეციალური სუნთქვის ტექნიკა შეიძლება იქნას აცილებული საერთოდ ან მინიმუმამდე გამოყენების ნარკოტიკები.

ყოველ ეტაპზე შრომის, დაწყებული შრომით და დამთავრებული გაძევება ნაყოფს, რომელსაც თან უნდა ახლდეს გარკვეული სახის სუნთქვა.

ხშირი შეტაკებები და ძლიერი არ არის, რომელიც მოიტანს უმნიშვნელო დისკომფორტი, თქვენ უნდა ნაზად სუნთქვა ჰაერში თქვენი ცხვირი და ნელა ამოისუნთქეთ თავისი პირით. ჯერ მშვიდობის, და ეს შეიძლება გაკეთდეს ჩვეულ რეჟიმში.

როგორც თქვენ მოიპოვოს უფრო ღრმა შეკუმშვა გახდა breaths. ამავე დროს, ჩვენ უნდა ვეცადოთ, მაქსიმალურად დაისვენოთ შორისის, ქვედა უკან და მუცლის.

თუ ძნელია ცხვირით სუნთქვის (იმ შემთხვევაში, ლორწოვანის შეშუპება ან რინიტი) შეუძლია მიმართოს ტექნიკა "ძაღლი" უწოდა. ეს არის ხშირი, ინტენსიური "გადაყლაპავ" ჰაერი, წვერი ენა უნდა ახლოს მდებარეობს ზედა სტომატოლოგიური ალვეოლებში.

ზოგიერთი ქალები უფრო ადვილად მღერიან ნებისმიერი ხმოვანთა წელს melee პერიოდში ( "s", "ი", "ე", "შ", "ა" და ა.შ.), ან გაიყვანოს თანხმოვანი "m" (ამ შემთხვევაში, ხმა ეს უნდა იყოს მიმართული ზევით ისე, რომ არ არის უმნიშვნელო ვიბრაცია ცხვირი, იმიტომ, რომ ეს არის ძალიან გამოსადეგი დაისვენოთ და გაქცევა ტკივილი).

დედა უნდა იცოდეს არა მხოლოდ როგორ ვსუნთქავ მშობიარობის დროს, არამედ პოზიცია ორგანოს შერჩევა, რათა მაქსიმალურად აქცენტი და გაათავისუფლოს მათი მდგომარეობა. არსებობს რამდენიმე ვარიანტი:

- ფეხები გავრცელდა გარდა, სწავლის მაგიდა, საწოლი, ფანჯრის რაფაზე და სხვ.;

- დავიჩოქოთ მისი მუხლები;

- დასაშვებია squat, პრო წინააღმდეგ კედელზე;

- shake hips საწყისი მხარეს მხარეს იდგა პოზიციაზე (ე.წ. "generic ცეკვა"). ეს ხელს შეუწყობს დაძაბულია ქვედა უკან.

შემდეგი ნაბიჯი არის უბიძგებს. ისინი თქვენში სურვილი "დიდ" წასვლა ტუალეტის. ამ ეტაპზე, თქვენ უნდა გამოვიყენოთ diaphragmatic (მუცლის) სუნთქვა. ამით მიზანშეწონილია ოთხი ანგარიშები. ამავე 1,2,3 - განახორციელოს ტექნიკა "ძაღლი მსგავსი", 4 - აწარმოოს ძლიერი ღრმა სუნთქვა (თუ ცდილობს ჩაქრობას ფლეიმის).

თუ წინასწარ ვისწავლოთ სუნთქვა სწორად, ერთი შეგიძლიათ აკონტროლოთ მისი სურვილი მჭიდრო წერტილი, არ არის მთლიანად გამოავლინა საშვილოსნოს.

როდესაც ექიმი საბოლოოდ დაშვებული ძალისხმევა, აუცილებელია გაგრძელება შემდეგნაირად: რათა გლუვი სუნთქვა მცდელობა, მაშინ გამართავს თქვენი სუნთქვა, შეამცირა მისი chin ქვემოთ და გამკაცრდეს, სიმულაცია აქტი დეფეკაციის. თუ თქვენ იცით, როგორ ვსუნთქავ მშობიარობის დროს ბრძოლაში, შეგიძლიათ კიდევ რამდენიმე მცდელობა. ამ შემთხვევაში არ არის გამორიცხული, რომ ბავშვი ორი ან სამი მცდელობა.

მნიშვნელოვანია, რომ მოუსმინოს ყურადღებით midwife. როდესაც ბავშვი ხელმძღვანელის, როგორც ჩანს, თქვენ სთხოვა, რომ არ დააყენებს. გაქცევა, თქვენ უნდა დაიწყოს ისევ სუნთქვა "როგორც ძაღლი". აღნიშნულ სახელმძღვანელო პრინციპებს შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად მტკივნეული შესვენებები.

ბოლო ეტაპი არის დაბადების პლაცენტის (ე.წ. "ბავშვის სავარძელი"). ამ პროცესის დასაჩქარებლად და შეამციროს ტკივილი მიზანშეწონილია ხველა მსუბუქად.

იცის, თუ როგორ სუნთქვა მშობიარობის დროს, შეიძლება ხელი შეუწყოს გამოჩენა ბავშვი მსოფლიოში. მთავარია - არ დაუშვებს თავის ტირილი, მაშინაც კი, თუ ეს ძალიან მტკივნეული, რადგან ამ მომენტები ბავშვი არ იღებს ჟანგბადის. დაფიქრდით, თქვენი შვილი, იმიტომ, რომ ამ პერიოდში, ეს ბევრად უფრო რთული, ვიდრე თქვენ.