Როგორ საზ ქათმის thighs სწრაფად და არ არის ძალიან მავნე

Hip - უგემრიელესი ნაწილში ქათამი, თუმცა არა დიეტური. თუმცა, მონელებული სწრაფად. როგორ საზ ქათმის thighs, შინაარსი ნუტრიენტები და კვალი ელემენტები, რომელიც არის დაწერილი ყველგან, არ მცირდება ნულოვანი? მთავარია, ალბათ, მომზადება ქათამი სწრაფად. აქ არის სამი რეცეპტები, განსხვავებულია ერთმანეთს დამუშავების მეთოდი. Cook ქათმის thighs ცდილობენ ჩაქრობას მეთოდები, frying და საცხობი. არც ერთი ეს რეცეპტი არ უზრუნველყოფს აღარ ყოფნის სამზარეულო. და მომავალში ასე არ არის ხშირად მიიღოთ up კითხვა: რა უნდა საზ ქათმის bedryshek? ნაწილობრივ, ჩვენ უპასუხა მაშინვე, მიუხედავად იმისა, რომ სამზარეულო Chicken რეცეპტები ხორცის ათასობით.

როგორ საზ ქათმის thighs პან

შემადგენლობა: ექვსი რვა ქათმის thighs, არ პატარა ხახვი, ბავშვი სტაფილო - რამდენიმე ცალი, ერთი ჭიქა არაჟანი, სუნელი ქათამი, საკმაოდ ცოტა ზეითუნის ზეთი frying.

Chicken thighs რუბლს სუნელი, რომელიც მოიცავს მათ მთლიანად. ფრაის ძალიან ცხელი frying პან სანამ ლამაზი ყავისფერი ყველა მხარეს. ეს ხანგრძლივი, ორი ან სამი წუთით ადრე გთხოვოთ, მიუხედავად იმისა, რომ ტემპერატურის რეჟიმის უმჯობესია დაიცვან ოპტიმალური, რომ არაფერი არ არის დამწვარი. მოხსნის შემდეგ ქათამი პან, შევიდა, ხახვი და ფრაის ის, ამცირებს სითბოს, იმიტომ, რომ ეს არ არის დამწვარი რეაქტიული სიჩქარით. როგორც კი ორი მესამედი browned ხახვი, ჯერ ის იმავე პან რომელშიც ქათამი უკვე ელოდება.

ახალგაზრდა სტაფილო უკეთესი არ დაჭრილია, ეს არის ძალიან ლამაზი krupnenkimi ასეთი დარტყმები, როგორც სურათზე. ახლა შეავსოთ ყველა ამ ნაღები, დაამატეთ ცხელი წყალი kettle ან ცხელი ბულიონი თხევადი შინაარსი თითქმის დაფარული დაჰპირდა, მოუტანს boil, ცდილობენ მარილი. სანელებლები ქათამი ხშირად მარილი, ფრთხილად. თუ გსურთ - dosolit. მას შემდეგ, რაც დუღილის, შეამციროს სითბოს მინიმალური და დაისვენებს ნახევარი საათით. სინამდვილეში, არ ეკისრება. უსაქმურობა არის დამამშვიდებელი და უკარგავს მადას. მომზადება garnish. ძალიან კარგი ჩაშუშული ქათმის რაისმა. Magnificent შეხვედრა აქვს სპაგეტი სოუსით. შეუძლია და კარტოფილი, რა თქმა უნდა. რა თქმა უნდა, ერთი რამ - მომზადება ამ გემრიელი კერძი არავის გაუკეთებია გადამუშავებული.

როგორ საზ ქათმის thighs ღუმელი

შემადგენლობა: ექვსი რვა ქათმის thighs, რამდენიმე კბილი ნიორი, კოვზი წიწაკა, შავი პილპილი ფხვნილი, მარილი, მაიონეზი.

Chicken thighs რუბლს შეადგენს ნარევი pounded ნიორი, მარილი, წიწაკა და პილპილი, დაკავშირებულია რამდენიმე spoonfuls მაიონეზი და დატოვონ, რათა marinate ნახევარი საათით. ამასობაში, თქვენ უნდა თბილი up ღუმელი და მოამზადოს garnish. მაგალითად, ნაყოფი სამი მწიფე მსხალი (crush), დაახლოებით ხუთი ლურჯი ქლიავი (cut, მოხსნის ძვლები), ნახევარი ჭიქა ხმელი მოცვი, დაჭრილი წითელი ხახვი, დაჭრილი პატარა წითელი წიწაკა, რეჰანი, ძალიან წვრილად დაჭრილი, და დაჩრდილვის - კოვზი შაქრის პუდრი ცოტა დარიჩინი, კოვზი ბალზამირებული ძმარი, ზეითუნის ზეთი, ცოტა მარილი და შავი პილპილი. ქათმის უბრალოდ ჯადოსნური! ამ სურათზე ხედავთ შემდეგ თქვენი hips გამომცხვარი სალათი? სწორედ მას, დიახ. ახლა ჩაუყრის ქათამი საცხობი და წარუდგინოს გაცხელებულ ღუმელში ორასი გრადუსი. როგორც კი crisp ქათმის thighs მზად. დასჭირდება მაქსიმუმ ნახევარი საათი.

როგორ საზ ქათმის thighs პან

შემადგენლობა: ექვსი ქათამი thighs, ზეითუნის ზეთი, დიჟონი მდოგვი, მარილი, ლიმონის, სამი chive, შავი პილპილი ფხვნილი, ნარევი არომატული მწვანილი და სუნელი ქათამი.

თავდაპირველად, ქათმის thighs უნდა marinate ნარევი ზეითუნის ზეთი, მდოგვი, მარილი, წიწაკა, წვრილად დაჭრილი ლიმონი, დაქუცმაცებული ნიორი და მწვანილი. Rub ქათმის საფუძვლიანად, შრომისმოყვარეობა. მიადევნე მაცივარი ნახევარი საათი მაინც, ხოლო ემზადება მხარე კერძი. ქათამი უბრალოდ უნდა სალათი მწვანილი, წითელი ხახვი და პომიდორი, drizzled ერთად მჟავე სოუსი და sprinkled ერთად ზოგიერთ რბილი ყველი. და ეს იქნება კარგი კვება, თუ მოხარშული crumbly ბრინჯი. შემდეგ პან ფრაის ქათამი bodryshki მცირე რაოდენობით ზეითუნის ზეთი, და მარჯვენა იმავე ნიორი marinade. აქციოს ისინი აუცილებელია მხოლოდ იმ დროს, როდესაც ქერქი ჩამოყალიბდა. დაახლოებით ოთხი ხუთი წუთის თითოეულ მხარეს. მაშინ მიიტანეთ thighs "პოპ", მოიცავს ერთად lid და გამორთეთ სითბო. გზას მაშინ სანამ პან არის ცხელი. და აპირებს მაგიდა!