Როგორ დააყენა ბავშვი ძილის. Estivilya მეთოდი

თქვენი ბავშვი მუდმივად სასიამოვნო თქვენ. ის, რომ მთავარი მიზანი ცხოვრებაში. მაგრამ ახალგაზრდა დედა ხშირად ხდება, რომ ის იყო ძალიან დაიღალა ზრუნვა ბავშვი. განსაკუთრებით დამქანცველი ყოველდღიური შუამდგომლობა ავადმყოფობის დღეს, საღამოს და ღამის ძილის. როცა ბავშვი ჯერ კიდევ საკმაოდ პატარა, მას დასაძინებლად არის ადვილი. მაგრამ, როდესაც ის იზრდება და იძენს წონა, ძნელია როკ ქალი ფიზიკურად. და იგი იწყება ფიქრი, თუ როგორ ასწავლიან ბავშვს იძინებს საკუთარი. ამ საქმეში მას შეუძლია დაეხმაროს ექიმებს Estivilya მეთოდი. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ.

ესპანეთის ექიმი Estivil მივიდა იმ დასკვნამდე, რომ ბავშვი 5 წლამდე ასაკის უნდა იყოს დარეგულირებული ღამის ძილის, მან აუცილებლად უნდა ვისწავლოთ იძინებს დახმარების გარეშე მშობლები. მაშინ მომავალში მას არ ექნება უძილობა და სხვა პრობლემები. თუ 5 წლის ბავშვი არ შეიძლება განთავსდეს საწოლის გარეშე ჩემი დედის დახმარებით, ზრდასრული ცხოვრება პირი განიცდიან ძილის პრობლემები. როგორც მეთოდი Estivilya, ბავშვი ექვსი თვის განმავლობაში შეიძლება ჰქონდეს ძილის მარტო თავის ოთახში, ბნელი და არ გაიღვიძოს მთელი ღამე. მხოლოდ უნდა ასწავლოს მას ამ. და არ ცდილობენ ვეძებთ excuses: ნაწლავის ძლიერ, კბილები, ავადმყოფობის, უბრალოდ სარგებლობენ ბავშვი მიეჩვია ჯანსაღი ძილის.

ასე რომ, პირველი, რაც უნდა გავაკეთოთ, არის, რომ უარი შუამდგომლობა ავადმყოფობის. ახლა თქვენ აღარ დაეხმარება ბავშვს იძინებს. თქვენ უნდა იყოს მშვიდი, დარწმუნებული მათი შესაძლებლობები. ახლო თქვენ უნდა იყოს ბავშვი toy, Pacifier და საბავშვო რომელშიც ბავშვი ეძინა. მიღების ყოველ დღე ერთი და იგივე, თქვენი ბავშვი თანდათან შეეგუება საღამოს სარიტუალო ძილის წინ. Estivilya მეთოდი მოიცავს ჩამოყალიბებულია ბავშვთა ზამთარში at 20: 00-20: 30 და ზაფხულში 20: 30-21: 00. სწორედ ამ დროს, იოლი მისაღებად ძილის.

Estivilya მეთოდი, რომელიც ეხმარება ბავშვს ძილის:

1. დააყენა ბავშვი საბავშვო საწოლი. მოიქცევა, როგორც ყოველთვის, რა თქმა უნდა. Nestle მას საბანი. ზონდირება რაღაც არასწორია, თქვენი ბავშვი სავარაუდოდ, დაუყოვნებლივ მიიღოს up და დაიწყოს ტირილი, როცა დაინახა, რომ მისი დედა სურს დატოვოს ოთახი. არ უნდა მაშინვე ცდილობენ იმისათვის, რომ ეს კიდევ ერთხელ. სხედან საბავშვო საწოლი, გითხრათ თქვენი შვილი, ნაზი ხმა, რომ "დედას უნდა ავუხსნათ, თუ ძილის, გამოიყურება, შენ ახლოს დათვი, თქვენ არ ხართ მარტო."
2. მაშინ დააყენოს ბავშვის უკან და უსურვა Goodnight და ოთახიდან. მომზადდება იმისა, რომ ბავშვი, ყველაფერს გავაკეთებთ, რომ თქვენ უკან. მან მოაწყოს tantrum, ტირილი ხმამაღლა, იდგა საწოლი, ნერვული. ჩვენ გირჩევთ, რომ აქვს მოთმინება და გამბედაობა, რადგან ბრძოლა უკვე დაწყებულია. არავითარ შემთხვევაში არ დათმობს და არ მიიღოს ბავშვი მისი იარაღი, rocking. ის გაიგებს, რომ მას შეუძლია მიიღოს მისი და Estivilya მეთოდი არ იმუშავებს.
3. მას შემდეგ, რაც თქვენ არ დაუტოვებიათ ოთახი, ყოველ 3-5 წუთში, დაბრუნდეს. მაგრამ დარწმუნება, ან დაეხმაროს იძინებს, მაგრამ ჩანს, რომ ჩემი დედა და არ მიდიან. როდესაც ის დაბრუნდა, მეუბნებოდა, თუ რა უნდა ძილის და კარგი ღამით. თანდათანობით, დრო შეიძლება გაიზარდოს 5-10 წუთი ან მეტი.
4. გთხოვთ ძალები, რომ მხარს ვუჭერთ ყველაზე პრობლემური დღეებში. აღსანიშნავია, რომ განიცდიან ერთხელ, მაგრამ შემდეგ თქვენი შვილი შეიძლება ვისწავლოთ იძინებს საკუთარი! საერთოდ, ჩვილი ტირილი დაახლოებით ერთ საათში ან ორი, მერე ძილის.

ბევრი ადამიანი არ აღიარებს მეთოდი Estivilya, მიმოხილვა შესახებ დატოვებს ცუდი, მჯერა, რომ გზა გააფუჭებს ბავშვის ფსიქიკის. მაგრამ სხვა moms ვთქვა, რომ ის ეხმარება მოშორება შუამდგომლობა ავადმყოფობის. ბავშვი ფსიქოლოგიურად ჯანმრთელი. უნდა მიიღოს Estivilya მეთოდი თუ არა, ყველა დედა გადაწყვეტს თავად.