Narcolepsy - იდუმალი ავადმყოფობის ... Narcolepsy: მიზეზები, სიმპტომები

ჯანმრთელი ძილის აუცილებელია, რომ ადამიანი, როგორც ჰაერი და წყალი. თუ არ აღდგენას ძალა შემდეგ მძიმე დღეში მუშაობის, სხეულის ხდება სუსტი, დაქვეითებული იმუნიტეტი. Narcolepsy - ტიპის ძილის დარღვევები, რომლებიც უარყოფით გავლენას ახდენს ჯანმრთელობაზე. ამდენად, არ არის ხელსაყრელი გარემოს განვითარების ინფექციები და დაავადებები. თავიდან აცილების მიზნით, ასეთი შედეგები, აუცილებელია ჩატარდეს სწორი ცხოვრების წესი, რომელიც აერთიანებს ბიზნეს სიამოვნებით.

ძილის ფიზიოლოგია

ძილის ერთ ცხოვრება მნიშვნელოვან როლს თამაშობს. მთელი ღამის განმავლობაში დანარჩენი სხეულის აღდგენილი ადეკვატურად აღიქვამს ყველა მოვლენები ახალი დღე.

ძილი - ეს არის მდგომარეობა, სადაც არსებობს დათრგუნვა ენერგიული საქმიანობა, არ არსებობს ცნობიერების და კავშირი გარემო.

ეს პერიოდი შეიძლება დაიყოს ორ ეტაპად - REM ძილის და ნელი, და ეს უკანასკნელი, თავის მხრივ, იყოფა ოთხ ეტაპად.

Dream იწყება ნელი ეტაპი

1. ძილიანობა. ამ დროს, პირი გათვალისწინებით მოვლენების მთელი დღის განმავლობაში. ტვინის მუშაობას "digesting" ინფორმაცია, ეძებს პრობლემების გადაწყვეტაში.
2. შემცირდა კუნთების ტონი, შენელებული პულსი და სუნთქვა. ტვინის თანდათან ხურავს, მაგრამ ადამიანის მდგომარეობა რამდენჯერმე ახლოს გამოღვიძება.
3. გარდამავალი ფაზა.
4. ღრმა ძილის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ეტაპი, რომელიც აძლევს სხეულის დანარჩენი. პირი, ამ ეტაპზე ძნელია ვიღვიძებ, მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება განხილვა და sleepwalking.

მას შემდეგ, რაც ღრმა ძილის ისევ მესამე, მეორე ეტაპზე, და მხოლოდ მაშინ დავიწყოთ REM ძილის, ან, როგორც მას უწოდებენ, ფაზაში სწრაფი თვალის მოძრაობა. კუნთების ტონი ამ დროს სრულიად არ არსებობს, მაგრამ გაიზარდა საქმიანობის ტვინის, და ეს - სუნთქვის სიხშირე და არტერიული წნევის. ამ ეტაპზე ეწოდება უფრო პარადოქსული, როგორც გაღვიძებისა პირი ამ დროს ძალიან რთულია. მეხუთე ეტაპზე ყველაზე ნათელი ოცნება ოცნებები. როგორც წესი, შეიძლება გავიხსენოთ დეტალურად შემდეგ იღვიძებს.

ამგვარად, ადამიანის ძილის ფიზიოლოგია პრიორიტეტების შედგება ორ ეტაპად და ასეთია: 1 - 2 - 3 - 4 - 3 - 2 - 5. ეს ბრძანება ეტაპების ძილის ღამეში მეორდება ოთხჯერ ან ხუთჯერ. ერთი ციკლი დაახლოებით საათნახევრიდან.

ადამიანი ოცნება ხარჯავს მესამე თავისი ცხოვრების. ოპტიმალური დრო, რომელიც შეგიძლიათ ძილის ზრდასრული - რვა საათის განმავლობაში; ბავშვს სჭირდება ათი თვრამეტი.

რა ძილის დარღვევები?

ყველა ადამიანს ერთხელ მაინც წინაშე მოვლენების როგორიცაა ძილიანობა და უძილობა.

ძირითადი მიზეზების ძილის დარღვევა:

1. სიტუაცია, ტრავმული ფსიქიკაზე.
2. სომატური დაავადებების და ნევროლოგიური.
3. ფსიქიკური დარღვევები, რომელსაც თან ახლავს სტრესი.
4. ალკოჰოლის, ანტიდეპრესანტები, სტიმულატორია და ნარკოტიკები.
5. მოწევა.
6. მკვეთრი ცვლილება დროის ზონები.
7. Night მუშაობა.

ძილის დარღვევა გამოიხატება შემდეგნაირად:

• უუნარობა ძილის ჩვეულ.
• შფოთვა, ძილის წინ.
• ძილი ზერელე ხშირი awakenings.
• ღრმა ძილის არ არის.
• მას შემდეგ, რაც დასვენების პირი გრძნობს არ არის სიმამაცე, მაგრამ სისუსტე და დეპრესია.
• დაღლილობის დღის განმავლობაში.

არსებობს რამდენიმე სახის ძილის დარღვევა:

1. Sleeplessness (უძილობა) - სრული ან ნაწილობრივი არარსებობა ძილის. მიზეზი - დაავადებების, დაღლილობა, მიღება მედიკამენტები, მომატებული ნერვული აგზნებადობა.
2. Hypersomnia (narcolepsy) - ნევროლოგიური დარღვევა უკავშირდება უუნარობა ტვინის რეგულირება ძილის და შემდეგ პერიოდს. იმ პაციენტებში, ნარკოლეფსია ძილის დაუყოვნებლივ იწყებს მეხუთე ნაბიჯი (სწრაფი ეტაპი). პაციენტებს, რომლებსაც ეს პრობლემა ხშირად განიცდიან ფსიქიკური დარღვევების (შიზოფრენია). ამიტომ, როდესაც ადამიანს ასეთი ძილის დარღვევა, მკურნალობა უნდა განხორციელდეს დაუყოვნებლივ.
3. Hypersomnolence - მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება მძიმე გამოღვიძება. კაცი არ ჩანს, აკონტროლებს საკუთარ თავს, ეს არის ავტომატურ რეჟიმში. მისი გონება დაბნეული და გაუგებარია.
4. სუნთქვის - მოკლევადიანი არარსებობის სუნთქვის დროს ძილის. შედეგი ის არის, დღისით ძილიანობა და გაღიზიანება.
5. Kleine-Levin სინდრომი - გაიზარდა ძილიანობა რამდენიმე დღის განმავლობაში, რაც იძლევა გზა შეტევებით შიმშილი (bulimia).
6. აცნობიერებს - არეულობის, რომელშიც პირი მიდის და ასრულებს სხვადასხვა მოქმედებების ოცნება. ის აკეთებს ავტომატურად, გაუცნობიერებლად. ამგვარი ქცევა საშიში ორივე პაციენტის და სხვები.

დამატებითი ინფორმაცია narcolepsy

ეს სურვილი ძილის დროს არასწორი დრო. იგი გრძნობს, ზოგჯერ იმყოფება თითოეული ჩვენგანი. ზოგიერთი მიეწერა ამ ღამით უძილობა, სხვები - დაღლილობა სამუშაო. ფაქტობრივად, ძილიანობა შეიძლება დასაწყისში დაავადება მოუწოდა narcolepsy.

Man ხდება გავრცელებულია, ვგრძნობ მუდმივი სისუსტე და დაღლილობა, ყველაზე ქმედებები ასრულებს "ავტოპილოტი". ასეთი სახელმწიფო, ხშირად აღრეული დასაწყისში რესპირატორული ინფექციების, და ამიტომ არ დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა.

მიზეზები დაავადების

Narcolepsy - ძილის დარღვევა, რომელიც ხასიათდება სურვილი ძილის არასტანდარტული ამ დროს. ეს ხდება იმიტომ, რომ ერთი malfunction ტვინის რაიონებში, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან პერიოდს ღვიძილის და დანარჩენი.

Harbingers დაავადების - თავის ტკივილი, სისუსტე, გრძნობები, ჰალუცინაციები. ძილის დარღვევა გავლენას ახდენს ცხოვრების ხარისხის.

Hypersomnia შეიძლება თან ახლდეს კატალეფსიას (მოულოდნელი ზარალი კუნთების ტონი რომ ხდება სპონტანურად არასწორ დროს).

მიზეზების დაავადება არ არის სრულად დამონტაჟებული. მეცნიერთა აზრით, ძილიანობა გამოწვეულია არასაკმარისი დონე აქტიური ნივთიერების ტვინის - orexin. განუკითხაობა შეიძლება ასევე მოხდეს იმ ფონზე, ფსიქიკური დაავადება.

Narcolepsy სიმპტომები შეიძლება იყოს ძალიან განსხვავებული - მუდმივი სურვილი ძილის დაასრულებს "ჩაბნელებული".

შემდეგ ხალხი რისკის ქვეშ:

• გუნდის ხელმძღვანელი დაზიანება.
• ორსული ქალები.
• ისინი, ვინც ოჯახში აქვს ფსიქიკური აშლილობა.
• ბავშვები, მოსწავლეები და სტუდენტები.

სიმპტომები

აღიარებს დაავადება და დროულად მიიღოს ზომები, აუცილებელია იცოდეს სიმპტომები. მათ შორის ყველაზე გავრცელებული სიმპტომები:

• Sleepiness დღის განმავლობაში არ აშკარა მიზეზი.
• ძე იღებს რამდენიმე წამში მდე თხუთმეტი თუ ოცი წუთის განმავლობაში.
• Confusion, ნაკლებობა კონცენტრაცია.
• მუდმივი დაღლილობის. ჩაეძინათ ავტობუსი, საუბარში მუშაობა.
• სისუსტე ამ მუხლის კუნთების. ვაღიარებთ, რომ მისი ფეხები სუსტია.
• მოკლევადიანი დამბლა, ზოგჯერ თან ახლავს ნაკლებობა გამოსვლა.
• გაჩენის ჰალუცინაციები და სხვა ფსიქიკური დარღვევები.
• ერთი იწყებს ვხედავ ოცნება, თითქმის დახურვის მისი თვალები.
• წყვეტილი ღამის ძილის.
• უუნარობა კონტროლი თავად იღვიძებს დილით კატალეფსიას.
• ჰიპერჰიდროზი (ჭარბი ოფლიანობა).
• ტაქიკარდია (პულსის გახშირება).

ეს სიმპტომები კომბინაციაში ან ცალკე მოხდეს ყველა პაციენტს narcolepsy. ისინი გადაიყვანეს ხშირად ნიშნები დაავადების სხვადასხვა ხასიათის. დროთა განმავლობაში, სიმპტომები გაიზრდება, და პირი შეიძლება გახდეს საფრთხეს სხვები. მაგალითად, როდესაც მართვის მანქანა და ოპერაციული ტექნიკის.

კოშმარები, როგორც მიზეზი პრობლემები

ყველა ადამიანი ერთხელ მაინც მისი ცხოვრების წინაშე კოშმარები. განსაკუთრებით ცუდი ოცნებები ხშირად ვხედავ პატარა ბავშვებს. ასე რომ, ალბათ, ასე მოკლედ დაცემა ეძინა დღეში (narcolepsy) - შედეგი, საშინელი ოცნება? შიში, შფოთვა, რომ ერთი გამოცდილების დროს ღამის დანარჩენ შედეგად გამოიწვიოს დაღლილობა და დეპრესია დღის განმავლობაში.

კოშმარები - ეს არის ნორმალური, მაგრამ მათ არ შეუძლიათ მხოლოდ გამოიწვიოს სურვილი ძილის, არამედ იმოქმედებს პირის ჯანმრთელობის.

პირველ რიგში, საზარელი ოცნება - პირველი ნაბიჯი დეპრესია და სტრესი, წინააღმდეგ რომელიც შეიძლება განვითარდეს კიბოს! ზოგჯერ ეს ოცნება გამოიწვიოს თვითმკვლელობა.

მეორე, კოშმარები, გატანჯული კაცი ღამით, ხშირად იწვევს სიმსუქნე, დიაბეტი და გულის დაავადება, სისხლძარღვების. აქედან გამომდინარე, ამ ძილის პრობლემები უნდა გადაიჭრას.

Remedy:

1. ფსიქოთერაპია. კონსულტაციისა ფსიქოლოგი, ფსიქიატრი.
2. დიეტის წინ. ჩივილი საკვები აკეთებს ჩვენი ტვინი ძილის დროს უფრო აქტიური, რაც თავის მხრივ იწვევს გამოჩენა საშინელი ოცნება.
3. დაძლევა ერთად სტრესი. Yoga, ხანგრძლივი დადის სუფთა ჰაერი, მათ შორის, ძილის წინ. კარგი გზა - მედიტაცია. გაუმკლავდეს დეპრესია და სტრესი ასევე დაეხმარება საყვარელი საქმიანობა, ჰობი - ქსოვა, ქარგვა, beading, კითხულობს წიგნები და ჟურნალები, ფილმები დადებითი.
4. დასასვენებლად და soothing აბაზანა ძილის წინ.
5. განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ნარკოტიკების, რომ ხალხი ჭამა. ალბათ, ამის მიზეზი კი დაუღალავი ძილის მათ. ეს ეხება პირველ რიგში, ანტი-დეპრესანტები და ტრანკვილიზატორები.
6. ჩვენ უნდა მინიმუმამდე გამოყენების კოფეინის, ალკოჰოლის, შეამციროს ოდენობით სიგარეტის შებოლილი.
7. კარგი იქნება, ოცნება და ვისწავლოთ იგნორირება. დადებითი ემოციები და სულის შეუძლია დაძლიოს კოშმარები და უძილობა.
8. აუცილებელია ისწავლონ გაერთიანდება მუშაობა და დასვენების. ყველაზე კოშმარები მოხდეს იმ ფონზე, დაღლილობა.
9. ეწვიეთ რამდენიმე სხდომები hypnosis.

აღსანიშნავია, რომ კოშმარები შეიძლება იყოს მხოლოდ მიზეზი დაავადების, მათ ასევე გააფრთხილოს პირი არსებული პრობლემების შესახებ. ასე რომ მოვუსმინოთ თქვენი სხეულის!

ავადმყოფობა - შედეგად უძილობა?

Narcolepsy სიმპტომები არის ყველაზე ბუნდოვანია. თუმცა, მთავარი პირობა - ძილიანობა და კატალეფსიას. ხშირად სურვილი ძილის დროს მოდის დღე, როდესაც პირი არ არის საკმარისი ძილის ღამით. მთავარი მიზეზი - ეს არის უძილობა.

Insomnia - ეს არის სირთულე დაცემა ეძინა, და ძილის ხანგრძლივობა. ასეთი პრობლემის წინაშე დიდი ნაწილი მსოფლიოს მოსახლეობის. გარდა ამისა, სხვადასხვა ასაკის.

არეულობის მიზეზების შეიძლება შეიცავდეს შემდეგ მონაცემებს:

• არასათანადო ძილის გარემო - ხმაური, ყვირილის, არასასიამოვნო ლეიბები და ბალიშზე, ტემპერატურა, მწერები, ხვრინვა პარტნიორი.
• ახალი უცნობი გარემო - მოძრავი, მოგზაურობა, ფრენა, მკვეთრი ცვლილება დროის ზონები უჩვეულო ღამით მუშაობა (მაგალითად, ცვლა მეთოდი - სხეული იღებს გამოიყენება რამდენიმე ღამე არ ეძინა, და როგორც შედეგი, როცა მინდა დაძინება, არ მიიღოს იგი).
• დაავადებები თან ახლავს ტკივილი, ქოშინი, ნაწლავის დაავადებების , შარდის ბუშტი.
• დეპრესია, სტრესი.

Insomnia, ისევე, როგორც, ნარკოლეფსია მკურნალობა მოითხოვს წარმოების დაუყოვნებლივ. პირი, რომელიც ხარჯავს ხანგრძლივი დროის გარეშე ძილის, ხდება როგორც ნარკომანი - ის გაღიზიანებული, დაძაბული, მისი მდგომარეობა გაფანტული და აღშფოთებული. ცხადია, არაფერი კარგი შედეგი მას არ შეუძლია.

მთავარი მკურნალობა უძილობა იგივეა, რაც narcolepsy ან კოშმარები: დიდი საავტომობილო საქმიანობაში დღის განმავლობაში, დასასვენებლად აბანო, ხელსაყრელი ემოციებს და შეზღუდვის დღის ძილის.

Good წინააღმდეგ ბრძოლაში უძილობა მცენარეული ჩაი და ინფუზიის, რომლებიც მოქმედებენ soothingly.

ხშირად ამგვარი დარღვევები, ექიმის დანიშნულების საძილე აბი. ნაკლებობა ნარკოტიკების - ნარკოტიკული ორგანიზმი მათ. აქედან გამომდინარე, საუკეთესო თანაშემწე - ხალხური საშუალებები, რომლებიც მოქმედებენ უფრო ნაზად.

Secrets of ტრადიციული მედიცინა. რეცეპტები decoctions

• ორი tablespoons of დამსხვრეული hop კონუსები infuse ერთი საათი 500 მლ მდუღარე წყალი. დაძაბვის და დალიეთ მეოთხედი ჭიქა დღეში სამჯერ ჭამის წინ. Light დასვენების დარწმუნდება.
• ნაყენი Peony Root. წამალი შეიძლება შეძენილი სააფთიაქო. მიიღეთ სამჯერ დღეში ერთი ჩაის კოვზი.
• დამამშვიდებელი და საძილე ეფექტი აქვს motherwort. ოთხი tablespoons ბალახს უნდა დაასხით ერთი ჭიქა მდუღარე წყალი და ამტკიცებენ, ბნელ ადგილას დაიხურა დაახლოებით ორი საათის განმავლობაში. სასმელი ჭიქა მესამე ნაწილი ნახევარი საათით ადრე კვება.

დიაგნოსტიკა და მკურნალობა

პირველ რიგში, უნდა გამოირიცხოს სხვა შესაძლო დაავადებების უნდა კონსულტაციები შეტევებით narcolepsy სპეციალისტი. სამედიცინო ძილის დარღვევა ეპყრობა ძილის.

მას შემდეგ, რაც გამოკვლევა და შესწავლა პაციენტის საჩივარი, ორი ტესტები ჩატარდა ადასტურებენ დიაგნოზი - მრავალი წლის შეყოვნება ძილის და polysomnography.

პოლისომონოგრაფია - პაციენტთა შესწავლა ძილის დროს რომელიც ჩანაწერს ყველა ფიზიოლოგიურ პროცესებში - snoring, სხეულის, სახის გამონათქვამები, ტვინის აქტივობა, ტონი, კიდურების მოძრაობა, სუნთქვის კურსი. დიაგნოზი სამედიცინო დაწესებულებაში დახმარებით სპეციალური ინსტრუმენტები და ელექტროდებით. ეს მეთოდი საშუალებას გაძლევთ, რათა დადგინდეს, ყველაზე მეტად somnological დარღვევები. გამოცადეთ მრავალი შეყოვნება ძილის (MSLT) ენიჭება დღის შემდეგ polysomnography.

MSLT ხორციელდება ანალოგიურად, მხოლოდ შესწავლილი ძილის დღის განმავლობაში. ტესტი გავაკეთოთ 5-6 ჯერ ინტერვალით ორი საათის განმავლობაში. ასეთი კვლევის სპეციალისტები კიდევ ძილის ნიმუში - ნიმუში, რომ მქონე პაციენტებში narcolepsy სპეციფიკურია.

გარდა იმისა, რომ ყველა შეიძლება დაავალოს ენცეფალოგრამი - დიაგნოსტიკა ტვინის საქმიანობაში.

დღეისათვის დაავადება განუკურნებელი - narcolepsy. მკურნალობა მიმართულია მხოლოდ შემამსუბუქებელი უსიამოვნო სიმპტომები დაავადება. ეს შეიძლება აიხსნას ნარკოტიკების, ძილი. პაციენტს ურჩია დაიცვას ყოველდღიური და იცხოვროს ჯანსაღი ცხოვრების წესის და უარი თქვას ცუდი ჩვევები.

აღკვეთის ძილის დარღვევები

საუკეთესო პრევენცია პრობლემები - სწავლება, სუფთა ჰაერი და სწორი კვება. სამწუხაროდ, ჩვენ ვცხოვრობთ ისეთ დროს, როდესაც რამდენიმე ადამიანი დაფიქრდეს ჯანსაღი ცხოვრების წესი. სამუშაო - მთავარი - მუშაობა. ხალხი დაიწყო ნაკლები ყურადღება საკუთარ თავს და საკუთარ ჯანმრთელობაზე. აქედან გამომდინარე, ყველა ills! დაავადების სიმპტომები ხშირ შემთხვევაში ეს არის დაკავშირებული ძილის დარღვევები. შემდეგი მარტივი წესები შეგიძლიათ თავიდან ასაცილებლად პირობები, როგორიცაა უძილობა და narcolepsy (იწვევს მათ უკვე აღწერილია ზემოთ).

1. ეს უნდა გაიღვიძოს და დასაძინებლად ერთსა და იმავე დროს.
2. შეზღუდოს ნივთიერებების შემცველი კოფეინს.
3. თავი აარიდეთ ალკოჰოლის საღამოს.
4. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემა ღამის ძილის, თქვენ უნდა შეიზღუდოს ან გამოირიცხოს ოცნება დღეს.
5. ფიზიკური ვარჯიში და სპორტი - განუყოფელი ზომები მათთვის, ვინც არ მინახავს პრობლემების ზემოთ აღწერილი.
6. ბენეფიციარი ეფექტი თბილი soothing აბანოს მწვანილი და არომატული ზეთები.
7. ადრე აპირებს საწოლი არ არის რეკომენდირებული ჭამა საკვები.
8. მოერიდეთ ემოციური სტრესი, ნერვული აშლილობები და სტრესი.
9. თქვენ არ შეგიძლიათ ნარკოტიკებს, განსაკუთრებით tranquilizers.
10. თუ ეს ზომები არ დაეხმარება აღმოფხვრას ძილის დარღვევა, მკურნალობა არის საჭირო Medicated გზა.

ძილის პრობლემები (უძილობა, narcolepsy) - ეს არის, სამწუხაროდ, არ არის იშვიათია დღეს. თუმცა, უნდა გადაწყვიტოს ეს საკითხი ერთხელ თქვენ უნდა, წინააღმდეგ შემთხვევაში კი ადამიანი იქნება გაბრაზებული, გააღიზიანა და არ აინტერესებს ცხოვრებაში. რა თქმა უნდა, არსებობს შემთხვევები, სადაც ადამიანები არიან, მშვიდად გარეშე ღამის ძილის და გრძნობს დიდი. ისინი შეიძლება ეწოდოს გამონაკლისი წესი, მოვლენაა.

რეკორდი მფლობელი კატეგორიაში "ცხოვრების გარეშე ოცნება" გახდა Belarusian Jacob Tsiperovich. ის არის მისი თითქმის სამოცი ორი წლის განმავლობაში არ ეძინა ოცდაათი ექვსი წლის განმავლობაში! მას შემდეგ, რაც ახლო სიკვდილს კაცი უბრალოდ დაკარგა უნარი ძილის. უფრო მეტიც, იგი პრაქტიკულად არ ასაკში. მეცნიერება ჯერ ვერ ახსნა ამ საიდუმლოებით მოცული ფაქტი. კონკურენციას Jacob უკრაინული Fodor Nesterchuk, რომელიც არ ძილის 20 წლის განმავლობაში. მან არ დაიღალა და არ გრძნობენ სუსტი. ღამის დანარჩენ კაცი ცვლის კითხვა და უკრავს ჭადრაკი კომპიუტერს.

დასკვნა

შესახებ, თუ როგორ პირი დანარჩენი, ეს დამოკიდებულია თქვენი განწყობა და ჯანმრთელობა. ძილის დარღვევა - დაავადება, რომელიც მოითხოვს გონივრულ მიდგომას და სათანადო მკურნალობა. მას შემდეგ, რაც დასაძლევად ავადმყოფობის, რომ თქვენ არ მიიღოს აბსოლუტური გარანტია, რომ მოვა საშუალო narcolepsy და უძილობა. ასეთი პრობლემები ზოგიერთ შემთხვევაში სიცოცხლისათვის საშიში. ამავე დროს, შეიძლება განიცდიან, როგორც პაციენტი თავად ან სხვათა მიერ. ეს ხშირად ავარიის მუშაობა ან გზაზე გამოიწვია მოკლე ძილის, რომ ადამიანები, რომლებიც განიცდიან ქრონიკული ნაკლებობა ძილის უბრალოდ ვერ აკონტროლებს.

კაცი, რომელიც წინაშე შეძრა ძილის, უნდა იცოდეს, რა, ნარკოლეფსია, თუ როგორ უნდა დაეღწია მისი სიმპტომები და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას.