Როგორ ადვილი პატიება დანაშაულები?

ბევრი ადამიანი გადარჩენა მდე წლის წარმოსადგენია ტკივილი და იმედგაცრუება. მათ არ იციან, როგორ უნდა ვიცხოვროთ. ისინი უკვე დაუჯერებელია კაცის პატიოსნება და მთლიანობას. მაგრამ ასეთი ცხოვრების მოკლებულია სიხარული. და არ არსებობს უკეთესი საშუალება მწარე მეტი უნდა ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვაპატიოთ დანაშაულები.

იღვიძებს, თქვენ უნდა იყოს სავსე ენერგია და ენთუზიაზმი. არაფერი გადაიტანეთ თქვენ ქვემოთ და გამოცდილება უარყოფით ემოციებს. დაივიწყეთ მწარე, იმედგაცრუება და ტკივილი - ღრმად!

როგორ აპატიებს დანაშაულების? მოერიდეთ ორი შეცდომები

ბევრი ადამიანი დაივიწყონ, მაგრამ არ აპატიებს დანაშაული. ისინი იბადება ცდილობს მართოს თავის ტკივილი შორს კუთხეში ცნობიერებაში. და ვიტყვი, რომ არაფერი მომხდარა. მაგრამ ეს იწვევს ის ფაქტი, რომ უსიამოვნო მოვლენები მათი ცხოვრება მუდმივად მეორდება.

კიდევ ერთი misconception არის საპირისპირო. ზოგს ჰგონია, რომ პატიება უნდა დაგვავიწყდეს. მაგრამ თუ თქვენ წაშლას ღონისძიება, ეს, რა თქმა უნდა განმეორდეს. შედეგად, ასეთი ადამიანი ურჩევნია გამოიტანოს და ვუყურებთ მომავალს, წარსულ გამოცდილებაზე დაყრდნობით. მაგრამ გახსოვდეთ , რომ ეს პოზიცია იღებს ბევრი ენერგია. ბევრი ძალისხმევა გადადის შენარჩუნების სახელმწიფო უკმაყოფილებას. და ეს უკეთესი დახარჯული შემოქმედებითი პროცესები.

როგორ აპატიებს დანაშაულების?

ვისწავლოთ ამის უფლება. ასე, რომ თქვენ არ დაიხრჩო მისი მტკივნეული წარსულის, მაგრამ არ დაუშვებს საკუთარ თავს უნდა იყოს გამოყენებული. როგორ აპატიებს დააზარალებს უფლება? წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი აზრით, არსებობს წმინდა ადგილი, სადაც ყველა თქვენი დაგროვილი ძვირფასი გამოცდილება, რომ თქვენ არ ისწავლა მოვლენები, თქვენთან ერთად. უბრალოდ უნდა იცოდეს, თუ რა გსურთ: უნდა გვახსოვდეს უკმაყოფილობის გრძნობა და გაკვეთილი, რომ თქვენ გაქვთ?

რა თქმა უნდა, მეორე. პირველი ვარიანტი არის დაკავშირებული ძლიერი ნეგატიური ემოციები. ისინი რაღაც და წამება. აქედან გამომდინარე, საიდუმლო, თუ როგორ უნდა ვაპატიოთ დანაშაულები, მარტივია - გაუშვებენ ყველა უარყოფით ემოციებს, გადარჩენა ყველა საჭირო ინფორმაციას. ნუ დაგავიწყდებათ მდგომარეობის შესახებ ზოგადად. შენი გრძნობები და დასკვნებს.

გადაწყვიტოს ეს

თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა გაიგო პირი, რომელიც დააზარალებს თქვენ. სცადეთ მესმის სიტუაცია, ვიდრე არც bogged ქვემოთ ორმხრივი დასცინა. ვეთანხმები, რომ თითოეული მშვიდად გამოხატოს თავისი შეხედულებები, მიზეზების ახსნა თავისი საქციელი. ამ შემთხვევაში, მსმენელს არ უნდა შეუშალოს სპიკერი.

შემდეგ აღწერს საკმარისად ეფექტური საუბარი ჩართვა. პირველი ეტაპი - ეს არის გამოხატვის უარყოფით ემოციებს. ცნობილია, რომ ძველი უსიტყვო უკმაყოფილებას შეიძლება ინახება წლების განმავლობაში, იწვევს ახალ კონფლიქტებს უმიზეზოდ. აქედან გამომდინარე, მნიშვნელოვანია, რომ გამოხატოს თავისი წყენა. Man საღებავები შეგიძლიათ აღწერს მოვლენებს, რომ დაარღვიოს ან განარისხა, მაგრამ არ უნდა დამნაშავე და მოვუწოდებთ თქვენი მოწინააღმდეგე.

ახლა, როდესაც სპიკერი უკმაყოფილება გამოთქვა, მან დაწყნარდა და დაიწყო მომზადება რაციონალური დიალოგი. მეორე ეტაპი - აღწერს მათი ჭეშმარიტი ემოციები მომენტში. რომ იგი ავნებს? რა იყო ის ეშინია?

მესამე ეტაპი - რეალიზაციის, რომ კონფლიქტის ყოველთვის დამნაშავე ყველა მხარეს. სპიკერი უნდა აღიაროს თავისი წილი ბრალი. მაგალითად, ბოდიშს outburst.

მეოთხე ეტაპი - გამოსავალი პრობლემა. წინადადებები.

ახლა როლებს. როდესაც ორივე მხარეს საუბარი, განიხილავენ გადაწყვეტილებები კონფლიქტის და ვაპატიოთ ერთმანეთს.