Რა უნდა გავაკეთოთ, ყაბზობა?

იმ დროს, ყველაზე ხალხი, როგორც წესი, უყურადღებობა საკუთარ ჯანმრთელობას. მაგრამ მოდის განკითხვის დღე, და ჩვენ ვიწყებთ ადანაშაულებენ თავად არასაკმარისი პატივისცემის საკუთარი სხეულის და ცდილობს სიტუაციის გამოსწორება. ზოგიერთ შემთხვევაში, საბედნიეროდ, ყველაფერი ხდება, მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს ასე არ მოხდება და პირიქით. ამიტომ მნიშვნელოვანია, რომ "ნათლისღების" მომენტი დადგა, რაც შეიძლება მალე.

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემა, ჩვენი სხეულის - არის შეკრულობა. უფრო მეტიც, ეს შეიძლება მოხდეს ორივე მოზარდთა და ბავშვებისათვის. არის თუ არა ეს პრობლემა? დიახ, ნამდვილად: შეკრულობა, კუჭის ტკივილი, მეტეორიზმი (მეტეორიზმი), მუდმივი დისკომფორტი. დაუმუშავებელი შეკრულობა შეიძლება გახდეს ქრონიკული და პროვოცირებას გამოჩენა hemorrhoids. ყველა ამ აქედან გამომდინარეობს, რომ ბრძოლის შეკრულობა არის საჭირო.

რა უნდა გავაკეთოთ, ყაბზობა. აქტის ერთი.

დასაწყისისთვის, დარწმუნდით, რომ თქვენი პრობლემა - შეკრულობა. ამ კონცეფციის საყოველთაოდ გაგებული, როგორც სისტემატური სირთულეები ნაწლავის მოძრაობა ან სკამზე დაგვიანებით მეტია, ვიდრე ორი დღის განმავლობაში. არსებობს სამი თვისებები, რომლითაც შეუძლია განსაზღვროს სიტუაცია ახარებს - ყაბზობა ან ფიზიოლოგიური ნორმა:

· ეწვიეთ "დიდ" ტუალეტის ოთახი დღეში სამჯერ სამი ვიზიტების კვირაში

· საერთო კეთილდღეობა, ნაკლებობა დისკომფორტი კუჭის

· პროცესი სპონტანური დეფეკაციის ძალისხმევის გარეშე, გარეშე გამომწვევი ტკივილი შემდეგ ნაწლავის მოძრაობა ხდება არა განცდა, რომ ნაწლავის მხოლოდ ნაწილობრივ გაათავისუფლეს.

თუ მინიმუმ ერთი ნიშნები თქვენი სიტუაცია არასწორია, მაშინ ეს არის უსაფრთხო ვისაუბროთ შეკრულობა ხდება.

რა უნდა გავაკეთოთ, ყაბზობა. აქტი II.

ჩვენ, რათა შეფასების ნაწლავის ტონი, ეს დამოკიდებული იქნება თერაპიული მოქმედება: სტიმულირების ნაწლავის სპაზმი ან მოხსნა. განასხვავებენ შეკრულობა atonic (სკამზე მოცულობა, მათ შორის პირველი ძლივს ტოვებს სწორი ნაწლავის, რამაც ტკივილი, დარჩენილი იგივე სკამზე გაივლის მარტივად) და სპასტიური (განავალი constrictions შეიძლება სახით ცხვარი განავლის, როგორც წესი, დატოვონ ნაწლავის უმტკივნეულოდ). ზოგიერთ შემთხვევაში, არსებობს შერეული ტიპის შეკრულობა (cal წარმოადგენს მკვრივი სიმსივნის მოხდა ერთად ერთმანეთს). თუ შეკრულობა ხდება ასთენიური სიმძიმეს მუცელში, შეგრძნება სისრულეს. სპასტიური - მწვავე ტკივილი, კრუნჩხვები, bloating.

რა უნდა გავაკეთოთ, ყაბზობა. ACT III.

შემდეგი, ჩვენ ვცდილობთ გავიგოთ მიზეზი მოვლენაა. თუ თქვენ უბრალოდ საფაღარათო, ნაწლავის, რა თქმა უნდა, არ არის შესაძლებელი. მაგრამ მას შემდეგ, რაც არის მიზეზი (რომელიც ჩვენ ჯერ კიდევ არ ვიცით), ალბათობა კლების შეკრულობა არის ძალიან მაღალი, რომ უახლოეს მომავალში.

ყველაზე გავრცელებული მიზეზი შეკრულობა - არაჯანსაღი დიეტა და ნაკლებობა სითხის მიღება. Under malnutrition უნდა იყოს გაგებული, გადამეტებული გამოყენების ჩამაგრებით პროდუქცია (ბრინჯი, რძე, semolina, blueberries, ძლიერი ჩაი, და ა.შ.). ეს პრობლემა ხშირად წინაშე ახალგაზრდა დედები, რომლებიც, რათა არ დააზარალებს ბავშვი, მკვეთრად შეამციროს სია საკვები მოხმარებული. რა უნდა გააკეთოს. აუცილებელია შეიყვანოთ თქვენი დიეტა უამრავი სითხეებში, მდიდარი საკვები ნედლი ბოჭკოვანი და რძის პროდუქტები. გარდა ამისა, არსებობს საჭიროება მცირე კვება 5-6 ჯერ დღეში, ამავე დროს.

კიდევ ერთი მიზეზი - არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობა (დამახასიათებელი atonic შეკრულობა).

არანაკლებ მნიშვნელოვანი მიზეზი - ჩვევა აყენებს off აპირებს ტუალეტის შემდეგ. სიგნალები უნდა დაცლას ნაწლავის, რომელიც შედის სხეულის, არ უნდა იყოს იგნორირებული, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში სიგნალები უბრალოდ შეწყვეტს აქტი, და თქვენ ნეიროგენული შეკრულობა.

მიზეზები შეკრულობა ასევე შეიძლება იყოს სტრესი და ანტიბიოტიკები.

რა უნდა გავაკეთოთ, ყაბზობა. აქტი IV.

ჩვენ აღმოფხვრას მიზეზების შეკრულობა: გადადით ტუალეტის პირველი ზარი; ჩვენ ზოგჯერ დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი სითხე; მოიცავს დიეტა რძის და ბოჭკოვანი მდიდარი საკვები; მოიცავს ყოველდღიური ფიზიკური აქტივობა, შეგიძლიათ დაიწყოს ნორმალური ბრალდებით დილით.

რა ეხმარება შეკრულობა, გარდა იმისა, რომ აღნიშნული ზომები? დახმარება, და სწრაფად შეგიძლიათ უზრუნველყოს გარანტიები, რომ შესაძლებელია დიდი რაოდენობით სააფთიაქო. უნდა ითქვას, რომ ეს თანხები აქვს სწრაფი მოქმედება, მაგრამ ისინი განსხვავდებიან ხარისხი გავლენა სხეულის, ასე რომ ეს არის გონივრული გამოყენება მხოლოდ რეცეპტით.

როგორ უნდა მოგვარდეს შეკრულობა ნარკოტიკები. ხშირად სასურველია მკურნალობა შეკრულობა ზომიერი laxative. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნარკოტიკების lactulose - სიროფები "Duphalac", "Normase"; ფხვნილი "Forlaks", "Eksportal", "Mukofalk". მათი ქმედება, როგორც ჩანს, გარკვეულწილად ნელი, ვიდრე გამაღიზიანებელი საფაღარათო, მაგრამ ისინი ნაზი და არ არის დამოკიდებული. გარდა ამისა, მათ ეძლევათ ჭამა კი პატარა ბავშვები და მეძუძური.

როდესაც atonic შეკრულობა შესაძლებელია ნარკოტიკების საფუძველზე bisacodyl და სენა, ისევე, როგორც "Guttalaks" წვეთები "Slabilen", "Regulaks".

სწრაფი ეფექტი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ გლიცერინი იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება გამოყენებულ იქნას მკურნალობის atonic შეკრულობა ახალშობილებში, ორსული ქალები და მეძუძური დედები.

გამოიყენება, როგორც ნავთობის enema vaseline, ზეითუნის, მზესუმზირის ზეთი.

In სპასტიური შეკრულობა არის სასარგებლო მიიღოს სითბოს მკურნალობა (აბაზანები, გათბობის ბალიშები თქვენი კუჭის), მათ ამოიღონ სპაზმები და გადაადგილება სკამზე გასასვლელად.