Რატომ საღამოს ადიდებულმა ფეხები?

მრავალი ადამიანი, საღამოს დაფიქსირდა გასიებული ფეხები ფეხით, ეს უფრო რთული აცვიათ ფეხსაცმელი, zip up საკეტები მისი ფეხსაცმელი. შეუძლებელია არ ანიჭებენ ნებისმიერი მნიშვნელობას, მაშინაც კი, თუ ეს ყველაფერი დილით. ადიდებულმა ფეხები შეიძლება მიუთითოს არა მხოლოდ დაღლილობის ქვედა კიდურების, არამედ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

მას შემდეგ გასიებული ფეხები? პირველი მიზეზი შეიძლება იყოს ზედმეტი ფიზიკური აქტივობა, თუ ბუნების სამუშაოები უნდა დადგეს თავდაყირა ან ფეხით ბევრი. მაგალითად, გამყიდველები მაღაზიებში. Sedentary მუშაობა ასევე ხდება იმ მიზეზით, რომ ადიდებულმა ფეხები. მჭიდრო ფეხსაცმელი და მაღალი ქუსლები იწვევს ხბოს კუნთების იყოს დაძაბული, რადგან, თუ რა ხდება ინერტული ლიმფური და სისხლის ფეხები, შეშუპება ხდება. გარდა ამისა, ადიდებულმა ფეხები ზედმეტი სითხის მიღება.

სერიოზული დაავადებები, როგორიცაა ვარიკოზული ვენების, თირკმლის დარღვეული ფუნქციის, გულის უკმარისობა, და ბინა ფეხები შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება ფეხზე. დარღვევა გადინების ლიმფური კანქვეშა ქსოვილის და კანს, იწვევს მწვავე შეშუპება, სახელწოდებით სპილოს. ეს გამოწვეულია ქრონიკული დაავადებები, ღვიძლის და შემცირებული ფარისებრი ფუნქცია.

იმ შემთხვევაში, თუ გასიებული ფეხები რა უნდა გავაკეთოთ? როდესაც გოგონების დევნა სუსტი ფიგურა დაიწყოს ბოროტად დიეტის და შიმშილი, სისხლში შეიძლება შეამციროს ცილის შემცველობა, რომელიც მიგვიყვანს შეშუპება კიდურების, რადგან ცილის - ეს არის აუცილებელი ელემენტი, რომელიც გამართავს წყალი შეესაბამება გემები.
ხშირად ადიდებულმა ფეხები არიან ფეხმძიმე ქალების გამო ჰორმონალური ცვლილებები ორგანიზმში, არამედ იმის გამო, რომ გაფართოებულ საშვილოსნოს აწვება სხვა ორგანოებს. ეს არღვევს სისხლის მიმოქცევას კიდურების, ისინი swell. ამიტომ, ექიმები რეკომენდაციას ორსული ქალები აცვიათ bandage, რომ არ იყო პრობლემა.

ასაკთან ერთად, ადამიანებს აქვთ ტენდენცია გაიზარდა შეშუპება ფეხზე. გული იწყებს მუშაობა ნაკლებად, გაცვეთილი შემაერთებელი ქსოვილის კანქვეშა ქსოვილის ნაკლებად კოლაგენის, რის გამოც ჭიანურდება მეტი სითხე. ქალები, რომლებსაც აქვთ პრობლემა ვენების და სრული შრომისუნარიანი, ხშირად შეშუპება მოხდეს ცხელ ამინდში. ამ შემთხვევაში, კანის შეიძლება შეიძინოს მოლურჯო ელფერით.

ექიმები ამოიღონ მიზეზი, რომელიც იწვევს შეშუპება ფეხები. არ არის აუცილებელი, რომ თვითმმართველობის medicate, სასმელი შარდმდენები. Phlebologist ექიმი მოგცემთ დეტალური რჩევებს და დახმარებას პრობლემის მოსაგვარებლად.

შემდეგი მარტივი წვრთნები დაეხმარება მოწესრიგდება გასიებული ფეხები, თუ ამის მიზეზი კი არასასიამოვნო ფეხსაცმელი და ზედმეტი დაღლილობის:

1. შესრულება ბრუნვის მოძრაობის ისრის მიმართულებით და წინააღმდეგ - 20-ჯერ.
2. ჩამოიღე სართულზე პატარა ნივთები სიმაღლეზე - 10-ჯერ.
3. სიარული სიმაღლეზე იატაკზე 5 წუთი.
4. Rise თქვენს სიმაღლეზე და ქვევით ფეხდაფეხ - 20-ჯერ.
5. rastopyrivat ფართო სიმაღლეზე და შემდეგ აწვება მათ ფეხზე. ეს ხელს შეუწყობს გაათავისუფლოს დაღლილობის ფეხები (ვიმეორებ 20-ჯერ).

არ აცვიათ მჭიდრო ფეხსაცმელი, უპირატესობას ანიჭებს მოდელები მზადდება ნამდვილი ტყავი კომფორტული ფეხსაცმლის, სტაბილური და ძალიან მაღალი ქუსლები. თუ ხშირად ადიდებულმა ფეხები, გამორიცხავს pin მისი კარადები. ნუ დგომა ან ჯდომა ერთ თანამდებობაზე დიდი ხნის განმავლობაში, თუ ეს შესაძლებელია, დააყენებს ფეხები უფრო ხშირად. არ განახორციელოს სიმძიმის, როგორც უკიდურესი, ყიდვა ტომარა დისკები. ასწავლე თავს საწოლი, დებს მისი ფეხზე roll of საბნები. ზღუდავს სითხის მიღება, დამარილებული, შებოლილი. ჭამამდე საკვები, რომელიც შეიცავს კალიუმის და იოდის, ისევე როგორც ხილი და ბოსტნეული, აწარმოოს შარდმდენი ეფექტი.