Ნორმები წონაში ორსულობის კვირას კვირას: მაგიდასთან. ნორმები წონაში ორსულობის ტყუპი

ორსულობა - ეს არის ერთ-ერთი ყველაზე ბედნიერი პერიოდი ცხოვრებაში ყველა ქალი. მას შემდეგ, რაც ყველა, ეს კარგია იგრძნონ შიგნით ახალი სიცოცხლე, სარგებლობენ უბიძგებს ბავშვი, განმსაზღვრელი მისი ქუსლები და ზევით.

კიდევ ერთი fad scares moms. ეს გარდაუვალია წონაში. მაგრამ ეს იმას არ ნიშნავს, ნებისმიერ შემთხვევაში არ უნდა იყოს ბარიერი ორსულობა. იმისათვის, რომ უფრო ნაწილი ჭარბი წონა მშობიარობის შემდეგ, აუცილებელია იცოდეს წესები წონაში ორსულობის კვირას კვირას.

ჭამა უფლება

საფუძველზე სწავლა ფეხმძიმე, ყველას ეძებს გზებს, რათა გამოსწორდეს ნაყოფის განვითარებაზე. ვინმე იწყებს Flip მეშვეობით მთის ლიტერატურის, და ვინმე უთმობს ყველა სერიოზული დაკავშირებით საკვები. არ არის აუცილებელი, ჭამა ორი! ეს სარგებელი არ მოაქვს ბავშვი, და ხდება მიზეზი ზედმეტი კგ.

ზოგიერთი იგივე, ფიქრობდა, რომ წელის ყოველთვის უნდა იყოს, რა დიეტა თუნდაც საინტერესო პოზიცია. შედეგად შიმშილი და შეზღუდოს მაღალკალორიული საკვები მომავალი დედა დაზიანდა ბავშვი. არ დაიდარდოთ, რადგან წონა, უმჯობესია მითითებული საზღვრის, რომელიც ხელს შეუწყობს, რომ შევინარჩუნოთ ის სწორი პროპორციები.

ამისათვის, თქვენ უნდა იცოდეთ შემდეგი:

• სათანადო განვითარება ბავშვის რეგულარულად უნდა და მთლიანად იკვებება;
• უნდა შეიცვალოს ძველი ცხოვრების უფრო ნაზი;
• მნიშვნელოვანია, რომ არ დაივიწყოს ვიზიტების ექიმი, განაკვეთი წონაში ორსულობის კვირას კვირას მოითხოვს მუდმივ მონიტორინგს მიერ მეან-გინეკოლოგი.

რატომ გვჭირდება კონტროლი?

როდესაც დედა ცნობილია განაკვეთი წონაში ორსულობის კვირას კვირას, ადვილი არ არის მხოლოდ გაკონტროლება განვითარების ნაყოფს და თქვენს ჯანმრთელობას, არამედ დრო იდენტიფიცირება ნომერი პათოლოგიები. თუ ორსული ქალი არ უკეთ ან, პირიქით, ეს ხდება სწრაფად, მაშინ თქვენ უნდა გაიაროს დამატებითი ტესტები და აკეთებს გამოცდები. აუცილებელია გააკეთოთ შემდეგი მიზეზების გამო:

• დიდი მომატება შეიძლება მიუთითოს შაქრიანი დიაბეტი;
• ეს არის იმის გამო, შეშუპება და, შესაბამისად, malfunction შინაგანი ორგანოების;
• არასაკმარისი წონის მომატება ორსულობის ნორმა კვირაში შეიძლება მიუთითოს პრობლემა განვითარების ნაყოფს და ამნიონურ სითხეში პრობლემები.

ეს არის კიდევ ერთხელ გავიმეორებთ, რომ ზუსტი დიაგნოზი შეიძლება დააყენა მხოლოდ ექიმები, რომლებიც ორსული, expectant ახალი დედა უნდა მხოლოდ დაეხმარება მათ თავშეკავება. სხვათა შორის, არ ფეხზე სწრაფად, ექიმებს უფლება თვით დაამატოთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა 100 კალორია, და დაწყებული მეორე ტრიმესტრში ამაღლების ბარი 300.

წონაში

გამოთვლა რამდენად არის მაჩვენებელი წონაში ორსულობის კვირას კვირას, შეიძლება ნებისმიერი ქალი. უნდა მიიღოს დაჯავშნა ერთდროულად: თუ ჭამა სწორად, თქვენ იქნება ნორმა ყოველ დამატებით 12-13 კილო. ყველაფერი, ადვილი და მარტივი. მთავარი ის არის, რომ არ შევხედოთ ნებისმიერ მომენტში მაცივარი და გაქვთ მხრივ მასშტაბებს.

ძირითადი მაჩვენებელი საანგარიშო წონა, რომ ქალს შეიძლება მოიპოვოს პირველი ცხრა თვის განმავლობაში, არის ერთი, რომ იყო მისი ორსულობამდე. ასე რომ, როდესაც თქვენ პირველი ექიმი ჩაწერილი მისი ჩვეული წონა, და შემდეგ გამოითვლება ასეთი რამ, როგორც სხეულის მასის ინდექსი (BMI). აღსანიშნავია, რომ დამახსოვრების სკოლა მათემატიკის კურსი. გასარკვევად BMI, თქვენ უნდა წონა გაყოფილი სიმაღლე კვადრატი და გამრავლების შედეგად ერთი ათასი. მაგალითად, თუ ქალს იწონის 62 კგ, და მისი ზრდა ამ 167 სანტიმეტრი, ეს იქნება BMI of 22.23. და ახლა დგას დადგეს მასშტაბებს და სიმაღლე მეტრი და გამოვთვალოთ მათი განაკვეთები.

მათი თქმით, შეგიძლიათ საშუალებას მუცლის იზრდება შემდეგ მოღვაწეები:

• იმ შემთხვევაში, თუ BMI უდრის 20-27, წონა დასაშვებია 10-დან 13 კგ.
• თუ BMI აღემატება 27-ზე მეტი 10 კგ არ არის აუცილებელი აკრიფოთ.

იმ შემთხვევაში, თუ expectant დედა შედეგის მისაღწევად, რომ მითითებული სტანდარტების წონაში ორსულობის კვირას კვირას, და შემდეგ მან იგრძნო, რომ ეს იქნება უფრო და უფრო ადვილია. დიახ, და საკეისრო კვეთის არ შეიძლება საჭირო.

მაგრამ არ არსებობს წესები გამონაკლისის გარეშე. ქალთა ვის ორსულობის პირველი შემთხვევა არ არის, შეუძლია ფეხზე 14-დან 20 კგ. მაგრამ ეს ხდება ზოგჯერ, რომ ბევრი წელში ქალს აძლევს დაბადებიდან ბავშვი დაბალი დაბადების წონის. ამიტომ, რათა დადგინდეს, ამ დეტალებზე მხოლოდ გინეკოლოგი.

რატომ გაზრდის წონა

რა თქმა უნდა, დარეკილი კილო დროს ორსულობა არ არის ზედმეტი, ისინი თანაბრად ნაწილდება მთელ სხეულზე. ეს არის პლაცენტის, საშვილოსნოს, მკერდის, ამნიონურ სითხეში. გასულ ექიმები დიდ მნიშვნელობას ვანიჭებთ. იმ შემთხვევაში, თუ აღმოჩნდა, რომ მათ უნდა აღემატებოდეს ნორმა ან შეიცვალა ფერი, ეს შეიძლება იყოს შეშფოთებას იწვევს.

მაგიდის წონა ორსულის

როგორ გამოვთვალოთ წონა კომპლექტი წესები ორსულობის კვირას კვირას? მაგიდა შექმნილია მეან - ერთგული თანაშემწე ამ. აუცილებელი მოთხოვნები: ეს არ უნდა ჩააგდოს კუთხეში, და ჩაატაროს ყოველკვირეულად. მადლობა მას, შეგიძლიათ ნახოთ რამდენად წონა შეიცვალა.

თუ ეს არ მოხდა, პირველ და მეორე ტრიმესტრში (და ეს აუცილებელია, რათა მოიპოვოს 500 გრამი კვირაში), თქვენ უნდა ფრთხილად და ექიმს. და თუ მესამე ტრიმესტრში მაგიდა ფიგურები მოდის ყოველ კვირას ერთი კილოგრამი, ეს არის შეშფოთების მიზეზი.

ასე რომ, რა წესები წონაში ორსულობის? TABLE იუწყება, რომ დედა უკეთ გარკვეული რაოდენობის კილო, დამოკიდებულია სხეულის მასის ინდექსი at დასაწყისში ორსულობა.

მიზანშეწონილია შეიქმნას მაგიდასთან ექიმი და შეაფასოს, თუ რამდენად კარგად ბავშვი ხდება ორსულობის დროს.

ასევე შეგიძლიათ იდენტიფიცირება შემდეგ ნიმუში მომზადების დეტალური მაგიდასთან. ბოლოს ორსულობის, ყველაზე დაკარგა, დაახლოებით ორი კილო. შეშინებული არ უნდა, უბრალოდ დრო უნდა წავიდეს საავადმყოფოში.

ჩვენ ველით, რომ twins

Twins - არ არის მხოლოდ ორმაგი სიხარული ოჯახში, არამედ ორმაგი ტვირთი ორგანოს მომავალი დედა. კუჭის უნდა იყოს ადგილი, ორი ბავშვი, იმდენად, რამდენადაც ქალი ახლოს, მათთვის ადგილი. კუჭის ხდება პატარა, ჩნდება განცდა satiety სწრაფად, ვიდრე ჩვეულებრივი. ხოლო მას შემდეგ, მოკლე დროში, მე ვარ მშიერი ერთხელ. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა ჭამა ისე ხშირად როგორც შესაძლებელი მცირე ნაწილი. ერთადერთი გზა შესანახი მზარდი ორგანიზმის. ქალი არ არის მოიპოვა ძალიან ბევრი წონა, ექიმები ფეხმძიმედ შეიმუშავა სპეციალური დიეტის დროს. თუმცა, მათ ურჩიეს დადოს დიეტა მაღალკალორიული და ჯანსაღი საკვები, ამავე დროს.

აღსანიშნავია, რომ დამახსოვრების, რომ წონაში სტანდარტების ტყუპი ორსულობის კვირას კვირას ასევე მიუთითოს სწორი განვითარება და დაბადებიდან ჯანმრთელი ბავშვი. გარეშეც იცის ზუსტი სამედიცინო ჩანაწერები ან ულტრაბგერითი შედეგებს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ ნომერი მომავალი შვილი. სხვათა შორის იზრდება "პატარა სახლი," Mom, შეგიძლიათ განსაზღვროს რამდენად იგი დასახლდა მაცხოვრებლები. იმ შემთხვევაში, თუ ეს მოხდება გაცილებით ადრე დროს ორმაგი Singleton, ორსულობის მუცლის ხდება შესამჩნევი გარშემო მეხუთე თვე. მაგრამ ეს ყოველთვის არ არის ზუსტი რიცხვი სავარაუდოდ მხოლოდ პოპულარული დაკვირვება.

სამედიცინო წონის მაჩვენებლების ორმაგი

Bear twins ძალიან რთული ფიზიკურად. არსებობს მხოლოდ დასძინა ორჯერ და ტოქსიკურობის და სტრესი სხეულზე, და, რა თქმა უნდა, კგ. როგორც წესი, ბავშვები twins არ დაიბადა იგივე წონა, როგორც გაცვეთილი შვილი. ყველაზე დიდი ტყუპი ხშირად მოხდეს 2.5 კილო. ყველა დროის ქალს უნდა მოიპოვოს შესახებ 15-22 კილო.

როგორ ეს უნდა გაკეთდეს არა? იმ შემთხვევაში, თუ პირველ კვარტალში ორსულობის, expectant დედა უნდა უკეთ ნახევარი ორ კილო, მეორე - მოიპოვოს up შვიდასი გრამი კვირაში. და ისევე, როგორც expectant დედა ვალდებულია არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გააკონტროლოს წონა, როგორც დამოუკიდებლად და ზედამხედველობის ქვეშ მეანობის.

ბევრი წონა? არავითარ შემთხვევაში!

ეს უკვე განაცხადა, რომ ბევრი სიტყვა წონაში ორსულობის არის ნორმა კვირების განმავლობაში, თუ რა არის სავსე ძალიან ბევრი კილო. არ არის აუცილებელი, რომ მოახდენს ამ მუხლის თირკმლის დაავადების, მემკვიდრეობა, ან რაიმე სერიოზული დაავადება, რომელიც შეიძლება ვიმსჯელოთ ექიმი მხოლოდ. მინდა შეავსებს მახინჯი სურათი overeating შემდეგ უარყოფითი ფაქტორები:

• არსებობს დამატებითი დატვირთვის გულის სისტემა;
• როგორც ჩანს, შეშუპება, ვარიკოზული ვენები და მძიმე ფეხები;
• შეგრძნება მუდმივი უკან ტკივილი;
• გვიან ტოქსიკოზი, და აქედან გამომდინარე საფრთხეს განვითარების ნაყოფს;
• არსებობს რისკი ბავშვი დასაწყისში.

ჩვენ უნდა მიიღოს ჩვევების კონტროლის ისეთ ფაქტორს, როგორც წონაში ორსულობის ნორმა კვირის განმავლობაში!

შეგიძლიათ არ ინერვიულოთ!

ბევრი ქალები ძალიან მტკივნეულად კომპლექტი კილო. ამით ვერ ნებისმიერ შემთხვევაში. პირველ რიგში, ორსულობა - ეს არის დროებითი მოვლენაა, ასე რომ, როგორც დიდი მუცლის და სხვა სხეულის ნაწილების უნდა გაზრდილი წარსულში (და იქნება გაიხსენა ერთად affection). მეორე, წელიწადში შეგიძლიათ დაბრუნდეს ძველი ფორმები. ეს დამოკიდებული იქნება საქმიანობაში ქალთა და სურვილი წონაში. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რამდენად განაკვეთი წონაში ორსულობის კვირას კვირას არის.

და ახლა უნდა სიარული უფრო, ჭამა უფლება საკვები და დაივიწყოს დიეტის დროს. და არ ნერვული შოკი! ბავშვი, ყველაფერს აკეთებს, მისი დედა და ჭამა, და გადის. ჩვენ უნდა გვახსოვდეს, რომ მომავალი დედობის ამშვენებს ქალს ხდის მკურნალობა მისი სიყვარული და პატივისცემა.