Მწუხარება - ეს არის მთავარი კომპონენტი rod

რა არის სვავი? არა, მე იმას არ ფრინველის შიშველი კისრის, შთანმთქმელი და ძირითადი ნაწილი ხვდება. მწუხარება - ნაწილი ღერძულ rod, რომელიც შეესაბამება გაზარდეს - ბლინები. მათთვის არსებობს რამდენიმე ტიპის, მაგრამ ყველაზე ხშირად კლასიკური ოლიმპიური.

ძირითადი თვისებები ოლიმპიური კისრის

ადამიანები, რომლებიც უცნობ ძალა სპორტული, მაშინვე ბადებს ბევრი კითხვა. ოლიმპიური კისრის? რა არის ეს? , რატომ ეძახით? პასუხი ამ კითხვებზე საკმაოდ მარტივია. ოლიმპიური სვავი - სტანდარტიზებული ღერძი rod, რომელიც გამოიყენება, სხვა საკითხებთან ერთად, ოლიმპიური თამაშები. მას აქვს სტანდარტული პარამეტრების და იგივე ნებისმიერ დარბაზი. აქ არის ძირითადი პარამეტრები:

• წონა საკეტები - 25 კგ.
• წონა გარეშე საკეტები - 20 კგ.
• საერთო სიგრძე - 2,2 მ.
• დიამეტრი ადგილს ბლინები - 50 mm.
• დიამეტრი ძალაუფლება - 32 მმ.

ყველაზე ხშირად, ოლიმპიური წვერა მზადდება ელასტიური ლითონის და დაფარული chrome. სამუშაო ფართობი მიმართა ჭრილობის ძლიერი ძალაუფლება.

სხვა სახეობები

გარდა იმისა, რომ ოლიმპიური არსებობს რამდენიმე სახეობის, რომლებიც გამოიყენება სხვადასხვა უსაფრთხოების დისციპლინებში. ყველაზე ხშირი სახის ასეთი vultures:

• ქალი კისერზე. ეს გარკვეულწილად უფრო ადვილი და მოკლე ღერძი, ეს არის ბევრად უფრო მოსახერხებელი ქალები.
• ძალისმიერ სამჭიდში. ძალიან ჰგავს ოლიმპიური, მაგრამ დამზადებულია მაღალი სიმტკიცის ფოლადის, ასე რომ მას შეუძლია გაუძლოს მძიმე ტვირთი.
• EZ-type არის ყველაზე პოპულარული მას შემდეგ, რაც ოლიმპიური. ოდნავ მოხრილი და მიზნად ისახავს ამოიღონ დისკომფორტი გარკვეული წვრთნები.
• W-type მკაცრად curved, ვიდრე წინა, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ხელში თითქმის პარალელურად ერთმანეთს.
• T-type არის ძალიან მოსახერხებელი ინსტრუმენტი სატუმბი უკან კუნთების. წარმოადგენს ფიქსირებული ღერძის ერთ მხარეს მეორე მხარეს, რომელიც თან ერთვის სახელური.
• Trap-type - სპეციალური მოწყობილობის შეასრულოს deadlift. ეს არის RHOMBOID ჩარჩო სახელურებით. ცოტა ხნის წინ, მასთან სპორტული საკმაოდ პრობლემატურია.

EZ-სვავი

ყველაზე პოპულარული, გარდა იმისა, რომ ოლიმპიური ასევე აქვს EZ-სვავი, ასე რომ საჭიროა გამოიყოს ცალკე. EZ-კისრის - მთავარი ღერძი, რომელსაც curved ფორმის, გამრუდება ეს ასე არ არის მკაფიოდ გამოხატული, როგორც W ტიპის. მისი მთავარი უპირატესობა ის არის, რომ ის საშუალებას გაძლევთ მოთავსება brush ყველაზე მოსახერხებელი პოზიცია ბევრი წვრთნები. მაგალითები ასეთი წვრთნები გამოდგება curls for biceps workout ან ფრანგული პრესის triceps, ისევე როგორც მრავალი სხვა.