Კალციუმის შეიძლება დაზიანდეს გული?

ახალი სამეცნიერო კვლევის აჩვენა შოკისმომგვრელი შედეგები. გამოდის, რომ დიეტური კალციუმის სახით საკვები დანამატები შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები გული. კვლევის ავტორები მიიჩნევენ, რომ მომხმარებელს უნდა ვიფიქროთ და გადახედოს თქვენს დიეტა. არავინ ამტკიცებს იმ ფაქტს, რომ ეს არის ბევრად უკეთესი მოიხმარენ კალციუმის საკვები, ვიდრე სინთეზური აბი.

ეს არის ყოველთვის სასარგებლოა ვიტამინი დამატებების?

როდესაც საქმე გამოყენებით სხვადასხვა ვიტამინი კომპლექსები და მინერალური დამატებების, განსაკუთრებით კალციუმის, ბევრი თვლის, რომ საუკეთესო შეიძლება იყოს მტერი კარგი. მაგრამ ფაქტია, რომ ჭარბი კალციუმის ორგანოს შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს ჯანმრთელობას, გულსისხლძარღვთა სისტემის. ეს ამბობს წამყვანი ავტორი შესწავლა, თანამშრომელი ჯონს ჰოპკინსის უნივერსიტეტის დოქტორი, Erin Michos. ჩვენი ექსპერტი დირექტორის მოადგილე პროფილაქტიკური კარდიოლოგიის დროს Ciccarone ცენტრი, რომელიც სპეციალიზდება პრევენციის სისხლძარღვთა დაავადებები.

ჩატში დღეს

ამჟამად, დაახლოებით 43 პროცენტი ამერიკელი მოზარდები კალციუმის დანამატები. მიერ მოწოდებული მონაცემების ჯანმრთელობის ეროვნულ ინსტიტუტში. მაგრამ თუ გავითვალისწინებთ, ინდივიდუალური კატეგორიაში, მაშინ შეგიძლიათ იდენტიფიცირება აშკარა ჩემპიონი. ნახევარზე მეტი ყველა ქალების მეტი ასაკის 60 წლის კალციუმის გარდა ამისა, რათა შეამციროს რისკი ოსტეოპოროზის.

ანალიზი წინა სამედიცინო ტესტები 10 წლის

ახალი სასწავლო შეგროვებული მონაცემების სხვადასხვა სამედიცინო ტესტების ათი წლის ვადით. სულ მეცნიერები 2700 სიუჟეტები დაზარალებული დაავადება მონაწილეთა ასაკის 45 დან 85 წლამდე. თითოეული პაციენტების მონაწილეობა მიიღო დეტალური კითხვარი, ვეუბნებოდი მათი ყოველდღიური დიეტა და საკვები დანამატები, თუ ისინი მიიღება.

დამატებითი ტესტები

მაშინ მონაწილეებმა სტანდარტული ტესტი გაზომვა არტერიული კალციფიკაცია (ერთ-ერთი მთავარი პირობა რისკი გულის კორონარული დაავადება). შემდეგ განიხილავს დამატებითი ფაქტორები, რომლებიც გავლენას ახდენს ჯანმრთელობის გულის. მაგალითად, რამდენად ხშირად კვლევაში მონაწილე დაუთმოს თავისუფალი დრო, სპორტის, ან რა მათი სხეულის წონა. მაშინ სტატისტიკური ითვლება სულ კალციუმის მიღება პირი, აღნიშნული წყაროებიდან (ბუნებრივი ან ხელოვნური) მოქმედებდა Microcell.

ფინალურ ეტაპზე დეტალურად განიხილეს, რომელიც მიღებული ძვირფასი მინერალური სახით დიეტური დანამატები. მას შემდეგ, რაც მკაცრი გათვლები და ზოგადი ანალიზით დადგინდა, რომ ადამიანები, რომლებიც იღებენ კალციუმის მნიშვნელოვნად გაიზარდა რისკი დაფა წყობა არტერიების. ეს იმას ნიშნავს, რომ მათი შანსები კლების სისხლძარღვთა დაავადების შედარებით ადამიანები, რომლებიც არ იღებენ სინთეზური კალციუმის, მნიშვნელოვნად გაიზარდა.

კვლევის დასკვნები გუნდი

მკვლევარებმა ჯგუფი Erin Michos შეშფოთებულები ვართ ინტერესები მოსახლეობის სხვადასხვა ვიტამინი კომპლექსები. თუ კალციუმის პროვოცირებას ფორმირების plaques ამ არტერიების, მაშინ დროა დათმობას ყიდვის კიდევ ერთი jar სააფთიაქო. ექსპერტები ამტკიცებენ, სარგებელი მიღების კალციუმის საკვები. ნებისმიერ შემთხვევაში, გამოყენების ვიტამინ კომპლექსები არ უნდა გაიაროს კონსულტაციის გარეშე მკურნალობის თერაპევტი. თუ ვიტამინების მოხმარდება აფთიაქებში რეცეპტის გარეშე, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი შეიძლება მიღებული შეზღუდვების გარეშე.

საკვები მაღალია კალციუმის სასარგებლოდ

თუ კალციუმის საშიში გულის, პროდუქტები, კალციუმის გამდიდრებული, მეორეს მხრივ, აღუდგეს სასიცოცხლო ორგანო. კვალი მინერალური დიდი რაოდენობით გვხვდება რძე და რძის პროდუქტები, ბროკოლი, ფორთოხალი და პარკოსნები. რატომ არის სხეულის სხვადასხვანაირად რეაგირებს სინთეზური დამატებების და დიეტა? ალბათ, ყველა ბიზნესის კალციუმის მარილების და კიდევ დოზა. თუ პირი მოიხმარს საკვები კალციუმით თანდათან და თანაბრად მთელი დღის განმავლობაში, ერთი აბი, მიღებული ამ დილით, მაშინვე შევსება ორგანოს დოზა. სავარაუდოდ, სხეული ვერ უმკლავდება დატვირთვა.

ინფორმაცია მათთვის, ვისაც სურს, რათა გულის ჯანსაღი

დოქტორი Michos ასკვნის: "მონაცემებზე დაყრდნობით მიღებული, ჩვენ შეგვიძლია ვუთხრათ ჩვენს პაციენტებს, რომ არ არსებობს ზიანი დიეტა მდიდარია კალციუმით. როგორც ხედავთ, თუნდაც ეს საკვები კარგი გული. თუმცა, თუ პაციენტი თვლის, რომ მას არ აქვს საკმარისი კალციუმის დიეტა, მან უნდა განიხილოს თქვენი ექიმი. აუცილებელია ადასტურებენ შიში პირი, და საჭიროების შემთხვევაში, მითითებული სწორი დოზა ".

მაგრამ რა, ამბობს დოქტორი Susan Shtaynbaum პრაქტიკოსი Lenox Hill საავადმყოფოს New York: "გამოყენება კალციუმის დიდი ხანია უკვე ეჭვქვეშ დააყენა, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება განვითარების სისხლძარღვთა დაავადებები. აშკარაა, რომ ჭარბი კალციუმის, რომელიც ხშირად გამოიწვია მიღებას ვიტამინების, ძალიან საშიშია ჯანმრთელობისათვის ".

ყველაფერი, რაც იყიდება აფთიაქებში, არის სრულიად უსაფრთხო

დამოუკიდებელი ექსპერტები უუნარობა მონიტორინგი უსაფრთხო პროდუქციის აფთიაქებში რეცეპტის გარეშე ექიმი. ეს სრულად ვრცელდება ვიტამინი კომპლექსები. არ ბრმად ენდობა ყველაფერი, რაც იმაში მდგომარეობს, სააფთიაქო counter. პირველ რიგში, თქვენ უნდა მოხდეს დადებითი და cons, ისევე, როგორც შედარება პოტენციური რისკები. გაქვთ ოჯახის ისტორია გულის დაავადება? ამ შემთხვევაში, ჩაატაროს კომპლექსური კვლევის სახელმწიფო სისხლძარღვების, და საჭიროების შემთხვევაში, რათა იპოვოს ალტერნატიული გამომავალი.

კალციუმის შეიძლება გამოიწვიოს დეპონირების თირკმლის ქვები

მაგრამ კიდევ ერთი ავტორიტეტული აზრი. დოქტორი GovarD Selindzher, პროფესორი, მედიცინის უნივერსიტეტში North Haven (Connecticut), განაცხადა, რომ კალციუმის შეიძლება ასევე გაზარდოს პაციენტის შანსი დეპონირების თირკმლის ქვები. იგი ხელს უწყობს მისი პაციენტი მიიღოს კალციუმის მისი ბუნებრივი ფორმით. ეს არის ნაპოვნი მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული და რძის პროდუქტები. გახსოვდეთ, რომ გულის კორონარული დაავადება ყოველწლიურად კლავს 7 მილიონზე მეტი ადამიანი მთელი მსოფლიოს მასშტაბით.