Ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებები: განმარტება, სახის, როლები და ფუნქციები

დასაწყისში მეოცე საუკუნის გამოირჩეოდა ბევრი აღმოჩენები სფეროში მედიცინაში. სწორედ მაშინ იქნა შესწავლილი და კლასიფიცირდება არსებითი ვიტამინების საჭირო სათანადო არსებობა ადამიანის სხეულის. მაგრამ მეცნიერების არ დგას მაინც. მრავალრიცხოვანი კვლევები უფრო მასალა, თვისებები მსგავსი ვიტამინები, ე.წ. "psevdovitaminy" ან ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებები.

განმარტება

"Psevdovitaminy" - ნივთიერებები მცენარეული და ცხოველური წარმოშობის, რომელიც აქვს ძალიან რთული სტრუქტურა და ხშირად არსებობს მხოლოდ ბუნებრივი სახით, რაც ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მათი ჩართვა ვიტამინი-მინერალური კომპლექსების შექმნა სამრეწველო გარემოში. თუმცა, ისინი ასევე აუცილებელია ნორმალური ფუნქციონირება ადამიანის სხეულის, მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებობა მათ ასე არ არის კრიტიკული და გამოიწვიოს სახიფათო დარღვევები ორგანოს (მიუხედავად იმისა, რომ შემქმნელები დიეტური დანამატები და წარმომადგენლები ალტერნატიული მედიცინის იტყვით სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია ასეთი ნივთიერებების და ნაერთები).

უმეტეს შემთხვევაში, ვიტამინი მსგავსი ნივთიერება მოდის საკვები და თვითმმართველობის წარმოებული ორგანოს, შედის ქსოვილების შინაგანი ორგანოების და არატოქსიკური - რომელიც არ არის სახიფათო დიდი რაოდენობით.

ფუნქციები

ძირითადი ფუნქციები ვიტამინი მსგავსი ნაერთები:

• აქტიურად არის ჩართული ცვლის დადგა მნიშვნელოვანი ამინომჟავების, და ყველა ცხიმმჟავები;
• მკვეთრად გაიზრდება და გაზრდის კუთხით ყველა ვიტამინები;
• ანაბოლური ეფექტი - რაოდენობის გაზრდა სინთეზირებული ცილები, რომლებიც გავლენას ახდენს მაჩვენებელი კუნთების ზრდა;
• პრევენციისა და კონტროლის დაავადების სახელმწიფოების გამოწვეული ნაკლებობა გარკვეული ნივთიერებები.

კლასიფიკაცია

ყველა ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების (როგორც, მართლაც, და ვიტამინების) იყოფა ორ კლასად:

• The fat ხსნადი - ვიტამინი F და ცხიმმჟავები.
• წყალში ხსნადი - ვიტამინები B ჯგუფის, H, U, carnitine, lipoic მჟავა, და bioflavonoids - ვიტამინი N.

აქ არსებობს ასეთი ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებები. მაგიდა სრული სია და პროდუქტების რომელშიც ისინი შეიცავდა, წარმოდგენილი იქნება ქვემოთ.

პერიოდულად კლასიფიკაციის ცვლილებების და ნაწილის სახელი ეხება მოძველებული, როგორიცაა ვიტამინი F.

ამის მიზეზი არის ახალი მონაცემების ფუნქციონირების ადამიანის ორგანიზმში ვიტამინის მსგავსი რთული - Byway გამო სირთულის განმსაზღვრელი მათი საქმიანობის და გავლენის სხვადასხვა დაავადების პროცესების სინთეზი ასეთი ნაერთები. მაგალითად, იმ შემთხვევაში, დარღვევის პანკრეასის განვითარებისა და ასიმილაციის "psevdovitaminov" თითქმის მთლიანად შეწყვიტა, შედეგით, რომ ადამიანს სჭირდება ვიტამინები, ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების ენიჭება მიიღოს ნაკლებად.

სახის

ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების ბევრი, მაგრამ მთავარი პირობა ასეთია:

• Lipoic მჟავა ან ვიტამინი U.
• Choline, ან ვიტამინი B4.
• Inositol, ან ვიტამინი B8.
• Carnitine, ან ვიტამინი B11.
• Para-ამინობენზოლის მჟავას, ან ვიტამინი B10.

და ეს არ არის სრული სია. იგი აღწერს დეტალურად ვიტამინი მსგავსი ნივთიერება ბიოქიმია. მაგიდა აძლევს იდეა თავისი წყაროები.

Methylmethionine sulphonium ქლორიდი (ვიტამინი U)

მოვლენები: მოთეთრო კრისტალური ყვითელი ფხვნილი დამახასიათებელი სუნი, წყალში ხსნადი (რომელიც არ იცვლება მისი სტრუქტურა ალკოჰოლის, ან გამხსნელი) და დამაცირებელი როდესაც დაუცველებს მზის.

ვიტამინი A აღმოჩენილი იქნა 50-იან წლებში გასული საუკუნის, ამერიკელი ბიოლოგი კვლევის დროს კომბოსტოს წვენი, როგორც სამკურნალო კუჭის წყლულები. მიუხედავად იმისა, რომ ვიტამინების განსხვავებით ვიტამინი ნივთიერებების შესწავლილი არ არის.

ვიტამინი U არის სასარგებლო, რადგან:

• ის შთანთქავს მავნე ან საშიში ნივთიერებების;
• იგი ჩართულია წარმოების სხვა ნივთიერება - ქოლინი;
• იგი აქტიურად არის ჩართული ქსოვილის რეგენერაციას შემდეგ წყლული და კუჭის ლორწოვანის ეროზია, რაც ხელს უშლის ჭარბი წარმოების კუჭის წვენის;
• ამცირებს კუჭის მჟავიანობა;
• ამცირებს საკვები ალერგიის სიმპტომების (გულისრევა, დიარეა);
• ათავისუფლებს choking ასთმის და tearing ყველა სახის ალერგიის pollen;
• ააქტიურებს მეტაბოლიზმს ცხიმები და ქოლესტერინის.

ეს არის ის, რაც სასარგებლო ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებები. ბიოქიმია, როგორც მეცნიერების უკვე სწავლობს ამ სასარგებლო თვისებები.

ყოველდღიური მოთხოვნა ორგანოს ნივთიერება - 200 მგ.

შემდეგი, განიხილოს შემდეგი ვიტამინი მსგავსი ნივთიერება.

Choline (ვიტამინი B4)

Choline ფართოდ განიხილება, როგორც ერთ-ერთი "პიონერის" ვიტამინი ნივთიერებების, რადგან ეს იყო ჯერ კიდევ ღიაა 60-იან წლებში XIX საუკუნეში, მიუხედავად იმისა, რომ სრული გამოძიება მისი თვისებები არ ყოფილა საუკუნეში.

Choline არის ადვილად იხსნება წყალში და განადგურებულია, მაღალი ტემპერატურა, ის ყველაზე ხშირად გვხვდება უჯრედები ცხოველური წარმოშობის.

ვიტამინი B4 არის სასარგებლო, რადგან:

• ააქტიურებს პირველადი დამუშავება და განაწილების ნუტრიენტები სისხლი სისტემა;
• ჩართული მეტაბოლიზმს ცხიმები და ნახშირწყლები ღვიძლში;
• ეს ამცირებს ქოლესტერინის
• ეს ზრდის ხარისხისა და სიჩქარის კუნთოვანი pulses;
• არეგულირებს ფუნქცია გულსისხლძარღვთა სისტემა;
• ანეიტრალებს ტოქსინებს ალკოჰოლის და თაფლი. ნარკოტიკების;
• აუმჯობესებს თავის ტვინის ფუნქციის და მეხსიერება, ბრძოლის ათეროსკლეროზი და ალცჰეიმერის დაავადება;
• აღადგენს ტვინის უჯრედებს.

ყოველდღიური ნორმა - 500 მგ (ჭარბი ნორმა შესაძლებელია სტრესი და სიტუაციების მოითხოვს გაძლიერებულ ტვინის სამუშაოები).

ნიშნები ნაკლებობა ქოლინის

ნიშნები ნაკლებობა ქოლინის უნდა შეიცავდეს მაღალი დონის გაღიზიანებადობა, obsessive სარტყელი ტკივილი ხელმძღვანელი, ძილის დარღვევები და surges ემოციური სახელმწიფო (მაგალითად, ირაციონალური შიში და შფოთვა), ხმაური ყურებში, ძილის პრობლემები, ღვიძლის ცხიმოვანი, racing ქოლესტერინის და ჰიპერტენზია.

არასაკმარისი რაოდენობით choline შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაავადებები - ღვიძლის ციროზი თირკმლის დაავადება და სისხლძარღვებს. მოდით შევხედოთ ზოგიერთი ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების ჯგუფი B.

Inositol (ვიტამინი B8)

ეს ნივთიერება, რომელიც, როგორც ჩანს, დამუშავება გლუკოზა, პირველად შეიტყო, 50-იან წლებში, XIX საუკუნის გერმანიაში.

იმ აბსორბციული ნივთიერება არის თეთრი ფხვნილი ჯარიმის სახით კრისტალები sugary, წყალში ხსნადი და ვერ გაუძლოს მაღალი სიცხე. უმრავლესობა (3/4) of inositol წარმოებული ორგანოს მიერ, აუცილებელია, რომ შეადგინოს დარჩენილი შესაბამისი დიეტა.

რა არის სასარგებლო?

Inositol არის სასარგებლო, რადგან:

• იგი ინარჩუნებს მაღალი მაჩვენებელი მეტაბოლური პროცესების მეშვეობით შესვლის კუჭის ფერმენტების;
• ააქტიურებს ლიპიდური ცვლის, მიმავალი წონის დაკარგვა;
• იგი მიიჩნევს, უსაფრთხო ქოლესტერინის დონეს;
• ეს სტიმულს საქმიანობის ტვინის;
• აძლიერებს კონცენტრაცია, memorization პროცესებისა და აქტიური გონებრივი დატვირთვის;
• ამცირებს ტვინის დაღლილობა;
• რემონტი დაზიანებული ნერვული დაბოლოებები;
• ის იცავს ღვიძლის მავნე ტოქსინები;
• ეს ხელს უშლის ზრდის ცხიმოვან ქსოვილში enveloping მაცხოვრებელი;
• ანეიტრალებს თავისუფალი რადიკალების, დაზიანების ფიჭური სტრუქტურა;
• ჩართული ფუნქციონირება ადამიანის რეპროდუქციული სისტემის გაუმჯობესება სიცოცხლისუნარიანობა სპერმა.

ინოქსინ ასევე მოუწოდა "საიდუმლო სილამაზის ფორმულა" იმიტომ, რომ ბენეფიციარი ეფექტი მდგომარეობის თმის და კანის.

მედიცინაში, ვიტამინი მსგავსი ნივთიერება გამოიყენება მკურნალობის დიაბეტური ნეიროპათია და სხვა დაავადებების, რომელიც შეძრა მგრძობიარობა ნერვული დაბოლოებები.

დეფიციტია inositol იწვევს უძილობა, მხედველობის დარღვევა, მაღალი დოზა ქოლესტერინის სისხლში, კანის გამონაყარი და უხვი თმის ცვენა.

Para-ამინობენზოლის მჟავა (ვიტამინი B10)

ვიტამინი B10 სუფთა სახით - ეს არის მოთეთრო კრისტალური ფხვნილი, რომელიც ადვილად იხსნება ალკოჰოლის და ეთერში, მაგრამ არ აძლევდა, რათა წყალი. ნივთიერება აღმოაჩინეს 60-XIX საუკუნეში, და სწავლა ფუნქცია უნდა ჩატარდეს კიდევ სამი ათეული წლის განმავლობაში.

ნივთიერება ამინომჟავას, ხშირად გამომდინარეობს ბენზოის მჟავა.

ყოველდღიური მოთხოვნა ნივთიერება პირდაპირ დამოკიდებულია შინაარსი ვიტამინი B9, ფოლიუმის მჟავას მას შემდეგ, რაც საკმარისი ემთხვევა უნდა მიიღოს შემდგომი paraaminobenzoynuyu.

საშუალოდ, კურსი - 100 მგ დღეში, თუმცა საჭიროება ინტეგრირებული დოზა შეიძლება გაიზარდოს 4 გრამი.

Para-ამინობენზოლის მჟავას მნიშვნელოვანია, რომ:

• ის უზრუნველყოფს ეფექტი ებრძვის ალერგიის;
• მონაწილეობს განვითარების folacin, პირიმიდინის ნაერთების და ამინომჟავების;
• ეს სიხშირეს ზრდის ინტერფერონის - სპეციალური ცილა, რომელიც იცავს ყველაზე ინფექციების, მათ შორის ნაწლავის, გრიპის ვირუსი და ჰეპატიტი;
• ეს ზრდის სისხლის ნაკადის, ეხმარება გაუმკლავდეთ სისხლძარღვთა თრომბის;
• იგი მხარს უჭერს ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის;
• ეს სტიმულს წარმოების დედის რძეში;
• იგი მიიჩნევს, კარგ მდგომარეობაში კანისა და თმის;
• ის იცავს კანს მზის მავნე ულტრაიისფერი გამოსხივება და აუმჯობესებს მის ტონი;
• იგი ეხმარება გაუმკლავდეს ნაკლებობა კანის პიგმენტაციის vitiligo.

ნაკლებობა ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების ხასიათდება მთელი რიგი კანის დაავადებების, თმის ცვენა და გაუარესება მათი საერთო მდგომარეობის (სიმშრალე, brittleness, ნაკლებობა luster), თავის ტკივილი, კუჭ დარღვევები, მიდრეკილება sunburn, დისტროფია და ანემია.

მიუხედავად იმისა, რომ მთავარი განსხვავება ვიტამინების ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებების ნაკლებობა მეორე არ გამოიწვიოს სერიოზული დაავადება, მაგრამ ნაკლებობა "psevdovitaminov" ასევე შეიძლება იყოს საკმაოდ უსიამოვნო.

Carnitine (ვიტამინი B11)

ეს მასალა უზრუნველყოფს სწრაფი მეტაბოლიზმის fat და შეიცავს პრაქტიკულად ყველა უჯრედის სტრუქტურები, ეხმარება ენერგიის უფრო აქტიური.

Carnitine პასუხისმგებელია:

• შეამცირებს fat რეზერვები;
• ფორმირების ელასტიური, ძლიერი კუნთები;
• ცხიმოვანი მჟავების გადაადგილების ენერგიის კვების საკნები;
• დახმარება მუშაობის გულ-სისხლძარღვთა სისტემა;
• თავიდან ასაცილებლად გულის დაავადება;
• სტენოკარდიის შეტევები.

ყოველდღიური მოხმარების მაჩვენებელი - 300 მგ. მათთვის, ვინც უპირატესობას გამყარებაში ტრადიციები vegetarianism და ნედლეული საკვები დიეტა, თქვენ უნდა მოიხმარენ ვიტამინებისა და მინერალების მაღალი შემცველობის carnitine.

მისი უკმარისობა ვლინდება ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი, სიმსუქნე სწრაფი სირთულეები მოძრაობა და ქოშინი, მუდმივი გაღიზიანება და tearfulness, უუნარობა ჩაერთონ ფიზიკური შრომით.

დასკვნა

ბევრი ექსპერტები ვურჩევ, რათა შეიქმნას სპეციალური მაგიდა საყვარელი საკვები და მონაცემები შინაარსი ამ "psevdovitaminov" აუცილებელია, რომ სათანადო ფუნქციონირების უზრუნველსაყოფად ყოველდღიური მოთხოვნა.

მიმოვიხილეთ ცნობილი ვიტამინი მსგავსი ნივთიერებები, აგრეთვე, თუ როგორ განსხვავდება ვიტამინები.