Ერთი სიტყვით, რომ შეუძლია მომენტალურად შეიცვლება თქვენი განწყობა

დაფიქრდით: თქვენ up დილით, თქვენ (ან აპირებთ შეიძინოთ) ყავა, თქვენ ძლიერი, ორთქლზე და არომატული სასმელი თქვენ inhale, მაშინ SIP და ... ყველა ყავის დასრულდა, დღეს მოვიდა. მაგრამ სად დაიკარგა მომენტში მოსარგებლე სასმელი? ის იყო ყველა? ჩვენ ხშირად არ შეამჩნია მოვლენები და ქმედებები, როგორც ჩვენ გაიაროს მათ ...

ჩვენ ვიხსენებთ და ვფიქრობ: "რამდენი დრო დაიხარჯოს სხვადასხვა რამ!" მაგრამ თუ ჩვენ ვცხოვრობთ ამ მომენტები ნამდვილად?

თქვენ არ მიიღოთ სრული გრძნობა ცხოვრებაში, თუ არ "მას". იგი გაივლის მიერ. თქვენ უნდა რაღაც მარტივი და, რაც ხელს შეუწყობს ამ, და აქ, ამ სიტყვის: fun.

მაგრამ დაიწყება ვგრძნობ? აქ არის სამი მარტივი გზა.

1. გამოგონება თავს გამოიწვევს

გამოიწვევს - არის გამოიწვევს ელემენტს, რომელიც მართავს სისტემა. ფსიქოლოგიის, ეს არის გარემოში, რომელიც იწვევს რეაქცია. ამ შემთხვევაში, რეაქცია - ეს fun. მომავალი დრო თქვენ ყიდვა ყავის, Donut, სალათი ან ნაყინი, ეს ღონისძიება უნდა შევინარჩუნოთ თქვენ დღემდე. ჩადება ეს რიტუალი, რომელიც შეგახსენოთ, თუ რა უნდა პაუზის და მახსოვს დიდი სიამოვნებით და ნაცვლად ჩავუღრმავდებით აზრები დაიწყება განიცდიან სიხარული.

2. უცნობია შეხსენება

ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს დამღლელი, მაგრამ ღირს ცდილობენ. უცნობია თავს სიგნალი (მაგალითად, სიგნალიზაცია) შემთხვევითი დროს დღეში, ასე რომ, როდესაც თქვენ მაინც ველოდებით მას, თქვენ გაქვთ შეხსენება: "გართობა!"

მაგალითად, თქვენ ფეხით წვიმა, და უეცრად თქვენი ტელეფონი იწყებს ბეჭედი. შენელდება, მიმოიხედე გარშემო, სუნთქვის სუნი წვიმა და უბრალოდ სარგებლობენ მომენტში.

ან თქვენ სხედან ბარი და თქვენ მიიღებთ შეხსენება, თუ რა თქვენ უნდა დააყენოს თქვენი განწყობა თავად. თქვენ ხართ დაკავებული ტელეფონი (ისევე როგორც საუკეთესო სხვები), მაგრამ თვალი და ვხედავ მისი მეგობრები, გადადოს თქვენი სმარტფონის და დაიწყოს მცხოვრები.

3. ყურადღება მიაქციეთ თქვენი გრძნობები

ბევრი დროის გასატარებლად ყიდვა ახალი ავეჯით, ტანსაცმელი და აქსესუარები, მაგრამ როდესაც იყო ბოლო დროს ნამდვილად გრძნობენ ეს ახალი რამ?

მაგალითად, თქვენ სარგებლობენ ბამბა pajamas და რბილი ბუმბულის ან უბრალოდ დაიღალა, მოხვდება საწოლი, დღის ბოლოს? როგორ ფიქრობთ, ეს უკეთესი?

ახვევს თქვენ scarf on ცივი დღე და revel მისი სითბო და უბრალოდ აგდებს მას უკან, ჩქარობს ხტომა შევიდა ლიფტი? სცადეთ მათი სადილი, ფიქრი, თუ როგორ გემრიელი ხორცი მომდინარეობს და stews, ან მექანიკურად შთანთქავს Cookies ხოლო თვალს შემდეგი სერია? გასაკვირი არ არის, რომ overeating - უბედურების თანამედროვე საზოგადოებაში.

თქვენ სარგებლობენ განცდა რბილი კრემი ტექსტურა და სურნელი, რაც ყოველდღიური რიტუალი, ან უბრალოდ შესუსტებას წვეთი თქვენს პალმის, ნაჩქარევად სროლა მილის ტომარა? იცით თუ არა, რომ ყველაზე კრემები სუნი მხოლოდ ღვთაებრივი, მაგრამ ჩვენ არასოდეს ცუდი მათ გარეთ მაღაზიები - დღის შეიძინა?

მიგაჩნიათ თუ არა, თორემ წარმოუდგენელი სილამაზის, მუსიკა, მბზინავ ტონა და ვიბრაცია, შენ ცა, როდესაც მოსმენის სიმღერა გსურთ, და მოიცავს, როგორც ფონზე? თქვენ ფიქრობთ, თქვენ უსმენთ მუსიკას?

ხშირად დაბრუნებას ამ მნიშვნელოვანი სიტყვა - fun. რომ მას შეუძლია ხატვა ძალიან ნაცრისფერი დღე. მომზადება საუზმე, stroking ძაღლი, საუბარი ახლობლებს, მახსოვს დიდი სიამოვნებით, და ცხოვრების დაიწყებს ვგრძნობ ბევრად უკეთესი.